兒童補(bǔ)鋅大有學(xué)問

嚴(yán)俊

寶寶正處于快速生長發(fā)育的時期，身體的新陳代謝非常旺盛，而鋅是參與體內(nèi)新陳代謝眾多酶的重要組成成分，對寶寶非常重要，一旦缺乏則會對身體產(chǎn)生不良的影響。那么，兒童補(bǔ)鋅需要注意哪些問題呢？

補(bǔ)鋅時要注意季節(jié) 家長在給寶寶補(bǔ)鋅時，劑量可根據(jù)季節(jié)不同而有所差異。比如夏季氣溫高，寶寶食欲較差，進(jìn)食量少，鋅攝取量必然減少，加上大量出汗容易造成鋅的流失，若想取得同等效果，補(bǔ)鋅量應(yīng)當(dāng)高于其他季節(jié)。

補(bǔ)鋅時防治藥物干擾效果 不少藥物可以干擾補(bǔ)鋅的效果，如四環(huán)素，可與鋅結(jié)合成絡(luò)合物；維生素C可與鋅結(jié)合成不溶性復(fù)合物。給寶寶服用補(bǔ)鋅制劑時，應(yīng)盡量避免同時使用這些藥物。

補(bǔ)鋅時實物要精細(xì)一點(diǎn) 韭菜、竹筍、燕麥等食物粗纖維較多，麩糠及谷物胚芽中植酸鹽含量也較高，兩者都可能阻礙腸道對鋅的吸收。因此，父母在給寶寶補(bǔ)鋅時，食物要適當(dāng)精細(xì)一些。

補(bǔ)鋅同時要補(bǔ)充鈣和鐵 鋅、鈣、鐵這三種元素在體內(nèi)具有協(xié)同作用。三者共同補(bǔ)充可促進(jìn)鋅在腸道的吸收以及在體內(nèi)的利用，加快機(jī)體恢復(fù)正常生理功能。因此，在給寶寶補(bǔ)鋅的同時，家長也要補(bǔ)充鈣與鐵兩種礦物元素。但需要特別注意，鋅和鈣不能一起補(bǔ)，建議白天補(bǔ)鋅，晚上補(bǔ)鈣。

防止補(bǔ)鋅過量 補(bǔ)鋅的療程一般為2～3個月，寶寶不可過量服用，否則會造成惡心、嘔吐以及貧血等。