球本位視域下足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展策略探究

摘要：縱觀(guān)足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展歷史，一直強(qiáng)調(diào)的是人本位足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練，即把研究放在人身上，重點(diǎn)研究人的射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)人對(duì)球的控制、處理等。隨著現(xiàn)代足球的發(fā)展，球本位觀(guān)念已成為當(dāng)前射門(mén)技術(shù)新的研究理念，即關(guān)注球的空間位置，強(qiáng)調(diào)球的運(yùn)動(dòng)軌跡及變化對(duì)人的影響，尤其是對(duì)空中球的研究較為匱乏。文章分析當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)的發(fā)展理念、教學(xué)訓(xùn)練方法及存在問(wèn)題，以球本位為指導(dǎo)理念，在不同維度下力求探究提高足球射門(mén)技術(shù)的發(fā)展策略，以實(shí)現(xiàn)鋒線(xiàn)球員綜合射門(mén)技術(shù)能力的全面提升。

關(guān)鍵詞：球本位；足球射門(mén)技術(shù)；發(fā)展策略

2016年4月《中國(guó)足球中長(zhǎng)期發(fā)展規(guī)劃（2016—2050年）》印發(fā)，其中中期目標(biāo)提到：“奮力實(shí)現(xiàn)中國(guó)足球動(dòng)力更足、活力更強(qiáng)、影響力更大，躋身世界強(qiáng)隊(duì)的發(fā)展目標(biāo)[1]?！?在此規(guī)劃精神的指引下，中國(guó)足球發(fā)展進(jìn)入了全新時(shí)代。眾所周知，青少年時(shí)期是足球運(yùn)動(dòng)快速發(fā)展的拔高時(shí)期，這個(gè)時(shí)期青少年球員如果依托科學(xué)合理的教學(xué)訓(xùn)練方式，能力提升將顯而易見(jiàn)。在足球教學(xué)訓(xùn)練中，進(jìn)攻射門(mén)是最常見(jiàn)也是最重要的學(xué)習(xí)練習(xí)內(nèi)容，全面的足球射門(mén)技術(shù)、最大限度發(fā)揮能力將來(lái)球轉(zhuǎn)變?yōu)檫M(jìn)球一直是進(jìn)攻球員尤其是鋒線(xiàn)球員日益努力追求的目標(biāo)。

回顧過(guò)去，不管是職業(yè)梯隊(duì)訓(xùn)練還是校園足球教學(xué)訓(xùn)練，傳統(tǒng)的射門(mén)訓(xùn)練更多注重的是以人為本的人本位觀(guān)念下的“球找人”訓(xùn)練方式，而對(duì)以球的運(yùn)動(dòng)軌跡為研究重點(diǎn)的“人擊球”則缺乏更多科學(xué)的研究，尤其在運(yùn)動(dòng)軌跡多變的空中球技術(shù)動(dòng)作方面研究較為匱乏，這導(dǎo)致球員在訓(xùn)練比賽中錯(cuò)失很多進(jìn)球機(jī)會(huì)。從現(xiàn)代足球的發(fā)展前景來(lái)看，球本位理念正在逐漸崛起，這種理念是對(duì)過(guò)去人本位理念的補(bǔ)充。因此本文以球本位理念為指導(dǎo)，在研究該理念發(fā)展?fàn)顩r及前景的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)分析該理念指導(dǎo)下的足球射門(mén)技術(shù)特點(diǎn)，在常規(guī)傳統(tǒng)足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)方法及訓(xùn)練策略的指導(dǎo)下，融入球本位足球理念，在不同的維度視野中探究新理念下射門(mén)技術(shù)提升策略，為我國(guó)鋒線(xiàn)球員足球射門(mén)技術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練提供借鑒。

1 當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)處在理念發(fā)展的變革期

1.1 人本位理念

當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展以人本位理念為主導(dǎo)，即重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)以人為本的人本位理念下的“球找人”，具體表現(xiàn)在訓(xùn)練中由負(fù)責(zé)組織傳球的球員根據(jù)鋒線(xiàn)球員的位置，將球通過(guò)地面或者空中的方式“球找人”，若傳球位置不佳則影響鋒線(xiàn)球員接球及之后的射門(mén)技術(shù)動(dòng)作。因此，人本位理念重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)人對(duì)球的控制，這種控制既體現(xiàn)在有球狀態(tài)下，也體現(xiàn)在無(wú)球跑動(dòng)中[2]。由于對(duì)一些傳球位置不佳或者難度較高的空中來(lái)球缺乏有針對(duì)性的研究，會(huì)導(dǎo)致進(jìn)球機(jī)會(huì)的浪費(fèi)。

1.2 球本位理念

隨著現(xiàn)代足球技術(shù)的不斷發(fā)展，人們發(fā)現(xiàn)在處理一些落點(diǎn)不佳或者來(lái)球位置不佳的高難度空中球時(shí)，傳統(tǒng)的射門(mén)訓(xùn)練方法無(wú)法處理好這些來(lái)球而喪失射門(mén)機(jī)會(huì)。為了解決此類(lèi)問(wèn)題，球本位理念逐漸崛起，即在教學(xué)訓(xùn)練中，要時(shí)刻關(guān)注球的位置、空間變化，即以球的運(yùn)動(dòng)軌跡為研究重點(diǎn)，在此基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)球的變化對(duì)人的影響，以此在瞬息萬(wàn)變的足球比賽中盡可能把握機(jī)會(huì)，將更多傳統(tǒng)訓(xùn)練中認(rèn)為已經(jīng)不是進(jìn)球機(jī)會(huì)的來(lái)球，也轉(zhuǎn)化為進(jìn)球，從而擴(kuò)大進(jìn)球機(jī)會(huì)。

1.3 發(fā)展前景

球本位理念的崛起是對(duì)現(xiàn)在足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展理念的重要補(bǔ)充，人本位與球本位需要協(xié)同發(fā)展，共同提高。在當(dāng)下國(guó)家足球發(fā)展政策大力扶持的環(huán)境下，提高射門(mén)技術(shù)水平迫在眉睫。因此，在鞏固傳統(tǒng)的人本位足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練體系的基礎(chǔ)上，發(fā)掘更多適合不同年齡、不同技術(shù)水平、不同發(fā)展階段球員的球本位足球射門(mén)技術(shù)提升策略就顯得尤為重要。

2 當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展概述及存在問(wèn)題

2.1 足球射門(mén)技術(shù)概述

足球射門(mén)技術(shù)指射門(mén)球員從準(zhǔn)備接球射門(mén)到觸球后直至射門(mén)完成的一系列肢體行動(dòng)動(dòng)作及過(guò)程。足球射門(mén)技術(shù)結(jié)構(gòu)復(fù)雜、內(nèi)容豐富，除了擊球時(shí)的具體肢體技術(shù)動(dòng)作，還包括做出擊球射門(mén)動(dòng)作前的處理球方式及擊球前后的空間距離、范圍等內(nèi)容。總體來(lái)講，做出一個(gè)完整的射門(mén)動(dòng)作前，球員首先要根據(jù)來(lái)球判斷如何接球處理球，即選擇射門(mén)方式，不管來(lái)球是地面球還是空中球，球員一般有兩種選擇：一種是先停球，再考慮是直接射門(mén)或者調(diào)整后尋求更好的機(jī)會(huì)射門(mén)，這種方式會(huì)留給對(duì)方防守隊(duì)員一定的防守空間，導(dǎo)致進(jìn)球概率降低；另一種則是不停球直接射門(mén)，這種則難度大，對(duì)球員技術(shù)要求很高，但是往往能夠在防守隊(duì)員做出防守反應(yīng)前完成射門(mén)，進(jìn)球概率反而更大。在選擇好處理球的方式后，球員需要考慮選擇何種具體射門(mén)技術(shù)動(dòng)作完成射門(mén)，這是射門(mén)技術(shù)的核心環(huán)節(jié)，也是射門(mén)成功與否的關(guān)鍵。常見(jiàn)的射門(mén)技術(shù)動(dòng)作若按照踢球腳觸球部位可以分為腳背正面（正腳背）擊球射門(mén)、腳背內(nèi)側(cè)擊球射門(mén)、腳背外側(cè)擊球射門(mén)、腳內(nèi)側(cè)（腳弓）擊球射門(mén)、腳尖擊球射門(mén)以及腳后跟擊球射門(mén)；若按照球員射門(mén)瞬間球所處的空間位置，則可將射門(mén)技術(shù)動(dòng)作劃分為地面球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作和空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作。以空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作為例，常見(jiàn)的有凌空抽射、倒掛金鉤、魚(yú)躍沖頂頭球技術(shù)動(dòng)作等。為了選擇最佳的射門(mén)方式及射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，還需要球員準(zhǔn)確把握擊球前后的空間距離、范圍，這包括球員自身所處的球場(chǎng)位置、距離對(duì)方球門(mén)的距離、周邊防守隊(duì)員的情況、自身射門(mén)時(shí)的擊球范圍及空間等內(nèi)容，統(tǒng)稱(chēng)為射門(mén)空間。因此，足球射門(mén)技術(shù)包括射門(mén)方式、射門(mén)空間及射門(mén)技術(shù)動(dòng)作三個(gè)部分[3] 。

2.2 當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練方法分析

在人本位理念背景下，足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)及訓(xùn)練特點(diǎn)重在基礎(chǔ)性及常規(guī)性。以足球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作中的腳背內(nèi)側(cè)擊球技術(shù)動(dòng)作為例，在教學(xué)上首先要在技術(shù)動(dòng)作上注重強(qiáng)調(diào)該技術(shù)動(dòng)作的技術(shù)環(huán)節(jié)，包括助跑、支撐腳站位、擺腿、腳擊球及隨前動(dòng)作；其次在實(shí)際練習(xí)中要將無(wú)球擺腿及有球練習(xí)結(jié)合起來(lái)；最后在實(shí)際射門(mén)體驗(yàn)中把握射門(mén)擊球過(guò)程中各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的動(dòng)作完成情況，發(fā)現(xiàn)不足，糾正提高，強(qiáng)化練習(xí)。當(dāng)基礎(chǔ)打牢后，可以嘗試針對(duì)不同的來(lái)球（空中或地面），完成直接腳背內(nèi)側(cè)擊球或停球再調(diào)整步伐后完成擊球，模擬實(shí)際比賽中的不同來(lái)球情況，以此強(qiáng)化教學(xué)訓(xùn)練效果。再以頭頂球中的魚(yú)躍沖頂擊球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作為例，在選擇此動(dòng)作前，球員需在瞬間判斷足球飛入的空間范圍、精確位置，當(dāng)球出現(xiàn)在身體前方的適當(dāng)距離范圍內(nèi)，將身體前鋪伸展，向前呈魚(yú)躍撲出姿勢(shì)，以頭部前額正面頂擊球，擊球瞬間身體騰空，擊球后順勢(shì)落地起身。

在足球射門(mén)技術(shù)的常規(guī)教學(xué)訓(xùn)練中，射門(mén)方式的選擇主要取決于球員擊球時(shí)自己的身體站位、有無(wú)對(duì)方防守隊(duì)員干擾等因素影響，所以不管是直接擊球還是調(diào)整后擊球，都需要反復(fù)模擬情境進(jìn)行練習(xí)，在同樣的射門(mén)區(qū)域，同樣的防守干擾因素下，反復(fù)采用不同的射門(mén)方式進(jìn)行練習(xí)，以提升在不同情境下選擇恰當(dāng)射門(mén)方式的能力[4]。

理論上看，足球射門(mén)技術(shù)中的射門(mén)空間練習(xí)應(yīng)注重球員空間觀(guān)察、判斷及技術(shù)動(dòng)作空間拓展等練習(xí)，尤其在處理運(yùn)動(dòng)軌跡變幻莫測(cè)的空中來(lái)球時(shí)，這種練習(xí)更為必要。當(dāng)前國(guó)內(nèi)射門(mén)空間練習(xí)主要側(cè)重于部分球員自身的反應(yīng)、意識(shí)、觀(guān)察等方面的練習(xí)，手段單一，訓(xùn)練比重較低。但事實(shí)證明，很多天賦異稟、射術(shù)優(yōu)秀的鋒線(xiàn)球員，其射門(mén)空間開(kāi)發(fā)拓展能力均很突出。球場(chǎng)上的優(yōu)秀射手往往能夠“嗅出”進(jìn)球得分的機(jī)會(huì)，通過(guò)提前觀(guān)察、隨機(jī)應(yīng)變、到位迅速等能力，充分把握進(jìn)球機(jī)會(huì)，完成射門(mén)得分?？v觀(guān)世界足球比賽，在大部分鋒線(xiàn)球員擊球基本能力類(lèi)似情況下，空間觀(guān)察、拓展能力強(qiáng)的球員綜合射門(mén)能力更加突出。因此，射門(mén)空間能力到位、射門(mén)方式簡(jiǎn)單快速、射門(mén)技術(shù)動(dòng)作選擇合理，三者結(jié)合將更有利于將射門(mén)轉(zhuǎn)化為進(jìn)球得分。

2.3 當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中存在的問(wèn)題

2.3.1 傳統(tǒng)教學(xué)訓(xùn)練重點(diǎn)落在基礎(chǔ)腳法和身體素質(zhì)上，但總體缺乏創(chuàng)造性

當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的大部分內(nèi)容為基礎(chǔ)訓(xùn)練及身體素質(zhì)訓(xùn)練，基礎(chǔ)訓(xùn)練以腳法訓(xùn)練和情景模擬訓(xùn)練為主。在腳法訓(xùn)練中，多以腳部觸球擊球?yàn)榫毩?xí)要點(diǎn)，充分體現(xiàn)人本位理念，比如由教師或教練，從不同角度傳出位置較好的地面球或者空中球，球員根據(jù)來(lái)球選擇射門(mén)方式、射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，并最大化發(fā)揮自身空間觀(guān)察能力，這種基礎(chǔ)訓(xùn)練重在反復(fù)練習(xí)，量變引起質(zhì)變，但由于傳球路線(xiàn)受阻概率低，球員拿球容易，因此重在基礎(chǔ)。而情景模擬訓(xùn)練則由鋒線(xiàn)球員在教師或教練安排的攻防實(shí)戰(zhàn)演練中，將基礎(chǔ)訓(xùn)練的效果充分展示并不斷提高，因情境模擬訓(xùn)練針對(duì)性強(qiáng)，球員拿球更困難，因此是目前主流的實(shí)操訓(xùn)練方法。在身體素質(zhì)訓(xùn)練中，則以球員完成射門(mén)技術(shù)所需的功能力量、爆發(fā)力、速度、靈敏等身體素質(zhì)訓(xùn)練為主。

傳統(tǒng)的基礎(chǔ)訓(xùn)練不論是腳法訓(xùn)練還是情境模擬訓(xùn)練，均以基礎(chǔ)為主，重在基本功練習(xí)，但在常規(guī)練習(xí)中明顯缺乏創(chuàng)造性。在實(shí)戰(zhàn)中，基礎(chǔ)訓(xùn)練成果的優(yōu)勢(shì)在于處理來(lái)球時(shí)能夠把握大部分常規(guī)機(jī)會(huì)，尤其是地面球。但當(dāng)球員需要面對(duì)和處理更多空中球時(shí)，基礎(chǔ)訓(xùn)練明顯不足，空中來(lái)球路線(xiàn)飄忽，軌跡多變，這對(duì)球員的創(chuàng)造性及空間視野范圍感要求極高，這些顯然通過(guò)基礎(chǔ)訓(xùn)練是難以提高的。

2.3.2射門(mén)技術(shù)動(dòng)作種類(lèi)不全，對(duì)空中球的研究及訓(xùn)練相對(duì)匱乏

當(dāng)前國(guó)際國(guó)內(nèi)對(duì)足球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作的種類(lèi)和數(shù)量尚未有統(tǒng)一規(guī)范的權(quán)威界定，按照觸球時(shí)足球所處的空間位置（即足球在豎直方面是否觸地），將足球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作分為地面球技術(shù)動(dòng)作及空中球技術(shù)動(dòng)作，因此當(dāng)前常規(guī)的練習(xí)也分為兩類(lèi)：常見(jiàn)的地面球技術(shù)動(dòng)作多以腳部觸球位置不同而分類(lèi)，包括腳背正面抽射、腳背內(nèi)側(cè)抽射、腳背外側(cè)抽射、腳內(nèi)側(cè)推射、腳尖捅射、腳尖挑射、腳背搓射、腳后跟磕球等；空中球技術(shù)動(dòng)作練習(xí)則以擊球時(shí)的身體站位及球所處的空間位置分類(lèi)，目前系統(tǒng)化練習(xí)的僅有腳背凌空抽射、腳背騰空抽射、頭球沖頂射門(mén)等[5]。

空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作屬開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)技能，其技能習(xí)得的特點(diǎn)包括三個(gè)：動(dòng)作環(huán)節(jié)復(fù)雜、完成動(dòng)作時(shí)易受外界環(huán)境影響和反饋信息來(lái)自多種感受器，這些特點(diǎn)使其訓(xùn)練和運(yùn)用難度增大。因此，在某些射門(mén)技術(shù)分類(lèi)中，將其歸為特異技術(shù)動(dòng)作，認(rèn)為是“非正規(guī)技術(shù)動(dòng)作”。甚至有些教練員對(duì)“側(cè)飛抽射”“倒掛金鉤”等高難度動(dòng)作持否定態(tài)度，認(rèn)為它風(fēng)險(xiǎn)高、實(shí)用性不強(qiáng)。這些認(rèn)識(shí)極大地扼殺了球員的創(chuàng)造力和創(chuàng)新意識(shí)，進(jìn)而影響到球員日?？罩星蛏溟T(mén)技術(shù)的訓(xùn)練和在比賽中的運(yùn)用，導(dǎo)致比賽中喪失很多可以射門(mén)得分的機(jī)會(huì)[6]。當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作練習(xí)中，地面球練習(xí)較為常規(guī)，容易普及，已成體系，而空中球因難度大、落點(diǎn)不好判斷等因素，導(dǎo)致諸多技術(shù)動(dòng)作未有明確界定的名稱(chēng)及練習(xí)方法，因此有待繼續(xù)開(kāi)發(fā)。

2.3.3 部分射門(mén)技術(shù)動(dòng)作缺乏科學(xué)合理的指導(dǎo)方法

當(dāng)前足球射門(mén)的諸多技術(shù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)復(fù)雜、種類(lèi)繁多。地面球射門(mén)技術(shù)涉及的空間范圍單一，空間拓展較為有限，技術(shù)動(dòng)作難度也遠(yuǎn)低于空中球，對(duì)其技術(shù)特征的分析和訓(xùn)練已基本成熟并自成體系。但對(duì)空中球來(lái)說(shuō)，球處于空中，球員處于腳/手的單支撐或騰空狀態(tài)，人和球在空中停留時(shí)間短暫，教師或教練員基本無(wú)法準(zhǔn)確感知運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作結(jié)構(gòu)、各環(huán)節(jié)的運(yùn)動(dòng)線(xiàn)路和關(guān)節(jié)角度的變化等技術(shù)細(xì)節(jié)，因此相關(guān)的教學(xué)和訓(xùn)練方法研究就極為匱乏，缺乏科學(xué)合理的指導(dǎo)動(dòng)作。

目前國(guó)內(nèi)外對(duì)射門(mén)技術(shù)動(dòng)作研究使用的方法主要有肉眼觀(guān)察、二維拍攝、無(wú)標(biāo)記點(diǎn)的三維捕捉和紅外光點(diǎn)三維捕捉。肉眼觀(guān)察雖可隨時(shí)隨地反饋運(yùn)動(dòng)信息，但只能粗略地對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行分析，不能獲取動(dòng)作的細(xì)節(jié)信息；二維拍攝簡(jiǎn)便、可實(shí)時(shí)采集真實(shí)人體的運(yùn)動(dòng)信息，但角度單一并且有遮擋，常常細(xì)節(jié)獲取不全；無(wú)標(biāo)記點(diǎn)的三維捕捉，便捷、可實(shí)時(shí)采集，定量進(jìn)行技術(shù)分析，但精度不夠高；紅外光點(diǎn)的三維捕捉，不但具備上述三種測(cè)試的優(yōu)點(diǎn)，還基本克服了它們的缺點(diǎn)，是目前較好的運(yùn)動(dòng)捕捉手段，但其所需設(shè)備精良，造價(jià)高昂，目前應(yīng)用范圍有限。

2.3.4 人本位理念下忽視了對(duì)射門(mén)空間觀(guān)察、空間拓展方面的訓(xùn)練

人本位理念下，強(qiáng)調(diào)人對(duì)球的控制，以人為本，當(dāng)來(lái)球位置不佳時(shí)便放棄來(lái)球，尋找下一次機(jī)會(huì)。這樣其實(shí)忽視了諸多潛在的射門(mén)機(jī)會(huì)，尤其是球員對(duì)來(lái)球空間觀(guān)察不足或空間落點(diǎn)判斷錯(cuò)誤，將導(dǎo)致球員綜合射門(mén)技術(shù)難以做到全面、高效，進(jìn)而喪失諸多進(jìn)球機(jī)會(huì)。當(dāng)前在常規(guī)射門(mén)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練上，重在腳法訓(xùn)練及身體素質(zhì)訓(xùn)練，而對(duì)球員意識(shí)、感覺(jué)、空間感方面的訓(xùn)練則不足。

在足球比賽實(shí)戰(zhàn)中除球門(mén)外，球和球員的空間位置是不斷變化的，球員處理球的技術(shù)結(jié)構(gòu)各不相同，但各個(gè)射門(mén)技術(shù)動(dòng)作的發(fā)起與完成并不是孤立的，它們相互聯(lián)系、密切相關(guān)。例如：球員對(duì)進(jìn)入身體周邊不同位置的空中球，選擇何種有效的空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確擊球，取決于自身掌握的技術(shù)動(dòng)作多少及自身射門(mén)空間觀(guān)察和拓展能力：掌握的技術(shù)動(dòng)作越多，空間感覺(jué)越好，處理球的方式方法也就越多，越合理，優(yōu)秀的射門(mén)空間感覺(jué)，甚至能創(chuàng)造性地產(chǎn)生新的射門(mén)技術(shù)動(dòng)作[7]。因此，射門(mén)空間觀(guān)察、空間拓展方面的訓(xùn)練極其重要，必不可少。

3 球本位理念下足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展策略分析

3.1 人維度：以人為本，基礎(chǔ)訓(xùn)練與創(chuàng)造性訓(xùn)練并駕齊驅(qū)

現(xiàn)代足球發(fā)展至今，球員仍是最核心的環(huán)節(jié)，因此人本位觀(guān)念必須繼續(xù)推崇。從青少年業(yè)余足球玩耍到校園足球教學(xué)訓(xùn)練比賽，從足球?qū)W校專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練到各職業(yè)足球俱樂(lè)部梯隊(duì)、國(guó)家隊(duì)專(zhuān)業(yè)化足球發(fā)展，都離不開(kāi)以人為本的足球發(fā)展理念。在足球射門(mén)技術(shù)的不斷發(fā)展中，依然要強(qiáng)調(diào)鋒線(xiàn)球員接球處理球的基本射門(mén)能力，要繼續(xù)強(qiáng)化和完善球員基本腳法訓(xùn)練及核心身體素質(zhì)能力訓(xùn)練，同時(shí)在反復(fù)基本功練習(xí)內(nèi)容之外，適當(dāng)有意識(shí)地加入復(fù)雜球、落點(diǎn)不好球及難度較高的空中球接球射門(mén)練習(xí)，激活球員的射門(mén)靈感，培養(yǎng)球員的創(chuàng)造性。在實(shí)際對(duì)抗的情景模擬攻防比賽中，豐富各種射門(mén)情景，在鍛煉基礎(chǔ)腳法、身體素質(zhì)的同時(shí)，增強(qiáng)球員的射門(mén)空間感覺(jué)能力，將更多進(jìn)球機(jī)會(huì)把握住，射門(mén)得分。

3.2 球維度：加強(qiáng)對(duì)足球空間運(yùn)行軌跡、落點(diǎn)等研究，強(qiáng)化空中球訓(xùn)練

足球射門(mén)技術(shù)的未來(lái)發(fā)展離不開(kāi)對(duì)球本位理念的重視、研究和拓展。球本位理念下，既關(guān)注人的重要性，也關(guān)注球本身的空間位置、落點(diǎn)區(qū)域、運(yùn)行軌跡、速度變化等因素對(duì)射門(mén)技術(shù)的全面影響，尤其是對(duì)空中球而言，球本位因素愈顯重要。過(guò)去，人們對(duì)空中球的了解相對(duì)局限，空中球由于來(lái)球空間位置、落點(diǎn)不固定，很多空中球機(jī)會(huì)被浪費(fèi)，傳統(tǒng)意義上很多針對(duì)空中球的練習(xí)都得不到足球教師或者教練員的重視。但事實(shí)證明，相較于歐美球員體型高大和力量?jī)?yōu)勢(shì)，身體靈巧的中國(guó)球員更容易掌握難度較高的空中球射門(mén)技術(shù)。目前已有學(xué)者研究成果顯示，當(dāng)今國(guó)際職業(yè)足球存有43個(gè)射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，其中空中球射門(mén)技術(shù)約占70%，而諸多足球比賽數(shù)據(jù)顯示，大禁區(qū)內(nèi)70%以上的進(jìn)球機(jī)會(huì)來(lái)自于對(duì)空中球的處理和把握[8]。這表明，加大對(duì)足球空間運(yùn)行軌跡、落點(diǎn)的研究力度，把盡可能多的足球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作總結(jié)歸納并形成常規(guī)練習(xí)，同時(shí)強(qiáng)化空中球訓(xùn)練已經(jīng)成為提高足球射門(mén)技術(shù)能力的必由之路。

3.3 空間維度：加大球員本體感覺(jué)訓(xùn)練力度，拓展球員射門(mén)空間范圍

當(dāng)前足球射門(mén)技術(shù)發(fā)展在空間維度方面研究不足，腳法訓(xùn)練、技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練均注重球員觸球瞬間或射門(mén)擊球本身的訓(xùn)練，而球員在空間維度方面的空間觀(guān)察、空間拓展，尤其是球員的空間意識(shí)、感覺(jué)方面的訓(xùn)練亟待加強(qiáng)。在比賽中，鋒線(xiàn)球員的射門(mén)空間感覺(jué)越強(qiáng)，捕捉到的射門(mén)機(jī)會(huì)就越多，因此在足球射門(mén)技術(shù)空間訓(xùn)練上，一要加大球員本體感覺(jué)訓(xùn)練力度，二要拓展球員的射門(mén)空間范圍。一方面，本體感覺(jué)訓(xùn)練在提高球員球感，促使球員準(zhǔn)確、快速、熟練地掌握技術(shù)動(dòng)作等方面發(fā)揮著重要作用。本體感覺(jué)訓(xùn)練是通過(guò)有意識(shí)地對(duì)感知關(guān)節(jié)的空間位置、關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)以及關(guān)節(jié)移動(dòng)的方向和速度進(jìn)行訓(xùn)練，最終達(dá)到改善運(yùn)動(dòng)控制的方法。通俗地講就是通過(guò)本體感覺(jué)訓(xùn)練可以提升球員在判斷來(lái)球落點(diǎn)空間位置、周邊射門(mén)空間范圍等方面的意識(shí)觀(guān)察能力和神經(jīng)—肌肉協(xié)同反應(yīng)能力。另一方面，要想拓展球員的射門(mén)空間范圍，必須讓球員掌握盡可能多的射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，尤其是空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作。諸多未被納入常規(guī)訓(xùn)練的空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作中，每一個(gè)射門(mén)空間都不僅局限于球員身前或身旁的狹小空間，例如腳背內(nèi)側(cè)倒掛金鉤技術(shù)動(dòng)作，空間可拓展到球員身后的空間，像腳后跟“蝎子擺尾”射門(mén)技術(shù)動(dòng)作也是類(lèi)似。因此拓展球員射門(mén)空間范圍，讓球員練習(xí)和掌握更多的空中球技術(shù)動(dòng)作，可以大幅提升球員處理空中來(lái)球的能力，提高射門(mén)技術(shù)，取得更多進(jìn)球機(jī)會(huì)。

3.4 技術(shù)維度：運(yùn)用生物力學(xué)三維運(yùn)動(dòng)解析手段科學(xué)指導(dǎo)射門(mén)訓(xùn)練

過(guò)去足球射門(mén)技術(shù)手段受研發(fā)條件局限，常規(guī)的教學(xué)訓(xùn)練缺乏科學(xué)合理的指導(dǎo)。尤其在當(dāng)今人類(lèi)科學(xué)技術(shù)爆炸式發(fā)展的背景下，足球射門(mén)技術(shù)也應(yīng)緊跟時(shí)代步伐，采用科學(xué)化、模型化的教學(xué)訓(xùn)練方法指導(dǎo)實(shí)踐。這種有效的科學(xué)指導(dǎo)方法就是生物運(yùn)動(dòng)力學(xué)中的三維運(yùn)動(dòng)解析方法，這是近年來(lái)在運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)領(lǐng)域內(nèi)解析復(fù)雜動(dòng)作技術(shù)的最有效途徑，其研究方法較為成熟，在技術(shù)上可行。當(dāng)前國(guó)內(nèi)國(guó)外已有研究團(tuán)隊(duì)嘗試通過(guò)生物力學(xué)手段，運(yùn)用三維運(yùn)動(dòng)解析手段量化足球空中球射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，構(gòu)建立體射門(mén)技術(shù)模型，提取控制技術(shù)動(dòng)作的特征參數(shù)，建立系列優(yōu)化技術(shù)動(dòng)作的生物力學(xué)訓(xùn)練方案。例如，已有研究者對(duì)足球倒掛金鉤射門(mén)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了解析和量化，并運(yùn)用于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，取得了良好的效果。由此可見(jiàn)，以科技支撐拓展足球射門(mén)技術(shù)的理論和訓(xùn)練已具有重要的理論和實(shí)踐意義。

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