“人工智能+”背景下的青少年體育訓練探究

南江

摘 要：在新時代背景下，人工智能技術(shù)已經(jīng)被應用在各個行業(yè)中。在青少年體育訓練中如何應用人工智能技術(shù)提升整體訓練效果，是教練需要重點研究的領(lǐng)域。合理應用人工智能技術(shù)，不僅能夠提升青少年的訓練效果，還能調(diào)動青少年訓練的積極性?；诖?，文章首先分析了青少年體育訓練的重要性，之后闡述了人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的具體應用，最后提出了發(fā)展“人工智能+青少年體育訓練”的對策與建議，希望能推動我國青少年體育訓練事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

關(guān)鍵詞：人工智能+；青少年；體育訓練

目前，我國越來越重視青少年身體素質(zhì)的提高，而體育訓練是提高青少年身體素質(zhì)，促進其全面發(fā)展的關(guān)鍵手段。但是在傳統(tǒng)的體育訓練中，青少年對體育訓練的參與度較低，這就導致體育訓練并沒有充分發(fā)揮作用。人工智能技術(shù)的出現(xiàn)，為青少年體育訓練帶來了新的機遇。因此，深入分析在“人工智能+”背景下的青少年體育訓練具有十分重要的現(xiàn)實意義。

1 人工智能技術(shù)的基本概念

人工智能技術(shù)是一門研究如何讓計算機模擬、輔助人類智能的學科，它能夠讓計算機進行推理、學習、計劃、理解和感知，以實現(xiàn)類似人類的智能行為。簡單來說，人工智能技術(shù)就是可以幫助人類提高工作效率，完成復雜工作的技術(shù)。目前，人工智能技術(shù)已經(jīng)被應用在無人駕駛、智能語音助手和智能醫(yī)療診斷等領(lǐng)域。

2 青少年體育訓練的重要性

2.1 幫助青少年消除不良情緒

青少年處于一個情緒波動較大的階段，人際關(guān)系和學習等壓力都會給他們帶來焦慮、緊張等負面情緒。因此，教師和家長需要引導學生遠離手機、電腦等電子設備，通過健康的方式釋放不良情緒。青少年通過體育鍛煉能夠促進大腦內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，其能夠緩解焦慮、緊張的情緒，同時通過大量運動和出汗可以排出體內(nèi)毒素，提高睡眠質(zhì)量，進而使青少年身心放松，保持良好的精神狀態(tài)。

2.2 促進青少年身體素質(zhì)的提高

在青少年時期，學生的骨骼、肌肉處于快速發(fā)育的階段，這也是提高身體素質(zhì)的最佳時期。有氧運動，如游泳、跑步等，可以提高心肺功能，增強耐力；力量訓練，如舉重、體操等，可以增強肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。因此，相關(guān)人員需要將體育訓練與人工智能相結(jié)合，為青少年提供多元化的訓練方式，進而將青少年的注意力從網(wǎng)絡游戲轉(zhuǎn)移到體育運動上來，以提高他們的身體素質(zhì)。

2.3 培養(yǎng)青少年的堅強意志

青少年尚處于世界觀和價值觀的養(yǎng)成階段，這個時期是鍛煉他們意志品質(zhì)的關(guān)鍵時期。青少年從事體育鍛煉需要堅韌不拔的毅力和耐心，同時常常需要在競技中經(jīng)受失敗和挫折。這些經(jīng)歷能夠鍛煉青少年的意志品質(zhì)，使他們更好地應對人生中的各種挑戰(zhàn)。在競技中，他們學會了團隊合作，強化了尊重對手、服從裁判、尊重規(guī)則等基本競技意識，同時能夠更好地理解并接受失敗，懂得如何總結(jié)和如何面對，進而提升了抗挫折能力。

3 人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的應用

3.1運動生物力學分析

運動生物力學分析指的是通過計算機模擬、數(shù)據(jù)模型等技術(shù)對運動員動作的角度和力量進行分析，以提升運動員的能力。在青少年體育訓練中，教練可以通過人工智能技術(shù)，對青少年的力量、力量的應用和動作進行分析，這能夠幫助他們更好地了解動作技術(shù)和形態(tài)優(yōu)化的可能性。同時，在人工智能技術(shù)的支持下，運動生物力學分析能夠?qū)η嗌倌甑膭幼鬟M行實時監(jiān)測，進而幫助他們制訂合適的訓練計劃，以確保訓練計劃的科學性和有效性。教練可根據(jù)運動生物力學的分析結(jié)果，對青少年的技術(shù)特點和不足之處進行了解，使其在之后的訓練中可以幫助青少年開展有針對性的訓練，以提高他們的身體素質(zhì)。

3.2 數(shù)據(jù)驅(qū)動的個性化訓練方案

人工智能技術(shù)通過大數(shù)據(jù)分析，對青少年的訓練反饋和身體素質(zhì)等信息進行了深入了解，之后再通過云計算制定智能化的訓練方案。教師可以在制定訓練方案時結(jié)合人工智能給出的訓練方案進行調(diào)整，這樣可以減少制定訓練方案的時間，使青少年的訓練更具高效性和針對性。同時，在青少年體育訓練的過程中，人工智能的算法還可以根據(jù)青少年的表現(xiàn)進行實時分析，清晰地了解青少年的整體訓練情況，這樣教練就可以在訓練中及時掌握青少年的訓練強度，以確保青少年的運動安全。

3.3 智能營養(yǎng)餐合理配比

想要更好地發(fā)揮體育訓練的作用，還需要在體育訓練過程中注重營養(yǎng)餐的合理配置。在人工智能技術(shù)的支持下，系統(tǒng)可以根據(jù)學生的訓練強度、訓練科目以及身體情況制定個性化的營養(yǎng)餐搭配方案。青少年想要知道自己的營養(yǎng)數(shù)據(jù)也十分簡單，只需要通過簡單的提問，人工智能就可以根據(jù)學生的基本信息計算出當前青少年需要補充的營養(yǎng)。這種因人而異的營養(yǎng)餐搭配原則能夠讓青少年的身體得到充分的營養(yǎng)補充，進而使青少年的體育訓練作用最大化。

4 “人工智能+青少年體育訓練”的對策

4.1加強跨學科融合，推動創(chuàng)新

想要充分發(fā)揮人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的作用，相關(guān)人員需要將數(shù)據(jù)科學、計算機科學和體育科學等學科進行深度融合，以便在運動訓練中為青少年提供更加科學的指導。例如，將人工智能技術(shù)與醫(yī)療領(lǐng)域進行結(jié)合，以促進運動員損傷的恢復。青少年在體育訓練中難免會受傷，而適當?shù)倪\動可以促進某些損傷的恢復。教練員利用人工智能技術(shù)對運動員的身體進行分析，再結(jié)合醫(yī)療學科知識，能確保運動員通過合理的運動恢復運動能力，或者將人工智能技術(shù)與心理學科知識進行結(jié)合，為運動員提供更加智能和精確的心理輔導。

在跨學科融合的過程中，還需要搭建交流平臺，促進不同學科之間的交流與合作。相關(guān)人員可以邀請數(shù)據(jù)分析專家、體育教練和計算機軟件工程師等，開展項目研究與合作，探索人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的不同應用，進而為青少年體育訓練提供更堅實的保障。

4.2 建立健全的數(shù)據(jù)管理與安全保障系統(tǒng)

數(shù)據(jù)管理與安全保障系統(tǒng)能夠讓人工智能有更加豐富的學習素材，進而提高人工智能分析結(jié)果的精準度。首先，相關(guān)人員可以建立統(tǒng)一的數(shù)據(jù)管理平臺，將運動員的訓練數(shù)據(jù)進行整合管理，這些數(shù)據(jù)需要包含青少年的訓練成績、身體素質(zhì)數(shù)據(jù)和生理指標等信息。其次，利用大數(shù)據(jù)技術(shù)對數(shù)據(jù)進行挖掘和分析，以確保教練決策的科學性。同時，為了對青少年的隱私信息進行保護，數(shù)據(jù)平臺要具備嚴格的數(shù)據(jù)管理權(quán)限和隱私保護機制。最后，要加強數(shù)據(jù)安全保障系統(tǒng)的建設。運動員的個人信息和訓練數(shù)據(jù)都屬于敏感的信息，因此，必須建立完善的數(shù)據(jù)安全保障系統(tǒng)。相關(guān)人員需要在信息數(shù)據(jù)管理平臺中建立訪問日志和監(jiān)控體系，以確保青少年運動數(shù)據(jù)的完整性與安全性。同時，為了防止數(shù)據(jù)被篡改，管理人員還需要建立數(shù)據(jù)溯源機制，使人工智能技術(shù)能對正確的數(shù)據(jù)進行分析。

4.3 加強專家系統(tǒng)的有效應用

4.3.1利用專家系統(tǒng)進行指導和決策

相關(guān)人員需要在專家系統(tǒng)中融入體育訓練的相關(guān)知識，如運動科學、訓練方法和運動損傷等知識，系統(tǒng)可以根據(jù)這些知識和經(jīng)驗制作智能系統(tǒng)程序，利用其提供的專業(yè)知識解決運動員的問題。同時，在人工智能技術(shù)的支持下，可以建立知識圖譜和語義網(wǎng)絡，實現(xiàn)知識的自動化管理。這樣的專家系統(tǒng)能夠為教練提供更專業(yè)的指導和決策支持，從而在青少年體育訓練中發(fā)揮積極的作用。

4.3.2加強個性化定制和智能推薦技術(shù)

管理人員在設計專家系統(tǒng)時，還要結(jié)合專家系統(tǒng)的知識庫和算法模型，對運動員的個體差異性、訓練反應和弱項進行分析，這樣運動員就可以通過人工智能系統(tǒng)對自身的訓練計劃進行調(diào)整。在智能算法的支持下，運動員還可以對訓練目標進行實時調(diào)整，進而確保體育訓練的作用能夠充分發(fā)揮。

4.3.3 對專家系統(tǒng)的更新與優(yōu)化

加強訓練實踐與專家系統(tǒng)的結(jié)合，實現(xiàn)知識的更新迭代和實時調(diào)整。體育訓練領(lǐng)域的知識和經(jīng)驗會不斷更新和演變，因此專家系統(tǒng)也需要不斷地學習和更新。相關(guān)人員需要將訓練數(shù)據(jù)不斷地輸入到專家系統(tǒng)中，讓人工智能不斷積累新的案例和經(jīng)驗，以便進行反饋和更新，使專家系統(tǒng)保持與時俱進。

4.4 注重虛擬現(xiàn)實技術(shù)的開發(fā)與利用

教練在日常訓練中，可以利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)將真實的比賽場景錄入系統(tǒng)中，再通過相應設備讓青少年在虛擬的比賽場地中進行體育訓練。例如，在青少年足球訓練中，教練可以利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)創(chuàng)建仿真的足球比賽場地，再結(jié)合人工智能技術(shù)根據(jù)青少年真實的身體數(shù)據(jù)為其制定合理的戰(zhàn)術(shù)方案以配合教學，讓青少年可以在真實的比賽場景中進行不同的戰(zhàn)術(shù)配合訓練。虛擬現(xiàn)實技術(shù)的應用還需要注重與青少年的交互，以提高他們的參與度。例如，在籃球訓練中，教練可以利用虛擬現(xiàn)實技術(shù)為青少年提供虛擬的對手，讓青少年在虛擬環(huán)境中進行模擬對抗訓練，從而提升他們的反應能力、團隊協(xié)作能力和對比賽策略的應變能力。

5 結(jié)語

隨著科技的發(fā)展，人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的應用將會變得更加廣泛和深入。本文通過分析人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的具體應用，提出了有效的應用策略。相關(guān)人員需要在應用人工智能技術(shù)時加強跨學科合作，重視它與其他技術(shù)的結(jié)合應用，只有這樣，才能充分發(fā)揮人工智能技術(shù)在青少年體育訓練中的積極作用。

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