帶你了解心臟康復

楊勝勇

心臟康復是一種新興的治療模式。研究表明，患心臟疾病后，接受過康復治療的患者比沒有接受康復治療的患者總死亡率低20%，可見這一治療方式的必要性。那么，哪類人群需要進行心臟康復呢？心臟康復又具體包括哪些內容？

什么是心臟康復

心臟康復是心血管疾病二級預防的重要方式，它是通過一系列心血管疾病康復評估，在規(guī)范的藥物處方治療基礎上，科學運用運動、飲食、心理、戒煙、藥物等處方，改善患者的生活方式，定期監(jiān)測各項指標和接受健康指導等方法，為心血管疾病在急性期、恢復期及整個生命過程中提供全面全程管理服務，改善病人的生活質量，使其各方面恢復到最佳狀態(tài)，以便能夠進行正常的工作和生活，并預防心血管疾病的發(fā)生與發(fā)展，這種方式對患者的生理和心理都起著非常重要的作用。

心臟康復的三個環(huán)節(jié)

心臟康復包括三個環(huán)節(jié)。第一個是住院期心臟康復治療。主要是指在住院過程中幫助患者了解相關疾病的治療過程、疾病的起因和預后注意事項，幫助患者最大限度恢復身體體能，滿足其基本的生活需求，同時縮短患者的住院期。由于患者往往是因為突發(fā)急性心血管疾病而住院，大多數(shù)會出現(xiàn)焦慮和恐懼心理，醫(yī)護人員要及時評估患者的精神狀況，對患者同時進行藥物治療和心理干預。

二是出院早期心臟康復治療，主要是在患者出院后進行適當?shù)目祻陀柧殻话闶切g后2～6周后開始啟動，康復訓練要堅持3～6個月。該階段的主要目的是通過系統(tǒng)的講座向患者普及心血管疾病的患病原因，指導并監(jiān)督其改善不健康的生活方式，并指導患者有規(guī)律地進行體能鍛煉。密切監(jiān)測患者的體重、血糖、血脂、血壓、運動能力及服藥情況等，對患者的情緒進行疏導，讓患者擺脫焦慮、憂郁的心情。

三是長期維持與隨訪期心臟康復治療，該治療主要是從患者出院后6個月開始，并維持至終生。這一治療過程是為了鞏固前期心臟康復治療效果，進一步降低心血管疾病的危險因素，嚴格控制患者吸煙、血脂、血壓和血糖狀況，同時引導患者進行規(guī)律的鍛煉，使身心保持最佳狀態(tài)。醫(yī)院方可以通過心臟康復云平臺對患者的日常習慣進行遠程監(jiān)測和預警?；颊叱鲈汉螅ㄟ^穿戴設備，上傳生命體征信息至心臟康復云平臺，可以使醫(yī)生實時了解患者情況。

心臟康復的五大處方

1.運動處方

運動處方包括運動種類、運動強度、運動時間和頻率。有氧運動是心臟病患者運動康復的主要形式，如走路、散步、踏車、游泳、騎自行車、爬樓梯、太極劍、太極拳、八段錦等。建議一次做半個小時到一個小時，一周3～5次。堅持適當?shù)倪\動有利于提高患者的心肺和肌肉功能，增強體力。但注意要循序漸進，一定要按照醫(yī)生的指導方案進行運動，隨意運動只會增加猝死的風險。

2.飲食處方

指導并監(jiān)督患者每日能量的攝入、蛋白質的攝入、飲食中的飽和脂肪、鹽及其他營養(yǎng)成分的比例等，指導患者飲食應以清淡為主，禁止食用高脂肪、高鹽、高膽固醇的食物，不吃油炸食品和臘肉、酸菜等腌制食品，不吃海帶、海魚等海產品，一定要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，防止便秘。

3.心理處方

心血管病患者容易因疾病纏身而產生焦慮、抑郁等精神疾病。除患者本人，患者的配偶和親友往往也會感到焦慮，這同樣會極大地影響患者的康復。醫(yī)護人員會建立專業(yè)的心理咨詢團隊，會根據患者的焦慮和壓力來源進行情緒疏導，制定專門的解壓方式，護理人員定期對患者進行情緒疏導。一定要控制好患者的情緒，防止因突然的大悲大喜，使血壓突然升高，誘發(fā)心臟疾病。當患者情緒低落時，護理人員會幫其轉移注意力，盡量聊一些讓病人開心的事，可在醫(yī)院組織一些集體的手工活動等娛樂項目。同時，家人也要耐心陪伴和開導病人，這也是促進其疾病康復的重要舉措。

4.戒煙處方

為患者普及吸煙對身體的危害性，通過講座或者視頻學習，使患者徹底戒煙、并遠離煙草環(huán)境，避免二手煙的危害。定期詢問患者的吸煙情況并將其記錄在病歷中，勸導每個吸煙者戒煙，評估患者戒煙意愿的程度，擬定戒煙計劃，給予戒煙方法指導、采用心理支持或戒煙藥物、中醫(yī)物理治療等方法。

5.藥物處方

告誡患者必須遵醫(yī)囑服用藥物，不可自行決定藥的用量或者擅自買藥、停藥等。醫(yī)護人員會通過講座等形式來教育、監(jiān)督、鼓勵患者堅持用藥，提高其用藥的依從性。

心臟康復適合什么人參加

（1）只要是患有心臟疾病的患者，都可以進行心臟康復治療。例如心肌梗死、穩(wěn)定性心絞痛、各種原因導致的慢性穩(wěn)定性心力衰竭、動脈粥樣硬化的患者；接受過心臟手術者，如接受過冠狀動脈旁路移植術（CABG）、經皮冠狀動脈介入治療（PCI）、心臟瓣膜置換或修復術后、心臟移植術后、心臟起搏器植入術后的患者；患高血壓病、高脂血癥、糖尿病及代謝綜合征的患者等等，都可以積極參與心臟康復治療。但要注意的是，在疾病的急性發(fā)作期是不適合做康復的，肢體有障礙的患者也同樣不能進行康復治療。

（2）壓力過大、隨時都感到非常疲憊的上班族。雖然一般沒有心臟疾病，但由于其久坐而缺乏運動，心臟功能或多或少都有欠缺?；诖耍@類人群也可以進行適當?shù)男呐K康復治療，如通過進行合理的運動來提高自身的身體機能，使之精力充沛；此外，因工作原因，長期生活飲食不規(guī)律的人，也可以根據自身情況，進行適當?shù)倪\動治療，可以得到明顯的效果。