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    高枕

    • 高枕”真能“無憂”嗎
      康復(fù)醫(yī)學(xué)科 謝娜高枕無憂,其意思是墊高枕頭睡覺,無憂無慮,也比喻放松警惕。出自《史記·張儀列傳》(亦見劉向《戰(zhàn)國策·齊策四》):“事秦,則楚韓必不敢動,無楚韓之患,則大王高枕而臥,國必?zé)o憂矣。”然而,在現(xiàn)實生活中,當(dāng)您把頭墊高、無憂無慮的時候,醫(yī)生可就要為您的頸椎憂愁了。在睡覺時枕高枕頭的危害性非常大,其主要危害在于頸椎。人體頸椎有一個向前凸起的生理彎曲,平時沒有用枕頭的情況下整個頸椎不完全接觸床面,中間有一定的空隙。如果枕頭過高,會使頸椎長時間處于向前屈

      保健醫(yī)苑 2022年9期2022-10-01

    • 高枕無憂
      高枕無憂媽媽:你考試不及格也不知道發(fā)愁?兒子:我把枕頭墊高了。媽媽:為什么?兒子:老師前天講過,“高枕無憂”。雪人開口一個冬天的早晨,阿強接到外賣員的電話,他答應(yīng)馬上下樓去取,但磨蹭了很久才出門。下了樓,阿強發(fā)現(xiàn)外面正下著大雪,但并沒看到外賣員。他撥通電話,生氣地說:“你逗我呢?催我好幾次,你怎么還沒到!”忽然,旁邊的雪人開口說話了:“大哥,你說我等了你多久?”貴重的禮物我問外甥我送給他的兒童節(jié)禮物怎么樣,外甥高興地說:“你送我的游戲機真是太好了!”“是嗎

      作文·初中版 2021年9期2021-10-11

    • 枕頭天天用 科學(xué)選擇好
      缺少的。古話說“高枕無憂”,但是從醫(yī)學(xué)角度來講,高枕并非無憂。睡高枕的時候,容易造成頸椎生理曲度變直。因為睡覺時,頸部需要躺在一個合適的位置,保持正常的頸部生理曲度,這樣才能讓脊椎保持良好的彎曲度,讓全身得到放松,更好地入眠。可以說,不論人體在仰臥還是在側(cè)臥時,一款合適的枕頭都能使人體保持理想的睡覺姿勢,并且能睡個好覺。如果枕頭一直不合適,頸椎病就會找上門。因此,枕頭是枕頸部和后頸部的,高枕和低枕都對頸椎沒有好處。落枕的人要查看是否枕了不合適的枕頭。有人要

      家庭醫(yī)學(xué) 2021年4期2021-04-28

    • 邊 界
      畝三分地,就可以高枕無憂;那么如今產(chǎn)業(yè)不僅邊界模糊,新經(jīng)濟、新業(yè)態(tài)的蓬勃發(fā)展也已讓產(chǎn)業(yè)分不清敵我,找不到路標(biāo)。即使身為頭部品牌,當(dāng)某一品類逐漸成熟時,也需要擺脫存量限制,去創(chuàng)造新的增量機會,比如增加SKU、創(chuàng)新產(chǎn)品、延伸場景、擴展文化內(nèi)涵等,而這些都是為了拓寬邊界。無邊界混戰(zhàn)正在各行各業(yè)進行,誰都不知道下一個“殺手”在哪里,新消費的邊界正出現(xiàn)前所未有的轉(zhuǎn)移、分裂和滲透,所有的經(jīng)驗和積累都隨時可能被顛覆、被清零。未來,變形和彈性才是企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵詞。2021

      銷售與市場·渠道版 2021年1期2021-01-27

    • 成語里的中醫(yī):高枕無憂
      到了一窟,還不能高枕而臥——這是高枕無憂這個成語的前身。高枕而臥,在先秦時期應(yīng)該已經(jīng)是一個常用詞了。上面的故事出自《戰(zhàn)國策·齊策》,在同書《魏策》中也有“大王高枕而臥,國必?zé)o憂矣”的說法。后世的實際運用中,“高枕無憂”還有“高枕無虞”“高枕無事”“高枕安臥”等變體,都是一個意思。這個成語按照字面理解是說睡覺時,枕頭越高,睡得越香。確實如此嗎?我們今天知道,肯定不是這樣。但古人也不傻,誰也不會把枕頭墊到躺不下的高度。這里有個量化的指標(biāo),就是民間常說的“長壽三

      家庭醫(yī)藥 2020年10期2020-10-30

    • 高枕并非無憂
      一句成語———“高枕無憂”。但是其實并非枕頭越高越好。有時候枕頭過高會讓你感到脖子僵硬得動彈不了,還會出現(xiàn)腰酸背痛的情況。臨床上有很多頸椎病病人就是因為睡了太高枕頭的緣故。假如你睡的枕頭太高,就會改變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產(chǎn)生痙攣、炎癥等,并出現(xiàn)頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。臨床上,高枕是引起頸椎病的常見原因之一。高枕不好,用低枕或干脆不用枕頭是不是就好呢?專家表示,枕頭過低或不用枕頭同樣不利于健康。有的人患了頸椎病后認(rèn)為不用

      健康博覽 2020年10期2020-10-21

    • 誰說“高枕無憂”?枕頭不是越高越好
      要知道,所謂的“高枕無憂”并不正確,枕頭不是越高越好。這是因為,高枕無法保持頸椎自然的前凸弧度,反而會使其“后凸”,并導(dǎo)致頸部軟組織過度緊張、疲勞,加重頸椎負(fù)擔(dān),有時還會導(dǎo)致落枕。此外,高枕會導(dǎo)致腦部供血不足,對椎動脈型頸椎病尤為不利。而枕頭過低或者無枕,會使人的頸椎處于懸空狀態(tài),此時,下顎會向上抬,很容易張口呼吸、打鼾,還會使頭部充血,造成眼瞼和顏面浮腫。一般說來,睡眠姿勢分成仰臥、側(cè)臥和俯臥3種。仰睡時,枕頭的高度大約等于自己拳頭的高度,最好膝下也墊一

      37°女人 2020年5期2020-05-11

    • 成語典故話養(yǎng)生之“高枕無憂”
      ◎寓 愚高枕無憂源出《戰(zhàn)國策·齊策四》,說的是孟嘗君的故事。孟家養(yǎng)有門客三千余人,其中有位叫馮諼的。有一次,馮去薛地為孟嘗君討債,他不但什么也沒有討回來,反而燒了所有借債人的借據(jù),說這是“以為君市義也”,弄得孟嘗君哭笑不得。不久,孟嘗君因得不到齊王的重用而回到了他的封地,當(dāng)?shù)氐睦习傩斩挤浅泶魉骸拔粗涟倮?,民扶老攜幼,迎君道中?!彼@才意識到這是事先馮諼為他買了“義”——人心的緣故。馮諼進一步勸他說,您雖然目前在薛地站住了腳,但這還是很不夠的。“狡兔三窟

      養(yǎng)生月刊 2020年2期2020-01-02

    • 成語里的中醫(yī):高枕無憂
      到了一窟,還不能高枕而臥——這是高枕無憂這個成語的前身。高枕而臥,在先秦時期應(yīng)該已經(jīng)是一個常用詞了。上面的故事出自《戰(zhàn)國策·齊策》,在同書《魏策》中也有“大王高枕而臥,國必?zé)o憂矣”的說法。后世的實際運用中,“高枕無憂”還有“高枕無虞”“高枕無事”“高枕安臥”等變體,都是一個意思。這個成語按照字面理解是說睡覺時,枕頭越高,睡得越香。確實如此嗎?我們今天知道,肯定不是這樣。但古人也不傻,誰也不會把枕頭墊到躺不下的高度。這里有個量化的指標(biāo),就是民間常說的“長壽三

      家庭醫(yī)藥 2020年19期2020-01-02

    • 枕頭
      能維持多久,睡慣高枕頭的她不得不換回一個厚厚的、大大的棉花枕。許多朋友見到我們的床,都猜那個藥枕是她的,大厚枕是我的。聽到實情之后,朋友發(fā)出奇怪的笑,好像我的臥室里“乾綱不振”,老婆有以大吃小之嫌。搬到美國之后,藥枕雖然沒有帶,但床上仍然是一高一矮,妻的枕頭足有我的兩個厚。有一天,轉(zhuǎn)過臉,看她高高在上,便笑她是高枕無憂了?!叭绻阌袘n,我能無憂嗎?枕得再高也沒用!”應(yīng)邀回國好長一段時間。這次從臺灣飛回紐約,走進臥室,一驚,原來一高一矮的枕頭居然都變成了矮的

      愛你·健康讀本 2019年10期2019-11-22

    • 枕 頭
      能維持多久,睡慣高枕頭的她不得不換回一個厚厚的、大大的棉花枕。許多朋友見到我們的床,都猜那個藥枕是她的,大厚枕是我的。聽到實情之后,朋友發(fā)出奇怪的笑,好像我的臥室里“乾綱不振”,老婆有以大吃小之嫌。搬到美國之后,藥枕雖然沒有帶,但床上仍然是一高一矮,妻的枕頭足有我的兩個厚。有一天,轉(zhuǎn)過臉,看她高高在上,便笑她是高枕無憂了?!叭绻阌袘n,我能無憂嗎?枕得再高也沒用!”應(yīng)邀回國好長一段時間。這次從臺灣飛回紐約,走進臥室,一驚,原來一高一矮的枕頭居然都變成了矮的

      愛你 2019年37期2019-11-15

    • 枕頭挑得好,睡眠質(zhì)量高
      現(xiàn)代研究也表明,高枕妨礙頭部血液循環(huán),易造成腦缺氧、打鼾和落枕等不適癥狀,高血壓、頸椎病及脊椎不正的病人不能使用高枕。低枕易使人體頭部充血,造成眼瞼和顏面水腫,肺病、心臟病、哮喘病的病人不能使用低枕。2.枕芯以稍有彈性為宜枕芯應(yīng)選擇質(zhì)地松軟之物,制成軟硬適度、稍有彈性的枕頭為好。枕頭太硬會使頭頸部與枕頭接觸部位壓力增強,造成頭部不適;枕頭太軟,則難以維持正常高度,會因頭頸部得不到一定支撐而產(chǎn)生疲勞感。3.枕頭長度要適宜枕頭的長度要適宜,長度應(yīng)確保使用者翻一

      農(nóng)村百事通 2019年11期2019-06-27

    • 選對枕頭可保護頸椎
      低合適 俗話道“高枕無憂”,是否真的如此呢?事實上,枕頭過高,既不利于睡眠,也不利于健康。因為如果枕頭過高,會使頸部肌肉韌帶長時間處于緊張狀態(tài),容易引起疲勞,誘發(fā)“落枕”。長期睡高枕,易造成頸椎的損害,加重頸椎骨質(zhì)增生和頸椎病,引起頸肩部麻木酸脹,甚至影響腦部供血,出現(xiàn)頭暈、眩暈等癥狀,故有頸椎病的人不應(yīng)使用高枕。枕頭過低不利于腦靜脈血液回流到心臟,使腦部靜脈血淤積,從而引起腦缺氧,使人頭昏腦漲甚至頭疼,不利于睡眠,次日晨起睡醒后還可出現(xiàn)眼瞼和顏面水腫。那

      家庭醫(yī)藥·快樂養(yǎng)生 2019年6期2019-06-24

    • 選好床品,呵護頸腰椎
      氣、可調(diào)整枕頭忌高枕高枕狀態(tài)易致頸椎疲勞;忌無枕,無枕易壓迫刺激脊髓。最好選元寶形枕,因為能利用其中間凹陷部,來維持頸椎的生理曲度,對頭頸部可起到相對的制動與固定作用;次之可選用平枕。但禁止選用中間高、兩頭低的山丘形枕。床墊:并非越硬就越好床墊應(yīng)該選擇軟硬適中,一般選擇形變在5厘米的床墊較好。床墊材質(zhì)的選擇也很多,不同材質(zhì)有不同特點。棚床:最大的缺點是由于人體重量的壓迫,而形成中央低、四邊高的狀態(tài)。當(dāng)編織物松弛后,則增加腰背部臥側(cè)肌肉的張力,頭頸部的體位

      百姓生活 2019年4期2019-04-17

    • 我選擇
      而心不死。我選擇高枕;地牛動時,亦欣然與之俱動。我選擇歲月靜好,獼猴亦知吃果子拜樹頭。我選擇讀其書,誦其詩,而不必識其人。我選擇不妨有佳篇而無佳句。我選擇好風(fēng)如水,有不速之客一人來。我選擇軸心,而不漠視旋轉(zhuǎn)。我選擇春江水暖,竹外桃花三兩枝。我選擇漸行漸遠(yuǎn),漸與夕陽山外山外山為一,而曾未偏離足下一毫末。我選擇電話亭:多少是非恩怨,雖經(jīng)于耳,不入于心。我選擇雞未生蛋,蛋未生雞,第一最初威音王如來未降跡。我選擇江欲其怒,澗欲其清,路欲其直,人欲其好德如好色。我選

      讀者·校園版 2019年5期2019-02-20

    • “頸椎反弓”最愛招惹年輕人
      張波高枕并非無憂 低頭誘發(fā)變形如經(jīng)常出現(xiàn)“落枕”或頸肩臂痛,轉(zhuǎn)頭性眩暈,應(yīng)及時到骨科醫(yī)生處就醫(yī)確診,切忌盲目推拿而留下后患。頸椎病近十年來發(fā)病率呈直線上升趨勢。據(jù)不完全統(tǒng)計,全世界每天近一億人發(fā)生頸肩臂痛,該癥狀群已成為骨科??崎T診最常見的問題。而頸椎反弓是一種常見的頸椎病。正常頸椎呈現(xiàn)“C”形向前的生理弧線,它既保證了頸椎活動的高度靈活性,又減輕了頸椎間盤的重力負(fù)荷,使頸椎處于最佳的力線狀態(tài)下工作。如果沒有生理彎曲,頸椎會出現(xiàn)僵直,甚至向相反的方向彎曲,

      就業(yè)與保障 2018年9期2018-11-24

    • 答人
      偶來松樹下,高枕石頭眠。山中無歷日,寒盡不知年。這首詩的作者是唐朝的一位隱士,隱居于終南山,自稱“太上隱者”。據(jù)《古今詩話》載,這位隱者的生平來歷為人所不知,曾有好事者當(dāng)面詢問他的姓名,于是他寫下這首詩算是回答吧。前兩句“偶來松樹下,高枕石頭眠”,與其說這是“答人”,毋寧說是有點像傳神的自題小像。“偶來”,興至而來,率性而為,可見隱士的行蹤是多么自由無羈,不可追躡?!?span id="j5i0abt0b" class="hl">高枕”,可見其恬淡無憂。“松樹”“石頭”,設(shè)物布景極為簡樸,卻極有情趣。后兩句“山中無歷日

      作文周刊·高二版 2018年27期2018-10-22

    • 枕頭高易夢魘
      魘。我們經(jīng)常說“高枕無憂”,其實這在醫(yī)學(xué)上是錯誤的。臨床上,高枕是引起落枕、頸椎病的常見原因之一。長期高枕不僅會壓迫頸動脈竇,還會影響呼吸道的順暢,導(dǎo)致打呼嚕,而且很容易導(dǎo)致頸部不適或者駝背等。同時,枕頭過高還會人為地改變頸椎的自然生理曲度,使繃緊的肌腱與皮膚壓迫頸部的經(jīng)絡(luò),頭部血管長時間處于供血供氧不足狀態(tài),會使人心煩意亂,夜難成寐,一旦入睡,很容易出現(xiàn)夢魘現(xiàn)象。夢魘一般不需特殊治療。發(fā)作頻繁者應(yīng)了解其心理因素,有針對性地給予心理治療。同時要進一步檢查有

      家庭醫(yī)學(xué) 2018年4期2018-07-18

    • “低頭族”預(yù)防頸椎病應(yīng)該這么睡
      透氣、可調(diào)整。忌高枕。還在提“高枕無憂”?醫(yī)生說,不單在睡眠中,在日常休息時,如臥床看書、看手機、看電視等都盡量避免使用高枕。高枕狀態(tài)使得頭頸前凸曲度加大,不僅椎體前方的肌肉與前縱韌帶易因張力過大而出現(xiàn)疲勞,還容易引起慢性損傷。同時,椎管后方的黃韌帶可向前突入椎管,以致椎管增加了來自后方的壓力。忌無枕。無枕使得頭頸部處于仰伸狀態(tài),易使后方的黃韌帶向椎管內(nèi)陷入,以致壓迫刺激脊髓。特別是椎管狹窄者。宜元寶形枕。關(guān)于枕頭形狀選擇,最佳應(yīng)該選用中間低、兩端高的元寶

      北方人 2018年11期2018-06-21

    • “低頭族”預(yù)防頸椎病這么睡
      透氣、可調(diào)整。忌高枕 不單在睡眠中,在日常休息時,如臥床看書、看手機、看電視等都盡量避免使用高枕。高枕狀態(tài)使得頭頸前凸曲度加大,不僅椎體前方的肌肉與前縱韌帶易因張力過大而出現(xiàn)疲勞,還容易引起慢性損傷。忌無枕 無枕使得頭頸部處于仰伸狀態(tài),易使后方的黃韌帶向椎管內(nèi)陷入,以致壓迫刺激脊髓。宜元寶形枕 關(guān)于枕頭形狀選擇,應(yīng)該選用中間低、兩端高的元寶形為宜。因為其能利用中間凹陷部來維持頸椎的生理曲度,對頭頸部起到相對的制動與固定作用,減少在睡眠中的異?;顒印4沃蛇x

      37°女人 2018年6期2018-06-09

    • 呵護頸腰椎,枕頭床墊有講究
      可調(diào)整。(1)忌高枕,不單在睡眠中,在日常休息,如臥床看書、看手機、看電視等都盡量避免使用高枕。高枕狀態(tài)使得頭頸前凸曲度加大,不僅椎體前方的肌肉與前縱韌帶易因張力過大而出現(xiàn)疲勞,而且引起慢性損傷。同時,椎管后方的黃韌帶則可向前突入椎管,以致椎管增加了來自后方的壓力。(2)忌無枕,無枕使得頭頸部處于仰伸狀態(tài),易使后方的黃韌帶向椎管內(nèi)陷入,以致壓迫刺激脊髓,特別是椎管狹窄者。(3)宜元寶形枕。關(guān)于枕頭形狀選擇,最佳應(yīng)該選用中間低,兩端高的元寶形。因為其能利用中

      家庭科學(xué)·新健康 2018年5期2018-06-08

    • 喜歡睡高枕或是心臟有問題
      俗話說“高枕無憂”,但在心內(nèi)科醫(yī)生眼中,“高枕”卻并不是一個好兆頭。高枕現(xiàn)象的背后,可能是人們的心臟出現(xiàn)了問題,尤其是對于本就患有心血管疾病的人來說更是如此。家住上海患有冠心病多年的陳先生以往睡覺時一個枕頭就夠了,如今兩個枕頭才能好好入睡,否則就會被“憋醒”。在最近的一次體檢中,他被告知出現(xiàn)了心衰的早期癥狀。早期心衰的表現(xiàn)有時并不典型。除了爬樓、快走、劇烈活動后出現(xiàn)氣不夠用、胸悶等表現(xiàn)之外,入睡后憋氣、胸悶,不能躺平睡覺,需要半坐在床上或需要“高枕”才能入

      祝您健康·文摘版 2018年8期2018-05-14

    • “理所當(dāng)然”并不是“一定發(fā)生”
      意識,從而陷入“高枕無憂”的危險境地。大二時,室友阿斌在網(wǎng)上接了一個發(fā)傳單的活兒,叫上我們幾個一起去。到了現(xiàn)場,我們發(fā)現(xiàn)有好幾撥人發(fā)傳單。負(fù)責(zé)人將上午要派發(fā)的傳單交給我們,留下一個地址便離開了。我們上午發(fā)完后,依照地址找到他,他又將剩下的傳單分發(fā)給我們,并說下午發(fā)完后再找他領(lǐng)錢。走在路上,阿斌突然不放心,硬是帶我們折了回去。那人剛要走,阿斌要他先把工資給我們,那人開始百般推脫,最后拗不過我們,才給了我們半天的工資,剩下的堅決要下午任務(wù)完成了才能給,并反復(fù)強

      高中生·青春勵志 2016年11期2017-02-28

    • 枕頭高影響性功能
      我們常說“高枕無憂”,但日本睡眠研究者通過對近百位不同年齡的已婚者進行調(diào)查發(fā)現(xiàn),枕頭太高,會影響性功能。首先,長期枕頭過高,容易導(dǎo)致腦部血液循環(huán)不暢,使腦垂體分泌性激素的功能下降,可能進一步影響性欲。其次,枕頭太高時,容易使心臟受到壓迫,影響血液循環(huán),而長期血液供給不足,有可能導(dǎo)致男性勃起功能障礙。再次,枕頭高會影響頸椎健康,嚴(yán)重時會影響性興奮的神經(jīng)傳導(dǎo),進而降低性敏感度,容易引發(fā)性冷淡。最后,枕頭高容易使氣管不通暢,加重打鼾,導(dǎo)致體內(nèi)缺氧,影響雙方睡眠質(zhì)

      現(xiàn)代家庭 2016年9期2016-09-12

    • 頭痛因為枕頭高
      來李爹爹長期愛枕高枕頭,醫(yī)生診斷其頭痛正是由于長期高枕引起的頸源性頭痛。經(jīng)對癥治療,目前李爹爹頭痛癥狀得到緩解。解讀 魯灣人們經(jīng)常說高枕無憂,應(yīng)該改為高枕有憂了。李爹爹由于長期睡高枕,使椎間盤受到一個楔形向后的壓力,導(dǎo)致頸椎間盤退變,向后突出壓迫和刺激頸神經(jīng),從而產(chǎn)生疼痛。其實,僅僅頭痛還算輕的,長期睡高枕,頸部肌肉就會發(fā)生勞損、攣縮,促使頸椎位置發(fā)生微小變化,引起頸部神經(jīng)根和血管受刺激或壓迫,出現(xiàn)反射性痙攣,甚至造成腦部供血不足,產(chǎn)生頸、肩、背、臂麻痛或

      科學(xué)養(yǎng)生 2016年8期2016-08-23

    • 枕頭的最佳高度是多少?
      真讀者:古語有“高枕無憂”之說,常被人誤解為枕頭越高睡得越香。其實,這個成語是形容平安無事、不必?fù)?dān)憂的意思,與枕頭高低沒有關(guān)系。古代中醫(yī)認(rèn)為:“高下尺寸,令側(cè)臥恰與肩平,即仰臥亦覺安舒?!边@里所說枕頭的高度,是躺臥時頭與軀干保持水平為宜,即仰臥時枕高一拳,側(cè)臥時枕高一拳半,具體尺寸還要因人而定。如果早上起床時脖子或肩膀有不舒服的感覺,可能是因為枕頭的高度不合適造成的。枕頭太高,人在就寢時會不自覺地側(cè)睡。若平常覺得不側(cè)睡就睡不著的話,有可能是現(xiàn)在的枕頭太高了

      婦女生活 2016年6期2016-06-08

    • 呵護頸椎避免高枕睡眠
      健。其次,應(yīng)避免高枕睡眠的不良習(xí)慣。高枕使頭部前曲,增大下位頸椎的應(yīng)力,有加速頸椎退變的可能。一個理想的枕頭應(yīng)有以下特點:質(zhì)地柔軟,透氣性好,形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳——這樣可維持頸椎的生理彎曲度,對頸部起相對制動與固定作用,減少在睡眠中頭頸部的異?;顒?。再次,初夏或晚秋在戶外活動時由于氣溫多變,易受涼而引起頸部肌肉痙攣或風(fēng)濕性改變,從而造成頸椎內(nèi)外平衡失調(diào)而加速頸椎的退行性變,冬季外出應(yīng)戴圍巾或穿高領(lǐng)毛衣,防止頸部受風(fēng),受寒。最后,俯臥撐、引體向

      幸福家庭 2016年3期2016-04-05

    • 高枕、低枕,各有千秋
      位同事,有的說睡高枕頭好,有的又說墊低枕頭好,更有人說不用枕頭最好,令她無所適從。她在電話里問道:頸椎病到底是睡高枕頭好,還是低枕頭好?或者不要枕頭好?高枕并非無憂我們知道,枕頭是生活的需要,是生理的需要,是人類進化和長期生活經(jīng)驗積累的產(chǎn)物。枕頭也是隨著人類文明的進化而經(jīng)歷了一個發(fā)展的過程,對于促進頸椎生理曲線的形成和維持其存在發(fā)揮了重要的作用。盡管嬰兒隨著起坐、站立和行走即可逐漸地形成頸曲,但爾后的頸曲保持則和枕頭的襯托作用有關(guān)。適當(dāng)?shù)恼眍^可以托起頸曲,

      家庭醫(yī)藥 2015年9期2015-09-10

    • 晚上咳嗽試試墊高枕
      從而減輕夜咳。墊高枕頭不僅能緩解感冒引發(fā)的夜咳,對另外兩類疾病的患者也有幫助。一類是心臟功能不好的人,頭部高一點,能減輕心臟負(fù)荷,避免反射性咳嗽。另一類是胃食管反流的人,高枕臥位可以避免胃中酸性物質(zhì)涌到呼吸道,產(chǎn)生刺激性咳嗽。需要注意的是,只墊高頭部,不如不墊高。頭部高高在上,與脖子和后背形成一個夾角,這種姿勢時間長了,很傷頸椎。最好是頭部、頸部、后背部從高到低同時墊高,逐漸過渡,形成一個從頭到背的斜坡。有一種辦法值得借鑒:用兩個枕頭,一個橫放,另一個豎著

      家庭醫(yī)藥 2015年5期2015-05-10

    • 高枕”是否“無憂”
      劉杰1.智力題大 小 狗 齡有四只狗狗,它們分別是甲、乙、丙、丁,年齡從1~4歲各不相同?,F(xiàn)在它們遇到了一只花貓,花貓想知道它們各自的年齡。于是它們告訴花貓,它們說話有個規(guī)矩:如果一只狗狗說的是比它大的狗狗的話,則是假話;如果說的是比它小的話,則是真話。只見狗狗甲說:“狗狗乙有3歲?!惫饭繁f:“狗狗甲不是1歲?!蹦敲矗鶕?jù)這些條件,花貓能算出這四只狗狗的年齡分別是幾歲嗎?2.謎語城一邊說,一邊聽,隔山隔水不隔音,雖說相離千里遠(yuǎn),辦事不過幾分鐘。(電訊器材

      小學(xué)教學(xué)研究·新小讀者 2015年3期2015-03-20

    • 子彈不長眼
      :“以后您就可以高枕無憂啦!” “高枕無憂”這個成語就是這樣得來的??墒牵瑥慕】到嵌瓤紤],枕頭真的是越高越好嗎?難道真像古人說的“高枕”可以“無憂”?其實,過高和過低的枕頭都會對我們的頸椎產(chǎn)生不良影響。如果我們在睡覺時使用過高的枕頭,相當(dāng)于整個睡眠過程中都處于被迫低頭、頭向左側(cè)或向右側(cè)的狀態(tài),這就等于在白天工作、學(xué)習(xí)之外又給脖子增加了一種負(fù)擔(dān),從而很容易引起頸椎病。同樣,使用過低的枕頭甚至不用枕頭,會使人在睡眠時長時間保持抬頭、頭向左側(cè)或向右側(cè)的狀態(tài),這樣

      小學(xué)教學(xué)研究·新小讀者 2015年3期2015-03-20

    • 高枕無憂”的苦果
      有次我就敗在了“高枕無憂”這個成語上。你一定感到非常奇怪,人怎么會輸給一個成語呢?這個周末去外婆家玩,由于外婆家客人太多,我和哥哥只好睡沙發(fā)。可綦江是個“不夜城”,到處燈火通明,熱熱鬧鬧,這讓平時在家安靜慣了的我無法入睡。我一骨碌跳到書房,看見了《成語故事》,便捧起它翻閱起來。諸葛亮的“草船借箭”和“火燒新野”的計謀太妙了,劉備“三顧茅廬”果然沒有白去。我正看得津津有味,“高枕無憂”幾個字映入眼簾?!澳鞘遣皇钦f只要‘高枕就能‘無憂?”我自言自語。我心里那“

      創(chuàng)新作文(5-6年級) 2014年11期2014-11-25

    • 高枕的秘密
      掛著一根“絕世長高枕,圓你增高夢”的紅底黑字條幅。條幅下方,站立著五只動物,他們統(tǒng)一舉著枕頭作秀。“這個長高枕真是太神奇了!”熊小姐抱著一個枕頭站在臺子中央喋喋不休地介紹說,“昨天上午,醫(yī)學(xué)博士長頸鹿女士和她的助手來到我們這里,宣傳她的最新高科技產(chǎn)品長高枕。她隨意挑選了五個志愿者進行現(xiàn)場試驗,讓他們枕著這種枕頭在我家旅舍睡了一晚。今天早上一量,乖乖,一夜之間這些志愿者有的長高了兩厘米,有的長高了三厘米,最少的也長高了一點五厘米!”這個好消息對一直為身高發(fā)愁

      第二課堂(小學(xué)版) 2014年6期2014-07-17

    • 佛山市三水區(qū)公務(wù)員頸椎病現(xiàn)狀及相關(guān)因素調(diào)查研究
      使用電腦或伏案、高枕睡眠、躺臥看書或看電視、工作緊張、運動較少。1.3 診斷標(biāo)準(zhǔn)按照第二屆全國頸椎病專題座談會的定義標(biāo)準(zhǔn):頸椎退行性改變及其繼發(fā)病理改變累及周圍組織結(jié)構(gòu)(神經(jīng)根、脊髓、椎動脈、交感神經(jīng)等),并出現(xiàn)相應(yīng)的臨床表現(xiàn)者,并排除其他疾病因素。1.4 統(tǒng)計方法按研究對象的年齡、性別、工作和生活習(xí)慣4個因素分別進行統(tǒng)計,計算平均值和率,患病率間的比較采用χ2檢驗。2 結(jié)果4 833 名調(diào)查對象中,女性1 784人,男性3 049人,診斷有頸椎病癥狀1

      中外醫(yī)療 2012年31期2012-07-19

    • 低枕·硬床·步行
      :“平日是否喜歡高枕?”答曰:“是。”醫(yī)生說:“頸椎之病正出于此。”我似恍然大悟,從年輕時一直崇尚“高枕無憂”,喜歡靠在高枕上看書,一看數(shù)小時,頸不移位,然后,書一放,高枕呼呼入睡,真是“冰凍三尺,非一日之寒”。原以為高枕帶來舒服,想不到,天長日久。平添了頸椎病。于是下決心,削低枕心,低枕而眠,加之服藥保健,每日堅持頸部體操,數(shù)月后,手麻現(xiàn)象消失,頸部活動自如?!?span id="j5i0abt0b" class="hl">高枕無憂”經(jīng)過哲理思考變成了“高枕未必?zé)o憂”,再派生出去,軟床——席夢思,又能給人,特別是老年

      祝您健康 1996年11期1996-12-31

    • “自由歌”
      于是就無限度地“高枕而眠”起來。有些文科同學(xué),在第五節(jié)到第十節(jié)沒課的日子里,往往從上午十二點一直睡到下午三、四點,別人問:“怎么睡了這樣久?”他揉揉眼睛,挺不高興地回答“自由支配時間嘛!我有我的計劃!”從十二點睡到四點,這也是“計劃”。只要不是新同學(xué),誰都會記得以前運動場上的盛況:一到鍛煉時間,那兒都是人,跳高的跳高,爬繩的爬繩,建朔風(fēng)卷著黃沙,地上鋪著碎冰的寒天,也有許多人堅持長跑。然而,現(xiàn)在的運動場上卻出現(xiàn)了冷落的現(xiàn)象。有次我和一位體育委員談起,他的看

      中國青年 1956年21期1956-08-16

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