為什么你需要跟別人混個(gè)臉熟

衛(wèi)藍(lán)

格雷戈里·伯恩斯在其著作《艾客》中寫道，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說，接受新事物是一件很困難的事，因?yàn)樾率挛锟偸呛苋菀子|發(fā)我們的恐懼情緒，而產(chǎn)生恐懼的一個(gè)很重要的原因是不熟悉。

加利福尼亞理工大學(xué)的研究人員通過腦成像實(shí)驗(yàn)，詳細(xì)記錄了人們處于不確定環(huán)境中的大腦變化情況。他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于不確定環(huán)境中時(shí)，大腦中的杏仁體和眶額皮質(zhì)兩個(gè)區(qū)域會(huì)變得異常活躍。

也就是說，當(dāng)我們處于陌生環(huán)境中時(shí)，大腦中的兩個(gè)狀態(tài)實(shí)際上被喚醒了——害怕（杏仁體）；控制自己，讓自己冷靜（眶額皮質(zhì)）。

當(dāng)杏仁體被激活時(shí)，我們的身體里會(huì)釋放大量的皮質(zhì)醇，激活交感神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而讓我們處于警備應(yīng)激狀態(tài)，這會(huì)讓心率增加，也會(huì)消耗大量的能量，讓我們感到不舒服。所以一些人在面對(duì)不熟悉的人時(shí)，會(huì)臉紅，心跳加速。

在面對(duì)陌生和難以識(shí)別的臉時(shí)，那些害羞程度較高的孩子的大腦中掌管社交的皮層活動(dòng)能力較弱，而負(fù)責(zé)焦慮及警惕情緒的邊緣系統(tǒng)中的杏仁體部分則顯得非常活躍。

如果我們想讓別人更愿意與我們接觸，就要消除對(duì)方的這種本能反應(yīng)。一個(gè)比較簡(jiǎn)單的辦法是經(jīng)常出現(xiàn)在對(duì)方面前，這樣就可以引發(fā)對(duì)方對(duì)我們產(chǎn)生一些好感。這在心理學(xué)上被稱為“純粹接觸效應(yīng)”——如果某一個(gè)刺激在我們面前呈現(xiàn)的次數(shù)足夠多，我們對(duì)該刺激就會(huì)越來(lái)越喜歡。

心理學(xué)家賽安斯對(duì)此做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓受試學(xué)生多看幾次對(duì)方臉部的照片，然后調(diào)查他們對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感的程度。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，好感度與觀看次數(shù)的關(guān)系成正比。這在很大程度上證明了“純粹接觸效應(yīng)”。

我們可能都有過這樣的體驗(yàn)，在拍照的時(shí)候總覺得自己的照片不是那么好看，但是朋友們覺得挺好的。其中一個(gè)原因也是“純粹接觸效應(yīng)”。

我們通?？吹降氖晴R子中的自己，我們拍照時(shí)看到的是鏡像的自己。這時(shí)，我們看自己的照片，就會(huì)感覺有點(diǎn)不一樣，而我們的朋友因?yàn)闆]有這種差別感，所以覺得挺好的。

（海 星摘自人民郵電出版社《反本能：如何對(duì)抗你的習(xí)以為?！芬粫?，〔愛沙尼亞〕艾科·奧賈拉圖）