“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學(xué)研究視角的高職學(xué)生心理健康教育路徑與方法

李盛隆

摘要：近些年來(lái)，我國(guó)加大了對(duì)高職院校教育教學(xué)工作開展的關(guān)注力度，同時(shí)也更加關(guān)注高職學(xué)生的心理健康教育和發(fā)展。高職教師應(yīng)該結(jié)合學(xué)生的成長(zhǎng)以及發(fā)展特點(diǎn)，與互聯(lián)網(wǎng)背景相結(jié)合，引入積極心理學(xué)的相關(guān)理念與思路，構(gòu)建起符合高職學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)的心理健康教育體系。本文首先針對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下高職學(xué)生心理健康教育工作開展現(xiàn)狀以及常見(jiàn)問(wèn)題進(jìn)行闡述，明確了“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學(xué)研究視角的高職學(xué)生心理健康教育方向，提出了“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學(xué)研究視角的高職學(xué)生心理健康教育路徑，希望可以切實(shí)建立起符合學(xué)生實(shí)際特點(diǎn)且具有實(shí)用價(jià)值的心理健康教育體系，幫助學(xué)生在日常的學(xué)習(xí)以及生活中做好相關(guān)的心理建設(shè)工作，引導(dǎo)學(xué)生在充滿正能量的環(huán)境下成長(zhǎng)，沿著正確的價(jià)值觀以及既定目標(biāo)方向不斷發(fā)展和進(jìn)步。

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”；積極心理學(xué)視角；高職學(xué)生；心理健康教育

積極心理學(xué)是一種新型心理學(xué)理論，它倡導(dǎo)關(guān)注人類自身積極品質(zhì)和力量。積極心理學(xué)理論認(rèn)為人類有能力擁有健康幸福和富有意義的生活，人類應(yīng)該成為能夠感受幸福、創(chuàng)造幸福、追求幸福、分享幸福的人。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，學(xué)生的學(xué)習(xí)方式發(fā)生了很大改變，學(xué)生獲取知識(shí)和信息主要通過(guò)網(wǎng)絡(luò)途徑實(shí)現(xiàn)。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)水平不斷提高，高職院校學(xué)生對(duì)知識(shí)和信息要求越來(lái)越高，這就使得他們心理上承受著很大壓力。因此，為了能夠更好地促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，培養(yǎng)出擁有良好心理素質(zhì)的高素質(zhì)人才，高職院校應(yīng)積極響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，結(jié)合“互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)”加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作。

一、互聯(lián)網(wǎng)視域下高職學(xué)生的普遍心理狀況分析

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，給人們的學(xué)習(xí)、工作和生活帶來(lái)了前所未有的便利。然而，隨之而來(lái)的也是一系列新的挑戰(zhàn)和問(wèn)題。在高職學(xué)生中，心理健康問(wèn)題成了一個(gè)亟待解決的關(guān)鍵問(wèn)題。首先，互聯(lián)網(wǎng)的普及和發(fā)展使得高職學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中不可避免地面臨著壓力增加和焦慮困擾。以往，學(xué)生主要通過(guò)課堂教學(xué)和圖書閱讀來(lái)獲取知識(shí)和信息，但現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)為他們提供了更加廣泛且快捷的途徑。然而，信息泛濫和碎片化的現(xiàn)象也帶來(lái)了挑戰(zhàn)。高職學(xué)生容易在海量信息面前感到無(wú)所適從，擔(dān)心自己掌握的知識(shí)無(wú)法與時(shí)俱進(jìn)，這種焦慮感和緊迫感會(huì)影響他們的學(xué)習(xí)效果和心理健康。其次，互聯(lián)網(wǎng)的社交網(wǎng)絡(luò)給高職學(xué)生帶來(lái)了新的社交壓力和自我價(jià)值的困惑。通過(guò)微信、QQ等社交平臺(tái)，他們可以與同學(xué)、朋友和家人進(jìn)行及時(shí)的溝通和交流。然而，社交媒體中的虛假形象和標(biāo)準(zhǔn)化的美麗還原給高職學(xué)生帶來(lái)了自卑和焦慮感。他們常常會(huì)對(duì)自己的外貌、才華和社交圈感到不滿和不足，甚至?xí)霈F(xiàn)自我否定和自尊心受損的情況。 另外，互聯(lián)網(wǎng)的便捷性和匿名性也對(duì)高職學(xué)生的心理健康產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響。網(wǎng)絡(luò)上的欺凌、謠言和不良信息的泛濫，使得高職學(xué)生更容易受到傷害和干擾。一些學(xué)生可能會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、追劇和網(wǎng)購(gòu)，進(jìn)而影響到他們的學(xué)業(yè)和生活。此外，網(wǎng)絡(luò)暴力和網(wǎng)絡(luò)謠言的傳播也會(huì)給他們的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響，使他們感到困惑、無(wú)助和恐懼。

二、“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下高職學(xué)生心理健康教育工作開展存在問(wèn)題

在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，高校學(xué)生心理健康教育工作也應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)，充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”的優(yōu)勢(shì)，有效開展心理健康教育工作。但在實(shí)際教學(xué)中，由于高校教師對(duì)于學(xué)生心理健康教育工作缺乏正確地認(rèn)識(shí)，使得心理健康教育工作難以有效開展。

（一）心理健康教育重視程度不夠

在教學(xué)中，高職院校教師對(duì)于心理健康教育工作的認(rèn)識(shí)不足，對(duì)于學(xué)生心理健康教育的重要性認(rèn)識(shí)不夠，致使一些高職院校學(xué)生對(duì)于心理健康教育不重視。同時(shí)，高職院校教師自身的專業(yè)素質(zhì)不足，導(dǎo)致無(wú)法將積極心理學(xué)融入教學(xué)中去。許多學(xué)校雖然意識(shí)到了心理健康教育的重要性，但缺乏統(tǒng)一的管理機(jī)構(gòu)和專職的心理咨詢師。這樣一來(lái)，學(xué)校無(wú)法給予學(xué)生持續(xù)、全面的心理健康指導(dǎo)，也無(wú)法及時(shí)解決學(xué)生心理問(wèn)題。因此，建立完善的專職機(jī)構(gòu)成為高職學(xué)生心理健康教育的迫切需求。盡管一些學(xué)校已經(jīng)設(shè)立了心理咨詢師崗位，但相關(guān)師資力量的培養(yǎng)和提升仍然滯后。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，心理健康教育需要與時(shí)俱進(jìn)，更好地適應(yīng)和解決學(xué)生心理問(wèn)題。因此，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)師資的培訓(xùn)和引進(jìn)，提高他們的專業(yè)素養(yǎng)和實(shí)踐能力，使其能夠更好地開展心理健康教育工作。

（二）心理健康教育課程不夠完善

當(dāng)前，許多高職學(xué)校的心理健康教育課程還停留在傳統(tǒng)的理論教學(xué)層面，缺乏實(shí)踐性和針對(duì)性。課程內(nèi)容大多是幫助學(xué)生辨別怎樣為心理問(wèn)題，如何解決心理問(wèn)題等，并沒(méi)有注重對(duì)學(xué)生積極人格品質(zhì)的培養(yǎng)以及積極價(jià)值觀的塑造，這就會(huì)導(dǎo)致心理健康教育的主線偏離，不利于全面發(fā)展目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。面對(duì)快速變化的社會(huì)和信息時(shí)代的挑戰(zhàn)，教師需要設(shè)計(jì)出更加貼近學(xué)生實(shí)際需求的課程。這意味著需要更多的案例分析、角色扮演、團(tuán)隊(duì)合作等實(shí)踐性教學(xué)方法，幫助學(xué)生主動(dòng)思考、解決問(wèn)題，培養(yǎng)他們的綜合素養(yǎng)和應(yīng)對(duì)能力。

（三）與“互聯(lián)網(wǎng)+”結(jié)合不緊密

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代給高職學(xué)生心理健康帶來(lái)了新的挑戰(zhàn)和問(wèn)題。在社交網(wǎng)絡(luò)的影響下，學(xué)生也更容易受到焦慮、自卑等心理問(wèn)題的困擾。他們經(jīng)常被社交平臺(tái)上美好的虛幻世界所迷惑，容易產(chǎn)生自我否定和羨慕嫉妒的情緒。因此，教師需要針對(duì)這些問(wèn)題進(jìn)行有針對(duì)性的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待互聯(lián)網(wǎng)中的信息，增強(qiáng)自信心和積極心態(tài)。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，高職院校學(xué)生心理健康教育工作中缺乏科學(xué)有效的教學(xué)方法，高職院校教師在開展教學(xué)活動(dòng)時(shí)仍采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法。這樣的教學(xué)方式不僅不利于學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng)，而且也不利于學(xué)生主動(dòng)思考和自主探究問(wèn)題。同時(shí)，教師在開展心理健康教育時(shí)還應(yīng)充分利用互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)優(yōu)勢(shì)，不斷豐富心理健康教育的形式與內(nèi)容。

三、“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下基于積極心理學(xué)研究視角高職學(xué)生心理健康教育的路徑

（一）構(gòu)建立體化教育格局，實(shí)現(xiàn)心理健康教育全覆蓋

在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，高職的心理健康教育要適應(yīng)學(xué)生的心理需要，要有針對(duì)性地進(jìn)行優(yōu)化。為了使每個(gè)學(xué)生都能獲得有效的心理輔導(dǎo)，必須建立起一個(gè)立體的教學(xué)模式。整合校內(nèi)外各種心理健康教育資源，如學(xué)校心理輔導(dǎo)中心、心理教師和社會(huì)福利機(jī)構(gòu)等。另外，還需要整合與心理健康有關(guān)的各種社會(huì)資源，比如心理健康 APP和心理咨詢平臺(tái)，從而構(gòu)成一種綜合性的心理健康教育資源。建立專業(yè)的精神衛(wèi)生教育平臺(tái)，對(duì)精神健康教育的內(nèi)容與資源進(jìn)行整合。這個(gè)平臺(tái)應(yīng)該具備心理知識(shí)，心理評(píng)價(jià)工具，心理咨詢服務(wù)，網(wǎng)上課程，便于高職學(xué)生獲得全面的心理教育。

首先，高職院?？梢岳没ヂ?lián)網(wǎng)技術(shù)構(gòu)建立體化心理健康教育格局，在線上通過(guò)微信、微博、 QQ等方式普及心理健康知識(shí)，傳播正能量，幫助學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀。同時(shí)還可以利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)建立起心理咨詢中心，讓有需求的學(xué)生在線上進(jìn)行咨詢，幫助他們解決日常生活中遇到的困難和問(wèn)題。其次，在線下要建立起心理健康教育中心，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)思想，構(gòu)建具有專業(yè)性的心理健康教育課程。通過(guò)開設(shè)《積極心理學(xué)》《職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)》等課程，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康知識(shí)的普及和教育。同時(shí)還可以通過(guò)舉辦專題講座、組織社會(huì)實(shí)踐、心理主題班會(huì)等方式來(lái)提高學(xué)生對(duì)心理健康的認(rèn)識(shí)水平，掌握一定的應(yīng)對(duì)策略。

此外，要構(gòu)建一個(gè)心理健康教育工作隊(duì)伍。在教學(xué)過(guò)程中要開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，如通過(guò)主題班會(huì)、主題講座等形式來(lái)豐富學(xué)生的課余生活和學(xué)習(xí)知識(shí)。在線下要建立一支具備一定專業(yè)素養(yǎng)和工作能力的心理健康教育工作隊(duì)伍，并對(duì)他們進(jìn)行定期培訓(xùn)，提高他們?cè)趯?shí)際工作中處理問(wèn)題的能力。最后，要實(shí)現(xiàn)學(xué)生全覆蓋。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，高職院?？梢岳镁W(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理咨詢服務(wù)，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。此外還要為學(xué)生建立一個(gè)校園心理健康檔案，以便隨時(shí)了解學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活等方面遇到的問(wèn)題和困難。

（二）豐富教育教學(xué)形式與內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生興趣熱情

在當(dāng)前的教學(xué)過(guò)程中，教師通常以課堂教學(xué)為主，這種方式雖然能較好地完成教學(xué)任務(wù)，但是卻不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。因?yàn)閷W(xué)生在課堂上被動(dòng)地接受知識(shí)，學(xué)習(xí)過(guò)程中缺乏主觀能動(dòng)性，很容易失去學(xué)習(xí)的興趣和熱情。因此，教師可以將互聯(lián)網(wǎng)與心理健康教育結(jié)合起來(lái)，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的形式，將積極心理學(xué)融入心理健康教育之中，改變傳統(tǒng)的課堂教學(xué)方式。搭建互動(dòng)教學(xué)平臺(tái)，使學(xué)員能夠進(jìn)行心理評(píng)估、情景模擬和個(gè)案分析。即時(shí)地回饋及互動(dòng)的方式，提高學(xué)生的參與度與動(dòng)力。引入一種新的思維方式，即采用了虛擬現(xiàn)實(shí)的方法來(lái)進(jìn)行思維情景的仿真。虛擬現(xiàn)實(shí)技術(shù)能增強(qiáng)教學(xué)的趣味性、真實(shí)性，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如在教學(xué)過(guò)程中，教師可以借助網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)與學(xué)生進(jìn)行溝通和交流，了解學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的困難和困惑，并根據(jù)實(shí)際情況對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)。教師還可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)及時(shí)了解學(xué)生心理健康方面的情況，以便及時(shí)解決問(wèn)題。

（三）重構(gòu)課程體系，創(chuàng)新育人模式

當(dāng)前，高職院校心理健康教育的主要途徑是開展心理健康教育課程，但是在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中，心理健康教育課程內(nèi)容并沒(méi)有被有效地整合到心理健康教育課程體系中。在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，由于高職院校學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)自覺(jué)性比較差，所以教師往往會(huì)忽略對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面的引導(dǎo)，從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題無(wú)法得到及時(shí)地解決。同時(shí)，由于當(dāng)前高職院校心理健康教育課程內(nèi)容設(shè)置并不是非常合理，所以在實(shí)際的教學(xué)過(guò)程中往往會(huì)出現(xiàn)一些不必要的內(nèi)容，使得學(xué)生產(chǎn)生了較大的學(xué)習(xí)壓力。此外，由于高職院校學(xué)生正處于青春期階段，他們對(duì)于外界事物的認(rèn)知能力還比較低，因此在開展心理健康教育過(guò)程中往往會(huì)受到外界因素的干擾，使得學(xué)生無(wú)法形成正確的人生觀、價(jià)值觀。因此，在“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下進(jìn)行高職學(xué)生心理健康教育工作時(shí)，教師首先要做好頂層設(shè)計(jì)工作，對(duì)當(dāng)前高職院校心理健康教育課程內(nèi)容進(jìn)行全面整合與優(yōu)化。積極探索線上和線下融合的混合教育模式。將部分課程內(nèi)容通過(guò)網(wǎng)上平臺(tái)進(jìn)行，并與線下實(shí)體教室的授課、討論相結(jié)合，增強(qiáng)了課程的靈活與興趣。采用小組討論，角色扮演，案例討論等互動(dòng)式教學(xué)方式，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，提高他們的協(xié)作精神，提高他們的問(wèn)題解決能力。運(yùn)用虛擬現(xiàn)實(shí)與游戲教學(xué)相結(jié)合的方法，對(duì)心理健康教育情境進(jìn)行仿真，并對(duì)其進(jìn)行心理干預(yù)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在“互聯(lián)網(wǎng)+”視域下對(duì)高職院校心理健康教育課程體系進(jìn)行重構(gòu)時(shí)，需要以學(xué)生為主體。由于學(xué)生所具有的個(gè)體差異性比較大，教師要想全面提升高職學(xué)生心理健康教育水平就需要根據(jù)不同層次的學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性地指導(dǎo)。教師在開展高職學(xué)生心理健康教育工作時(shí)可以以課程教學(xué)為基礎(chǔ)進(jìn)行全面創(chuàng)新，通過(guò)對(duì)不同層次的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性教學(xué)來(lái)提升教學(xué)效果。

（四）整合育人資源，達(dá)成協(xié)同效應(yīng)

積極心理學(xué)是一種能夠幫助人們正確認(rèn)識(shí)并對(duì)待心理問(wèn)題的思維方式，主要是通過(guò)對(duì)人類積極品質(zhì)與優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行挖掘，進(jìn)而有效提升人的心理健康水平。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，高職院校要想有效提升學(xué)生的心理健康水平，需要積極整合育人資源，利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)來(lái)幫助學(xué)生緩解心理問(wèn)題。首先，高職院?？梢詫⑿睦斫】到逃谌雽W(xué)生的日常教學(xué)中，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)來(lái)充分利用網(wǎng)絡(luò)優(yōu)勢(shì)，實(shí)現(xiàn)資源共享，進(jìn)而有效地為學(xué)生提供更為豐富、多樣的心理健康教育資源。其次，高職院校可以通過(guò)建立校園網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)等形式，對(duì)學(xué)生的心理健康進(jìn)行全面、系統(tǒng)地了解，進(jìn)而為學(xué)生提供更為廣泛的心理健康教育信息。最后，在積極心理學(xué)理論指導(dǎo)下，高職院校可以充分利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)來(lái)促進(jìn)學(xué)生心理健康教育的發(fā)展與創(chuàng)新。比如在學(xué)生進(jìn)行課程學(xué)習(xí)時(shí)，教師可以利用“互聯(lián)網(wǎng)+”技術(shù)將課程教學(xué)內(nèi)容與課堂教學(xué)相結(jié)合，不僅可以為學(xué)生提供更為豐富、多樣的課程教學(xué)資源，還能夠有效提升課堂教學(xué)效率與質(zhì)量，進(jìn)而有效提升高職學(xué)生的心理健康水平。

四、結(jié)束語(yǔ)

在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，高職心理健康教育工作的開展更是要堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)的原則。教師要善于形成互聯(lián)網(wǎng)思維意識(shí)和方法，嘗試通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)手段進(jìn)行教學(xué)方式的創(chuàng)新以及課程體系的優(yōu)化。同時(shí)挖掘積極心理學(xué)的精髓與內(nèi)涵，在學(xué)生的學(xué)習(xí)生活、職業(yè)生涯規(guī)劃、情感交際管理等方面給予積極地引導(dǎo)和鼓勵(lì)。教師也需要不斷進(jìn)行自我優(yōu)化和提升，在不斷創(chuàng)新的過(guò)程中為該課程的開展注入新的活力。

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