吉林省部分高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析

陳小龍

(吉林體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130022)

吉林省部分高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查與分析

陳小龍

(吉林體育學(xué)院，吉林 長(zhǎng)春 130022)

調(diào)查研究了吉林省3所高校中高水平田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷情況,對(duì)其運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)、產(chǎn)生的原因進(jìn)行分析,結(jié)合這些運(yùn)動(dòng)員在田徑訓(xùn)練與競(jìng)賽中的項(xiàng)目、心理特點(diǎn)，總結(jié)了田徑項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的一般規(guī)律和特點(diǎn),提出了一些在高校田徑訓(xùn)練和競(jìng)賽中有效預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的措施和建議。

高校；田徑運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)損傷

1 前言

高校田徑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和競(jìng)賽中，難免產(chǎn)生各種運(yùn)動(dòng)損傷，損傷不僅影響了正常的訓(xùn)練和競(jìng)賽，而且給受傷者帶來(lái)生理和心理上的創(chuàng)傷。為了最大限度避免或減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，筆者對(duì)吉林省內(nèi)的3所高校的70名大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行了調(diào)查分析，以期為高校高水平田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的防治提供依據(jù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1研究對(duì)象

選擇了3所高等學(xué)校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)員70人，體育教師10人。

2.2研究方法

2.2.1問(wèn)卷調(diào)查法發(fā)出學(xué)生調(diào)查問(wèn)卷70份，回收70份，有效回收率100%。教師調(diào)查問(wèn)卷10份，回收10份，有效回收率100%。然后將運(yùn)動(dòng)損傷按類型、性質(zhì)、時(shí)間、部位以及損傷產(chǎn)生的原因進(jìn)行歸納統(tǒng)計(jì)處理。

2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法用spss軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理。

3 結(jié)果與分析

3.1運(yùn)動(dòng)損傷的部位及與項(xiàng)目的聯(lián)系

被調(diào)查的70例大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員中，踝關(guān)節(jié)損傷共48例，占68%。主要是跳躍項(xiàng)目和中長(zhǎng)跑項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員。根據(jù)牛頓第三定律，力的作用是相互的，那么在跑、跳過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的腳也就受到同樣的支撐反作用力。跳躍項(xiàng)目需要運(yùn)動(dòng)員在高速助跑的情況下完成起跳和落地，如跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員起跳一剎那間給地面的力大約是體重的6-7倍，如果運(yùn)動(dòng)員的起跳動(dòng)作不正確、起跳能力差或者過(guò)量訓(xùn)練，就會(huì)造成踝關(guān)節(jié)局部損傷；中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽時(shí)的跑量都很大，而且經(jīng)常跑公路，對(duì)腳掌、腳面、跟腱以及脛骨等部位的摩擦和震蕩非常嚴(yán)重，一般容易造成對(duì)踝關(guān)節(jié)及周圍部位的慢性損傷。

被調(diào)查的70例大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員中，膝關(guān)節(jié)損傷共16例，占23%。主要是跳躍項(xiàng)目和投擲項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員。膝關(guān)節(jié)是大腿和小腿的連接，在中間起分散力量和減震的作用。跳躍項(xiàng)目在起跳過(guò)程中膝關(guān)節(jié)需要退讓和蹬伸，而且要盡量主動(dòng)退讓，來(lái)獲得更快的起跳速度，對(duì)膝關(guān)節(jié)周圍的肌群和韌帶要求很好的力量和柔韌性，因此在起跳的過(guò)程中，較大的力都集中在膝關(guān)節(jié)，容易造成膝部韌帶和關(guān)節(jié)軟骨受傷；投擲運(yùn)動(dòng)員在投擲項(xiàng)目的比賽和訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)需要大幅度的扭轉(zhuǎn)或支撐，而且投擲運(yùn)動(dòng)員的體重很大，在做旋轉(zhuǎn)、滑步和交叉步支撐的時(shí)候會(huì)給膝關(guān)節(jié)造成很大的壓力，容易造成各種損傷。

被調(diào)查的70例大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員中，腰部損傷也很多，共22例，占31%。主要是跳躍項(xiàng)目和投擲項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員。跳躍項(xiàng)目需要運(yùn)動(dòng)員起跳后在空中作扭、轉(zhuǎn)、挺等動(dòng)作，這對(duì)腰部的力量要求很高，所以在訓(xùn)練和比賽中腰部的負(fù)荷很大，容易造成損傷；投擲運(yùn)動(dòng)員在做滑步、旋轉(zhuǎn)、交叉步的時(shí)候，也需要腰部有很強(qiáng)的力量來(lái)控制身體平衡，以獲得合理的出手速度和出手角度，在用力順序不對(duì)和過(guò)度疲勞的情況下，就會(huì)造成各種急慢性損傷。

被調(diào)查的70例大學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)員中，大腿后肌群損傷共20例，占29%，主要是短跑項(xiàng)目和跨欄項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員。從力量的角度分析，因?yàn)槎炭缡撬俣刃晚?xiàng)目，要求速度與力量相結(jié)合，大腿前肌群的力量要比后肌群的力量大得多，所以如果前后肌群的力量發(fā)展不平衡，就很容易導(dǎo)致大腿后肌群受傷；從短跑和跨欄炮的技術(shù)角度分析，在落地緩沖階段和蹬伸階段，大腿后群肌首先由退讓性工作瞬間轉(zhuǎn)入克制性工作，并始終參與髖 、膝兩個(gè)關(guān)節(jié)的伸展活動(dòng)。因此，存在著原動(dòng)肌的功能性主動(dòng)不足。而且，在這兩個(gè)階段，腳與地面接觸，大腿后群肌負(fù)荷明顯增大。所以，這兩個(gè)階段是易于造成大腿后群肌拉傷的兩個(gè)階段。

3.2運(yùn)動(dòng)損傷的性質(zhì)分析

本次調(diào)查所設(shè)的損傷性質(zhì)分為三種：①急性②慢性③由急性變?yōu)槁?。其中急性損傷所占比例最多，接近50%，因?yàn)樘飶绞翘魬?zhàn)人體極限的項(xiàng)目，在訓(xùn)練和比賽時(shí)的強(qiáng)度大，競(jìng)爭(zhēng)激烈。再加之高校的運(yùn)動(dòng)員來(lái)源不一，他們的基礎(chǔ)、訓(xùn)練年限都不一樣，所以這就要求教練員掌握學(xué)生特點(diǎn)和能力，合理的安排訓(xùn)練量和負(fù)荷，以避免造成物極必反的后果；慢性損傷排在第二位，占35%左右，這說(shuō)明高校運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練和比賽后，不注意放松恢復(fù)，積勞成疾，缺乏運(yùn)動(dòng)醫(yī)療常識(shí)而造成的后果；由急性變?yōu)槁缘呐旁诘谌?，?5%左右，由于治療措施和醫(yī)療條件存在不足，運(yùn)動(dòng)員在發(fā)生急性運(yùn)動(dòng)損傷后沒能得到及時(shí)治療和恢復(fù)，而轉(zhuǎn)變?yōu)槁該p傷。

3.3運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析

準(zhǔn)備活動(dòng)不充分；技術(shù)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)；運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大；運(yùn)動(dòng)后缺乏積極的恢復(fù)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督；心理焦慮。

4 小結(jié)

在訓(xùn)練中,教練必須把安全教育放在第一位,根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn),分析可能導(dǎo)致?lián)p傷的因素,例如訓(xùn)練前要做好自我保護(hù)，帶好護(hù)具；教育運(yùn)動(dòng)員自覺遵守訓(xùn)練的原則,循序漸進(jìn)，以防止運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

加強(qiáng)心理訓(xùn)練。根據(jù)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)心理能量與競(jìng)賽表現(xiàn)的關(guān)系,在平時(shí)的訓(xùn)練和比賽中,教練員應(yīng)適當(dāng)安排心理技能訓(xùn)練,控制情緒,調(diào)節(jié)機(jī)體,改善心情,使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)如何把心理能量調(diào)節(jié)到最佳能量區(qū)域。良好的心理技能訓(xùn)練不僅能幫助運(yùn)動(dòng)員提高成績(jī),而且也是預(yù)防損傷的有效方法。

加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督與治療。首先，教練員應(yīng)了解運(yùn)動(dòng)員的業(yè)余生活、營(yíng)養(yǎng)及身體狀況情況,并且教授運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防及有關(guān)常識(shí)；其次，高校應(yīng)改善訓(xùn)練恢復(fù)的條件,提高醫(yī)療水平，使大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽后,能夠得到積極主動(dòng)的休息和恢復(fù),以避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。

[1] 劉海軍，李松洋．淺析青少年跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)損傷原因及預(yù)防措施[J]．吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2006，(4)．

[2] 楊春，黃永飛．整體與部分范疇：對(duì)短跑訓(xùn)練中幾組關(guān)系的思考[J]．吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2007，(1)．

SurveyandAnalysisonAehleticTraumaofHigh-LevelAthletesinSomeUniversitiesofJilinProvince

Chen Xiaolong

(Track and Field Researeh Office of Jilin Institute of Physical Education,Changchun,130022,Jilin,China)

This article carries on an investigation in and research on the athletic trauma in 3 higher learning in institutions .It analyzes the psychological features ,tayes ,games and body pants of athletic trauma .Analysis is also done in the cause for occurrence of athletic trauma .Based on the above mentioned this article finds out the general law and featues in the cause for athletice trauma and puts forward some measures and suggestions on the prevention and reduction in the training and sport games held in high learning institutions .

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2007-01-30

陳小龍(1978- )，吉林長(zhǎng)春人，教師，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。