陪著我

阿魚

6月初我從拉薩回到杭州找男朋友，一開始也是興奮的。

我陪著他去了他讀研的學(xué)校，和他的師兄弟還有將來(lái)的同事們吃飯，我也喊他周末陪我去劇場(chǎng)打下手，帶他見我劇場(chǎng)的“家長(zhǎng)”。

我們還一起嘗試情侶日常發(fā)抖音，因?yàn)樗掳嗪箅S口一句“我想你來(lái)接我”而產(chǎn)生的靈感，我寫了腳本、錄了素材、修改了剪輯，最后數(shù)據(jù)還不錯(cuò)。

這些事讓我感到新奇。

直到他開始培訓(xùn)，在杭州培訓(xùn)完緊接著又去了貴州，我一個(gè)人因痛經(jīng)蜷縮在他出租屋的床上待了三天后，狀態(tài)好像就變了。

這讓我想起我和hai、拾伍合租前，一個(gè)人在廣州租房的時(shí)候，因?yàn)楣陋?dú)，我養(yǎng)了一只貓。

而哪怕戀愛了，依舊有些時(shí)候讓你發(fā)現(xiàn)，你處理不好這份孤獨(dú)。

陪他去南京培訓(xùn)時(shí)也一樣，我的活動(dòng)范圍僅限于酒店的餐廳、健身房、以及房間里的長(zhǎng)桌。

因?yàn)閮扇c(diǎn)才睡，我白天總是沒有精力，比起暑假人擠人的景點(diǎn)，我更愿意待在空調(diào)房里，刷著手機(jī)推送給我的一個(gè)個(gè)情感故事，然后等他晚上九點(diǎn)多下班。

只有每周三的組長(zhǎng)會(huì)議，在視頻那頭看見我的同事們，聊一些關(guān)于創(chuàng)作和做號(hào)的事情，才讓我短暫有了活力。

可能是這樣停滯的日子過(guò)了太久，8月中旬我?guī)缀跏翘踊貜V州的，我迫切需要和人交流，哪怕和荊棘、劉白在辦公室吹吹水，也讓我好很多。

沒去辦公室的日子，家里有貓也有室友，哪怕傍晚六七點(diǎn)太陽(yáng)降落的時(shí)候，家里也不會(huì)只有我一個(gè)人。

但我很快又發(fā)現(xiàn)，即便和人待在一起，可以講話，也很難真正快樂。

我不知道回到廣州后，我還能去哪里，和誰(shuí)待在一起，做點(diǎn)什么，才能開心。

出門社交也變得不愛講話，覺得如果講不出有價(jià)值的話，那不如不講，只是聽著，等聽累了，就開始想回家。

那段時(shí)間測(cè)mbti（一種人格類型理論模型），發(fā)現(xiàn)從enfp變成了isfp，并且i的占比從30%多到了快70%。

如果那陣子你碰到我，肯定會(huì)發(fā)現(xiàn)我常常面無(wú)表情，要不就是皺著眉，不知道在憂愁一些什么。

荊棘不止一次問(wèn)我：“你是不是生病了？”

“是變得有點(diǎn)i了。”

“這就是老了吧，老了就是這樣。”

最近才有點(diǎn)好轉(zhuǎn)。

我買了本很好看的本子，找出鋼筆灌滿藍(lán)黑墨水，記錄睡前寫3件感恩的事，3件有成就感的事，幾乎不斷。

每天不管幾點(diǎn)，都要背著電腦或書出門，今天去廣州購(gòu)書中心，明天去唐寧書店，要不就是小區(qū)里的星巴克，在這些地方總能碰見一堆拿著電腦戴著耳機(jī)正在線上辦公的人。

睡前寫下第二天的待辦事項(xiàng)，連“給房間掃地”“明天早上要去吃樓下的醬香餅”這樣的小事也寫上，享受完成一件事后把它劃掉的快感。

開始每周都想更新真人號(hào)，列了一個(gè)年底前的漲粉計(jì)劃，剩余多少天，還剩多少能夠完成目標(biāo)。

然后我?guī)缀跏菄I吐式寫日記，不是變i了嘛，能量都憋在心里了，就在紙面上傾瀉出來(lái)。

而創(chuàng)作，寫腳本拍視頻再修改視頻初稿，發(fā)布出去，看著它的播放量破百萬(wàn)的時(shí)候，是最興奮的，也讓我覺得找回了自己的價(jià)值。

我開始覺得變安靜不是壞事，e人變i人之后，只是更加珍惜自己的能量了。

上周五發(fā)了男朋友第一次上門見家長(zhǎng)的視頻，睡前點(diǎn)贊就漲到1萬(wàn)了，然后過(guò)半小時(shí)后2萬(wàn)，我興奮到凌晨?jī)牲c(diǎn)多才睡著。

周六早上七點(diǎn)多就朦朦朧朧地醒來(lái)看評(píng)論區(qū)，有位觀眾留言說(shuō)：你是一塊珍寶，所有人都想把最好的給你。

當(dāng)時(shí)就讓我有點(diǎn)震撼，然后我重復(fù)跟自己說(shuō)了一遍：是的，我是一塊珍寶，所有人都想把最好的給我。

寫下這篇文的時(shí)候，我剛剛生理期第一天，可能因?yàn)樽蛱煊炙煤芡?，或者是生理期的激素波?dòng)，我的情緒也不能說(shuō)是很好。

但我不再想著逃去哪里了。

我不再覺得低落的抑郁情緒是我想要甩開的，而是注意到，我現(xiàn)在確實(shí)有點(diǎn)感受不到快樂，哪怕正在表達(dá)著自己的內(nèi)心，把頭腦中的想法具化成一個(gè)個(gè)文字，正在做我最喜歡的事情，我的情緒依然是悶悶的。

我在下雨。

但這樣也沒關(guān)系。

不是經(jīng)常要感覺到快樂和滿足的，覺得沒有電了也沒關(guān)系。

我在小紅書上刷到說(shuō)，抑郁情緒不只是心理問(wèn)題，也有可能是生理問(wèn)題，比如缺了某種維生素D。

然后很多跟風(fēng)去測(cè)試的人，發(fā)現(xiàn)自己的維生素D真的偏低。

據(jù)說(shuō)可以多曬太陽(yáng)，也可以遵醫(yī)囑吃點(diǎn)補(bǔ)劑。

我想明天開始多曬曬太陽(yáng)，或者是不是抽空也去檢查一下。

沒事最好，真的偏低的話，也可以告訴自己：找到原因了，我們可以好起來(lái)的。

說(shuō)了這么多，其實(shí)我想說(shuō)，不要想著逃避或消滅那個(gè)感受不到開心的自己。

不要覺得她不夠好。

相反，要看到她狀態(tài)不好，看到她的需求是什么，如果她需要做檢查、看醫(yī)生的話，就帶她去。

最重要的是，用心地、認(rèn)真地陪著她，每分每秒陪著她。

然后和她一起好起來(lái)。

因?yàn)檫@樣的陪伴，在這世上，只有你可以做到。