不忘初心 砥礪前行 方得始終

摘 要：中小學(xué)體育教師教學(xué)基本功競(jìng)賽是促進(jìn)教師專業(yè)成長(zhǎng)的有效路徑。采用經(jīng)驗(yàn)總結(jié)法等研究方法，研究闡述了一名普通體育教師為熱愛、為夢(mèng)想，在體育教學(xué)基本功賽道上歷時(shí)11年的耕耘經(jīng)歷，分享4次參賽收獲的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，提出體育教師參加教學(xué)基本功比賽，“一等獎(jiǎng)”不是目的，過程才是最珍貴的；在追求專業(yè)發(fā)展的道路上，堅(jiān)持才是走向?qū)I(yè)成長(zhǎng)的不竭動(dòng)力。

關(guān)鍵詞：體育教師；教學(xué)基本功比賽；重慶市

中圖分類號(hào)：G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1004-7662（2025）01-0074-02

體育教師基本功比賽與其他學(xué)科基本功比賽有所不同，除了對(duì)理論知識(shí)和教學(xué)技能的要求以外，還需要教師身體素質(zhì)的保障，因此，隨著年齡的增長(zhǎng)，比賽難度也隨之增加。筆者作為一名渝中區(qū)教育一線的普通體育教師，在“重慶市體育教師基本功比賽”的賽道上曾在11年間4次參賽，在此分享不忘初心、堅(jiān)定信念、終見彩虹的參賽經(jīng)歷，與大家共勉。

一、志在必得卻屢戰(zhàn)屢敗

2013年，筆者第一次參加基本功比賽，因各種因素以替補(bǔ)隊(duì)員身份上場(chǎng)，雖然有些遺憾，但收獲了經(jīng)驗(yàn)，也讓年紀(jì)尚輕的自己對(duì)下一屆參賽充滿了信心。2015年，筆者作為正式隊(duì)員參加了重慶市第四屆體育教師基本功比賽，卻因體能、球類這兩項(xiàng)短板與一等獎(jiǎng)失之交臂。心有不甘，筆者于2017年再次申請(qǐng)參賽，針對(duì)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，但最終卻再次與個(gè)人一等獎(jiǎng)失之交臂?！笆　苯o自己心中留下了陰影，由此筆者缺席了接下來的比賽。直到2021年重慶市第七屆體育教師基本功比賽，筆者終是“沒忍住”向指導(dǎo)教師爭(zhēng)取到了再次征戰(zhàn)的機(jī)會(huì)。賽前，筆者認(rèn)真學(xué)習(xí)比賽規(guī)程、分析比賽項(xiàng)目。這次比賽體能項(xiàng)目由以前的二級(jí)滿分標(biāo)準(zhǔn)調(diào)整為合格與不合格兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，難度降低、分差縮小，根據(jù)自己的身體情況，筆者覺得可以拼一把，將弱項(xiàng)800m滿分拿到手，可沒想到在備賽階段舊傷復(fù)發(fā)嚴(yán)重影響體能訓(xùn)練，比賽時(shí)為了得到800m的滿分，拼盡全力卻以3s之差遺憾丟分，因此讓筆者的比賽心理產(chǎn)生波動(dòng)，加之身體反應(yīng)嚴(yán)重，在本就不自信的籃球項(xiàng)目上因太緊張延誤了比賽時(shí)間，而且兩次投籃中一丟一，影響了成績(jī)。最終，雖再次收獲團(tuán)體一等獎(jiǎng)，但個(gè)人仍只得到二等獎(jiǎng)。

回顧四次參賽，雖然遺憾地均以個(gè)人二等獎(jiǎng)結(jié)束，但卻奠定了走向成功的基礎(chǔ)。筆者在理論認(rèn)知方面，熟悉課程標(biāo)準(zhǔn)和教材內(nèi)容，在教學(xué)設(shè)計(jì)板塊沒有明顯的短板；教學(xué)實(shí)施方面，長(zhǎng)期備賽，跟隨指導(dǎo)教師的腳步，對(duì)自己高要求，將理論運(yùn)用于實(shí)踐，課堂教學(xué)中的教態(tài)、技能展示等得心應(yīng)手，處理課堂突發(fā)事件能靈活應(yīng)變；心理方面，屢敗屢戰(zhàn)，心理素質(zhì)得到歷練，平靜卻又堅(jiān)定。

二、念念不忘必有回響

一名體育人骨子里不服輸?shù)男拍?，?huì)因?yàn)橐活w小石子而激起千層浪，而這顆小石子于2024年10月8日午時(shí)再次投入筆者的心湖。2024年重慶市中學(xué)體育教師教學(xué)基本功比賽如約而至，指導(dǎo)教師打電話問是否愿意再拼一次，筆者經(jīng)過反復(fù)斟酌，在指導(dǎo)教師的鼓勵(lì)下毅然決定最后一次征戰(zhàn)。

1.認(rèn)真研讀競(jìng)賽規(guī)程

每一屆體育教師基本功比賽的競(jìng)賽內(nèi)容和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)都有所不同，必須逐字逐句認(rèn)真研讀。本屆比賽內(nèi)容包括團(tuán)體比賽項(xiàng)目和個(gè)人比賽項(xiàng)目，團(tuán)體項(xiàng)目為隊(duì)列隊(duì)形，其分值將直接計(jì)入每位參賽選手的個(gè)人總分，個(gè)人項(xiàng)目包括教學(xué)設(shè)計(jì)、理論測(cè)試、片段教學(xué)、專項(xiàng)技能展示和體能測(cè)試。本屆比賽的專項(xiàng)技能展示由選手自選兩項(xiàng)最優(yōu)的項(xiàng)目，結(jié)合自己的身體現(xiàn)狀，筆者結(jié)合自己的優(yōu)勢(shì)和上升空間，選擇了健美操和武術(shù)兩個(gè)專項(xiàng)，避開劣勢(shì)項(xiàng)目，確保獲勝的最大可能性。理論知識(shí)的比賽覆蓋知識(shí)面廣、體量大，有一定難度。片段教學(xué)雖然對(duì)筆者這樣有經(jīng)驗(yàn)的老教師而言有一定的優(yōu)勢(shì)，但教學(xué)內(nèi)容多、準(zhǔn)備時(shí)間短。體育教師基本功比賽不只需要腦力的加持，更需要身體能力的保障，是個(gè)人戰(zhàn)，也是團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)。針對(duì)比賽項(xiàng)目及分值分配，筆者準(zhǔn)確分析出自己的優(yōu)劣勢(shì)，從體能、技能、理論、心理素質(zhì)等方面做出計(jì)劃，落實(shí)每一日的目標(biāo)任務(wù)。

2.專注全面，沉下心來備賽

在歷時(shí)1個(gè)月的備戰(zhàn)中，筆者戒掉所有娛樂，推掉所有活動(dòng)，不論工作多忙，每天保證1篇教學(xué)計(jì)劃撰寫，包含田徑類、球類、體操類、中華傳統(tǒng)體育類、新興體育類，對(duì)球類、體操類包含的多種小類項(xiàng)目也分別撰寫，對(duì)不熟悉的內(nèi)容多次撰寫；利用上下班乘車、睡前等片段時(shí)間學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)、研讀教材；在上班空閑時(shí)間和集中訓(xùn)練時(shí)間，在同事和指導(dǎo)教師的指導(dǎo)幫助下多次模擬片段教學(xué)，從教學(xué)設(shè)計(jì)的思路、教態(tài)的展示、手勢(shì)的運(yùn)用、示范的時(shí)機(jī)、評(píng)價(jià)的語(yǔ)言等方面細(xì)致揣摩，形成自己的特色和“模版”以備及時(shí)取用；車站候車時(shí)，練習(xí)健美操和武術(shù)套路。根據(jù)以往失敗的教訓(xùn)和自己的身體狀況，在體能項(xiàng)目中果斷做出取舍，保障更穩(wěn)定的實(shí)心球分?jǐn)?shù)，放棄優(yōu)勢(shì)不明顯的800m項(xiàng)目，為后續(xù)比賽留足體能。

3.不怕犯錯(cuò)，積極尋求指導(dǎo)與幫助

在訓(xùn)練過程中，每次撰寫完成教學(xué)設(shè)計(jì)都第一時(shí)間發(fā)給指導(dǎo)教師把關(guān)指導(dǎo)，自己有疑惑的地方，哪怕只是片段教學(xué)中1個(gè)評(píng)價(jià)的詞語(yǔ)運(yùn)用，都會(huì)向指導(dǎo)教師提出來，尋求幫助，做到精益求精。筆者選擇的形神拳是難度較大的一種武術(shù)套路，對(duì)武術(shù)基本功的要求較高，為了做到最好，筆者專程聯(lián)系大學(xué)武術(shù)專業(yè)專家進(jìn)行指導(dǎo)，細(xì)摳每一個(gè)動(dòng)作、每一個(gè)眼神、每一個(gè)招式的節(jié)奏。健美操是自己最自信的一個(gè)項(xiàng)目，筆者起初想編幾個(gè)難度動(dòng)作增加印象分，但請(qǐng)教了健美操專項(xiàng)的同事后，最終結(jié)合自身身體狀況選擇求穩(wěn)，將重點(diǎn)放在突出大眾健美操的表現(xiàn)力上，不再增加難度動(dòng)作。

4.修煉心境，不忘比賽儀式感

11年間多次參賽未能如愿獲得一等獎(jiǎng)的經(jīng)歷，讓自己在備賽初期總是患得患失、心態(tài)多有起伏，后來，筆者不斷告誡自己要以平常心面對(duì)，比賽過程中努力調(diào)整好狀態(tài)，吸取過往失敗的教訓(xùn)，在自己不夠擅長(zhǎng)的項(xiàng)目上也要保持鎮(zhèn)靜，賽完一項(xiàng)放下一項(xiàng)，根據(jù)賽程賽制合理分配體能，保證總分的最高化，同時(shí)增強(qiáng)比賽的儀式感，尊重自己，尊重專業(yè)，從各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的禮節(jié)、比賽服、妝容和發(fā)型等方面細(xì)致呈現(xiàn)。功夫不負(fù)有心人，念念不忘必有回響，當(dāng)成績(jī)公布時(shí)，自己的名字終于出現(xiàn)在一等獎(jiǎng)名單中。

4次參賽經(jīng)歷讓筆者明白，“第一”不是唯一目標(biāo)，追求成功的路上，過程才是最珍貴的；成功并非只是“第一”，更重要的是經(jīng)歷失敗洗禮后的成長(zhǎng)。作為一名體育教師，以身作則，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，不放棄自己的專項(xiàng)，保持良好的身體狀態(tài)，擁有自信，這是筆者能堅(jiān)持并參與多屆比賽的根本；做到與時(shí)俱進(jìn)，在課程標(biāo)準(zhǔn)的引領(lǐng)下鉆研教材，在平時(shí)的課堂教學(xué)中理論結(jié)合實(shí)踐，注重核心素養(yǎng)的滲透，以理論促教學(xué)，以教學(xué)精理論，相輔相成。風(fēng)雨過后見彩虹，筆者將以此為契機(jī)，在教師崗位上繼續(xù)踐行自己的使命和擔(dān)當(dāng)，將所學(xué)所得轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，不斷創(chuàng)新教學(xué)方法與手段，讓學(xué)生體魄強(qiáng)健、身心健康，為他們的幸福人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。