自媒體時代高校心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展

侯茜

摘 要本文倡導(dǎo)高校師生自媒體的對接與應(yīng)用，主張以生涯規(guī)劃為內(nèi)核與導(dǎo)向，促進心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展。通過時時處處和大學(xué)生保持密切聯(lián)系，持續(xù)不斷地增強其自我管理能力，引領(lǐng)其確立自身生涯發(fā)展目標(biāo)并為之努力，這是心理健康教育的應(yīng)有之意?；谧悦襟w的生涯規(guī)劃式心理健康輔導(dǎo)，對培養(yǎng)大學(xué)生積極進取的人生態(tài)度，實現(xiàn)高等教育的當(dāng)代價值，必將發(fā)揮重大效能。

【關(guān)鍵詞】自媒體；心理健康教育；創(chuàng)新發(fā)展

有關(guān)專家認指出：二十一世紀是自媒體時代。根據(jù)美國學(xué)者謝因·波曼與克里斯·威理斯的定義，自媒體又稱公民媒體，指的是在網(wǎng)絡(luò)技術(shù)環(huán)境下，由于博客、微博、共享協(xié)作平臺、社交網(wǎng)絡(luò)的興起，使每個人都具有媒體、傳媒的功能?；趲熒⑿诺茸悦襟w的對接，施行以生涯規(guī)劃為內(nèi)核的心理輔導(dǎo)，對于心理健康教育的創(chuàng)新發(fā)展極具時代價值和現(xiàn)實意義。

1 以自媒體施行心理健康教育的當(dāng)代價值

1.1 自媒體之于心理健康教育的時代意義

在我國較有代表性的自媒體如微信公眾平臺、QQ群和網(wǎng)易博客、騰訊微博、新浪微博等，如今已經(jīng)和人們的生活密不可分。無論個體是否愿意，要在自媒體時代與同學(xué)、同事溝通，都會不同程度地融入“低頭族”，否則就連會議通知也難以第一時間收到。高校教育工作者理應(yīng)提高信息素養(yǎng)，善于運用自媒體和學(xué)生進行隨時隨地的交流互動，借此提高心理健康教育的效度。

筆者在工作實踐中發(fā)現(xiàn)：自媒體的運用無疑加大了對學(xué)生的教育和管理力度，而且是潤物細無聲的潛移默化；只有自覺運用自媒體強化和學(xué)生彼此的表達與溝通，才能真正減免網(wǎng)絡(luò)的負面影響，充分發(fā)揮新興傳媒的正面作用。

1.2 基于自媒體的心理健康教育的現(xiàn)實意義

大學(xué)生心理健康的標(biāo)志，主要在于：能夠保持對學(xué)習(xí)有濃厚的興趣和求知欲望，具有一定的學(xué)習(xí)能力；人際關(guān)系和諧、樂于社會交往；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境和適度的行為反應(yīng)；能經(jīng)受住各種挫折和磨練的意志健全、完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，整體的精神面貌能夠外化為積極的社會適應(yīng)力。

以自媒體施行心理健康教育，有利于全程化幫助學(xué)生，同時提供個性化指導(dǎo)。以高校輔導(dǎo)員為例，負責(zé)大學(xué)生的日常學(xué)習(xí)與生活的管理工作，與學(xué)生接觸多、關(guān)系密切，對學(xué)生各方面情況比較了解，學(xué)生有困惑時愿意向輔導(dǎo)員傾訴，因為學(xué)生遇到的很多問題也是曾經(jīng)困擾輔導(dǎo)員的問題。然而盡管如此，在學(xué)生沒有溝通愿望時，僅憑輔導(dǎo)員一廂情愿地提供心理健康咨詢，也很難激發(fā)學(xué)生的互動熱情。而當(dāng)他們主動要求互動時，輔導(dǎo)員可抓住機會針對不同階段、不同專業(yè)、不同素質(zhì)的學(xué)生，以自媒體為主要途徑和媒介，采取不同的輔導(dǎo)方式進行提供個性化教育服務(wù)。

2 施行以生涯規(guī)劃為內(nèi)核的心理輔導(dǎo)

2.1 人格特性與職業(yè)因素匹配理論

生涯規(guī)劃教育起源于美國，經(jīng)過長期的實踐，西方高校的職業(yè)生涯規(guī)劃教育積累了豐富的經(jīng)驗。而在我國，面對大學(xué)畢業(yè)生數(shù)量不斷增多的現(xiàn)實情況，高校生涯規(guī)劃課程安排在大一和大三階段，各進行一個學(xué)期，這種時間上的安排使職業(yè)生涯規(guī)劃課程欠缺連續(xù)性。在就業(yè)及創(chuàng)業(yè)教育工作中，要開展有針對性的調(diào)查，通過深入的調(diào)查研究了解學(xué)生的不同情況及心理需求，提供不同的幫助以協(xié)助學(xué)生定位職業(yè)生涯。

人格特性與職業(yè)因素匹配理論是歐洲國家的傳統(tǒng)理論，對全球都有影響，并且有著相關(guān)科學(xué)的基礎(chǔ)。特性職業(yè)匹配理論的核心是人與職業(yè)的潛在聯(lián)系，學(xué)者們認為：人的成長中不同際遇導(dǎo)致了人的差異，主宰了他們的職業(yè)指導(dǎo)；每個人都有自身特性，應(yīng)尊重人與人之間的個性差異，重視個性與職業(yè)的關(guān)聯(lián)度。

當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該有清晰的人生藍圖，當(dāng)他們對學(xué)習(xí)或生活中某一問題感到困惑，并且亟待解決時，往往離不開輔導(dǎo)員的大力支持。而生涯規(guī)劃設(shè)計的預(yù)期目標(biāo)，恰恰是希望通過設(shè)計方案的順利實施，促進大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計的高效化，真正解決大學(xué)生健康發(fā)展問題。

2.2 生涯規(guī)劃式的心理輔導(dǎo)策略

在生涯規(guī)劃設(shè)計和踐行的過程中，有三個主要環(huán)節(jié)決定了目標(biāo)的有效性：一是大學(xué)生作為實踐主體的自我認同度；二是學(xué)校教育者主要職責(zé)的充分發(fā)揮；三是大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的正確性、合理化和適用度。生涯規(guī)劃應(yīng)建立在自我評估基礎(chǔ)上，而正確的自我評估是心理健康的一項重要指標(biāo)，因此我們要引導(dǎo)學(xué)生適時進行自我評估。自我評估應(yīng)堅持以下原則：

首先要不斷增強學(xué)習(xí)能力。在當(dāng)前知識經(jīng)濟時代，獲取知識和創(chuàng)新運用知識能力是一個人成功的重要因素。善于學(xué)習(xí)、有較強的學(xué)習(xí)能力和思維能力的創(chuàng)新型人才，是知識經(jīng)濟時代的強者。

其次要明白自己的優(yōu)勢和弱勢，重視觀摩和積累閱歷。終身學(xué)習(xí)的內(nèi)容已不單單是知識的學(xué)習(xí)，更多是要學(xué)習(xí)如何更好地在職業(yè)崗位和社會中求發(fā)展，所以必須明確自己在工作中的各種劣勢，從而有目的、有方向地進行學(xué)習(xí)，逐漸將自己的劣勢發(fā)展為優(yōu)勢，最大程度發(fā)揮自己的潛力。

再次是適時進行生涯規(guī)劃調(diào)整。很多因素會導(dǎo)致生涯規(guī)劃的改變甚至是重新設(shè)計，包括個體的主客觀因素以及社會原因。例如，當(dāng)興趣、志向發(fā)生了轉(zhuǎn)變，或教育深造所產(chǎn)生的能力提升，又或是家庭環(huán)境的變化、工作環(huán)境的改變等等。在這種時候，就需要我們對先前的職業(yè)生涯規(guī)劃進行適時調(diào)整和修改。這種調(diào)整可以是對未來職業(yè)的重新選擇，也可以是對生涯發(fā)展路線的改變，或是階段目標(biāo)的一些修正，或是變更實施措施等。

3 創(chuàng)新發(fā)展心理健康教育的路徑選擇

據(jù)調(diào)查了解，魚化龍文苑基于師生微信、QQ、博客等自媒體跨屏跨界對接，借助可視化大數(shù)據(jù)技術(shù)構(gòu)建了大學(xué)生智慧學(xué)習(xí)空間，以通識課程的二次開發(fā)與再造幫助高校重塑課程體系，實現(xiàn)了教與學(xué)一對一、一對多、多對一、多對多的立體溝通，以及一站式混合型、全程化體驗式個性輔導(dǎo)，使文苑所有師生都具有連接世界的自媒體功能。可見，基于自媒體的生涯規(guī)劃指導(dǎo)，對于大學(xué)生心理健康教育創(chuàng)新發(fā)展有著無可比擬的優(yōu)勢。

多數(shù)大學(xué)生自我認知、對外部環(huán)境的認知都不是很明確，具體表現(xiàn)為：對自己的性格、能力傾向、價值觀，以及所掌握的技能從未進行過深度探索，不清楚自已具有的人格特質(zhì)，找不準自己的發(fā)展方向。外部環(huán)境包括國家的就業(yè)政策、市場的預(yù)測、經(jīng)濟的發(fā)展和社會秩序等。調(diào)查表明：多數(shù)大學(xué)生對就業(yè)政策、信息了解較少，很多學(xué)生總是在考研和就業(yè)之間徘徊不定。而進行生涯規(guī)劃的前提是科學(xué)地、充分地 、正確地認識自我并做出正確的自我評價。

我們要借助自媒體引導(dǎo)學(xué)生多找機會與他人交往，更多的了解社會，學(xué)習(xí)書本以外的知識；讓他們敞開心扉、擺脫孤獨，從而正確地認識自己、評價自己，在充分認識到自身主觀條件的基礎(chǔ)上，通過對外界客觀條件進行測定、分析、總結(jié)研究，把握好對他人、對社會的期望和要求，這是建立良好人際關(guān)系、盡早確立奮斗目標(biāo)的前提。

參考文獻

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[3]黃曉璐.自媒體環(huán)境下大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究[J].中國新通信，2016（06）.

作者單位

西安培華學(xué)院 陜西省西安市 710125