治失眠，試試中成藥

心脾兩虛型 患者常常面臨入睡困難的問題，且即便入睡，睡眠質(zhì)量也較差，表現(xiàn)為多夢易醒，醒后難以再次入睡。補益心脾的重點在于增強心臟和脾臟的功能，通過補充氣血來達到安神的目的。常用中成藥有：（1）歸脾丸，通過黨參、白術(shù)、黃芪等藥材的配伍，共同作用于益氣健脾，同時借助龍眼肉、酸棗仁等藥材的養(yǎng)血安神作用，達到改善心脾兩虛型失眠的目的。（2）柏子養(yǎng)心丸，此藥選用柏子仁作為主藥，輔以黨參、黃芪、川芎等藥材，旨在補心養(yǎng)血，安心定志。

陰虛火旺型 患者在睡眠時多夢，且常被夢境困擾，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差。治療原則主要包括滋陰降火和養(yǎng)心安神兩個方面。常用中成藥有：（1）六味地黃丸，此藥重用熟地黃作為主藥，輔以山茱萸、山藥等藥材，旨在滋陰補腎。（2）知柏地黃丸，在六味地黃丸的基礎(chǔ)上加入知母、黃柏兩味藥材，增強了滋陰降火的效果。

心虛膽怯型 患者在夜間睡眠時容易被驚醒，且醒后難以再次入睡。通過補養(yǎng)心氣來安定心神，改善睡眠質(zhì)量。常用中成藥有安神定志丸，此藥通過人參、茯苓、遠志、龍齒等藥材的配伍，既補心安神又鎮(zhèn)驚定志，它能夠補充心氣，安定心神，同時幫助患者穩(wěn)定情緒，增強內(nèi)心的安全感。

肝火擾心型 患者常表現(xiàn)出入睡困難，即便入睡，睡眠深度也不足，導(dǎo)致整體睡眠質(zhì)量差，多夢且噩夢頻發(fā)。治療原則主要包括疏肝解郁和清心安神兩個方面。常用中成藥有：（1）龍膽瀉肝丸，此藥以龍膽草為君藥，專于清肝膽實火，配合黃芩、梔子等，增強清熱瀉火之力，非常適合肝火擾心型失眠患者。龍膽草苦寒，能清肝膽實火，瀉下焦?jié)駸幔稽S芩、梔子苦寒瀉火，燥濕清熱，加強龍膽草的瀉火除濕作用。（2）柴胡疏肝散，此藥通過柴胡疏肝解郁，配伍白芍柔肝緩急，川芎行氣活血，共同作用于疏肝理氣，適合情緒波動大、脅肋脹痛的失眠患者。柴胡疏肝解郁，使肝氣條達；白芍養(yǎng)血柔肝，緩急止痛；川芎行氣活血，助柴胡疏肝解郁。

痰熱擾心型 患者主要表現(xiàn)為睡眠不實，睡眠淺，容易驚醒，醒后難以再次入睡。他們常常感到心煩懊惱，情緒焦慮，內(nèi)心煩躁不安，無法平靜。治療原則主要包括化痰清熱和和中安神兩個方面。常用中成藥有黃連溫膽湯，此方以黃連為君藥，清熱燥濕，半夏燥濕化痰，竹茹清熱化痰，枳實理氣化痰，共同起到清熱化痰、寧心安神的作用，非常適合痰熱擾心型失眠患者。黃連苦寒，清熱燥濕，瀉火解毒；半夏辛溫，燥濕化痰，降逆止嘔；竹茹甘寒，清熱化痰，除煩止嘔；枳實苦辛微寒，理氣化痰，消積除痞。

胃氣不和型 患者主要表現(xiàn)為失眠多夢，夢境多為與消化問題相關(guān)的夢境，如找?guī)?、吃不潔食物等。治療原則主要包括消食導(dǎo)滯和和胃安神兩個方面。常用中成藥有保和丸，此藥以山楂、神曲為主藥，消食導(dǎo)滯，配伍半夏和胃降逆，陳皮理氣健脾，共同起到消食導(dǎo)滯、和胃降逆的作用，非常適合胃氣不和型失眠患者。山楂酸甘微溫，善消肉食油膩之積；神曲甘辛而溫，消食健胃，長于化酒食陳腐之積；半夏辛溫，燥濕化痰，和胃降逆；陳皮辛溫，理氣健脾，燥濕化痰。諸藥合用，共奏消食導(dǎo)滯、和胃降逆之功。

上述中成藥應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下合理使用。此外，注意調(diào)整生活習(xí)慣，保持規(guī)律的作息時間，避免過度勞累和緊張，也是改善失眠的重要手段。