高校田徑運(yùn)動(dòng)中“五位一體”教育教學(xué)體系構(gòu)建研究

康曉靜

復(fù)旦大學(xué)體育教學(xué)部 上海 200433

在當(dāng)今時(shí)代，高校田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展已經(jīng)超越了單純的競技層面，逐漸向著全面培養(yǎng)身心健康、具備團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、擁有良好社會(huì)適應(yīng)能力的現(xiàn)代大學(xué)生方向發(fā)展。為了更加有效地實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，構(gòu)建一套科學(xué)合理、系統(tǒng)完善的教育教學(xué)體系顯得尤為重要?；诖耍疚南到y(tǒng)研究高校田徑運(yùn)動(dòng)中“五位一體”教育教學(xué)體系的構(gòu)建，旨在通過體育理論課堂學(xué)習(xí)、體育實(shí)踐必修課程、學(xué)生課余身體鍛煉、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練競賽以及陽光體育系列活動(dòng)5 個(gè)方面的有機(jī)結(jié)合，共同作用于學(xué)生的全面發(fā)展，以期能夠全面提升高校田徑運(yùn)動(dòng)的教育教學(xué)水平，培養(yǎng)出更多具備優(yōu)秀綜合素質(zhì)的大學(xué)生，為國家的體育事業(yè)和全面發(fā)展教育作出積極貢獻(xiàn)。

1 基礎(chǔ)——體育理論課堂學(xué)習(xí)

在構(gòu)建高校田徑運(yùn)動(dòng)的“五位一體”教育教學(xué)體系中，基礎(chǔ)環(huán)節(jié)是體育理論課堂的學(xué)習(xí)。這一環(huán)節(jié)的重要性不容忽視，因?yàn)榭茖W(xué)的理論是指導(dǎo)實(shí)踐、推動(dòng)實(shí)踐發(fā)展的關(guān)鍵。新形勢(shì)下，加強(qiáng)體育理論的學(xué)習(xí)不僅是提高學(xué)生體育素養(yǎng)的需要，還是貫徹落實(shí)黨的教育方針的必然要求。體育理論知識(shí)教學(xué)不僅僅是傳授田徑運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的過程，更重要的是，通過教授系統(tǒng)的理論知識(shí)，幫助學(xué)生建立起對(duì)體育運(yùn)動(dòng)全面、深入的認(rèn)識(shí)。在這個(gè)過程中，學(xué)生將接觸到各種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)和規(guī)律，理解運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等基本原理，掌握科學(xué)鍛煉的方法和原則。這些理論知識(shí)將為學(xué)生后續(xù)的實(shí)踐操作提供有力的指導(dǎo)，幫助他們更有效地提升身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能。例如，學(xué)生在理論課堂上通過對(duì)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，了解人體在運(yùn)動(dòng)過程中的生理變化和能量代謝規(guī)律，有助于更加科學(xué)地制訂訓(xùn)練計(jì)劃，避免過度訓(xùn)練或訓(xùn)練不足的情況發(fā)生。同時(shí)，通過學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)，學(xué)生可以了解心理因素對(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的影響，學(xué)會(huì)如何調(diào)整自己的心態(tài)，以更好地應(yīng)對(duì)比賽中的壓力和挑戰(zhàn)［1］。

此外，體育理論知識(shí)的學(xué)習(xí)還有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育精神和綜合素養(yǎng)。在理論學(xué)習(xí)中，學(xué)生將接觸到體育的歷史、文化和社會(huì)價(jià)值等方面的內(nèi)容，理解體育運(yùn)動(dòng)在人類社會(huì)中的重要地位和作用，有助于培養(yǎng)體育情懷和責(zé)任感，激發(fā)運(yùn)動(dòng)熱情，從而更加積極地參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。同時(shí)，理論學(xué)習(xí)還能夠幫助學(xué)生建立起正確的體育價(jià)值觀和道德觀，通過學(xué)習(xí)比賽規(guī)則、裁判方法和賽事組織等相關(guān)理論知識(shí)，學(xué)生可以了解到公平競賽和體育道德的重要性，學(xué)會(huì)尊重對(duì)手、尊重規(guī)則，培養(yǎng)良好的體育道德風(fēng)尚。除此之外，理論知識(shí)學(xué)習(xí)還應(yīng)貫穿于體育運(yùn)動(dòng)的整個(gè)過程中，包括科學(xué)有效的鍛煉方法、身體素質(zhì)的提升、運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防等方面。通過這樣的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以更加全面、深入地認(rèn)識(shí)體育，增強(qiáng)自身的體育意識(shí)，進(jìn)而培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識(shí)與行為。

2 核心——體育實(shí)踐必修課程

高校田徑運(yùn)動(dòng)中的“五位一體”教育教學(xué)體系構(gòu)建的核心環(huán)節(jié)是體育實(shí)踐必修課程，這一環(huán)節(jié)在整個(gè)體系中占據(jù)至關(guān)重要的地位，因?yàn)樗菍⒗碚撝R(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)踐能力、培養(yǎng)學(xué)生體育技能和素養(yǎng)的主要途徑。傳統(tǒng)的體育課程往往以單一項(xiàng)目的教授為主，雖然能夠使學(xué)生在某一體育項(xiàng)目上達(dá)到一定的水平，但卻忽視了對(duì)學(xué)生綜合體育素養(yǎng)的培養(yǎng)。為了改變這一現(xiàn)狀，有必要對(duì)傳統(tǒng)的體育課程進(jìn)行深入改革。

首先，應(yīng)將田徑課程作為體育課程的必學(xué)、必考項(xiàng)目，無論學(xué)生選擇的是籃球、足球、排球，還是其他任何體育項(xiàng)目，都應(yīng)該在這些體育項(xiàng)目課程中融入田徑運(yùn)動(dòng)，這是因?yàn)樘飶竭\(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)基礎(chǔ)性的體育運(yùn)動(dòng)，其技能和素養(yǎng)對(duì)于其他體育項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和提高都具有重要的促進(jìn)作用［2］。其次，為了確保每位學(xué)生都能夠了解田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、掌握田徑運(yùn)動(dòng)技能，需要對(duì)傳統(tǒng)的體育課程時(shí)間分配進(jìn)行改革。具體來說，每學(xué)期可以安排兩個(gè)田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目作為本學(xué)期的考試內(nèi)容，并且將每節(jié)體育課的時(shí)間均衡分配給專項(xiàng)體育課程和田徑課程。即每節(jié)90 min 的體育課中，前45 min 可以用于專項(xiàng)體育課程的訓(xùn)練，如籃球、足球等，而后45 min 則專門用于田徑課程的訓(xùn)練，以確保學(xué)生在學(xué)習(xí)專項(xiàng)體育課程的同時(shí)，也能夠得到充分的田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練［3］。這種新型上課模式不僅能夠有效解決傳統(tǒng)體育課教授方式與教學(xué)內(nèi)容過于單一等問題，而且還能夠全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，促進(jìn)學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的形成。

3 關(guān)鍵——學(xué)生課余身體鍛煉

高校田徑運(yùn)動(dòng)中的“五位一體”教育教學(xué)體系構(gòu)建的關(guān)鍵環(huán)節(jié)為學(xué)生課余身體鍛煉。課余體育鍛煉不僅是高校體育課程的有力補(bǔ)充，還是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、培養(yǎng)學(xué)生終身體育習(xí)慣的重要途徑。體育鍛煉在高校學(xué)生的日常生活中占據(jù)著非常重要的地位，不僅是提升身體素質(zhì)、增強(qiáng)健康的有效途徑，還是緩解學(xué)業(yè)壓力、豐富課余生活的重要方式。課余體育鍛煉作為學(xué)校體育課程的延續(xù)和拓展，對(duì)于深化學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的理解、提高運(yùn)動(dòng)技能水平具有不可替代的作用。同時(shí)，課余體育鍛煉也是校園文化的重要組成部分，能夠充分展現(xiàn)學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌和團(tuán)結(jié)協(xié)作的體育精神。為了鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間積極參與體育鍛煉，高校應(yīng)采取一系列有針對(duì)性的措施。

首先，學(xué)?？梢园才艑I(yè)體育教師進(jìn)行課余體育鍛煉指導(dǎo)，為學(xué)生提供科學(xué)的鍛煉計(jì)劃和技術(shù)指導(dǎo)，確保鍛煉的安全性和有效性。其次，高校需要合理安排運(yùn)動(dòng)場地的使用，以確保學(xué)生在課余時(shí)間有足夠的場地進(jìn)行體育鍛煉，具體可以通過制訂科學(xué)合理的場地使用計(jì)劃、提高場地使用效率等方式來實(shí)現(xiàn)。此外，高校還可以利用新媒體平臺(tái)，如學(xué)校官網(wǎng)、微信公眾號(hào)、抖音賬號(hào)等，發(fā)布課余體育鍛煉的相關(guān)信息，鼓勵(lì)學(xué)生自愿、自發(fā)地參與課余體育鍛煉［4］。以長跑項(xiàng)目為例，高校可以將其作為課余體育鍛煉的一種形式加以推廣。長跑是一項(xiàng)受眾范圍廣、參與門檻低、技術(shù)難度小的大眾體育項(xiàng)目，適合大多數(shù)學(xué)生參與。通過運(yùn)動(dòng)APP打卡的方式，可以激發(fā)學(xué)生的參與熱情，學(xué)生可以在APP 上記錄自己的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)、完成指定任務(wù)并獲得相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這些成績甚至可以計(jì)入期末體育成績中，這樣不僅可以增加學(xué)生課余鍛煉的積極性，還能培養(yǎng)他們的自律精神和競爭意識(shí)［5］。最后，除了引入現(xiàn)代科技手段外，高校還可以通過組織豐富多彩的田徑活動(dòng)來提高學(xué)生課余鍛煉的積極性。例如，可以定期舉辦校園運(yùn)動(dòng)會(huì)、田徑比賽等活動(dòng)，為學(xué)生提供展示自己運(yùn)動(dòng)才能的平臺(tái)。同時(shí)，學(xué)校還可以設(shè)立體育獎(jiǎng)學(xué)金和“體育之星”“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”等榮譽(yù)稱號(hào)，表彰在課余體育鍛煉中表現(xiàn)突出的學(xué)生，樹立榜樣力量。

4 拓展——校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練競賽

在我國高等教育體系中，體育特別是田徑運(yùn)動(dòng)，一直是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。自從20 世紀(jì)80年代我國開始在高校試辦高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)以來，高校運(yùn)動(dòng)隊(duì)逐漸成為我國體育競技的重要力量。但相對(duì)于高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)的數(shù)量，高校普通運(yùn)動(dòng)隊(duì)的數(shù)量更為龐大，意味著更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)通過參與普通運(yùn)動(dòng)隊(duì)來體驗(yàn)競技體育的魅力。近年來，教育部發(fā)布的《教育部辦公廳關(guān)于公布2019年普通高校高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)技術(shù)調(diào)整結(jié)果的通知》明確指出，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)普通在校生的培養(yǎng)和選拔，使他們成為運(yùn)動(dòng)隊(duì)的主要組成人員［6］。這一政策導(dǎo)向不僅強(qiáng)調(diào)了普通在校生的重要性，也為高校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的持續(xù)發(fā)展提供了新的契機(jī)。為了促進(jìn)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的持續(xù)發(fā)展，必須結(jié)合隊(duì)內(nèi)學(xué)生身體素質(zhì)特點(diǎn)，構(gòu)建多項(xiàng)目并行的發(fā)展模式。例如，高校田徑隊(duì)可以在保持其傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目——長距離跑的同時(shí)，針對(duì)隊(duì)內(nèi)學(xué)生不同的身體素質(zhì)和興趣特點(diǎn)，逐步引入短跑、跳遠(yuǎn)、跳高等項(xiàng)目，這種多項(xiàng)目并行的發(fā)展模式不僅能夠豐富訓(xùn)練內(nèi)容，還能夠?yàn)閷W(xué)生提供更多選擇和發(fā)展空間［7］。

配備專業(yè)的教練員是確保訓(xùn)練質(zhì)量的關(guān)鍵，高校應(yīng)聘請(qǐng)具有豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)背景的教練員，他們能夠根據(jù)隊(duì)伍的具體情況制訂科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，確保每位隊(duì)員的潛能得到最大程度的發(fā)揮。同時(shí)，教練員還應(yīng)注重與隊(duì)員的溝通和交流，及時(shí)了解他們的身體狀況和心理變化，為隊(duì)員提供個(gè)性化的指導(dǎo)和幫助。在比賽方面，高校應(yīng)積極組織和參與各級(jí)各類的田徑比賽，為隊(duì)員提供實(shí)戰(zhàn)鍛煉的機(jī)會(huì)，通過比賽，隊(duì)員可以檢驗(yàn)自己的訓(xùn)練成果，發(fā)現(xiàn)自身的不足和潛力，為今后的訓(xùn)練明確方向。此外，比賽還能增強(qiáng)隊(duì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競爭意識(shí)，培養(yǎng)他們的抗壓能力和心理素質(zhì)。除了訓(xùn)練和比賽外，高校還應(yīng)注重田徑運(yùn)動(dòng)的普及和推廣工作，通過舉辦田徑知識(shí)講座、開展趣味田徑活動(dòng)等方式，吸引更多的普通在校生關(guān)注和參與田徑運(yùn)動(dòng)，從而擴(kuò)大參與田徑運(yùn)動(dòng)的人群基礎(chǔ)。

5 特色——陽光體育系列活動(dòng)

高校田徑運(yùn)動(dòng)中“五位一體”教育教學(xué)體系的構(gòu)建是一個(gè)復(fù)雜而系統(tǒng)的工程，其中陽光體育系列活動(dòng)作為該體系的重要組成部分，發(fā)揮著不可替代的作用。陽光體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)由教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合倡導(dǎo)，并在2006年通過《開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的決定》加以推行的全國性學(xué)生體育活動(dòng)，已經(jīng)在全國范圍內(nèi)的高等教育機(jī)構(gòu)中得到廣泛實(shí)施和深入貫徹。陽光體育運(yùn)動(dòng)的核心理念是鼓勵(lì)學(xué)生積極參與到各類體育活動(dòng)中，以提升他們的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)他們的健康生活習(xí)慣，從而為構(gòu)建健康中國作出積極的貢獻(xiàn)。

為了響應(yīng)這一國家級(jí)的倡議，各高校紛紛根據(jù)自身實(shí)際情況和體育項(xiàng)目優(yōu)勢(shì)，積極開展了豐富多樣的陽光體育系列活動(dòng)，這些活動(dòng)不僅局限于傳統(tǒng)的田徑項(xiàng)目，如短跑、跳遠(yuǎn)、跳高等，還拓展到了趣味性、創(chuàng)新性強(qiáng)的體育活動(dòng)上，如定向越野、趣味接力等。例如，一些高校在陽光體育運(yùn)動(dòng)的推動(dòng)下，對(duì)傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行了創(chuàng)新，除了常規(guī)的100 m、200 m、400 m等徑賽項(xiàng)目，還增加了趣味田徑項(xiàng)目，如滾鐵環(huán)、袋鼠跳等，不僅吸引了大量學(xué)生的參與，還在比賽中展現(xiàn)了學(xué)生的創(chuàng)意和團(tuán)隊(duì)合作精神。也有一些高校還積極推廣師生共同參與的陽光體育活動(dòng)。比如，每年舉辦的師生接力賽、百米飛人大賽就吸引了大量師生的踴躍參與，不僅拉近了師生之間的距離，還為學(xué)生提供了一個(gè)展示運(yùn)動(dòng)才能的機(jī)會(huì)。

除了田徑賽場上的活動(dòng)，一些高校在注重體育文化的傳承和推廣方面，也積極融入與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的元素，例如，開設(shè)體育歷史文化長廊、舉辦與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體育知識(shí)講座、開展體育電影展映活動(dòng)等。在校園內(nèi)開設(shè)體育歷史文化長廊，不僅展示了體育發(fā)展的歷史、重要賽事和人物等，還特別突出了田徑運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程和杰出人物。同時(shí)，還通過圖片、文字和多媒體等形式，介紹田徑運(yùn)動(dòng)的各項(xiàng)比賽規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)和精彩瞬間，讓學(xué)生更深入地了解田徑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)涵和魅力。此外，還定期舉辦與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的體育知識(shí)講座，邀請(qǐng)?zhí)飶筋I(lǐng)域的專家、學(xué)者和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，為學(xué)生分享田徑運(yùn)動(dòng)的專業(yè)知識(shí)、訓(xùn)練方法和比賽經(jīng)驗(yàn)。通過這些講座，學(xué)生能夠更深入地了解田徑運(yùn)動(dòng)的科學(xué)原理和技術(shù)要求，提高自己的運(yùn)動(dòng)水平和競技能力。在體育電影展映活動(dòng)中，該校也特意選擇與田徑運(yùn)動(dòng)相關(guān)的經(jīng)典影片進(jìn)行展映，如《飛躍巔峰》《破風(fēng)》等影片，不僅展現(xiàn)了田徑運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神和競技風(fēng)采，還傳遞了堅(jiān)持不懈、追求卓越的體育精神［8］。通過這些影片的展映，學(xué)生能夠在輕松愉快的氛圍中感受田徑運(yùn)動(dòng)的激情與魅力，培養(yǎng)對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣和熱愛。陽光體育系列活動(dòng)的開展不僅能夠豐富學(xué)生的課余生活，還能夠促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。通過參與多樣化的體育活動(dòng)，學(xué)生能夠鍛煉自己的體能和技能，提高身體素質(zhì)。同時(shí)，這些活動(dòng)也能夠幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念和生活方式，培養(yǎng)他們的自主鍛煉意識(shí)。

6 結(jié)語

綜上所述，高校田徑運(yùn)動(dòng)中“五位一體”教育教學(xué)體系的構(gòu)建是一項(xiàng)系統(tǒng)而復(fù)雜的工作。通過深入研究和探討，本文構(gòu)建了以體育理論課堂學(xué)習(xí)為基礎(chǔ)、體育實(shí)踐必修課程為核心、學(xué)生課余身體鍛煉為關(guān)鍵、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練競賽為拓展、陽光體育系列活動(dòng)為特色的“五位一體”教育教學(xué)體系，不僅有助于提升高校田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)效果，還能全面促進(jìn)學(xué)生身心健康和綜合素質(zhì)的發(fā)展。