以生為本，發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確提出，體育教學(xué)必須以學(xué)生為中心，以學(xué)生的發(fā)展為本，真正確立學(xué)生在課程中的主體地位，要最大限度地激發(fā)學(xué)生的自覺性、積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。同時(shí)，體育與健康課程要注重培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)，這主要是指學(xué)生通過(guò)學(xué)習(xí)體育與健康課程而逐步形成的正確價(jià)值觀、必備品格和關(guān)鍵能力。這些能力包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德等方面。因此，體育教學(xué)必須以學(xué)生為中心，尊重學(xué)生的實(shí)際情況，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，以發(fā)展學(xué)生的核心素養(yǎng)。

挑戰(zhàn)游戲，學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作

興趣是最好的老師，是人們努力了解某種事物的心理傾向，也是推動(dòng)學(xué)習(xí)的強(qiáng)大力量。因此，教師在組織教學(xué)之前，應(yīng)該深入了解學(xué)生的心理特點(diǎn)和興趣方向，合理地選擇教學(xué)方式和教學(xué)方法，以激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，讓他們主動(dòng)地參與到學(xué)習(xí)中。如針對(duì)中高年級(jí)學(xué)生的心理特點(diǎn)和興趣取向，在肩肘倒立基本部分的教學(xué)中，教師以身體書畫為主線，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成完整動(dòng)作的學(xué)習(xí)。首先，教師引導(dǎo)學(xué)生思考如何用身體塑造頭在上的三角。通過(guò)觀察，教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生雙腿并攏、腳面繃直、手觸腳面的類似動(dòng)作，掌握較好的學(xué)生可以進(jìn)行下一步。接著，教師和學(xué)生比賽，看誰(shuí)能把胸部靠近大腿，頂角和底邊無(wú)限接近，從而完成預(yù)備動(dòng)作的學(xué)習(xí)。

隨后，教師引導(dǎo)學(xué)生注意觀察教師的身體著墊部位和腰背姿勢(shì)，并示范動(dòng)作：雙手壓墊、翻臀后倒、并腿、繃腳面至于頭后地面，形成頭在下的三角。教師強(qiáng)調(diào)肩頸支撐、立腰、挺腹的動(dòng)作要領(lǐng)。學(xué)生練習(xí)幾次后，教師引導(dǎo)學(xué)生嘗試將兩個(gè)三角進(jìn)行連接，“一筆畫兩個(gè)三角”。當(dāng)學(xué)生表演示范時(shí)，教師幫助他們分析動(dòng)作順序：頭在上的三角——直腿、繃腳面；連接時(shí)——雙手用力壓墊；頭在下的三角——肩頸支撐、立腰、挺腹。教師還傳授如何讓三角更穩(wěn)定的方法，將專項(xiàng)練習(xí)“夾肘內(nèi)收”的方法運(yùn)用于動(dòng)作之中，鼓勵(lì)學(xué)生相互評(píng)價(jià)和糾正。

最后，教師通過(guò)圖像變化，將三角打開成L 型，完成動(dòng)作的示范講解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，完成新授動(dòng)作的學(xué)習(xí)。這樣的教學(xué)方式既有趣又實(shí)用，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓他們主動(dòng)參與到學(xué)習(xí)中來(lái)。

逐步推進(jìn)，突破重難點(diǎn)

以舊帶新，分解重難點(diǎn) 專項(xiàng)練習(xí)是基本部分教學(xué)之前的重要環(huán)節(jié)，旨在為學(xué)習(xí)內(nèi)容做好身體、技能和心理方面的準(zhǔn)備。在有效活動(dòng)身體各關(guān)節(jié)之后，將教學(xué)重難點(diǎn)進(jìn)行剝離和分散，充分利用專項(xiàng)練習(xí)環(huán)節(jié)，圍繞其中一點(diǎn)進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，能初步解決一個(gè)動(dòng)作要點(diǎn)，當(dāng)學(xué)生具備一定的基礎(chǔ)后，再進(jìn)入基本部分教學(xué)，圍繞另一要點(diǎn)進(jìn)行學(xué)習(xí)。這樣既節(jié)省基本部分的教學(xué)時(shí)間，緩解主教材的教學(xué)壓力，又利于學(xué)生理解動(dòng)作，避免要領(lǐng)過(guò)多而產(chǎn)生的雜亂感，從而有效提高動(dòng)作掌握質(zhì)量。以快速跑教學(xué)為例，其教學(xué)難點(diǎn)為快速反應(yīng)。在專項(xiàng)練習(xí)階段，可以利用這段時(shí)間進(jìn)行“抓手指”和“摸五官”等趣味游戲，提高學(xué)生的快速反應(yīng)能力。在基本部分教學(xué)中，可以圍繞站立式（或蹲踞式）起跑的動(dòng)作環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)，引導(dǎo)學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)。最后，在游戲中將兩者合并處理，從而有效提高學(xué)生重難點(diǎn)動(dòng)作的掌握質(zhì)量，提升快速跑的能力。

簡(jiǎn)化要領(lǐng)，突出重難點(diǎn) 動(dòng)作要領(lǐng)的講解，不僅是幫助學(xué)生記憶動(dòng)作，形成初步的動(dòng)作表象，更重要的是讓學(xué)生明白動(dòng)作環(huán)節(jié)、理解動(dòng)作用力及順序。同時(shí)，講解要有利于學(xué)生掌握評(píng)價(jià)方法，便于學(xué)生間的相互評(píng)價(jià)。因此，教師可以根據(jù)動(dòng)作的特點(diǎn)，用強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)、突出難點(diǎn)的方法簡(jiǎn)化動(dòng)作要領(lǐng)，使學(xué)生加深印象、快速掌握。在肩肘倒立的學(xué)習(xí)中，可以采用童謠式的講解方式輔助掛圖說(shuō)明，簡(jiǎn)化動(dòng)作要領(lǐng)。具體動(dòng)作方法如下：并腿坐，體前屈，胸靠大腿手觸腳；手壓墊，體后倒，“夾肘內(nèi)收”（強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)），手托腰；展伸髖，挺小腹（突出難點(diǎn)），腳面繃直真好看！通過(guò)這種講解方式，學(xué)生可以更快地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提高學(xué)習(xí)效果。

分層遞進(jìn)，突破重難點(diǎn) 在動(dòng)作教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的能力將教學(xué)內(nèi)容的重難點(diǎn)劃分出不同的難易度。緊緊圍繞重難點(diǎn)中的一條主線，引導(dǎo)學(xué)生從較容易的動(dòng)作學(xué)起，逐步增加練習(xí)的難度，并與另一要點(diǎn)動(dòng)作進(jìn)行連接，分層遞進(jìn)地組織教學(xué)。這樣更符合學(xué)生動(dòng)作技能掌握的規(guī)律，便于學(xué)生接受，易于學(xué)生掌握。

以腳內(nèi)側(cè)帶球?yàn)槔?，學(xué)習(xí)過(guò)程可以這樣安排：原地體會(huì)觸球部位、小組觸球練習(xí)、走動(dòng)中帶球、慢跑中帶球、較快速度帶球、游戲鞏固。這樣的教學(xué)設(shè)計(jì)讓學(xué)生從基礎(chǔ)開始，逐步提高難度，更容易掌握動(dòng)作技能。對(duì)于較為復(fù)雜的體操動(dòng)作，如果對(duì)學(xué)生的綜合身體素質(zhì)要求較高，學(xué)生可能會(huì)感到難以完成，從而產(chǎn)生畏難情緒，影響學(xué)習(xí)質(zhì)量。這時(shí)可以對(duì)動(dòng)作進(jìn)行“分解”練習(xí)，把連貫動(dòng)作分解成幾個(gè)片段逐個(gè)學(xué)習(xí)，最后再進(jìn)行完整動(dòng)作串聯(lián)，這樣學(xué)生會(huì)感到動(dòng)作較為簡(jiǎn)單，更容易完成動(dòng)作教學(xué)。以跳上支撐——前翻下的教學(xué)為例，可以按照以下順序進(jìn)行：“屈膝懸垂”（容易）—“跳上支撐”（較難）—“腹貼杠前翻下”（難）。將整個(gè)動(dòng)作分解為三個(gè)由易到難的步驟，進(jìn)行兩節(jié)課的練習(xí)后，待學(xué)生有了一定的能力，再把三個(gè)動(dòng)作按照正常順序進(jìn)行連接，學(xué)生就會(huì)感到完成動(dòng)作容易，有效地降低了單杠在學(xué)生心中的恐懼和畏難情緒。

尊重差異，關(guān)注全體學(xué)生

教學(xué)方法的選擇首先要有利于全體學(xué)生的發(fā)展，但不同的學(xué)生在認(rèn)知能力、動(dòng)作表現(xiàn)、體能素質(zhì)等方面存在差異，因此，體育教學(xué)中要尊重個(gè)體差異、因材施教，合理選擇組織方法，使每個(gè)層次和階段的學(xué)生都有自身發(fā)揮和提高的空間，滿足不同需要，確保全體學(xué)生從不同程度發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力。

分組方法 根據(jù)學(xué)生的認(rèn)知水平和動(dòng)作掌握程度的差異，教師可以利用學(xué)生間的合作互助、合作探究來(lái)彌補(bǔ)這些差異。為了解決學(xué)生在掌握重點(diǎn)和難點(diǎn)時(shí)的不同水平，教師可以采取分組教學(xué)，將能力水平相近的學(xué)生分在一起，利用學(xué)優(yōu)生的帶動(dòng)作用，有針對(duì)性地解決他們學(xué)習(xí)中的不足之處。在練習(xí)時(shí)，教師可以將學(xué)生均勻地分成若干小組，鼓勵(lì)小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)、相互提示、相互幫助。通過(guò)這種方式，可以充分發(fā)揮集體的力量，促進(jìn)學(xué)生動(dòng)作質(zhì)量的提升。同時(shí)，教師還可以發(fā)揮學(xué)生中體育骨干的作用，引導(dǎo)他們?cè)谡莆談?dòng)作技能之后，幫助那些學(xué)習(xí)較慢的學(xué)生掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容。

這種教學(xué)方法不僅可以節(jié)約時(shí)間和器材，給需要完善的學(xué)生提供更多的練習(xí)機(jī)會(huì)和時(shí)間，還可以調(diào)動(dòng)學(xué)優(yōu)生的積極性，拓寬糾正和幫助的范圍，從而有效地提高教學(xué)質(zhì)量。

場(chǎng)地選擇 由于學(xué)生能力的差異，他們?cè)趧?dòng)作掌握上會(huì)出現(xiàn)不同的層次。為了更好地滿足他們的需求，練習(xí)時(shí)可以讓學(xué)生根據(jù)自身掌握情況選擇不同的練習(xí)場(chǎng)地，有針對(duì)性地解決自身的問(wèn)題。

對(duì)于器械保幫組的學(xué)生，可以利用單雙杠作為“幫助者”。練習(xí)時(shí)，上肢肩頸進(jìn)行支撐，雙腿靠在杠面上，體會(huì)用力及支撐方法，建立正確的支撐概念，提高動(dòng)作的質(zhì)量。對(duì)于鞏固強(qiáng)化組的學(xué)生，他們已經(jīng)有了一定的基礎(chǔ)，可以在墊上練習(xí)。通過(guò)伙伴提示、評(píng)價(jià)等方式，強(qiáng)調(diào)夾肘內(nèi)收和展髖、挺腹，提高支撐動(dòng)作的穩(wěn)定性。如果在5 秒鐘內(nèi)支撐不夠穩(wěn)定，可以針對(duì)性地練習(xí)夾肘內(nèi)收（專項(xiàng)游戲），或者練習(xí)器械幫助，體會(huì)展髖挺腹，不斷完善動(dòng)作質(zhì)量。對(duì)于提高挑戰(zhàn)組的學(xué)生，他們掌握得較好，可以在練習(xí)場(chǎng)地的上方，根據(jù)學(xué)生身高設(shè)置高度線，引導(dǎo)學(xué)生展髖、挺腹、繃腳面觸及上面的標(biāo)志物。強(qiáng)調(diào)“立得穩(wěn)”的同時(shí)，初步體會(huì)如何“立得直”，提高動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)、流暢性。每個(gè)學(xué)生可以根據(jù)自己的練習(xí)情況選擇不同的場(chǎng)地進(jìn)行三次練習(xí)。如果都能夠順利完成，則可以升入較高難度組；如果只有兩次順利完成，則繼續(xù)練習(xí)；只有一次順利完成，則降入較低難度組或者進(jìn)入糾錯(cuò)組進(jìn)行針對(duì)性的糾正練習(xí)。

個(gè)別指導(dǎo) 不同身體素質(zhì)的學(xué)生在學(xué)習(xí)表現(xiàn)上往往存在差異。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)學(xué)生態(tài)度端正、務(wù)實(shí)進(jìn)取、練習(xí)認(rèn)真。身體素質(zhì)好的學(xué)生有時(shí)表現(xiàn)出自大、表現(xiàn)欲強(qiáng)，容易忽視常規(guī)練習(xí)；而身體素質(zhì)較差的學(xué)生則可能表現(xiàn)出消極、悲觀，缺乏練習(xí)興趣。為了更好地指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，教師需要根據(jù)不同層次學(xué)生的差異，合理安排指導(dǎo)時(shí)間，并區(qū)別對(duì)待。要調(diào)動(dòng)大部分學(xué)生的熱情，利用他們的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，引導(dǎo)他們自主學(xué)習(xí)或通過(guò)伙伴互助的形式進(jìn)行合作學(xué)習(xí)，從而相應(yīng)減少教師的輔導(dǎo)時(shí)間。對(duì)于身體素質(zhì)較好的學(xué)生，教師需要控制他們盲目自大、冒險(xiǎn)嘗試的傾向。在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)利用一定的時(shí)間進(jìn)行巡視和檢查，并利用課堂常規(guī)、練習(xí)要求以及骨干或小干部的作用，引導(dǎo)他們進(jìn)行有益、合理的嘗試，避免不良事件的發(fā)生。教師的主要精力和輔導(dǎo)時(shí)間應(yīng)放在需要努力的學(xué)生身上，針對(duì)每個(gè)學(xué)生不同的情況，調(diào)動(dòng)他們的練習(xí)積極性，糾正動(dòng)作中的不足，提出練習(xí)建議，引導(dǎo)他們掌握正確的方法，努力完成動(dòng)作。

多元評(píng)價(jià)，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情

教學(xué)評(píng)價(jià)可以激發(fā)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、自主評(píng)判的意識(shí)，從而促使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)生完善動(dòng)作的意識(shí)。教學(xué)時(shí)，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，以重難點(diǎn)動(dòng)作為評(píng)價(jià)的核心內(nèi)容，將抽象的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)通過(guò)各種形式進(jìn)行量化、具體化，形成便于掌握學(xué)生評(píng)價(jià)方法。

直觀評(píng)價(jià) 動(dòng)作教學(xué)的評(píng)價(jià)要緊緊圍繞動(dòng)作質(zhì)量和重難點(diǎn)動(dòng)作，但是一些動(dòng)作評(píng)價(jià)過(guò)于抽象，不易于學(xué)生理解和評(píng)價(jià)運(yùn)用，在進(jìn)行學(xué)生互評(píng)時(shí)，可以利用教學(xué)輔助，把動(dòng)作表現(xiàn)直觀化，讓學(xué)生可以清楚地觀察到評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)和要素，使評(píng)價(jià)、糾正變得簡(jiǎn)單易行。如后滾翻教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，如果插手位置不正確、推手不及時(shí)、用力不均勻，很難滾動(dòng)成直線。因此，在制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，利用限制線和夾物的方法，對(duì)推手快速有力和滾動(dòng)成直線進(jìn)行量化評(píng)價(jià)，具體做法如下：在體操墊上分別畫出間隔 50 厘米、80 厘米、1 米的平行線，分別代表優(yōu)、良、及格，學(xué)生在滾翻時(shí)只要不碰到兩側(cè)的平行線，且夾的物品不掉落，即為相應(yīng)的等級(jí)。這樣直觀評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生易于掌握便于理解，還可以發(fā)現(xiàn)動(dòng)作中的不足，有利于學(xué)生糾正、完善。

量化評(píng)價(jià) 在動(dòng)作評(píng)價(jià)時(shí)，還可以利用時(shí)間、距離上的量化，對(duì)學(xué)生動(dòng)作技能進(jìn)行評(píng)價(jià)。如在肩肘倒立的教學(xué)中，重點(diǎn)解決夾肘內(nèi)收、倒立穩(wěn)定，在制定評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，以?shī)A肘內(nèi)收為評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，可以這樣進(jìn)行量化評(píng)價(jià)：學(xué)生雙臂支撐與身體平行，且保持8 秒穩(wěn)定為優(yōu)秀；雙臂支撐略寬余身體，保持5秒穩(wěn)定為良好；雙臂寬余身體，保持3 秒穩(wěn)定為及格。

家校協(xié)同，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

一些體育教師錯(cuò)誤地認(rèn)為，體育課沒有作業(yè)，并且所有技能的學(xué)習(xí)全部依賴課堂教學(xué)，忽視了學(xué)生練習(xí)的積極性和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的培養(yǎng)。小學(xué)生自己內(nèi)心深處具有很強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取意識(shí)，體育課上，教師可以利用學(xué)生這一心理，調(diào)動(dòng)學(xué)生課余時(shí)間練習(xí)的積極性。例如，在進(jìn)行技巧學(xué)習(xí)中，教師可以這樣說(shuō)：“今天的練習(xí)，大家都很好地展示了自己的能力和水平，表現(xiàn)得很好！我希望同學(xué)們結(jié)合小伙伴或者老師的評(píng)價(jià)，利用課余時(shí)間，在自己家床上的‘大墊子’，和家長(zhǎng)一起保幫，一起練習(xí)，進(jìn)一步完善動(dòng)作，爭(zhēng)取超越自己的小伙伴，成為班上的‘技巧小標(biāo)兵’‘體操王子（公主）’！但是要注意安全，一定要做好準(zhǔn)備和放松活動(dòng)，避免發(fā)生危險(xiǎn)和傷害事故！”這樣的安排和調(diào)動(dòng)，充分發(fā)揮了課余時(shí)間和家校協(xié)同的功效，不僅把體育教學(xué)進(jìn)行了延伸、拓展，完善學(xué)生技能學(xué)習(xí)中的不足，提高動(dòng)作質(zhì)量，還有效的培養(yǎng)的學(xué)生進(jìn)取意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

體育教育家馬約翰曾說(shuō)：“體育是培養(yǎng)健全人格的最好工具?！边@也正是體育課程發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)的要求，三個(gè)方面密切聯(lián)系，相互影響，在體育與健康教育教學(xué)過(guò)程中得以全面發(fā)展。以生為本，選擇恰當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)發(fā)展核心素養(yǎng)，任重而道遠(yuǎn)！