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    [汗寶寶]宜補鋅

    1999-06-07 13:35:44趙晶
    大眾醫(yī)學 1999年6期
    關鍵詞:補鋅缺鋅多汗

    趙晶

    有些孩子出汗多,動不動就渾身濕透,鼻尖、額頭滿是汗珠,即使在冬天也是大汗淋漓,掀開衣帽,水氣蒸騰而上。父母常會自言自語:這孩子為啥汗這么多呢?

    一般地說,小兒的新陳代謝旺盛,而且活潑好動,因此出汗常比成人多。另外,一些體質虛弱以及患有佝僂病或結核病的小兒,受生理和疾病等因素的影響也會多汗。那么,多汗會影響他們的生長發(fā)育嗎?

    人體中多種微量元素都通過汗液排泄,鋅便是其中之一。鋅是人體必需微量元素,它與兒童的生長發(fā)育、免疫功能、視覺以及性發(fā)育密切相關。兒童在生長發(fā)育的過程中,對于鋅的需求量比較大,大量出汗會使鋅丟失過多,造成體內缺鋅。有專家曾對學齡前兒童進行調查,發(fā)現多汗兒童的缺鋅發(fā)病率明顯高于正常兒童。缺鋅會降低機體的免疫能力,尤其是呼吸道和消化道的抵抗力,使感染反復發(fā)作,進而又會引起小兒體質虛弱,加重多汗,從而形成了惡性循環(huán)。所以,多汗的小兒應適當補鋅。

    對于10歲以下的兒童,世界衛(wèi)生組織建議每天應攝入10毫克的鋅。兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下,每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。但多汗的兒童,必須增加一些富含鋅的食物,如牡蠣、瘦肉、動物內臟等,也可適當補充一些鋅劑,如葡萄糖酸鋅。此外,還可服用一些中藥,如黃芪、大棗、孩兒參等,有補氣斂汗的功效。同時,還應積極治療引起多汗的其他疾病。

    總之,兒童多汗不一定是病,但是對于特別多汗的小兒應適當補充微量元素鋅,以免影響其生長發(fā)育。

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