123歲！她的“長(zhǎng)壽密碼”如此簡(jiǎn)單

福建最年長(zhǎng)的老人林蛇母于1 月1 日凌晨在家中去世。林蛇母生于1902 年6 月18 日，漳州龍海區(qū)海澄鎮(zhèn)溪北村人，享年123 歲。2023 年，記者曾前往老人家中采訪，探尋她的長(zhǎng)壽之道。

林蛇母育有三子四女。今年77 歲的黃春風(fēng)是小兒子，從記事起，他便與母親生活在一起。父親和兩位兄長(zhǎng)相繼過(guò)世，姐妹外嫁，黃春風(fēng)包攬起贍養(yǎng)母親的義務(wù)。年紀(jì)大了，林蛇母的視力漸漸模糊直至失明。3 年前，她外出不慎摔倒，雙腿留下舊患，行走不便，大部分時(shí)間只能臥床。然而，老人身體的其他機(jī)能尚完好，吃飯、穿衣、上廁所可以獨(dú)立完成。每隔幾日，黃春風(fēng)的女兒黃翠鳳也會(huì)過(guò)來(lái)幫老人清潔身體。

知足常樂(lè)，認(rèn)為“沒(méi)有過(guò)不去的坎”

在黃春風(fēng)的印象里，母親知足常樂(lè)，脾氣很好，不曾跟誰(shuí)吵過(guò)架?！八龔泥彺辶_坑村嫁到溪北村后，接連生育，相夫教子，生活過(guò)得艱辛，但她幾乎未曾對(duì)生活有過(guò)抱怨。遭遇變故或生離死別，她會(huì)有情緒低落的時(shí)候，但很快她就能走出陰霾。用她的話說(shuō)，人生沒(méi)有過(guò)不去的坎?！秉S春風(fēng)說(shuō)。

胃口好，一口氣能吃7 個(gè)餃子

林蛇母嗅覺(jué)靈敏，聞到食物的香氣，手便朝點(diǎn)心的方向伸去。黃春風(fēng)用毛巾擦拭了母親的手后，將一碗水餃遞過(guò)去。“母親很少生病，從未住過(guò)醫(yī)院。現(xiàn)在一頓飯還能吃下一碗稀飯，消化功能和食欲都好?！背美先顺渣c(diǎn)心的空當(dāng)，黃春風(fēng)向記者介紹林蛇母一天的飲食安排。

閩南人有飲早茶的習(xí)慣，林蛇母也不例外。每天晨起時(shí)，黃春風(fēng)沏上一壺茶，備幾塊佐茶的糕點(diǎn)，送到老人房間。老人的三餐大多以易消化的稀飯為主，而午飯前的包子和晚飯前的水餃也列入餐譜。不到10 分鐘，林蛇母已將碗里的7 個(gè)水餃清空，直呼“不夠”，要再來(lái)幾個(gè)?！澳艹阅芎仁抢先思业母?，但我們會(huì)在滿足她口福的同時(shí)對(duì)數(shù)量進(jìn)行控制，以防過(guò)量造成腸胃負(fù)擔(dān)。”黃春風(fēng)說(shuō)。

活得長(zhǎng)壽，卻不知道秘訣

記者發(fā)現(xiàn)，老人喜歡聊天，對(duì)拋來(lái)的問(wèn)題大都能清晰回應(yīng)。當(dāng)問(wèn)及長(zhǎng)壽秘訣時(shí)，老人一時(shí)語(yǔ)塞，然后笑著回答“不知道”。一旁的黃春風(fēng)卻幫母親作答：“她時(shí)常念叨，能吃能喝能睡便是福?！痹趦鹤涌磥?lái)，母親是傳統(tǒng)的農(nóng)婦，不識(shí)字，不懂得養(yǎng)生，也沒(méi)進(jìn)行什么體育鍛煉，平平淡淡地過(guò)日子，不爭(zhēng)、不氣、不強(qiáng)求，為人處世順其自然，這也許是她如此高壽的“內(nèi)因”。

（綜合中國(guó)網(wǎng)、《閩南日?qǐng)?bào)》）