大學生心理健康狀況的時相特征及其體育干預

趙夏娣　王　軻　張　瑩　王家彬　虞榮安

摘要：采用ＳＣＬ－９０癥狀自評量表，對400名不同性別、年級在校大學生心理健康狀況，進行了測評分析，根據(jù)心理健康狀況的時相特征，提出了多維的干預措施。并強調(diào)不應僅限于對有問題困擾的個體進行心理支持，更應關注群體的心理健康教育，同時認為體育干預有助于建立適應和對抗應激的自我保護機制，并以充滿活力的身體活動作為改善心境狀態(tài)的最佳手段。

關鍵詞：心理健康；大學生；時相特征；群體；體育干預

中圖分類號：G804.85文獻標識碼：A文章編號：1007-3612(2008)05-0641-03

社會競爭日趨激烈，使大學生在學業(yè)、擇業(yè)、生活等方面面臨著巨大壓力，“心理障礙的發(fā)生率以10%的速度增長”［1］，由于缺乏相應的心理調(diào)適及其干預手段，從而導致整體心理健康水平下降。本文通過對在校大學生心理健康狀況的時相特征研究，提出針對性的教育和預警干預機制。以體育干預為主導，多方形成合力預防大學生心理危機的發(fā)生，其目的是及時發(fā)現(xiàn)和識別潛在的和現(xiàn)實的心理危機，“防患于未然”減少心理危機的突發(fā)性和意外性。為大學生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)提供科學、可行的操作手段。

1研究對象與方法

1.1研究對象┥攣髂掣咝＠砉だ1～4年級400名在校大學生。

1.2研究方法

1.2.1心理測試法采用中國成人ＳＣＬ－９０癥狀自評量，分別由心理咨詢師、體育老師、學生輔導員的按專業(yè)集中紙筆測試。參加測試597人有效試卷532份，按年級、性別隨機抽取400名（每個年級男、女各50名）。

1.2.2數(shù)理統(tǒng)計法運用 SPSS11.5 統(tǒng)計軟件包對數(shù)據(jù)進行處理。

1.2.3對比分析法根據(jù)測評統(tǒng)計結(jié)果，把不同年級、性別的測試結(jié)果與中國成人心理健康（ＳＣＬ－９０）常模進行比較分析。

2結(jié)果與分析

2.1大學生心理健康狀況與中國成人常模（ＳＣＬ－９０）的比較結(jié)果

1) 從總體均值看大學生心理健康整體水平略高于國內(nèi)成人常模的平均水平，在成人常模玐+SD的可控范圍內(nèi)。男、女均值之間整體水平（T檢驗P≤0.01）無顯著性差異。

2) 因子玊分≥成人常模X+SD，男生6項T分、女生5項玊分、大于常模的人占20%以上，主要因子分布強迫癥（T2）、人際關系（T3）、焦慮（T5）、恐怖（T7）四個方面；有10%以上3項，即焦慮（T5）、恐怖（T7）精神病性（T9）的玊分≥成人常模X+2SD，已達到中等以上嚴重程度（表1），并有一例學生9項因子T分超標達到非常嚴重程度，應引起足夠的重視。

2.2大學生心理健康狀況的時相特征從總體平均基本分的比較分析，大學生心理問題的發(fā)生率為一年級高；二年級下降；三年級第一學期與二年級持平，第二學期反彈；四年級持續(xù)走高，但低于一年級呈“U”型。分四個階段分別為高發(fā)期、穩(wěn)定期 、反彈期、持續(xù)上升期（圖1）。

2.2.1高發(fā)期主要表現(xiàn)在第一學期，新環(huán)境的新異刺激，學習、生活以及角色轉(zhuǎn)換的適應性障礙頻頻出現(xiàn)在新生中間，其中強迫癥（T2）、人際關系敏感（T3）、焦慮（T5）、恐怖（T7）、偏執(zhí)（T8）、精神病性（T9）6項癥狀群因子分均值明顯高于國內(nèi)常模均值。

2.2.2穩(wěn)定期第二～四學期，外環(huán)境的逐漸適應、學校的一系列組織管理措施的督促與新的學習目標吸引；以學生社團、校園體育文化活動為主的審美型、輕松型、競技性活動以學生主動參與和體育鍛煉目標的強化手段的約束（體育課學分的綜合評定因子：理論、技術、學習過程、課余鍛煉），豐富了余暇生活，引發(fā)了完善自我的理想價值追求，樹立了積極向上的人生態(tài)度，心理健康狀況與國內(nèi)成人常模均值（玊檢驗P值小于0.01）無顯著性差異。僅強迫癥因子分略高于常模均值，也在常模X+SD的可控范圍內(nèi)。

2.2.3反彈期第五、六學期，這應是引起我們重視的階段。體育課取消，隨著所學專業(yè)課達到一定的、深度，課程繁重，學生無暇從事學習以外的文化活動，高年級的擇業(yè)壓力影響，使他們對人生目標定位，在考研與擇業(yè)中重新要作選擇；體育必修課的約束力沒有，體育觀念淡化，主動參與體育鍛煉的積極性下降，致體能、機能、精神以及心理狀態(tài)等方面不適的“亞健康”狀態(tài)。尤其是在第六學期，強迫癥（T2）、焦慮（T5）、敵意（T6）、偏執(zhí)（T8）4項癥狀表現(xiàn)較為明顯。

2.2.4持續(xù)上升期第七、八學期，社會競爭日趨激烈，使學生面臨擇業(yè)、戀愛、生活等方面的巨大壓力，頻繁的應聘、考研復習；加上體育教育約束力的缺失、“亞健康”狀態(tài)的慣性影響，致使學生焦慮（T5）、敵意（T5）、恐怖（T5）、偏執(zhí)（T5）、精神病性（T5）5項癥狀達到中等以上嚴重程度，心理危機突發(fā)性和意外性的指數(shù)增大。

2.3歸因分析

2.3.1情緒危機是導致個體心理行為后果的主要因素個體心理行為后果的成因，受主體的年齡、性別、經(jīng)歷、及其環(huán)境等因素的影響，通過對9組癥狀群測評結(jié)果的描述實質(zhì)，心理問題的歸因，是由自我接納、人際關系、環(huán)境控制、獨立性和自主性、人生目標五個因素構(gòu)成。是因角色轉(zhuǎn)換與適應性障礙而導致個體心理應激加重，社會沖突的可能性增大，促使個人情緒危機因素滋長。采取積極措施，減少危機發(fā)生的突發(fā)性和意外性，是當今學校教育管理工作的重要責任。這份責任不僅僅是意識領域的關注，更應有科學、可行、有效的干預措施和操作手段。

2.3.2非常階段干預手段的缺失，是心理危機指數(shù)增大的根本原因在“目前我國普通高校大三、大四年級不開設體育必修課”［3］沒有強化約束措施，多以全校體育任選課為主，因?qū)W校主觀與客觀因素的影響，從總體時數(shù)、內(nèi)容安排上不能滿足學生需求，使大三年級心理問題出現(xiàn)反彈，從而導致大四年級心理危機突發(fā)性和意外性的指數(shù)增大。學校應以體育教育為主導，在大三、在大四年級開設體育課，強化對群體心理危機現(xiàn)狀的干預，“防患于未然”扼制大四階段因步入社會所產(chǎn)生心理危機持續(xù)上升的現(xiàn)狀。

2.3.3管理模式滯后，是心理障礙發(fā)生率速度遞增的因素之一“近年來，大學生的心理障礙發(fā)生率最高統(tǒng)計數(shù)字以接近30%，且人數(shù)正以10%的速度遞增?！保?］而現(xiàn)行學校管理模式，多以政策制度、條例規(guī)章的縱向管理為主，缺乏全面、多維的動態(tài)的監(jiān)管系統(tǒng)，教育手段的設計中，多方形成合力（學生處、體育部、校醫(yī)院）來預防心理危機發(fā)生的體系尚未完善，并存在心理健康教育德育化；現(xiàn)有的心理教育和心理咨詢機構(gòu)，各司其職，橫向聯(lián)系措施尚未建立，教育手段被動，也僅限于對有問題困擾的個體進行心理支持，而對群體心理教育和心理危機干預、疏導、調(diào)控的先期措施尚不健全，也是大學生的心理障礙發(fā)生率速度遞增的因素之一。

2.4體育干預的效能機制

2.4.1體育“場效應”的抗抑郁效能機制抑郁是以壓抑為主導的情緒狀態(tài)，臨床表現(xiàn)特點為悲觀、悲傷、失助、低自尊和絕望（Dishman，1984）；輕度疲勞、易怒、優(yōu)柔寡斷、交往回避和厭世（Sime，1984），而“體育運動是以興奮和充滿活力為特點的活動（高峰表現(xiàn)、流暢體驗、鍛煉快感），尤其是有氧鍛煉，伴隨著血流量和吸氧量的增加，同時刺激腎上腺素的分泌量（抑郁與腎上腺素分泌量有關）具有消除焦慮、抗抑郁的治療作用”［1］；從社會學的角度，體育的“場效應”增加了人與人之間的交往，更多體驗“競爭、失敗-成功”的個體感受，有助于使個體身體認知和自我概念提高，產(chǎn)生更為積極的自我評價和更為強烈的個人控制感。

2.4.2適宜的運動有助于建立適應和對抗應激的自我保護機制應激是當個體所感知的環(huán)境要求，與他所認為的自我能力之間不平衡時，人體所產(chǎn)生抵抗的一種現(xiàn)象。心血管系統(tǒng)的反應變化是應激反應的重要表現(xiàn)，肌肉緊張是應激的信號，適宜的身體活動，放松肌肉、降低應激和緊張的生理反應，通過神經(jīng)-體液的調(diào)節(jié)作用，來緩沖應激、釋放緊張，同時，體質(zhì)強健有助于提高機體在應激和緊張狀態(tài)下的適應能力。

2.4.3身體活動是提高自尊、改善心境狀況的最佳手段健康的心理狀態(tài)，強調(diào)人對自我和對過去生活的認可和接納，并清楚地知覺現(xiàn)實自我與理想自我，在一定程度上依賴積極的自我評價、以及愉快和自主支配的各種活動，從而導致對未來活動的期望所產(chǎn)生的自尊。體育本身蘊藏著對人的各種刺激，如克服困難、競爭、冒險、把握機會、追求不確定結(jié)果、達到目標、控制、成功、挫折等，能產(chǎn)生豐富的情緒體驗“比較研究結(jié)果顯示（Berger，1994）：參加體育運動者較不參加者有更高的自尊，體質(zhì)良好傾向有更積極的自我概念。因此，高自尊和積極的自我意識與體育參與和體質(zhì)狀況有關。在體育運動鼓勵人們用自己的能力檢驗面對新的挑戰(zhàn)及其應對能力，在多項研究中都獲得了趨于一致的結(jié)果?！保?］自尊代表人們的需要和自我意識的積極程度，這也是最能標示和影響情緒和生活調(diào)節(jié)狀況的個性變量。這種自身知覺變化，對情緒調(diào)控有著積極的作用。

3結(jié)論與建議

3.1建立動態(tài)監(jiān)管系統(tǒng)，預防心理危機發(fā)生根據(jù)學生心理危機所表現(xiàn)出的動態(tài)特征，各院系應建立心理健康檔案，掌握學生心理健康的整體狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題，集普查、咨詢、跟蹤、干預、調(diào)節(jié)一體，多方形成合力來預防、減少危機的突發(fā)性和意外性。針對大學生心理健康狀態(tài)的時相特征，不僅限于對有問題困擾的個體進行心理支持，更應關注群體的心理健康教育。

3.2以體育教育為約束手段，加強群體心理危機的干預建議在大三、大四開設體育必修課，尤其是在大三心理問題出現(xiàn)反彈，學校應加強對群體心理危機現(xiàn)狀的積極干預，“防患于未然”，從而扼制大四階段因步入社會所產(chǎn)生心理危機持續(xù)增長的速度。使體育教育成為對大學生群體心理危機干預的積極手段，心理素質(zhì)培養(yǎng)的有效方法。

3.3以校園體育文化為載體，強化體育干預的效能運動中的特殊體驗，對機體的應激和緊張、心境狀態(tài)、抑郁情緒的調(diào)控有積極作用，豐富多彩的校園體育文化、對大學生能產(chǎn)生足夠的吸引力，對心理健康具有積極的促進作用，因此，應以校園體育文化為載體，發(fā)揮身體活動緩沖應激、釋放緊張、抗抑郁、提高自尊、改善心境的積極效能，為大學生心理危險因素提供了一個可行的，暢通、健康、安全的宣泄通道。

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