探尋心理咨詢中言語表達(dá)之外的可能性

初見小A

在咨詢室里第一次見到小A時(shí)，他進(jìn)入咨詢室后環(huán)顧四周，轉(zhuǎn)身將咨詢室的門鎖上。隨即坐在了遠(yuǎn)離心理咨詢師的沙發(fā)一端，雙手不自覺放在膝蓋上來回摩挲。小A回避著我的目光，說話的聲音低沉，輕描淡寫地?cái)⑹鲋A(yù)約咨詢的起因。

小A在1分鐘內(nèi)陳述了為什么預(yù)約本次咨詢，小A說發(fā)覺自己生活得不快樂，每天都在按部就班上課完成作業(yè)，所以想通過心理咨詢了解自己到底有沒有問題。

小A也許和一部分來訪者最初進(jìn)入咨詢室的理由一樣，想知道自己是不是出了什么問題。作為咨詢師，我們會(huì)和來訪去探討什么是“問題”，以及心理咨詢可以解決的問題范疇。在小A表述完進(jìn)行心理咨詢的理由時(shí)，我做了同樣的工作，并為小A做了心理評估。在了解到目前小A的心理狀態(tài)是在心理咨詢的范疇之后，我和小A開始商定后續(xù)的工作。

難以表達(dá)感受的小A

在和小A的后續(xù)工作中，我發(fā)現(xiàn)了小A身上有著一類來訪者很典型的特點(diǎn)，不善于用語言表達(dá)，無法敘說自己的感受，心理咨詢里會(huì)有一段一段的沉默。好在小A求助的意愿很積極，每次都會(huì)準(zhǔn)時(shí)出現(xiàn)在心理咨詢室。當(dāng)我察覺到，我在詢問小A生活中的具體事件時(shí)，小A總會(huì)告訴我這一周沒有什么特別的事情。當(dāng)引導(dǎo)著小A去覺察自己的感受時(shí)，小A會(huì)說他沒什么感受。雖然嘗試了很多方法引導(dǎo)小A覺察自己的感受，小A仍舊在表達(dá)的時(shí)候有困難，像是有一塊巨大的石頭沉沉地壓在小A的感受和想法之上。

揭開情感的冰山一角

咨詢進(jìn)行到第4次時(shí)，我對小A的基本情況有了了解，我們之間建立了初步的信任，這是第一次當(dāng)我詢問小A最近的生活事件和最近一周的感受時(shí)，他開始眼圈泛紅，而不是雙目茫然。他表達(dá)了自己難以言說感受時(shí)，也會(huì)有如鯁在喉的感覺，而內(nèi)心無法感知的痛苦通過胃部的不舒適表現(xiàn)出來。這次咨詢成為一個(gè)契機(jī)，讓我開始去思考對于一部分來訪者來說，意識層面的“冰山一角”因?yàn)椤盁o意識”層面的一片黑暗而消融，導(dǎo)致來訪無法看到真實(shí)的體驗(yàn)和表達(dá)自己的感受，生活體驗(yàn)感和自己內(nèi)心的感受隔離，從而產(chǎn)生低落的情緒體驗(yàn)。

探尋言語之外的情感共鳴

如何和言語表達(dá)出現(xiàn)困難的來訪工作？如何讓言語表達(dá)困難的來訪擁有宣泄情緒的途徑？在學(xué)習(xí)和探索后我似乎找到了一部分答案。

首先，在心理咨詢中一定是允許沉默發(fā)生的，它可以給來訪者足夠的空間，讓來訪者進(jìn)行自我思考。心理咨詢師在來訪者的沉默中可以覺察更多的非言語信息，來訪的身體語言和面部表情都可以是來訪者探索自己內(nèi)心的途徑。來訪者的沉默也可以像語言信息一樣成為心理咨詢師和來訪者討論的素材。

其次，來訪難以表達(dá)的困難點(diǎn)需要結(jié)合具體的心理咨詢情境。如果是咨詢剛剛開始的階段，那就需要考慮在咨訪關(guān)系建立方面去做工作。來訪者在見到還不太熟悉的心理咨詢師時(shí)，并不是每一個(gè)人都可以足夠信賴咨詢師，足夠開放自己。心理咨詢師可以耐心地等待，也可以在適宜的時(shí)候去討論來訪者的疑慮，從而探討具體的解決方法。

最后，回到和小A相似的一類來訪者身上，當(dāng)他們的沉默是由于表達(dá)自己的感受出現(xiàn)困難，并且沉默會(huì)帶來不舒服或壓抑的體驗(yàn)，那我們可以通過更多的心理咨詢技術(shù)來幫助來訪者走出表達(dá)的困境。

繪畫是一種人類最初的語言，我們可以通過繪畫進(jìn)行最直接的信息傳遞。繪畫治療作為表達(dá)性治療的方式之一，它具有便利性，對咨詢空間的要求低；除此之外，繪畫治療適用對象的范圍廣，對于不同年齡、不同受教育經(jīng)歷的來訪者都適用。

當(dāng)來訪者的情緒陷入困境并無法用言語表達(dá)時(shí)，心理咨詢師可以嘗試邀請來訪者拿起畫筆，在描繪不同的線條、涂抹不同的色彩時(shí)，來訪者難以言說的情緒可以擁有宣泄的途徑。繪畫分析可以成為來訪者探索自己內(nèi)心世界道路上的一盞燈，至于來訪者是否準(zhǔn)備好去往內(nèi)心深處，這些由來訪者決定，但探索自我的燈盞因?yàn)檎宫F(xiàn)在畫紙上的投射將通向自我內(nèi)心的道路點(diǎn)亮。

在和小A的第5次咨詢中，我邀請他從“畫一棵樹”開始，小A淺淺地勾勒出一棵樹，亦如他給我留下的印象，總是淺淺的，無法深入觸及到他的情感。我將小A描畫的線條給我?guī)淼母惺芊答伣o他，小A點(diǎn)頭。樹的周圍圍繞著的鋸齒狀的草和樹干上的樹窩都成為了我們可以討論的表象。借助這些表象，我嘗試一點(diǎn)點(diǎn)靠近小A的內(nèi)心。鋸齒狀的草是否代表了攻擊性，還是潛藏著小A對周遭環(huán)境中的不安？樹窩中是否隱藏了小A在成長過程中的創(chuàng)傷？小A有時(shí)點(diǎn)頭，有時(shí)搖頭。當(dāng)我詢問這些表象給小A帶來的聯(lián)想和感受時(shí)，小A的表達(dá)開始逐漸多了起來，我對小A的了解也越來越多，心理咨詢開始有了無形的“扶手”。

隨著咨詢的進(jìn)展，我會(huì)邀請小A嘗試更多繪畫的方式，有時(shí)會(huì)根據(jù)小A當(dāng)下講述的事件進(jìn)行指定主題的繪畫，探索事件之外觸發(fā)的感受和想法；有時(shí)我會(huì)嘗試和小A一同作畫，去覺察互動(dòng)中彼此的感受，去探索這些互動(dòng)背后是否暗藏著小A的人際互動(dòng)模式；在心理咨詢之外的時(shí)間，小A也會(huì)嘗試在心情煩悶的時(shí)候去進(jìn)行曼陀羅涂色來緩解情緒。繪畫成為了小A一種言語之外表達(dá)情緒的方式。

表達(dá)性藝術(shù)治療的方式多種多樣，不僅僅局限于繪畫，還有音樂、戲劇、舞蹈等。對于心理咨詢師來說，每一段心理咨詢都是一次新的通往來訪者內(nèi)心的旅途，這段“旅途”里的順利、困難也都是嶄新的，我們需要陪伴來訪者去探索適合他們的路徑，并總是懷有動(dòng)力去繼續(xù)這段旅途，總是懷有勇氣去探尋解決困難的方法。不同的心理咨詢方法就成為智囊團(tuán)里的錦囊妙計(jì)，心理咨詢師擁有豐厚的“智囊包”為來訪者自我探索的道路提供了更多的可能性。

結(jié)語

在心理咨詢室中流淌的一切情緒，無論是否以言語的形式呈現(xiàn)，我們都要相信有探索的空間。作為心理咨詢師的我們，也要時(shí)刻提醒自己去覺察自身的焦慮情緒是否投射在了來訪者身上，化解自己的焦慮，關(guān)注來訪者的步調(diào)，適時(shí)反饋給來訪者，幫助來訪者成為自己情緒管理的主人。