冬殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練關(guān)鍵問(wèn)題分析

摘要：本文通過(guò)實(shí)地調(diào)查和閱讀大量相關(guān)文獻(xiàn)，總結(jié)殘奧冰球項(xiàng)目的競(jìng)賽、體能以及技戰(zhàn)術(shù)特征，然后對(duì)其技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練關(guān)鍵問(wèn)題進(jìn)行研究，以期對(duì)殘奧冰球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練提供理論參考，提高殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)能力，在2022年北京冬季殘奧會(huì)上展露風(fēng)采。研究表明：（1）殘奧冰球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)與專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練相結(jié)合；（2）根據(jù)殘奧冰球技戰(zhàn)術(shù)的特征和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法特點(diǎn)，選擇正確的訓(xùn)練方法；（3）加強(qiáng)殘奧冰球重點(diǎn)技術(shù)與組合技術(shù)的訓(xùn)練；（4）注重培養(yǎng)全面戰(zhàn)術(shù)能力和獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格；（5）殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員不同位置有不同的訓(xùn)練重點(diǎn)。

關(guān)鍵詞：殘奧冰球；技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練；訓(xùn)練關(guān)鍵問(wèn)題；競(jìng)技能力

Analysis of key issues in technical and tactical training of ice hockey players in the Paralympic Winter Games

WANG Kefei

（Hubei Business College，"Wuhan"Hubei， 430079）

Abstract："This article summarizes the competition， physical fitness， technical and tactical characteristics of Paralympic ice hockey through field investigation and reading a large number of relevant documents， and then studies the key issues of its technical and tactical training， in order to provide theoretical reference for Paralympic ice hockey technical and tactical training， and improve the disability The technical and tactical skills of the Olympic ice hockey players will show off at the 2022 Beijing Winter Paralympic Games. Research shows that： （1） Paralympic ice hockey skills and tactics training should be combined with special physical training; （2） According to the characteristics of Paralympic ice hockey skills and tactics and sports training methods， choose the correct training method; （3） Strengthen Paralympic ice hockey Training of key techniques and combined techniques; （4） Focus on cultivating comprehensive tactical capabilities and unique tactical styles; （5） Paralympic ice hockey players have different training focuses in different positions.

Keys："Paralympic ice hockey; technical and tactical training; key training issues;competitive ability

在2022年北京冬殘奧會(huì)中我國(guó)首次在殘奧冰球項(xiàng)目上獲得銅牌，實(shí)現(xiàn)歷史性的突破^[1]。贏得殘奧冰球比賽的關(guān)鍵是殘奧冰球的技戰(zhàn)術(shù)能力，殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是提高殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)的重要途徑。通過(guò)不斷完善、創(chuàng)新技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法和手段才能更好的讓殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員不斷穩(wěn)定和提高自身技戰(zhàn)術(shù)水平，在比賽中出色發(fā)揮，力挽狂瀾。因此在殘奧冰球項(xiàng)目中，運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在日常訓(xùn)練中占據(jù)著重要地位，分析殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練關(guān)鍵問(wèn)題對(duì)其技戰(zhàn)術(shù)能力的提高有著重要作用。

1 殘奧冰球項(xiàng)目特征

1.1 殘奧冰球項(xiàng)目競(jìng)賽特征

冰球隸屬于技戰(zhàn)能主導(dǎo)類(lèi)同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)群^[2]，而殘奧冰球由冰球運(yùn)動(dòng)演變而來(lái)，與冰球具有同根性特點(diǎn)，因此殘奧冰球也被歸為同場(chǎng)對(duì)抗性項(xiàng)目。殘奧冰球是一項(xiàng)高強(qiáng)度且技術(shù)復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，具有技術(shù)高、速度快、對(duì)抗性強(qiáng)等特點(diǎn)^[3]，殘奧冰球在比賽及訓(xùn)練時(shí)，移動(dòng)速度較快，沖擊力較大^[4]。殘奧冰球一場(chǎng)比賽的平均時(shí)間為73分鐘28秒（不包括中場(chǎng)休息），分為3局，每局比賽期間教練員可隨意安排隊(duì)員換人；78%的運(yùn)動(dòng)員每次輪換上場(chǎng)比賽時(shí)間是1min至1min"45s；等待輪換的休息為23s到1min5s不等^[]?？梢?jiàn)殘奧冰球比賽是一項(xiàng)高間歇性的“短跑”運(yùn)動(dòng)，且節(jié)奏快、場(chǎng)上變化較多。運(yùn)動(dòng)員往往在短距離沖刺、瞬間暫停和快速移動(dòng)之間不斷變化。^[5]

1.2 殘奧冰球項(xiàng)目體能特征

殘奧冰球項(xiàng)目因其特殊性，運(yùn)動(dòng)員均坐于冰橇之內(nèi)（圖1^[6]），下肢被固定，僅用上半身借助兩根帶桿刃和執(zhí)桿端的球桿完成比賽中不斷地沖刺、沖撞和頻繁地攻守轉(zhuǎn)換等動(dòng)作。這些動(dòng)作需要?dú)垔W冰球運(yùn)動(dòng)員的核心部位幫助其在保持穩(wěn)定的同時(shí)方便借力，更要求他們擁有迅速加速的能力和達(dá)到最高速度的能力，即需要有上肢最大力量和爆發(fā)力^[7]。在每次重復(fù)的沖刺運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員機(jī)體主要由ATP-CP供能，而有氧供能的比率隨著重復(fù)沖刺的次數(shù)增加而增加，主要表現(xiàn)在促進(jìn)內(nèi)穩(wěn)態(tài)的恢復(fù)^[8]。可見(jiàn)，殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的上肢力量和核心力量在專(zhuān)項(xiàng)力量中扮演著重要的角色^[9]，比賽時(shí)主要以無(wú)氧供能為主，有氧供能促進(jìn)隊(duì)員機(jī)體恢復(fù)。

1.3 殘奧冰球項(xiàng)目技戰(zhàn)術(shù)特征

因殘奧冰球項(xiàng)目的特殊性，其技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)種類(lèi)更加繁多且復(fù)雜。殘奧冰球的技術(shù)有運(yùn)球、阻截、假動(dòng)作、傳球、接球、腕射、攔截傳球等^[10]；此外，殘奧冰球的滑行技術(shù)具有極高的穩(wěn)定性，需要運(yùn)動(dòng)員掌握良好的平衡能力完成沖滑、急轉(zhuǎn)彎、急起等技術(shù)。殘奧冰球的戰(zhàn)術(shù)靈活多變，針對(duì)不同的對(duì)手需選擇不同的戰(zhàn)術(shù)，主要由進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和防守戰(zhàn)術(shù)組成，其下還有多打少戰(zhàn)術(shù)、三角戰(zhàn)術(shù)、阻截戰(zhàn)術(shù)等。殘奧冰球比賽瞬息萬(wàn)變，也就要求殘奧冰球戰(zhàn)術(shù)具有機(jī)動(dòng)性、預(yù)見(jiàn)性以及果斷性的特點(diǎn)。有研究表明，擁有進(jìn)攻性和侵略性戰(zhàn)術(shù)的殘奧冰球隊(duì)伍更易取勝^[11]，一只隊(duì)伍對(duì)比賽的判斷，并擁有較強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)能力和獨(dú)特的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，影響著比賽的最終結(jié)果。

2 殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練關(guān)鍵問(wèn)題

2.1 殘奧冰球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與體能訓(xùn)練相結(jié)合

在殘奧冰球比賽中，運(yùn)動(dòng)員大部分時(shí)間都處于“等待冰球或沒(méi)有冰球的滑冰”狀態(tài)^[12]，且場(chǎng)上攻守轉(zhuǎn)換速度快，雙方隊(duì)員通過(guò)不斷的傳接球、滑行、沖撞、阻截來(lái)爭(zhēng)得己方球權(quán)，運(yùn)動(dòng)員要根據(jù)對(duì)手和隊(duì)友的移動(dòng)迅速調(diào)整自己的方位，在不停的跑動(dòng)中完成不同的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，最后選擇適合的機(jī)會(huì)射門(mén)或幫助隊(duì)友射門(mén)。在此高速度、高對(duì)抗性的比賽條件下，想要有效、準(zhǔn)確地發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)，無(wú)疑對(duì)殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的體能提出了更高的要求，不僅需要運(yùn)動(dòng)員保持優(yōu)秀的力量、平衡、柔韌、速度，更需要持久的有氧和無(wú)氧供能能力。這就意味著殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員需要通過(guò)體能訓(xùn)練獲得和提高這些能力。體能是完成比賽的保證，體能和技戰(zhàn)術(shù)相互依賴(lài)、相互補(bǔ)充。

殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員是用上半身發(fā)力，并用核心力量做支撐，即上肢力量和核心力量越大，完成技術(shù)動(dòng)作的速度、比賽時(shí)沖刺的速度也就越快、越穩(wěn)定，進(jìn)而戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用也能更靈活、有效。所以運(yùn)動(dòng)員可采用臥拉、臥推、高位下拉^[13]以及俄羅斯轉(zhuǎn)體、收腹舉腿等動(dòng)作做為一般體能訓(xùn)練，提高上肢力量；此外，還應(yīng)根據(jù)殘奧冰球的技術(shù)軌跡、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)等設(shè)計(jì)相關(guān)的專(zhuān)項(xiàng)體能動(dòng)作，比如利用拉力繩模仿沖刺滑行時(shí)兩手劃冰的動(dòng)作，以提高沖滑技術(shù)的速度。將一般體能和專(zhuān)項(xiàng)體能結(jié)合起來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練，同時(shí)按照具體的比賽時(shí)期調(diào)節(jié)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和體能訓(xùn)練的比例，提高運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。

2.2 殘奧冰球技戰(zhàn)術(shù)特征與訓(xùn)練方法特點(diǎn)相結(jié)合

在進(jìn)行殘奧冰球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí)應(yīng)注意殘奧冰球的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法的特點(diǎn)，只有兩者相結(jié)合，才能較為有效地提高殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的技戰(zhàn)術(shù)水平。主要體現(xiàn)有：

1、殘奧冰球項(xiàng)目的比賽性質(zhì)決定了其技術(shù)具有連貫性和變異性，組合技術(shù)的完成時(shí)間通常在6-30s，因此，中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法是殘奧冰球組合技術(shù)訓(xùn)練的主要訓(xùn)練方法。殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員在休息充分的情況下再次進(jìn)行訓(xùn)練，能夠較大程度地保證每個(gè)隊(duì)員完成技術(shù)的質(zhì)量和效率，幫助隊(duì)員更好的提高組合技術(shù)運(yùn)用能力。

2、殘奧冰球每組戰(zhàn)術(shù)的負(fù)荷時(shí)間均在6s以上，在比賽過(guò)程中三種能量系統(tǒng)均參與供能，其特點(diǎn)與中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法和長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法特點(diǎn)相對(duì)吻合。重復(fù)訓(xùn)練法能夠使殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員在體力相對(duì)充沛、頭腦相對(duì)清晰的狀態(tài)下進(jìn)行各種戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，有效提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的穩(wěn)定性和連貫性。此外，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的最佳方法屬于比賽訓(xùn)練法，通過(guò)不同類(lèi)型的訓(xùn)練方法鍛煉殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際比賽中的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變能力。

3、在殘奧冰球比賽中，每名隊(duì)員每局在場(chǎng)上進(jìn)行1min左右的比賽后即換人，休息時(shí)間在30s左右，而間歇訓(xùn)練法中的強(qiáng)化性A型間歇訓(xùn)練法與殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的比賽節(jié)奏基本一致。因此在進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，每一組的訓(xùn)練時(shí)間均保持在每組40-90s之間，有利于殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能適應(yīng)比賽節(jié)奏，在復(fù)雜的比賽環(huán)境中仍保持正確、穩(wěn)定的技戰(zhàn)術(shù)。

2.3 加強(qiáng)殘奧冰球重點(diǎn)技術(shù)與組合技術(shù)的訓(xùn)練

2.3.1 加強(qiáng)對(duì)重點(diǎn)技術(shù)的訓(xùn)練

運(yùn)動(dòng)技術(shù)基本要素包括：身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作速率、動(dòng)作力量、動(dòng)作節(jié)奏。^[1]而殘奧冰球在訓(xùn)練過(guò)程中，特別注意對(duì)技術(shù)的身體姿勢(shì)、動(dòng)作速度（包括瞬時(shí)速度和初速度）、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作力量的訓(xùn)練，此對(duì)提高技術(shù)的穩(wěn)定性、快速性具有較好的效果。

每支球隊(duì)在一場(chǎng)殘奧冰球比賽中平均會(huì)出現(xiàn)507次動(dòng)作，最頻繁的動(dòng)作是傳球36％，運(yùn)球18％和接球16％，且獲勝球隊(duì)在傳球、接球、運(yùn)球、被阻截、救球和得分這幾項(xiàng)技術(shù)中更容易成功（圖2）^[14]。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練一定要保證傳球率，傳接球要準(zhǔn)確，不然這個(gè)戰(zhàn)術(shù)就不能充分發(fā)揮出效果。可以看到，殘奧冰球技術(shù)種類(lèi)多樣，但在訓(xùn)練和比賽中運(yùn)用頻繁、具備關(guān)鍵作用的技術(shù)較少，加強(qiáng)對(duì)這些技術(shù)的準(zhǔn)確性、規(guī)范性、穩(wěn)定性的訓(xùn)練有助于運(yùn)動(dòng)員控制球權(quán)，在球被成功控制后，找機(jī)會(huì)射門(mén)得分則成為影響勝負(fù)的重要因素。由于殘奧冰球的球桿以及運(yùn)動(dòng)員身體能力和身體姿勢(shì)的獨(dú)特性，殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員能夠從遠(yuǎn)處射門(mén)，而大多數(shù)的射門(mén)目標(biāo)均是從區(qū)域3、4、5成功得分（圖3）^[15]。可以采取針對(duì)性的手段在這些射門(mén)區(qū)域處著重加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員射門(mén)有效性的訓(xùn)練，同時(shí)也需要鍛煉運(yùn)動(dòng)員遠(yuǎn)程射門(mén)能力，此外，根據(jù)比賽場(chǎng)上的具體情況，應(yīng)鍛煉運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行滑行、找隊(duì)友位置、傳接球等重疊的情況下，主動(dòng)射門(mén)并能夠準(zhǔn)確射門(mén)的能力，增加隊(duì)員在比賽中的射正率。

2.3.2 加強(qiáng)對(duì)組合技術(shù)的訓(xùn)練

殘奧冰球組合技術(shù)是其技術(shù)中的串聯(lián)動(dòng)作，由各個(gè)基本技術(shù)組合而成，分有各自不同的組合方式，在比賽中起到了承上啟下的作用，具有基礎(chǔ)性和連貫性的特點(diǎn)，為戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)部署以及隊(duì)員間的相互配合奠定了基礎(chǔ)。在真實(shí)比賽場(chǎng)景中，技術(shù)的運(yùn)用不可能單獨(dú)進(jìn)行，無(wú)論是自己在場(chǎng)上還是與隊(duì)友配合，技術(shù)總是“三五成群”，幫助隊(duì)員完成比賽。此外，殘奧冰球分有無(wú)球組合技術(shù)和有球組合技術(shù)（圖4）。無(wú)球組合技術(shù)，比如沖滑技術(shù)+急轉(zhuǎn)彎技術(shù)，通過(guò)不同滑行技術(shù)的組合幫助無(wú)球隊(duì)員進(jìn)行躲避、阻攔、沖刺等；有球組合技術(shù)則更為繁雜，單從射門(mén)技術(shù)看，最常見(jiàn)的射門(mén)類(lèi)型是運(yùn)球+射門(mén)、接球+射門(mén)。冰球在不斷地傳、接、運(yùn)中從守區(qū)到達(dá)攻區(qū)，整個(gè)過(guò)程需要隊(duì)員運(yùn)用不同方式的傳接球+射門(mén)技術(shù)配合完成，保證“預(yù)判準(zhǔn)確、運(yùn)球穩(wěn)定、傳接球速度”隊(duì)員才能順利傳至目標(biāo)方位。

因此，在單個(gè)技術(shù)協(xié)調(diào)穩(wěn)定后，殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員應(yīng)注重組合技術(shù)的訓(xùn)練，并根據(jù)不同的訓(xùn)練目的，對(duì)不同的救球、搶球、射門(mén)等技術(shù)進(jìn)行組合訓(xùn)練。組合技術(shù)掌握的越多，戰(zhàn)術(shù)形式也越全面。

2.4 注重培養(yǎng)全面戰(zhàn)術(shù)能力和獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格

2.4.1 培養(yǎng)全面戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練

殘奧冰球戰(zhàn)術(shù)是為了打敗對(duì)手、獲取勝利的最主要手段。多樣、靈活的戰(zhàn)術(shù)技巧，默契、熟練的戰(zhàn)術(shù)配合，快速、合理的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)變等在比賽中占據(jù)著重要地位。在變化多端且對(duì)抗激烈的殘奧冰球比賽中，遇到的對(duì)手不盡相同，無(wú)論是技術(shù)動(dòng)作，還是戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，都有千萬(wàn)變化。隊(duì)員能夠自動(dòng)地貫徹實(shí)施有效的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)擊打?qū)κ?，但有時(shí)在大腦反應(yīng)不足時(shí)，隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)能力將發(fā)揮作用^[16]。因此在訓(xùn)練時(shí)，隊(duì)員應(yīng)盡快掌握新戰(zhàn)術(shù)，和每個(gè)隊(duì)友形成默契，熟知每種戰(zhàn)術(shù)的具體應(yīng)用時(shí)機(jī)和條件；此外，通過(guò)對(duì)比賽分析可提供有關(guān)比賽和比賽動(dòng)作要求的可靠而客觀的信息，幫助運(yùn)動(dòng)員針對(duì)性的選擇戰(zhàn)術(shù)對(duì)陣對(duì)手，儲(chǔ)備全面多樣的戰(zhàn)術(shù)以應(yīng)對(duì)不同情境中的隊(duì)伍。

2.4.2 培養(yǎng)獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格

一支殘奧冰球隊(duì)通過(guò)不斷地訓(xùn)練、比賽、磨合、挖掘潛力，找到屬于自己的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格是十分重要的，這不僅要求隊(duì)員們明白自身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，還要不斷追求技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的創(chuàng)新，創(chuàng)造獨(dú)特的風(fēng)格。殘奧冰球項(xiàng)目的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格可涉及三個(gè)部分：個(gè)人戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格、小組戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格、隊(duì)伍戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，這也意味著對(duì)隊(duì)員之間的戰(zhàn)術(shù)默契和戰(zhàn)術(shù)配合提出了更高的要求。戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格與節(jié)奏相同，在比賽中保持自己的風(fēng)格、節(jié)奏，而不被對(duì)手影響，在場(chǎng)上主動(dòng)控制賽勢(shì)，掌握主動(dòng)權(quán)，取得勝利。

當(dāng)前殘奧冰球的優(yōu)勢(shì)地區(qū)在北美洲，北美洲在此項(xiàng)目上共獲得4金1銀3銅的成績(jī)^[17]。而其能夠獨(dú)占矛頭的優(yōu)勢(shì)就在于他們經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期的比賽形成了一套靈活、快速突破的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格體系。而其他隊(duì)伍還具有高質(zhì)量的射正能力、攻擊性防守強(qiáng)、比賽作風(fēng)猛烈、傳接球配合好等風(fēng)格。殘奧冰球比賽中進(jìn)球率高的攻擊類(lèi)型是在進(jìn)攻區(qū)獲得球權(quán)和被攻克后的反攻。可以看到全面進(jìn)攻、快速反攻是比賽中較為常用的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，但防守戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的靈活多變和恰到時(shí)機(jī)也是非常重要的^[18]，狠抓進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)的同時(shí)，要注意自身技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)的發(fā)展，每個(gè)運(yùn)動(dòng)員需要成為一名“斗士”，能沖能拼、能積極迎擊。在平時(shí)訓(xùn)練中，殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員在個(gè)人能力提高的基礎(chǔ)上積極與全隊(duì)配合，需要考慮到個(gè)人和個(gè)人之間的配合，他們是比賽取勝的關(guān)鍵主體；小組與小組之間的配合，能夠在交換上場(chǎng)過(guò)程中連貫?zāi)?；最后?duì)伍整體形成一個(gè)多樣而統(tǒng)一的獨(dú)特戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格。

2.5 針對(duì)殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員不同位置的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

殘奧冰球規(guī)則限定每隊(duì)由最多13名球員和2名守門(mén)員組成，分有守門(mén)員、前鋒、后衛(wèi)，每隊(duì)場(chǎng)上不得超過(guò)6名運(yùn)動(dòng)員^[19]。在現(xiàn)代殘奧冰球比賽中，雖然各隊(duì)員的分工出現(xiàn)“位置技術(shù)趨同化”、“位置職責(zé)多重化”、“位置區(qū)域模糊化”以及“位置結(jié)構(gòu)多樣化”^[20]的特點(diǎn)，但集體團(tuán)隊(duì)性項(xiàng)目的特點(diǎn)決定了位置分類(lèi)的必要性。所以殘奧冰球中每個(gè)隊(duì)員所處位置的職能和職責(zé)同樣需要明確，并區(qū)別訓(xùn)練，才能在比賽中起到1+1＞2的作用。

殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員有前鋒、后衛(wèi)和守門(mén)員三大位置分工（圖5），根據(jù)各鋒衛(wèi)名字可知每個(gè)隊(duì)員在比賽時(shí)的主管區(qū)域，在技戰(zhàn)術(shù)全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，三個(gè)位置的隊(duì)員各有其訓(xùn)練的重點(diǎn)：殘奧冰球前鋒隊(duì)員的訓(xùn)練需要加強(qiáng)虛晃對(duì)手、準(zhǔn)確射門(mén)、穩(wěn)定接球、正確發(fā)起進(jìn)攻、快速回防、清楚跑位和積極接應(yīng)后衛(wèi)等能力的訓(xùn)練；殘奧冰球的后衛(wèi)隊(duì)員要注重制造進(jìn)攻機(jī)會(huì)、嚴(yán)格防守、高質(zhì)量傳球、控制合適距離以及強(qiáng)對(duì)抗等能力的訓(xùn)練；守門(mén)員的重點(diǎn)放在嚴(yán)守球門(mén)、準(zhǔn)備隨時(shí)接球、中遠(yuǎn)距離發(fā)球等能力的訓(xùn)練。殘奧冰球前鋒隊(duì)員和后衛(wèi)隊(duì)員需要共同具有積極搶球、替補(bǔ)對(duì)方位置的能力。只有三大位置的殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員各司其職，統(tǒng)籌兼顧，默契配合，方可爭(zhēng)得比賽的勝利。

3 結(jié)論

殘奧冰球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練應(yīng)與體能訓(xùn)練相結(jié)合，除了采用臥拉、臥推、高位下拉、俄羅斯轉(zhuǎn)體等對(duì)殘奧冰球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行一般體能訓(xùn)練，還可根據(jù)殘奧冰球技術(shù)動(dòng)作軌跡、戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)等設(shè)計(jì)專(zhuān)門(mén)體能動(dòng)作，進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。將兩者結(jié)合起來(lái)適當(dāng)安排，幫助殘奧冰球隊(duì)員在打好體能的基礎(chǔ)上提高技戰(zhàn)術(shù)水平。

根據(jù)殘奧冰球技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)選擇相匹配的訓(xùn)練方法，中時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法的訓(xùn)練時(shí)間與殘奧冰球組合技術(shù)完成的時(shí)間相似，可運(yùn)用此方法提高組合技術(shù)運(yùn)用能力；每組戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練負(fù)荷特點(diǎn)和中、長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)訓(xùn)練法特點(diǎn)統(tǒng)一，可選擇這兩個(gè)方法增強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力；強(qiáng)化性A型間歇訓(xùn)練法的特點(diǎn)與隊(duì)員實(shí)際比賽的間隙時(shí)間吻合，因此利用此方法可幫助隊(duì)員在比賽中保持正確、穩(wěn)定的技戰(zhàn)術(shù)。

加強(qiáng)對(duì)傳球、接球、運(yùn)球、被阻截、救球、射門(mén)幾個(gè)重點(diǎn)技術(shù)的規(guī)范性、準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性訓(xùn)練；加強(qiáng)對(duì)無(wú)球組合技術(shù)和有球組合技術(shù)的多樣性、連貫性、熟練性訓(xùn)練。

殘奧冰球隊(duì)員應(yīng)當(dāng)注重默契配合的訓(xùn)練，儲(chǔ)備更加全面的戰(zhàn)術(shù)，幫助隊(duì)員有針對(duì)性地應(yīng)對(duì)不同比賽中的對(duì)手；運(yùn)動(dòng)員在個(gè)人能力提高的基礎(chǔ)上與全隊(duì)配合，培養(yǎng)獨(dú)特的戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格，在比賽中掌握主動(dòng)權(quán)，控制賽事，不輕易被對(duì)手影響。

殘奧冰球的前鋒、后衛(wèi)、守門(mén)員分別有不同的訓(xùn)練重點(diǎn)：前鋒隊(duì)員要加強(qiáng)準(zhǔn)確射門(mén)、穩(wěn)定接球、正確發(fā)起進(jìn)攻等能力的訓(xùn)練；后衛(wèi)隊(duì)員需注重制造進(jìn)攻機(jī)會(huì)、高質(zhì)量傳球、強(qiáng)對(duì)抗等能力的訓(xùn)練；守門(mén)員應(yīng)增強(qiáng)嚴(yán)守球門(mén)、隨時(shí)準(zhǔn)備接球等能力的訓(xùn)練。

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作者簡(jiǎn)介：汪可非（1996—），女，碩士研究生，初級(jí)-助教; 研究方向?yàn)檫\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論與方法。