• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      為自己活到老而高興

      1999-06-06 13:43:46蘇鴻啟
      大眾健康 1999年11期
      關(guān)鍵詞:晚年生活風雨夕陽

      蘇鴻啟

      國外老年學家提出“成功的老化適應(yīng)模式”的概念,這對于正確引導老年人安度自己的幸福晚年,是很有參考價值的。

      希望休閑,內(nèi)心有種已經(jīng)完成了自己事業(yè)的滿足感。持這種精神狀態(tài)的老人,有一種“事成心了”的心境。他們感到此生沒白讓父母疼愛養(yǎng)育;而今,含飴弄孫,心閑身安,愛我所好,樂我所趣,天天暢暢快快地生活。這種怡人的晚景,愉悅的情懷,安神樂度的自適,能不使機體老化放慢腳步,令時光駐足嗎?

      這是成功的老化適應(yīng)模式的最佳型。

      希望在老年歲月里再從事某種事業(yè)或參加有意義的活動,辦力所能及的“事”,建健康許可的“功”。這當然可喜,并無不可;且對己、對社會均有利。凡有此條件的老人,不妨去做晚年的奉獻。哪怕是“春夢秋圓”,找補一下青壯年時的所失,也是理所當然的。

      不過,切忌“拼老”求“心足”,明知“夕陽晚”,卻還一味地讓年老的生命與繁重的體力、腦力勞動交鋒,這無疑會加速夕陽下沉。老而健康是幸福,老而累倒則不幸。因此,既然年事已高,就應(yīng)該善待自己,善養(yǎng)閑適之軀。

      其實,人到老年應(yīng)該做到坦然面對,“不以無過為賢,而以改過為美”,珍惜、享受那平凡而實在的人生!平凡與不平凡,只能說它們表現(xiàn)不同,而很難評定優(yōu)劣。是否有樂老意識,并不是以老年人是否擁有更多來衡量,而是要看是否懂得享受自己已經(jīng)擁有的。因為,無形的財富比有形的財富更重要。人比物更重要。如果有誰把物看得比人的生命還重要,那他只會在迷惘和沮喪中結(jié)束自己的一生。

      此外,有兩種老年模式值得注意:

      一是缺乏完成晚年生活的能力和信心。如果由于缺乏“晚年生活的能力”才沒有“信心”,確實是個實際,容易產(chǎn)生心理上的困擾,好在我們的國家、社會舉辦的老人福利事業(yè)日趨完善,如建老人公寓,將退休金集中使用、統(tǒng)籌管理,目的就是幫助解決老人晚年生活中存在的實際問題。當然,老年人也要從容和理智地對待這方面的問題。

      二是對生活有挫折感和厭惡感。人生一世,憂患何可免?相反,這本來都是人生課題中不可避免的,故古人有“智者不惑,仁者不憂,勇者不懼”的格言。如果無休止的心理負荷不斷加重,孤寂、失望,甚至絕望時時襲來,長愁生病,憂令人老,疾病和衰老就會不期而至。

      老年了,本應(yīng)對人世看得更清楚了,憂也如此,喜也如此,恩怨得失該瓦解了。正如一生旅途坎坷的蘇東坡在《定風波》中感悟的:“回首向來蕭瑟處,歸去,也無風雨也無情?!边@種憂喜兩忘的境界,使他逍遙自得,安之若素。本來么,過去的已經(jīng)過去了,令人所憂所喜所厭的一切外在條件都不復存在了,只要內(nèi)心能有安然處世的修養(yǎng),那么“風雨”之事就只能壓其外而不能亂其中了。

      從這個意義上說,只要生活中有了樂老意識,暮年人生就多了一種享受,就多了一種情趣,就多了一種希望。在樂老的氛圍中,既可以坐下來細心地回憶自己的一切,梳理自己的一切,又可以走出去到大自然中尋古探幽,野趣可滌胸,觀景如讀書。這時,心緒便如秋雨洗后般地澄明和安靜。

      這,不失為強化樂老意識的良方。

      然而,不能樂老的人心無寧日。中醫(yī)養(yǎng)生理論說:“心不寧則意不守,意不守則神不安,神不安則氣散,氣散則百病生?!笨磥?,能醫(yī)治悲老的,世無它方,惟“心藥”而已。

      人的生命來之不易,活到老就更不易。老年人更應(yīng)珍惜奮斗一生才獲得的白發(fā)身。愿所有的老年人都為自己活到老而高興! (圖/爾堅)

      猜你喜歡
      晚年生活風雨夕陽
      風雨不動安如山
      喪偶后的老人該如何安排晚年生活?
      中老年保健(2022年4期)2022-08-22 03:01:40
      風雨面前我們一起扛
      過第一等的晚年生活
      新天地(2021年9期)2021-10-12 07:01:54
      無可奈何的《夕陽》
      四川文學(2021年6期)2021-07-22 07:50:08
      夕陽
      四川文學(2021年6期)2021-07-22 07:50:04
      這里的“夕陽”別樣紅
      金橋(2020年12期)2020-04-13 05:51:10
      四十載風雨人大路
      going Coastal
      為讓夕陽更美好
      秭归县| 红原县| 洪江市| 弥渡县| 宕昌县| 东乌珠穆沁旗| 康定县| 铜川市| 铁岭市| 大洼县| 宝兴县| 永吉县| 新乡市| 赫章县| 台东县| 天镇县| 凤阳县| 本溪市| 莱西市| 黔江区| 凤冈县| 南岸区| 成都市| 凯里市| 神木县| 松潘县| 岱山县| 集贤县| 长岭县| 嘉定区| 海安县| 永和县| 银川市| 新建县| 股票| 西盟| 九龙城区| 福泉市| 蚌埠市| 江城| 公安县|