健康新詞典

【 榴蓮型人格 】

表面帶刺、避免內(nèi)耗。

? 分析：這類人有3個(gè)特點(diǎn)：有脾氣，像榴蓮一樣散發(fā)著獨(dú)特的味道，不求被所有人喜歡，而是保持自我。有勇氣，不愿討好迎合。他們的“刺”雖向外，卻絕不是以攻擊的方式表達(dá)。有底氣，不輕易接受外界的指責(zé)和詆毀，能為自己辯護(hù)。

【 睡眠負(fù)債 】

睡眠不足導(dǎo)致疲勞無法消除而殘留了下來，并像借債一樣逐漸累積。

? 分析：算算“負(fù)債”：睡到自然醒，算睡眠時(shí)長(zhǎng)，減去工作日的睡眠時(shí)長(zhǎng)，如相差超2個(gè)小時(shí)，說明已欠下“睡眠債”。例如：自然醒的睡眠時(shí)長(zhǎng)－工作日的睡眠時(shí)長(zhǎng)≤2，即每天沒負(fù)債；＝3，即每天負(fù)債1小時(shí)；＝4，即每天負(fù)債2小時(shí)……