答讀者問(wèn)：針灸前后應(yīng)注意什么等6則

登高心慌為哪般

北京云燕女士：

登高往下看時(shí)，出現(xiàn)心慌、眼花、腿軟等現(xiàn)象是心理恐懼感造成的，與神經(jīng)反射有關(guān)。人的植物神經(jīng)分交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)兩個(gè)系統(tǒng)，這兩個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)人體內(nèi)臟器官的支配作用是相反的。當(dāng)交感神經(jīng)興奮時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心跳加快、血管收縮、瞳孔擴(kuò)大、汗腺分泌、立毛肌收縮、毛發(fā)聳立、骨骼肌收縮等。這些現(xiàn)象在人精神緊張時(shí)是常見的。當(dāng)你站在高高的山頂上往下看時(shí)，岸陡谷深，心中就會(huì)緊張，惟恐一失足掉下去，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生神經(jīng)反射，使交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性大大增加，身體就會(huì)出現(xiàn)上述變化。這些變化有利于保證人體在緊急狀態(tài)時(shí)的生理需要。有恐高現(xiàn)象不用緊張，許多跳傘員、高空作業(yè)的電工、建筑工人、登山隊(duì)員在第一次高空活動(dòng)時(shí)都有心慌現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)逐步適應(yīng)，恐懼感也就消失了。

針灸前后應(yīng)注意什么

河南劉曉麗女士：

您經(jīng)常頭痛，吃過(guò)很多藥都不太見效，很想試試針灸療法，可聽人說(shuō)針刺后個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)“暈針”，表現(xiàn)為肌肉抽搐、心悸等，您想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有辦法避免暈針的發(fā)生。了解針灸治療的注意事項(xiàng)，對(duì)預(yù)防暈針的發(fā)生是很有幫助的。一般來(lái)說(shuō)，在接受針灸治療前至治療后的一段時(shí)間，患者應(yīng)避免飲酒、過(guò)飽、饑餓、口渴和勞累，避免大怒、驚恐、緊張等不良情緒。遠(yuǎn)道而來(lái)的就診者應(yīng)適當(dāng)休息后再接受針灸治療。如果針灸過(guò)程中發(fā)生暈針等不良反應(yīng)，醫(yī)生會(huì)做緊急處理，一般對(duì)健康不會(huì)造成嚴(yán)重影響。

起床時(shí)如何防腰痛

天津安陽(yáng)先生：

來(lái)信說(shuō)您常在起床時(shí)感覺(jué)腰痛，問(wèn)怎樣避免這種情況。首先，您應(yīng)到醫(yī)院檢查一下，看您的腰痛是否由疾病引起，如果是，則應(yīng)積極治療引起腰痛的疾病。如果因起床動(dòng)作不當(dāng)導(dǎo)致腰痛，則可采取以下方法預(yù)防：醒來(lái)后可在床上做腰部體操。仰臥于床上，先采取腹式呼吸，使腹部肌肉松馳與收縮交替運(yùn)動(dòng)，然后做雙髖雙膝屈曲、雙手抱膝和腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作?；顒?dòng)腰部約10分鐘后，由仰臥位轉(zhuǎn)成側(cè)臥位，再以手撐起上半身緩慢起床，不要直接由仰臥位姿勢(shì)用腰部的力量起床，這樣，起床時(shí)產(chǎn)生腰痛的機(jī)會(huì)就能減少。

夢(mèng)多不一定休息不好

遼寧朝安先生：

來(lái)信說(shuō)您入睡前常一事接一事地聯(lián)想，想睡睡不著，好不容易入睡又做夢(mèng)，心里非常著急。關(guān)于夢(mèng)的理論問(wèn)題爭(zhēng)論很多，人的思維活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦，大腦在睡眠狀態(tài)時(shí)并非完全靜止，還會(huì)有些思維活動(dòng)，這就是夢(mèng)。研究發(fā)現(xiàn)，大部分夢(mèng)發(fā)生在入睡時(shí)，也有的在快醒時(shí)發(fā)生，因此常給人一種錯(cuò)覺(jué)，就是似乎自己整夜都在做夢(mèng)，其實(shí)是把“兩頭”連起來(lái)了，中間還是睡得很深的。這已被腦電波研究證實(shí)。由此可見，夢(mèng)并不神秘，也不可怕，人不會(huì)因此使睡眠時(shí)間縮短，更不會(huì)因做夢(mèng)引起精神疲勞。您應(yīng)解除對(duì)做夢(mèng)和“浮想聯(lián)翩”的思想顧慮，是它造成了您精神緊張，繼而出現(xiàn)如注意力不集中，易疲乏，入睡困難等。所以首先你不要為入睡難和做夢(mèng)擔(dān)心，順其自然，因?yàn)樗⒉粫?huì)影響您的健康。其次可在醫(yī)生指導(dǎo)下，短時(shí)間內(nèi)服一些調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的藥物，如谷維素、舒寧、天麻丸等。晚上睡前用熱水泡泡腳，上床后不談能引起精神興奮的事，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣，對(duì)睡眠是有利的。

小兒患“黃水瘡” 注意什么

寧夏俞力先生：

“黃水瘡”的醫(yī)學(xué)名稱叫膿皰瘡，是一種常見的化膿性細(xì)菌引起的皮膚病，具有接觸傳染的特點(diǎn)，蔓延迅速，易在學(xué)齡前兒童中流行，若不及時(shí)治療，可引起附近淋巴結(jié)發(fā)炎、癤腫和膿皮病，日子久了，還可誘發(fā)腎小球腎炎。治療黃水瘡，應(yīng)首先剪去患處的毛發(fā)，用3％硼酸水或1∶5000高錳酸鉀溶液洗去膿痂或皰膜，然后外用新霉素或紅霉素軟膏。若患兒有發(fā)燒、局部淋巴結(jié)腫大并有壓痛，需在醫(yī)生指導(dǎo)下內(nèi)服磺胺藥或使用其它抗生素。

哪些人需做動(dòng)態(tài)心電圖

上海孟曉云先生：

您詢問(wèn)動(dòng)態(tài)心電圖是怎么回事，哪些人需做動(dòng)態(tài)心電圖檢查。動(dòng)態(tài)心電圖是24小時(shí)內(nèi)連續(xù)記錄患者的心電波形，可彌補(bǔ)普通心電圖描記時(shí)間短的缺點(diǎn)。它能及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常波形，為疾病的診斷治療提供依據(jù)。出現(xiàn)陣發(fā)性心悸、胸悶的冠心病病人，隱性冠心病病人，心絞痛、心肌梗塞病人，各種原因引起的心律失?；颊?，出現(xiàn)不明的心悸、胸悶癥狀者，發(fā)作性暈厥患者等需做動(dòng)態(tài)心電圖檢查。但動(dòng)態(tài)心電圖不能完全代替普通心電圖，對(duì)于冠心病等的定性診斷，仍需靠普通心電圖檢查。