節(jié)拍器的使用對(duì)提高跳繩成績(jī)有效性的研究

劉曉輝

【摘? ?要】跳繩是韻律與節(jié)奏感知以及手腳協(xié)調(diào)配合的過(guò)程。一分鐘正搖雙腳跳實(shí)踐中，節(jié)奏非常重要。音樂(lè)教學(xué)中的節(jié)拍器是學(xué)習(xí)音律和掌握節(jié)奏的重要工具之一。為了探討將節(jié)拍器跨學(xué)科運(yùn)用到體育跳繩教學(xué)中的效果，教師以杭州市濱和小學(xué)二年級(jí)中隨機(jī)抽取的3個(gè)平行班為對(duì)象展開(kāi)了研究。結(jié)果表明，節(jié)拍器的使用能夠培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，有助于學(xué)生更快、更好地掌握跳繩節(jié)奏，產(chǎn)生跳繩興趣，達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求。

【關(guān)鍵詞】節(jié)拍器；小學(xué)體育；一分鐘正搖雙腳跳；跨學(xué)科

為貫徹落實(shí)《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見(jiàn)》等文件精神，提高體育教學(xué)質(zhì)量，確保達(dá)到《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的要求，各學(xué)校都非常重視學(xué)生的體育鍛煉。一分鐘正搖雙腳跳是國(guó)家體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目之一，也是小學(xué)體育與健康課程中重要的教學(xué)內(nèi)容。在水平一的跳繩教學(xué)中，一分鐘正搖雙腳跳是十分重要的內(nèi)容。如何做到“教會(huì)、勤練、常賽”，提高一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)，進(jìn)而提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平是一個(gè)值得思考的問(wèn)題。跳繩是韻律與節(jié)奏感知以及手腳協(xié)調(diào)配合的過(guò)程。一分鐘正搖雙腳跳實(shí)踐中，節(jié)奏非常重要。

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》指出：跨學(xué)科融合一直是學(xué)生提高運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)健康知識(shí)和傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)體育的重要方式和途徑。音樂(lè)教學(xué)中的節(jié)拍器是學(xué)習(xí)音律和掌握節(jié)奏的重要工具之一，將節(jié)拍器運(yùn)用到體育跳繩教學(xué)中，能夠培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，有助于學(xué)生更快、更好地掌握跳繩節(jié)奏。本文以杭州市濱和小學(xué)二年級(jí)中隨機(jī)抽取的三個(gè)平行班為對(duì)象開(kāi)展研究。

一、一分鐘正搖雙腳跳干預(yù)的具體實(shí)施步驟

教師在杭州市濱和小學(xué)二年級(jí)中隨機(jī)抽取了三個(gè)平行班。其中，201班（男生22人、女生23人）為實(shí)驗(yàn)A班（引入節(jié)拍器），202班（男生24人、女生20人）為實(shí)驗(yàn)B班（引入花樣跳繩），205班（男生22人、女生23人）為對(duì)照C班（常規(guī)跳繩）。在體育課的準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，三個(gè)班均進(jìn)行10分鐘不同形式的跳繩練習(xí)，實(shí)驗(yàn)周期為12周，練習(xí)頻率為每周4次。

（一）以節(jié)拍器輔助對(duì)實(shí)驗(yàn)A班進(jìn)行干預(yù)練習(xí)

實(shí)驗(yàn)A班在進(jìn)行一分鐘正搖雙腳跳練習(xí)時(shí)，使用某款帶有節(jié)拍器的手機(jī)軟件。教師通過(guò)手機(jī)藍(lán)牙連接音箱進(jìn)行外放，為學(xué)生的一分鐘正搖雙腳跳練習(xí)打節(jié)拍。學(xué)生練習(xí)時(shí)，選擇的節(jié)拍為1/4拍。節(jié)拍器的節(jié)奏在一分鐘30～270拍之間，針對(duì)不同的使用者可以選擇不同的節(jié)奏數(shù)值。

1.練習(xí)方法

練習(xí)開(kāi)始時(shí)，學(xué)生圍著音箱繞圈站立，調(diào)整好位置，避免相互影響。由前測(cè)數(shù)據(jù)可知，實(shí)驗(yàn)A班學(xué)生一分鐘正搖雙腳跳的平均成績(jī)?cè)?60個(gè)左右。根據(jù)維果斯基的最近發(fā)展區(qū)理論，“跳一跳夠得著”的目標(biāo)是最為理想的目標(biāo)，因此教師在實(shí)驗(yàn)A班練習(xí)時(shí)將節(jié)拍器的節(jié)奏調(diào)整為每分鐘170拍，練習(xí)時(shí)間為1分鐘。當(dāng)聽(tīng)到開(kāi)始的信號(hào)時(shí)，學(xué)生隨著節(jié)拍器的節(jié)拍進(jìn)行雙腳并腳跳，做到一拍一跳。當(dāng)聽(tīng)到結(jié)束的信號(hào)時(shí)，學(xué)生停止跳動(dòng)。

2.無(wú)關(guān)變量控制

一是態(tài)度控制。在實(shí)驗(yàn)A班使用節(jié)拍器進(jìn)行一分鐘正搖雙腳跳干預(yù)時(shí)，教師要求學(xué)生在第一次練習(xí)時(shí)跟著節(jié)奏跳繩，不能失誤，失誤后立刻停止，無(wú)懲罰。45名學(xué)生中有9人做到“無(wú)失誤”。第二次練習(xí)時(shí)，教師要求學(xué)生跟著節(jié)奏跳繩，不能失誤，失誤后立刻停止，并在練習(xí)結(jié)束后額外跳100個(gè)。45名學(xué)生中有22人做到“無(wú)失誤”。在一分鐘正搖雙腳跳的過(guò)程中，跳繩者的態(tài)度也是一個(gè)重要的影響因素。二年級(jí)學(xué)生的自我約束能力較弱，注意力容易分散。為了排除這一無(wú)關(guān)變量的影響，教師要求參與實(shí)驗(yàn)的A、B、C三個(gè)班的學(xué)生在體育課上進(jìn)行跳繩練習(xí)時(shí)做到態(tài)度端正，認(rèn)真配合，并制定了相應(yīng)的獎(jiǎng)懲規(guī)則。

二是環(huán)境控制。在進(jìn)行日常練習(xí)與測(cè)試時(shí)，要保證在同一地點(diǎn)進(jìn)行。

三是跳繩材質(zhì)控制。所有的練習(xí)跳繩及測(cè)試跳繩必須一致且由學(xué)校統(tǒng)一配備。

（二）以花樣跳繩對(duì)實(shí)驗(yàn)B班進(jìn)行干預(yù)練習(xí)

一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)的提高不僅要有良好的節(jié)奏感，還要有很好的身體協(xié)調(diào)性。花樣跳繩的每種跳法都注重手與腳的協(xié)調(diào)配合，對(duì)練習(xí)者的協(xié)調(diào)性與靈敏性都有相應(yīng)的促進(jìn)作用。為了提高身體協(xié)調(diào)性，實(shí)驗(yàn)B班的學(xué)生在每節(jié)課前進(jìn)行10分鐘的花樣跳繩練習(xí)。

1.練習(xí)方法

花樣跳繩主要有左右側(cè)甩直搖跳、并腳跳、弓步跳、開(kāi)合跳、左右鐘擺跳、前后轉(zhuǎn)換跳、彈踢腿跳等。教師將這些動(dòng)作編排成一套跳繩操，每個(gè)動(dòng)作1個(gè)八拍，總共8個(gè)八拍。學(xué)生熟悉動(dòng)作之后，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。花樣跳繩采用分組間歇的方式進(jìn)行練習(xí)，即每組練習(xí)持續(xù)1分鐘后，休息半分鐘，整體過(guò)程以中等強(qiáng)度進(jìn)行，持續(xù)10分鐘。

2.無(wú)關(guān)變量控制

實(shí)驗(yàn)B班的無(wú)關(guān)變量控制同實(shí)驗(yàn)A班一樣，從態(tài)度控制、環(huán)境控制、跳繩材質(zhì)控制三方面入手。

（三）實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的測(cè)試方法

為了控制無(wú)關(guān)變量，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)從每學(xué)期期初、期末的全校性“體育攻擂”活動(dòng)中獲取。具體步驟如下：學(xué)期初對(duì)三個(gè)班的一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)進(jìn)行前測(cè)，測(cè)試單位為“次/分”，用表格記錄數(shù)據(jù)。實(shí)驗(yàn)進(jìn)行12周后，開(kāi)展期末“體育攻擂”活動(dòng)進(jìn)行數(shù)據(jù)后測(cè)，對(duì)實(shí)驗(yàn)前、后的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

測(cè)試時(shí)，繩子應(yīng)預(yù)先進(jìn)行調(diào)試，避免因繩子打結(jié)或者長(zhǎng)短問(wèn)題等影響測(cè)試進(jìn)度。為了計(jì)數(shù)的準(zhǔn)確性，可采用手動(dòng)金屬計(jì)數(shù)器，每名學(xué)生測(cè)試3次，間隔5分鐘，取3次測(cè)試的平均成績(jī)。

二、干預(yù)前后一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)的比較分析

（一）實(shí)驗(yàn)前男、女生一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)比較分析

教師對(duì)受試的134名學(xué)生進(jìn)行一分鐘正搖雙腳跳前測(cè)，控制無(wú)關(guān)變量的干擾。教師對(duì)三組數(shù)據(jù)進(jìn)行正態(tài)性檢驗(yàn)，P值大于0.05意味著具有正態(tài)性。三個(gè)班男、女生的成績(jī)分別如表1、表2所示。由表1可知，男生的差異性不顯著（P=0.214>0.05），符合實(shí)驗(yàn)要求。其中實(shí)驗(yàn)A班男生的平均成績(jī)?yōu)?65.14次，實(shí)驗(yàn)B班為160.88次，對(duì)照C班為165.27次。各班男生一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)相當(dāng)，水平指標(biāo)具有可比性，說(shuō)明分組合理。

由表2可知，P=0.871>0.05，表明差異性不顯著，符合實(shí)驗(yàn)要求。實(shí)驗(yàn)A班女生的平均成績(jī)?yōu)?64.21次，實(shí)驗(yàn)B班為170.12次，對(duì)照C班為168.09次。三個(gè)班中，女生的成績(jī)相當(dāng)，分組合理。

根據(jù)實(shí)驗(yàn)前測(cè)數(shù)據(jù)可知，三個(gè)班中男生的差異性P=0.214、女生的差異性P=0.871，均大于0.05，不具有顯著性差異，符合統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，說(shuō)明數(shù)據(jù)符合實(shí)驗(yàn)條件。

（二）實(shí)驗(yàn)后一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)比較分析

經(jīng)過(guò)為期12周、每周4次的干預(yù)練習(xí)后，教師在期末“體育攻擂”活動(dòng)中對(duì)實(shí)驗(yàn)A班、實(shí)驗(yàn)B班、對(duì)照C班進(jìn)行數(shù)據(jù)后測(cè)，并對(duì)所得數(shù)據(jù)進(jìn)行整理，然后對(duì)實(shí)驗(yàn)前測(cè)、后測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行配對(duì)樣本T檢驗(yàn)，如表3所示。

由表3可知：實(shí)驗(yàn)A班P=0.03<0.05，具有顯著性差異，說(shuō)明節(jié)拍器的使用能夠提高小學(xué)生一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)；實(shí)驗(yàn)B班P=0.013<0.05，同樣具有顯著性差異，說(shuō)明通過(guò)花樣跳繩的練習(xí)方法能夠培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，由此提高一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)；對(duì)照C班P=0.087>0.05，不具有顯著性差異。實(shí)驗(yàn)前，對(duì)照C班的一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)均值為166.71次，實(shí)驗(yàn)后均值為165.76次，從均值數(shù)據(jù)看有下降趨勢(shì)，說(shuō)明課前常規(guī)的跳繩練習(xí)方法不夠有效，需要進(jìn)行優(yōu)化。

為了揭示更深層次的差異性，教師在SPSS中以三個(gè)班級(jí)的實(shí)驗(yàn)后測(cè)數(shù)據(jù)為“因變量”，以班級(jí)為“因子”，進(jìn)行單因素方差分析。由于“LSD事后檢驗(yàn)”過(guò)于靈敏，會(huì)出現(xiàn)“假陽(yáng)性”現(xiàn)象，所以增加了“LSD法”和“Tukey HSD法”兩種檢驗(yàn)方法。

由表4可知，P=0.537>0.05，方差齊，可以進(jìn)行方差分析，于是進(jìn)行LSD事后檢驗(yàn)、Tukey HSD法檢驗(yàn)、LSD法檢驗(yàn)。LSD事后檢驗(yàn)結(jié)果顯示：PA-B=0.019<0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)A班與實(shí)驗(yàn)B班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況具有顯著性差異；PA-C=0.002<0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)A班與對(duì)照C班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況具有高度顯著性差異；PB-C=0.447>0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)B班與對(duì)照C班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況不具有顯著性差異。

Tukey HSD法檢驗(yàn)結(jié)果顯示：PA-B=0.051>0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)A班與實(shí)驗(yàn)B班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況不具有顯著性差異；PA-C=0.006<0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)A班與對(duì)照C班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況具有高度顯著性差異；PB-C=0.727>0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)B班與對(duì)照C班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況不具有顯著性差異。

綜上所述，無(wú)論是LSD法還是Tukey HSD法檢驗(yàn)結(jié)果的PA-C值均<0.05，說(shuō)明實(shí)驗(yàn)A班與對(duì)照C班一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)提高情況具有高度顯著性差異，再次驗(yàn)證節(jié)拍器的使用對(duì)小學(xué)生一分鐘正搖雙腳跳成績(jī)具有提高作用。

三、節(jié)拍器在跳繩練習(xí)運(yùn)用的實(shí)踐案例

“教會(huì)、勤練、常賽”是學(xué)生體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)。在跳繩教學(xué)初期，要先教學(xué)生掌握腳掌落地姿勢(shì)、手臂搖繩姿勢(shì)等基本跳繩姿勢(shì)，然后將節(jié)拍器運(yùn)用到練習(xí)和比賽環(huán)節(jié)。教學(xué)中，教師有針對(duì)性地設(shè)置了“我是跳繩小健將”學(xué)評(píng)活動(dòng)框架，如表5所示。

如表5所示，從無(wú)繩腳掌落地節(jié)拍器練習(xí)、單臂搖繩節(jié)拍器練習(xí)、雙臂搖繩節(jié)拍器練習(xí)到“我是跳繩小健將”挑戰(zhàn)賽，以節(jié)拍器輔助跳繩練習(xí)，能夠培養(yǎng)學(xué)生跳繩的節(jié)奏感，激發(fā)學(xué)生的跳繩興趣，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，實(shí)施“學(xué)、練、賽”一體化。

體育教學(xué)方法的創(chuàng)新離不開(kāi)教學(xué)實(shí)踐的長(zhǎng)期積累。節(jié)拍器是一種有趣味、有效果、有亮點(diǎn)的教學(xué)工具，教師可以根據(jù)教學(xué)需求，在真實(shí)的情境中運(yùn)用，激發(fā)學(xué)生的跳繩興趣，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感。當(dāng)然，一分鐘正搖雙腳跳節(jié)奏感的培養(yǎng)是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，教師需要勤思考、多實(shí)踐，使教學(xué)方法多樣化?？傮w而言，教師要以問(wèn)題化的形式啟發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考，以小組化的形式培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，以多元化的評(píng)價(jià)對(duì)學(xué)生的學(xué)練行為進(jìn)行反饋，由此提高體育課堂教學(xué)的實(shí)效性。

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（浙江省杭州市濱和小學(xué)）