陽光體育理念下高校跆拳道教學效果的提升策略研究

摘要：隨著陽光體育理念的提出和普及，高校體育教學正逐步從傳統(tǒng)的競技導向轉(zhuǎn)變?yōu)橐越】?、快樂、參與為核心的教學模式。跆拳道，作為一項備受歡迎的體育運動項目，在高校體育教學中占據(jù)重要地位。然而，在實際教學過程中，高校跆拳道教學仍存在一些問題，在一定程度上制約了跆拳道教學效果的進一步提升。因此，本文基于陽光體育理念，深入剖析高校跆拳道教學如何有效融入并踐行該理念，深入探討這一融合所蘊含的深遠教育價值與意義。同時，本文分析當前跆拳道教學在陽光體育視角下的實際狀況，并據(jù)此提出一系列針對性優(yōu)化策略，旨在推動跆拳道教學向更加健康、積極、可持續(xù)的方向邁進，促進大學生身心健康、積極參與體育運動的全面發(fā)展，為新時代培養(yǎng)更多健康、快樂、具備良好體育素養(yǎng)的人才貢獻力量。

關(guān)鍵詞：陽光體育；高校跆拳道教學；體育素養(yǎng)；身心健康

開放科學（資源服務(wù)）標識碼（OSID）：

中圖分類號：G807

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.27.000

備注：無

作者簡介：陳國超（1982—），男，碩士研究生，中級-講師; 研究方向為體育教學，跆拳道，民族傳統(tǒng)體育。。

普通作者：1

作者簡介："陳國超（1982-），男，碩士，講師，研究方向：體育教學，跆拳道，民族傳統(tǒng)體育。

Research on the promotion strategy of Taekwondo teaching effect in universities under the sunshine sports concept

Abstract：With the introduction and popularization of the idea of sunny sports， physical education in colleges and universities is gradually changing from the traditional competitive orientation to the teaching mode with health， happiness and participation as the core. Taekwondo， as a popular sport， plays an important role in college physical education. However， in the actual teaching process， there are still some problems in college Taekwondo teaching， which restrict the further improvement of Taekwondo teaching effect to a certain extent. Therefore， based on the concept of sunshine sports， this paper makes an in-depth analysis of how to effectively integrate and practice taekwondo teaching in colleges and universities， and deeply discusses the far-reaching educational value and significance contained in this integration. At the same time， this paper analyzes the current actual situation of taekwondo teaching from the perspective of sunshine sports， and puts forward a series of targeted optimization strategies， aiming at promoting taekwondo teaching to a more healthy， positive and sustainable direction， and promoting the overall development of college students' physical and mental health and active participation in sports. For the new era to cultivate more healthy， happy， with good sports quality of talent contribution.

Key Words：Sunshine sports;College taekwondo teaching; Sports literacy; Physical and mental health

陽光體育理念的倡導，為全國各層級教育機構(gòu)中的體育教學指明了前行的方向，尤其為高校體育教育的革新與發(fā)展注入了新的活力，能夠迅速激發(fā)學生的體育潛能，提升他們的運動效能，幫助他們掌握豐富的運動技巧與策略[1]。跆拳道起源于朝鮮半島，以其優(yōu)美的動作、瀟灑的腿法和掌法、嚴謹?shù)亩Y儀規(guī)范吸引著廣大學生。它所蘊含的刻苦、堅韌、認真的精神，與我國傳統(tǒng)體育精神和道德文化內(nèi)涵相契合，成為高校體育教學不可或缺的一部分。然而，在傳統(tǒng)的跆拳道教學框架內(nèi)，教學內(nèi)容往往單一且缺乏多樣性，以及硬件設(shè)施與軟件資源不足，使得其實際效果難以完全契合現(xiàn)實需求。

1高校跆拳道教學實施陽光體育的價值和意義

在深入探討高校跆拳道教學實施陽光體育的價值和意義之前，需要對“陽光體育”這一概念有清晰的認識。陽光體育，自2007年提出以來，便以其獨特的理念和目標引領(lǐng)著青少年體育教育的發(fā)展方向。其核心在于倡導學生積極參與體育鍛煉，享受在陽光下運動的樂趣，以此達到身心健康的全面發(fā)展。這一理念的提出，不僅反映了社會對青少年健康成長的高度關(guān)注，也為高校體育教學效果的優(yōu)化開辟了新的思維路徑。

1.1陽光體育和跆拳道教學目標的高度契合

陽光體育理念的核心在于，鼓勵學生通過多樣化的體育活動提高身體素質(zhì)和體育技能水平。而高校跆拳道教學的目標，同樣在于引導學生主動參與跆拳道學習和訓練，掌握其理論知識和動作要領(lǐng)，培養(yǎng)堅韌不拔、刻苦奮斗的精神品質(zhì)。因此，陽光體育與跆拳道教學在目標追求上展現(xiàn)出高度的契合性，兩者相互促進，攜手并進，共同為提升高校學生的體質(zhì)健康水平與體育綜合素養(yǎng)而努力[2]。陽光體育理念為跆拳道教學提供了更為廣闊的發(fā)展空間。在陽光體育理念的指導下，跆拳道教學不再局限于傳統(tǒng)的課堂教學，而是可以充分利用各種資源和平臺，開展豐富多彩的體育活動。

1.2陽光體育豐富高校跆拳道教育路徑

陽光體育理念的提出，為高校跆拳道教育提供了更為豐富的教學路徑。在政策的扶持下，高?？梢猿浞掷酶鞣N資源，優(yōu)化跆拳道教學環(huán)境，提升教學質(zhì)量。例如，高?？梢砸M先進的跆拳道教學設(shè)備，創(chuàng)建智慧課堂，實現(xiàn)對學生訓練動作的精準識別和全面評估。這不僅能夠提高學生的學習效率，還能夠增強他們的學習興趣和自信心。此外，陽光體育理念還鼓勵高校開展多元化的體育活動。通過組織各種形式的跆拳道比賽、交流活動和訓練營等，高?？梢詾閷W生提供更多展示自己才華的平臺，激發(fā)他們的學習熱情和創(chuàng)造力。同時，這些活動還能夠幫助學生拓展社交圈，增強團隊合作精神和集體榮譽感。

2高校跆拳道在教學過程存在的問題

作為體育教育的重要組成部分，高校跆拳道教學近年來受到了廣泛的關(guān)注和重視，但在實際的教學過程中仍然存在著一些亟待解決的問題。這些問題不僅影響了跆拳道教學的質(zhì)量，也制約了跆拳道運動在高校中的進一步推廣和發(fā)展。

2.1教學內(nèi)容單一

跆拳道不僅是一項注重技巧和力量的運動，還蘊含著豐富的文化內(nèi)涵和禮儀精神。然而，在教學過程中，許多教師過分重視跆拳道的理論知識傳授，而忽略了實戰(zhàn)教學、禮儀教學以及身體素質(zhì)訓練等方面。這種單一的教學內(nèi)容導致學生難以全面了解和掌握跆拳道的精髓，也難以激發(fā)學生的學習興趣。學生可能會失去對跆拳道學習的熱情，甚至產(chǎn)生厭學情緒。陽光體育的教育初衷在于鼓勵學生積極參與體育鍛煉，享受運動帶來的樂趣，而跆拳道教學內(nèi)容的單一性顯然與這一初衷背道而馳，不僅限制了學生的全面發(fā)展，也影響了跆拳道運動的推廣和普及。

2.2缺乏先進的教學設(shè)備和技術(shù)支持

鑒于跆拳道教學對經(jīng)費的較高需求，部分高校在籌劃開設(shè)跆拳道課程時，常遭遇資金瓶頸的困擾。這導致許多高校在跆拳道教學設(shè)備和技術(shù)方面投入不足，難以滿足教學需求[3]。

首先，跆拳道教學需要專業(yè)的場地和器材。然而，許多高校由于資金限制，只能將跆拳道教學安排在塑膠操場等場地進行，這嚴重影響了教學質(zhì)量和效果。同時，由于缺乏專業(yè)的器材和護具，學生在訓練過程中容易受到傷害，增加了教學風險。

其次，跆拳道教學需要借助先進的技術(shù)手段來提高教學效果。例如，利用智能化教學設(shè)備可以對學生的動作進行精準識別、全面評估，并給出針對性的指導建議。然而，許多高校由于技術(shù)條件限制，無法引入這些先進的教學設(shè)備和技術(shù)手段，導致教學水平和效果難以提升。

2.3跆拳道教師隊伍建設(shè)滯后

由于跆拳道課程在高校中相對較為新穎，許多高校在引進和培養(yǎng)跆拳道教師方面存在不足。這導致許多高校的跆拳道教師數(shù)量不足、水平不高，現(xiàn)階段的教學發(fā)展要求。

首先，許多高校的跆拳道教師缺乏系統(tǒng)的專業(yè)學習和培訓經(jīng)歷，對跆拳道的理論知識和技戰(zhàn)術(shù)水平掌握不夠深入。這導致教師在教學過程中難以準確傳授跆拳道的精髓和技巧，也難以解答學生在學習中遇到的問題。

其次，許多高校的跆拳道教師缺乏教學經(jīng)驗和教學方法。在教學中，教師會習慣性地采用傳統(tǒng)的教學方式和手段，沒能將形體運動與理論課相互結(jié)合，缺乏創(chuàng)新性和趣味性。這導致學生難以保持學習的興趣和熱情，也難以達到良好的教學效果。

此外，一些高校的跆拳道教師還存在著責任心不強、工作態(tài)度不端正等問題。他們在教學過程中缺乏對學生的關(guān)注和指導，難以激發(fā)學生的學習興趣和積極性。這些問題不僅影響了教學質(zhì)量和效果，也損害了跆拳道運動在高校中的形象和聲譽。

2.4安全管理不到位

跆拳道作為一項具有競技性和對抗性的運動，安全問題是教學過程中必須高度重視的問題。然而，目前許多高校在跆拳道教學的安全管理方面存在明顯的不足。

首先，許多高校缺乏專業(yè)的跆拳道教學場地和設(shè)施。他們往往以室外的操場為基礎(chǔ)場地進行教學，這些場地缺乏必要的防護措施和安全設(shè)備，不僅無法滿足教學任務(wù)，也增加了受傷的風險。

其次，一些高校在跆拳道教學中缺乏對學生安全的關(guān)注和指導。他們往往只關(guān)注學生的動作和技巧訓練，而忽視了對學生安全意識及自我保護技能的培育與提升[4]。這導致學生在訓練過程中缺乏必要的自我保護能力，容易發(fā)生意外傷害。

3陽光體育理念下提升高校跆拳道教學效果的優(yōu)化策略

3.1構(gòu)建多元化教學體系

3.1.1深化理論內(nèi)容教學

理論是實踐的基礎(chǔ)，跆拳道教學也不例外。教師應(yīng)全面而系統(tǒng)地歸納與整理跆拳道的相關(guān)理論知識，包括拳法、腿法、步法的基本原理，以及跆拳道的起源、歷史、文化等方面的知識。通過詳細講解和案例分析，使學生全面了解跆拳道的內(nèi)涵和價值。同時，教師還可以利用多媒體技術(shù)，如PPT、視頻等，將抽象的理論知識以生動、直觀的方式呈現(xiàn)出來，激發(fā)學生的學習興趣。

3.1.2強化實訓教學

在跆拳道教學過程中，實戰(zhàn)技巧演練是深化技術(shù)動作理解與應(yīng)用的核心環(huán)節(jié)。為了使學生能夠真正掌握跆拳道的精髓，教師需要精心設(shè)計并強化實訓環(huán)節(jié)。實訓教學不僅要涵蓋基本的動作訓練，如平拳、腿法、步法等，更要注重實戰(zhàn)應(yīng)用能力的訓練。

在實訓教學中，教師可以通過分步示范、細節(jié)解析和實戰(zhàn)模擬等多種方法，使學生深入理解并熟練掌握跆拳道的各項技術(shù)動作。例如，在平拳訓練中，教師需要詳細講解伸拳平直向前的要領(lǐng)，并強調(diào)彎曲手指第二個關(guān)節(jié)、指尖緊貼手掌等細節(jié)，以確保學生出拳時既有力量又準確。

此外，為了提高學生的實戰(zhàn)應(yīng)用能力，教師可以設(shè)置不同場景的實戰(zhàn)模擬，讓學生在模擬的戰(zhàn)斗中不斷磨煉技能，并學習如何在不同情境下運用所學的技術(shù)動作。這種實戰(zhàn)模擬不僅可以提高學生的技術(shù)水平，還可以鍛煉學生的快速反應(yīng)與靈活應(yīng)變能力。

3.1.3融入思政教學

跆拳道教學不僅需要重視傳統(tǒng)的理論和實訓教學，還需要做好思政教學。思政教學宜遵循知識螺旋上升的原理，通過逐步深入、層層遞進的方式，引導學生逐步領(lǐng)悟并內(nèi)化跆拳道所蘊含的深刻精神價值。教學內(nèi)容主要包括精神融通和武道傳承兩個方面[5]。

精神融通是指通過跆拳道的訓練，使學生學會克制自己、自強自勝，養(yǎng)成刻苦奮斗、堅韌不拔的精神意志。在訓練中，教師應(yīng)強調(diào)禮儀的重要性，要求學生尊重規(guī)則、尊重對手，以禮待人、以禮處事。這種精神融通不僅有助于學生在跆拳道學習中取得更好的成績，更有助于他們在日常生活中形成良好的道德品質(zhì)。

武道傳承則是指通過跆拳道的教學，使學生了解并傳承跆拳道的文化精髓。在教學過程中，教師應(yīng)注重向?qū)W生傳授跆拳道的歷史、文化、哲學等方面的知識，讓學生深入理解跆拳道的文化內(nèi)涵和精神實質(zhì)。同時，教師還應(yīng)鼓勵學生積極參與跆拳道文化的傳承和發(fā)揚工作，為推廣和普及跆拳道文化貢獻自己的力量。

融入思政教育的跆拳道教學，不僅能夠精進學生的專業(yè)技能，還能塑造其道德品質(zhì)與精神風貌，最終培育出既技藝高超又品德兼優(yōu)的新時代人才。

3.2引進智能化教學設(shè)備和技術(shù)

在陽光體育理念的指引下，高校跆拳道教學需要與時俱進，引進現(xiàn)代智能化設(shè)備和技術(shù)，以提升教學質(zhì)量和效率。這些智能化設(shè)備和技術(shù)不僅能為學生提供更加真實、沉浸式的學習體驗，還能幫助教師更準確地評估學生的表現(xiàn)，實現(xiàn)個性化教學[6]。

虛擬現(xiàn)實技術(shù)通過VR頭盔、VR眼鏡等設(shè)備，為學生創(chuàng)造出一個三維的、沉浸式的虛擬空間。在跆拳道教學中，學生可以在這個虛擬環(huán)境中進行實戰(zhàn)模擬，體驗真實的對抗場景。這不僅能夠提高學生的訓練興趣，還能讓學生在安全的環(huán)境中反復練習和磨煉技能，從而達到更好的訓練效果。

借助先進的姿態(tài)識別技術(shù)和智能評估系統(tǒng)，教師能夠?qū)崟r追蹤學生的動作姿態(tài)，并通過智能算法對學生的表現(xiàn)進行量化評估。這種技術(shù)能夠為學生提供即時的反饋，幫助他們快速發(fā)現(xiàn)自己的不足并做出調(diào)整。同時，教師也能根據(jù)系統(tǒng)生成的數(shù)據(jù)，更加準確地了解學生的訓練情況，為后續(xù)的教學提供有針對性的指導。

除了上述技術(shù)，還有一些智能化教學輔助工具也能為跆拳道教學帶來便利。例如，智能訓練墊可以記錄學生的動作軌跡和力度，為教師提供客觀的數(shù)據(jù)支持；智能計分系統(tǒng)能夠自動計算比賽得分，減少人為錯誤和爭議。這些工具的應(yīng)用不僅提高了教學的科技含量，也讓教學更加公平、公正。

3.3聘請專業(yè)的跆拳道教師

在提升高校跆拳道教學質(zhì)量的過程中，聘請專業(yè)的跆拳道教師是關(guān)鍵步驟。當前，許多高校在跆拳道教學中主要依賴體育教師，但他們在跆拳道的專業(yè)知識和教學經(jīng)驗上可能存在不足。因此，引入專業(yè)的跆拳道教師顯得尤為重要。

專業(yè)的跆拳道教師不僅具備深厚的跆拳道理論知識和實戰(zhàn)經(jīng)驗，還能將教學技巧與理論知識相結(jié)合，為學生提供更加系統(tǒng)、專業(yè)的指導[7]。他們能夠根據(jù)學生的學習情況和特點，制定個性化的教學計劃，幫助學生在理解理論知識的基礎(chǔ)上更好地掌握跆拳道技能。

此外，專業(yè)的跆拳道教師還能夠及時解答學生在學習過程中遇到的問題，提供正確的指導和幫助，讓學生在學習過程中少走彎路，提高學習效率。同時，他們還能夠為學生提供更多的比賽和表演機會，讓學生在實踐中鍛煉和成長，增強自信心和競技能力。

3.4加強高校跆拳道安全知識的教學

在陽光體育理念下，高校跆拳道教學不僅要注重技能的培養(yǎng)，更要強調(diào)安全知識的教育。安全是運動的前提，只有確保學生的安全，才能讓他們在陽光下快樂地運動。

首先，跆拳道教師應(yīng)全面分析跆拳道運動中可能出現(xiàn)的危險和傷害，并制定相應(yīng)的預防措施。在課前，教師應(yīng)著重強調(diào)安全訓練的重要性，并教授正確的熱身和拉伸方法，以預防運動損傷。

其次，在教學過程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學生的動作和表現(xiàn)，及時指出并糾正他們的錯誤姿勢或動作，防止因技術(shù)失誤而引發(fā)傷害。同時，教師還應(yīng)教授學生如何在比賽中保護自己和對手，避免不必要的沖突和傷害。

此外，教師還應(yīng)加強對學生的安全教育，讓他們了解跆拳道運動的初衷和目的，明確運動中的安全規(guī)則和注意事項。通過思想教育，讓學生認識到安全運動的重要性，從而自覺遵守安全規(guī)則，確保自己和他人的安全。

4結(jié)語

“陽光體育”這一理念的提出，是對現(xiàn)代學生體育教育的一次重要革新。它旨在激勵學生更加自主、踴躍地投身于體育活動之中，通過體育鍛煉促進學生的身心健康，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力與良性競爭意識。跆拳道作為一項深受學生喜愛的體育運動，其引入高校課堂無疑為“陽光體育”理念的實踐注入了新的活力，跆拳道在高校課堂中的發(fā)展也將更加多元化和專業(yè)化。參與跆拳道訓練，學生不僅能夠鍛煉身體、提高技能，更能在這一過程中塑造優(yōu)良的道德品質(zhì)與積極向上的精神面貌，為日后的人生旅程奠定堅實而穩(wěn)固的基礎(chǔ)。

參考文獻

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