赤腳

就開始看到一雙雙赤腳了。我們那里主產(chǎn)水稻，許多勞作都是在水田里進行的，要下地干活當(dāng)然得脫掉鞋襪。不僅是仲春，甚至在孟春，要頂凌播種，農(nóng)人們就得赤腳跳下冰冷刺骨的水田，犁田，打壩，播種，育秧，哪還能等到春深日暖呢？只要天氣許可，農(nóng)村里的孩子也是喜歡赤腳的。每年春天——那常常是一場又一場的春雨之后，村子周圍已是一片春草芊芊、禾苗青翠。我們跑啊，跑啊，似乎是那么的無拘無束。我們在潮濕、平整的打谷場上留下一雙雙稚嫩的腳印。我們到山岡上采草葉，采野果；到溪邊捉魚兒，

每當(dāng)看到有歌手赤腳上臺唱歌時，我都會想起海子的詩：“如果這條街沒有鞋匠，我就打赤腳，站到太陽下看太陽”;還會為她們操心：多涼啊，寒從腳起。但赤腳歌唱的人顯然相信“樂從腳起”，相信寒氣已被陽光驅(qū)散。 “皮膚不碰地，我真的唱不出歌”，脫掉鞋子登臺是孫燕姿最想做的事?？擅看味紩唤?jīng)紀(jì)人阻攔：“不可以，女明星一定要穿高跟鞋。”2020年6月，為紀(jì)念出道20周年，孫燕姿舉辦了一場線上演唱會，終于實現(xiàn)了多年的心愿。簡單的白T，素樸的短發(fā)，真實的歌聲——光腳唱歌給歌

就開始看到一雙雙赤腳了。我們那里主產(chǎn)水稻，許多勞作都是在水田里進行的，要下地干活當(dāng)然得脫掉鞋襪。不僅是仲春，甚至在孟春，要頂凌播種，農(nóng)人們就得赤腳跳下冰冷刺骨的水田，犁田，打壩，播種，育秧，哪還能等到春深日暖呢？只要天氣許可，農(nóng)村里的孩子也是喜歡赤腳的。每年春天——那常常是一場又一場的春雨之后，村子周圍已是一片春草芊芊、禾苗青翠。我們跑啊，跑啊，似乎是那么的無拘無束。我們在潮濕、平整的打谷場上留下一雙雙稚嫩的腳印。我們到山岡上采草葉，采野果；到溪邊捉魚兒，

業(yè)價值和能力的“赤腳”狀態(tài)轉(zhuǎn)變?yōu)閷I(yè)性和本土性統(tǒng)一的“工匠”？關(guān)注這一議題，對于進一步健全我國的兒童保護體系和發(fā)展兒童福利事業(yè)具有重要意義。二、文獻回顧與分析框架(一)兒童主任的現(xiàn)狀與發(fā)展困境兒童主任最初始于“中國兒童福利示范項目(2010-2015)”。[6]該項目最初將目標(biāo)群體設(shè)定為感染艾滋病病毒的兒童，試點中選取當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)居民擔(dān)任兒童主任，并對其進行培訓(xùn)。這些兒童主任被稱為“赤腳社工”?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">赤腳社工”的提法參考了20世紀(jì)60年代中國初級醫(yī)療改革中出現(xiàn)的“

為了本村的一名“赤腳醫(yī)生”，也開始了我半個世紀(jì)的行醫(yī)生涯。初入醫(yī)門不久，我所學(xué)的知識就派上了用場。7月的鄉(xiāng)村驕陽似火，有一個六七歲的小男孩，天天背著一只小木箱沿街叫賣冰棍。這天中午他爸爸急匆匆找到我，說午飯時回家發(fā)現(xiàn)孩子“燒得發(fā)瘋”，大白天說起了夢話。我急忙趕到他家中，一摸孩子全身皮膚灼熱，還蓋著被子，小身子凍得全身發(fā)抖。我立刻拿開被子，那時候還沒有風(fēng)扇，就讓家屬用蒲扇給孩子扇風(fēng)，并用冷毛巾輪流擦拭皮膚降溫。我就地取材，用土方法治療。兩三個小時后，孩子的皮

50年“赤腳”行醫(yī)，從不停歇；半世紀(jì)守護健康，初心不改。夏至將至，稻田里的秧苗已經(jīng)種下，迎著夏日蓬勃生長。湖南省衡東縣榮桓鎮(zhèn)蕭家新屋村衛(wèi)生室中，70歲的老村醫(yī)肖光衡一大早便忙活開了，一個上午的功夫，便接待了兩位病人。“走到村里，問起誰家地里收成最差，估計都會說我家?！?0年前，肖光衡成為一名赤腳醫(yī)生，一邊種地，一邊看病。家里的農(nóng)忙、農(nóng)閑，得看病人的多少。但大多數(shù)農(nóng)忙季節(jié)，也是病人多的時候，有時候忙得自家的田也顧不上?！靶めt(yī)生可是個好人??！”走進蕭家新屋村，

著重要的意義?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">赤腳醫(yī)生”，一個帶著時代烙印的特殊名詞，曾經(jīng)在中國基層衛(wèi)生事業(yè)中，扮演重要的角色。改革開放后，“赤腳醫(yī)生”體系基本瓦解，鄉(xiāng)村醫(yī)生、基層醫(yī)生一度不再受到太多關(guān)注，優(yōu)秀的人才和優(yōu)質(zhì)的資源，都越來越多地集中到城市和城市的大型醫(yī)療機構(gòu)。但很快，無論是政府主管部門還是患者都感受到，小病大病往大醫(yī)院跑，既給患者帶來了經(jīng)濟、精力上的負擔(dān)，對于全民健康保障來說，也并非“經(jīng)濟”的做法。如果能夠夯實基層醫(yī)療衛(wèi)生力量，讓鄉(xiāng)村醫(yī)生、基層醫(yī)生發(fā)揮更大作用，將會事半功

考場內(nèi)，一名老師赤腳在烈日下行走在校園的照片在網(wǎng)絡(luò)上走紅，大家親切地稱之為“社旗最美赤腳老班”，這名老師就是社旗縣一高高三·6班班主任李連一。6月8日上午，是全國高考的日子，河南南陽社旗一名女生準(zhǔn)時趕到考場，參加理綜考試，卻因鞋子內(nèi)有金屬，根據(jù)規(guī)定無法進入考場。這讓她一下子犯了難，眼看著馬上就要開考，這可怎么辦？“想到上來時看到李老班還在樓下，我就趕緊去向他求助。”趙雪說，李老師二話沒說，把他的鞋子給自己換上，然后自己匆忙返回考場。趙雪后來看到李老師赤腳拎

些大部分時間都是赤腳走路的孩子，其運動技能與那些習(xí)慣穿鞋的孩子不同。研究表明，習(xí)慣赤腳的孩子比習(xí)慣穿鞋的孩子更擅長跳躍，平衡能力也更強，尤其是6歲～10歲的孩子。盡管這些有益的赤腳效應(yīng)在年齡較大的青少年中有所減少，但研究仍然強調(diào)了赤腳鍛煉對兒童成長和成熟過程中運動發(fā)育的重要性。

的是埠東村村長焦赤腳。焦赤腳是個赤腳醫(yī)生，大家都喊他焦赤腳，村長的身份反而沒有他赤腳醫(yī)生的名聲響亮，不過這不影響他在全村人心目中的威信。從槍口下救下雷大石后，焦赤腳激動地說這幾天沒在家，到外村給人看病了，剛回村就聽說這事，筆尖地里的糧食吃就吃了，殺人是萬萬不能的。再說筆尖地里種的就是金豆子，也不能為此殺人。要不然，他們?nèi)迦司投汲闪藙Ｗ邮?。他作為一村之長，可以領(lǐng)著全村人外出要飯，但一定要饒過雷大石一命。焦赤腳給連長跪下了，全村人一看，都跟著給連長跪下了。連

，林叔都喜歡在家赤腳走路，覺得通過赤腳“接地氣”的方式，能夠幫助吸收大自然的氣息，有助預(yù)防各種疾病。到底，這種赤腳“接地氣”的養(yǎng)生方式，是否有科學(xué)依據(jù)呢？相比起室內(nèi)的地板，在草地上赤腳行走，是否更有利于“接地氣”？帶著這些問題，記者采訪到廣東省中醫(yī)院治未病中心中醫(yī)師李海。赤腳走可“溝通陰陽”李海表示，養(yǎng)生保健逐漸受到重視，每個人都希望自己擁有健康的身體。人的腳底有70多個穴位，且有6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上，與人的各臟器密切聯(lián)系著，所以腳也成為了人的“第二心臟”。

鞋，放在竹架上，赤腳踩在裸石上，一腳高一腳低夸張地朝寺內(nèi)走去。進寺的游人全都脫了鞋。其實，當(dāng)?shù)厣ち_人、泰米爾人，不管男女老少大都習(xí)慣赤腳，赤腳進寺，輕盈自然。西歐等其他國家的游人，就跟我們一樣，赤著腳，覺得挺不自然，尤其是白生生的膚色，特別刺眼。我小心走了幾十步，覺得赤腳并沒有想象的那般艱難。裸石特別光潔，一點兒也不硌腳。丹布拉石窟寺是世界著名文化遺產(chǎn)，也是斯里蘭卡規(guī)模最大、至今保存最完好的石窟群，開鑿于公元前1世紀(jì)，歷來是佛教信徒們祈福的圣地。據(jù)說，古

//易可不妨一試赤腳練習(xí)文/陳森興 編輯//易可陳森興研究員，上海市體育科學(xué)學(xué)會理事，上海市體育高級教練員評審委員、學(xué)科評議組組長，上海市老年人體育協(xié)會辦公室副主任。曾任上海市體育局科教處處長。赤腳行走、跑步是人類最原始最基本的生活與活動方式?，F(xiàn)在有專家提出在健身鍛煉中來個“返樸歸真”，即采用赤腳練習(xí)的方法。眾所周知，雙足是人體的縮影，中醫(yī)理論認為人體臟腑在足底部都有反射區(qū)。體育鍛煉對足底部的刺激通過腿部傳遞信號，能夠改善體內(nèi)的血液循環(huán)，調(diào)養(yǎng)病變組織，提高

鞋，放在竹架上。赤腳踩在裸石上，一腳高一腳低夸張地朝寺內(nèi)走去。進寺的游人，全都脫了鞋。其實，當(dāng)?shù)厣ち_人、泰米爾人不管男女老少大都習(xí)慣赤腳，赤腳進寺，輕盈自然。我隱約覺得，赤腳似乎是在佛面前體現(xiàn)一種公平。人，也許有高貴或低賤、富裕或貧窮、高雅或粗俗，腳的膚色更是不同，然而脫了鞋，站在佛像面前，所有的人都是平等的。越是赤著腳，越往寺的深處走去，這種感覺越深刻。尤其是走在長長的白色長廊里，這種感覺會自動從心底散發(fā)出來，神秘、神圣，容不得你有絲毫狂放、木然甚至無

，林叔都喜歡在家赤腳走路，覺得通過赤腳“接地氣”的方式，能夠幫助吸收大自然的氣息，有助預(yù)防各種疾病。到底，這種赤腳“接地氣”的養(yǎng)生方式，是否有科學(xué)依據(jù)呢？相比起室內(nèi)的地板，在草地上赤腳行走，是否更有利于“接地氣”？帶著這些問題，記者采訪到廣東省中醫(yī)院治未病中心中醫(yī)師李海。赤腳走可“溝通陰陽”李海表示，養(yǎng)生保健逐漸受到重視，每個人都希望自己擁有健康的身體。人的腳底有70多個穴位，且有6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上，與人的各臟器密切聯(lián)系著，所以腳也成為了人的“第二心臟”。

志愿者，要求他們赤腳或穿著鞋子跑步，按照自己的速度跑16分鐘。在跑步前后，研究者對參與者的記憶力進行了測試。研究結(jié)果顯示，赤腳跑步后參與者的記憶力提高了近16%，而穿鞋跑步時并沒有顯現(xiàn)出相同的效應(yīng)。研究者認為人在赤腳跑步的時候，需要格外關(guān)注地面環(huán)境，避免踩到會傷害腳的物體，從而調(diào)動更多的認知功能如記憶力，因而造成了這種差異。這項研究成果表明，注意生活中的小細節(jié)會對記憶力產(chǎn)生重大影響。所以跑步時，不妨在公園的鵝卵石上光腳跑步，這既有樂趣，也能提高記憶力。

整整齊齊的，決不赤腳。北伐那一年，廣西軍隊來北京，有些赤腳著草鞋挑著擔(dān)子，沿路的人都瞪著眼呆看，覺得非常稀奇，其實中國東南西南的居民多是這么樣子的。水鄉(xiāng)的人終究與水有情分，光了腳和水土接觸極是尋常，到了有地風(fēng)的區(qū)域也還是這個習(xí)慣，所以多少年來，我總是冒了寒腿的危險，赤了腳過一夏天的，直到天氣寒冷起來為止。平常有客來也不穿上襪子，除非來的是女客，而女客卻又往往是無襪的，這可以說是一個矛盾。一個月里難得有兩三次出去買紙筆郵票，那時也非著襪不可，算起來一總不過穿

◎文/姚淑云赤腳跳治愈麻木癥◎文/姚淑云人歲數(shù)大了，一些毛病也就不知不覺纏上了身，特別是骨質(zhì)增生引起的雙腿麻木折磨得我夠嗆，吃藥、打針、民間偏方我都試過，可就是不見好轉(zhuǎn)。一天，經(jīng)人介紹，我去看一位老中醫(yī)，老中醫(yī)建議我每天早晚赤著腳在地面上跳，說人的足部集中了全身器官的反射區(qū)，人體的12條經(jīng)脈有6條起始于足部，利用“赤腳跳”可刺激足底健康反射區(qū)和麻木的腿神經(jīng)，從而達到治病健身的目的。我聽了覺得有些道理，便下定決心認真練“赤腳跳”。自此，每天早上起床后，我就赤

始于足部，利用“赤腳跳”可刺激足底健康反射區(qū)和麻木的腿神經(jīng)，從而達到治病健身的目的。我聽了覺得有些道理，便下定決心認真練“赤腳跳”。自此，每天早上起床后，我就赤著腳在家中的客廳、陽臺上跳來跳去。剛開始，我只能跳一百多次，漸漸地能跳上500次，跳上一段時間后，我竟能每回跳到1000次。這使我信心大增，積極性大大提高。于是我自加壓力，晚上睡覺前再脫下鞋襪在家中隨便跳。老伴兒笑我是個瘋婆子，說我這么跳來跳去真像《紅巖》里裝瘋的華子良。我不理他，他越笑得兇，我就越

始于足部，利用“赤腳跳”可刺激足底健康反射區(qū)和麻木的腿神經(jīng)，從而達到治病健身的目的。我聽了覺得有些道理，便定下心來認真練“赤腳跳”。自此，每天早上起床后，我就赤著腳在家中的客廳、陽臺上跳來跳去。剛開始，我只能跳100多次，漸漸地能跳上500次，跳上一段時間后，我竟能每回跳到1000次。這使我信心大增，積極性大大提高。于是我自加壓力，晚上睡覺前再脫下鞋襪在家中隨便跳。老伴兒笑我是個瘋婆子，說我這么跳來跳去真像紅巖里裝瘋的“華子良”。我不理他，他越笑得兇我就越

始于足部，利用“赤腳跳”可刺激足底健康反射區(qū)和麻木的腿神經(jīng)，從而達到治病健身的目的。我聽了覺得有些道理，便下定決心認真練“赤腳跳”。自此，每天早上起床后，我就赤著腳在家中的客廳、陽臺上跳來跳去。剛開始，我只能跳一百多次，漸漸地能跳上500次，跳上一段時間后，我竟能每回跳到1000次。這使我信心大增，積極性大大提高。于是我自加壓力，晚上睡覺前再脫下鞋襪在家中隨便跳。老伴兒笑我是個瘋婆子，說我這么跳來跳去真像《紅巖》里裝瘋的華子良。我不理他，他越笑得兇，我就越

0分鐘即可，最好赤腳，因為赤腳對穴位刺激大，效果更好（編者注：采用此法時要注意安全，防止滑倒）。坐姿 人坐凳上，赤腳踩在木棍上，在上面踩來踩去，然后雙腳前后來回滾動木棍，時間一般堅持10分鐘左右。也可邊辦公邊踩棍，踩踩停停，這樣較隨便，效果也好。臥姿 仰臥在床上，雙腳高抬踩放在墻壁上的木棍上，反復(fù)踩來踩去，時間5～8分鐘。我伯父就堅持此法健身18年。長期足底按摩，刺激了腳部的穴位，起到了舒經(jīng)活絡(luò)，氣血暢通的作用。同時，還促進了新陳代謝，增強了臟腑的功能，達

平滑的冒著汗氣的赤腳。此時從車窗外傳來幾聲笑聲，其中有幾個屬于赤腳的農(nóng)夫。他們的腳趾間滿是泥土，那味道應(yīng)該很醇厚，又很綿軟，讓人回味無窮。如果在人生的軌跡上行走，等待你的會是無盡的刺痛，那么你是選擇赤腳還是穿上鞋子？當(dāng)農(nóng)夫的赤腳學(xué)會了與生命交換彼此的體溫，它便可以嘗到那看不見的滋味。不管生命是逝去還是存活，都不用強求已經(jīng)睡下的呼吸醒來。赤腳可以感覺一切，然后慢慢習(xí)慣感覺。它有時會忍不住顫抖，在感覺痛抑或是癢的時候，一直不停地顫抖，直到生命閉上雙眼依舊可以感

夏圣思我最喜歡赤腳走路了!我常常在家里光著腳到處走來走去。尤其是每天放學(xué)后回到家,一腳把鞋子踢開,真是快活極了。不過,這樣一來,我的一雙腳丫子常常是臟兮兮的,讓媽媽很不高興,認為我“沒家教”?？墒俏也挪还苣?照樣光著腳在屋里穿梭。有一天,“報應(yīng)”來了!媽媽剛拖完地,從二樓赤腳沖下的我,立即表演了一場精彩的“滑鐵盧”。因此,媽媽下了最后通牒:再不穿拖鞋,就要招待我吃“竹筍炒肉絲”。所以,我打定主意,決不再讓她逮到我沒穿鞋啦!嘻!我也喜歡赤著腳在沙灘漫步。踩在

能獨立行走以后，赤腳玩?？芍^最開心的事情。然而，不少家長卻唯恐他們劃破腳掌，每當(dāng)發(fā)現(xiàn)后便設(shè)法阻止。結(jié)果，引來的是孩子委屈的反抗。其實，從科學(xué)角度來說；小兒打赤腳有益無害。原日舉愛知大學(xué)體育系教授、愛知大學(xué)附囑幼兒園園長竹內(nèi)深野先生認為，踝關(guān)節(jié)的柔軟性對于人體的健康至關(guān)重要。如果踝關(guān)節(jié)僵硬，人在運動時則極易跌倒。踝關(guān)節(jié)柔軟性差，在走路較多的情況下，足弓也會變硬甚至變形。為了提高踝關(guān)節(jié)的柔軟性，防止幼兒扁平足的發(fā)生，赤腳行走鍛煉是一項十分有效的措施?；谶@種認