提升足球隊訓(xùn)練效能：越級傳球原則的強(qiáng)化實踐

姜澳楠

摘要：文章探討越級傳球原則在足球隊訓(xùn)練中的應(yīng)用，通過對傳球技術(shù)的重要性和越級傳球在比賽中的戰(zhàn)術(shù)價值進(jìn)行闡述，提出多種訓(xùn)練手段，旨在強(qiáng)化越級傳球在學(xué)生球員中的技戰(zhàn)術(shù)意識，以提高球隊整體水平和默契度。結(jié)合實踐經(jīng)驗，總結(jié)出在足球隊訓(xùn)練中應(yīng)注重團(tuán)隊意識和默契度培養(yǎng)，強(qiáng)調(diào)越級傳球原則對提升球隊競技水平的積極作用。

關(guān)鍵詞：越級傳球；足球隊；訓(xùn)練方法

傳球是球員間利用身體有效部位的一次觸球完成足球在球場上快速位移的技術(shù)，是足球的基本技術(shù)之一。然而，在校園足球中，學(xué)生的整體技戰(zhàn)術(shù)水平有限，比賽成績往往受到諸多因素的制約[1]。如技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能、心理等方面的問題。因此，如何提高足球隊的整體水平，增強(qiáng)球員間的默契溝通，提高球隊?wèi)?zhàn)術(shù)意識，成了需要繼續(xù)攻克的一道難題[2]。在此背景下，越級傳球作為傳球技術(shù)的重要手段，其充分利用球場寬度，依靠球員視野，通過跨越縱向分區(qū)的傳球，起到有效轉(zhuǎn)移調(diào)度防守隊員、破密集防守等作用?；诖耍P者結(jié)合足球項目的技術(shù)特點，設(shè)計多種越級傳球訓(xùn)練方法，提高球隊整體技戰(zhàn)術(shù)水平和素養(yǎng)。

一、越級傳球原則的理論基礎(chǔ)

1.越級傳球原則的定義

越級傳球原則以提高球隊配合默契度和進(jìn)攻效果為目的。它的核心思想是通過傳球?qū)⑶蚪唤o可控范圍內(nèi)更遠(yuǎn)端的隊友，以達(dá)到撕破對方防守鏈條的目的，使球隊在比賽中更具威脅性和創(chuàng)造力[3]。在實際應(yīng)用中，越級傳球可以分為直傳和斜傳兩種形式，可以讓球員在比賽中更好地協(xié)作和配合。

2.越級傳球原則的應(yīng)用

越級傳球原則在比賽中的應(yīng)用場景較為廣泛。如，在進(jìn)攻方面，越級傳球可以打破對手的防守，打開進(jìn)攻空間；在防守方面，越級傳球可以減少場上無謂的傳球次數(shù)，更有效地保持防線穩(wěn)定。為了實現(xiàn)越級傳球，球員需要具備一定的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識，如，合理的傳球路線和精準(zhǔn)的傳球力度。

職業(yè)足球比賽中的越級傳球應(yīng)用也較為廣泛。在歐洲足球聯(lián)賽中，諸如巴塞羅那、拜仁慕尼黑等豪門球隊常常采用越級傳球戰(zhàn)術(shù)，讓球員之間的配合更加默契。在越級傳球的過程中，球員需要把握好傳球的時間、空間和角度，將球傳給更合適的隊友，進(jìn)一步提高球隊進(jìn)攻效率。

3.越級傳球原則的適用性

越級傳球原則在校園足球中的應(yīng)用可能存在一些局限性和挑戰(zhàn)。如，球員的技術(shù)水平不夠高，難以實現(xiàn)精準(zhǔn)的傳球；傳球路線的選擇可能受到場地等因素的限制，無法靈活變換。因此，在進(jìn)行越級傳球訓(xùn)練時，需要考慮到球員的實際情況，制訂合理的訓(xùn)練方案，使越級傳球訓(xùn)練更加符合實際需求。

二、越級傳球原則的訓(xùn)練方法

1.4+1VS4+1越級傳球訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：提高球員無球協(xié)同移動能力，提升傳球能力，特別是越級傳球能力。培養(yǎng)球員注意力、反應(yīng)速度、防守意識、站位準(zhǔn)確和控球能力。促進(jìn)球員間的團(tuán)隊合作與溝通，有效完成穿越對方防線的傳球，使他們能快速適應(yīng)比賽中的不同局面和對手的防守策略。

訓(xùn)練方法：訓(xùn)練時，每名球員的無球或有球移動均不得超越自身的限定區(qū)域，通過相鄰4個區(qū)域的橫向傳遞或防守隊員反應(yīng)的節(jié)奏差，完成一腳穿越對方防線的越級傳球（圖1）。

圖1 4+1VS4+1越級傳球訓(xùn)練

訓(xùn)練要求：站在防線后側(cè)的球員必須在規(guī)定時間、范圍內(nèi)控制住隊友傳來的球才算得分。只走地面?zhèn)髑?，傳球高度不得超越膝蓋。

訓(xùn)練建議：可以根據(jù)訓(xùn)練實際情況適度調(diào)整場地大小、接球人數(shù)和足球個數(shù)。

2.六邊形區(qū)域3+3VS3+3越級傳球訓(xùn)練

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)球員的移動和站位技巧，特別是邊線的傳接球位置選擇，找到最佳的傳球角度和時機(jī)，穿越對方防線，以便在較短時間內(nèi)完成傳球并得分。培養(yǎng)球員創(chuàng)造性思維和解決問題的能力。

訓(xùn)練方法：訓(xùn)練時，將球員分為兩隊，一支隊伍中3人在區(qū)域內(nèi)自由移動傳球，3人站在六邊形邊線上橫向移動進(jìn)行傳接球，邊線上的球員相互間完成1次傳球即得分（圖2）。

圖2 六邊形區(qū)域3+3VS3+3越級傳球訓(xùn)練

訓(xùn)練要求：站在邊線上的防守球員不得離開邊線處理球，連續(xù)完成多腳越級傳球，得分加倍。

訓(xùn)練建議：根據(jù)球員能力，合理安排場地大小、形狀。可通過限制觸球次數(shù)或調(diào)整區(qū)域內(nèi)傳球球員等方式增加訓(xùn)練難度。

3.8VS8限制橫向跑動比賽

訓(xùn)練目的：加強(qiáng)球員在比賽中的位置感和空間意識，充分利用“走廊”內(nèi)空間完成傳球和帶球，有效地打開比賽局面，并創(chuàng)造得分機(jī)會。同時，提高球員的控球能力、戰(zhàn)術(shù)適應(yīng)能力和決策能力。

訓(xùn)練方法：在場地上畫出縱向虛線，把球場分割為6條“走廊”，球員有且僅能在自己的“走廊”內(nèi)傳球、帶球、射門，其他規(guī)則與八人制比賽相同（圖3）。

訓(xùn)練要求：僅有球員可穿越“走廊”，球員需充分利用球場縱深和越級傳球來打開比賽局面。

訓(xùn)練建議：如隊友后期訓(xùn)練熟練，可制訂越過“走廊”的限制條件，改變“走廊”寬度等條件來增加訓(xùn)練的趣味性。

三、結(jié)語

越級傳球原則對提高球員技術(shù)水平、增強(qiáng)球員默契度和提高球隊整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)都有積極的作用。筆者結(jié)合實踐經(jīng)驗，提出在訓(xùn)練中應(yīng)重視越級傳球原則的應(yīng)用和訓(xùn)練方法，通過嚴(yán)格的訓(xùn)練計劃和合理的訓(xùn)練方法加強(qiáng)球員對越級傳球的掌握程度。同時，越級傳球訓(xùn)練應(yīng)該結(jié)合實際情況，考慮球員個人技術(shù)水平和球隊水平，在訓(xùn)練中應(yīng)注重團(tuán)隊意識和默契度的培養(yǎng)，鼓勵球員之間的溝通和協(xié)作，增強(qiáng)球隊的整體實力。

參考文獻(xiàn)：

[1]王偉鵬.探析足球訓(xùn)練中組合訓(xùn)練法的應(yīng)用思路[J].呂梁教育學(xué)院報，2018，35（2）：131-132.

[2]黨楊.高校足球教學(xué)中學(xué)生足球意識的培養(yǎng)研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報，2017，25（8）：64-65.

[3]劉祥卓.體育課足球訓(xùn)練提高小學(xué)高年級學(xué)生心理韌性的實驗研究[D].湘潭：湖南科技大學(xué)，2017.