班主任如何規(guī)劃“課間10 分鐘”？

省內(nèi)視角：

哈爾濱市鐵嶺小學(xué) 張雁群 劃分學(xué)段 樂享課間

小學(xué)低段：用智慧引領(lǐng)，創(chuàng)設(shè)快樂“10 分鐘”

這個年齡段課間活動主要培養(yǎng)學(xué)生熱愛校園、喜歡學(xué)習(xí)、樂于運動的品質(zhì)，是學(xué)生發(fā)展交際能力、提升認(rèn)知水平的重要方式。 這個階段的課間10 分鐘規(guī)劃可以從“動態(tài)——體育游戲”“靜態(tài)——益智游戲”出發(fā)，最大化發(fā)掘“兒童課間游戲”蘊含的教育價值。 戶外課間，學(xué)生們走出教室，動起來，跳起來，教師帶領(lǐng)學(xué)生到操場開展“蘿卜蹲”“扔沙包”活動，將學(xué)生童真活潑的天性釋放出來，讓學(xué)生感受集體游戲的快樂。 每周選擇一兩個課間，組織班級學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，進(jìn)行五子棋、跳棋、繪畫和手工活動；每周五下午課間可以舉辦“誰是五子棋小能手”競賽互動；將學(xué)生們周內(nèi)課間的繪畫作品展示在教室后面的黑板上，讓學(xué)生們遨游在藝術(shù)的海洋。

小學(xué)中學(xué)段：讓健康向上、頑強拼搏的體育精神常駐校園

這個階段的學(xué)生求知欲旺盛、思維形式由具向思維向抽象思維過渡、開始想要獨立。因此，課間活動可以培養(yǎng)其細(xì)心、獨立的品質(zhì)。 第一，開設(shè)植物種植區(qū)域，為學(xué)生準(zhǔn)備一盆多肉或者仙人掌、龜背竹等植物，給學(xué)生們科普植物的生長特性、習(xí)慣以及養(yǎng)護要求，讓學(xué)生們獨立完成養(yǎng)好植物的目標(biāo)。在這個過程中培養(yǎng)了學(xué)生耐心、獨立的品質(zhì)。第二，設(shè)立圖書閱覽區(qū)域，提供科普知識類讀物、經(jīng)典讀物、科學(xué)歷史類讀物，長期讀好書的習(xí)慣讓學(xué)生的知識儲備、審美情趣、道德素養(yǎng)也隨之提高。 第三，冰雪是我們的核心特色，冬季開辟一處供學(xué)生們打雪仗、堆雪人的安全位置，在玩耍的過程中培養(yǎng)學(xué)生的動手能力，感受家鄉(xiāng)的冰雪魅力。 讓學(xué)生在課間收獲健康和快樂。

小學(xué)高段：歡歌笑語充盈走廊，運動步伐填滿操場

這個階段的學(xué)生自我意識得到發(fā)展、 競爭意識增強。因此，課間活動可以注重培養(yǎng)其堅韌的性格和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。第一，結(jié)合北方地域特點開展活動，如陽光體育冬季長跑活動，還可以舉行抽冰尜、打滑梯、速滑、冰球等學(xué)生喜歡的運動項目。第二，可以舉辦“詩詞比拼”“速算小達(dá)人”等競賽活動，師生一起吟誦與雪有關(guān)的詩詞歌賦。第三，開設(shè)科技探索區(qū)域，學(xué)生根據(jù)自己的興趣愛好，動手動腦，探索科技的神奇魅力。

哈爾濱市鐵嶺小學(xué) 許瑩瑩 “舞、玩、動、跑”樣樣不少

作為一線班主任， 如何在遵守學(xué)校整體安排的前提下，平衡好學(xué)生安全和最大自由度的玩耍，是我們需要思考的問題。對此，我校將小課間調(diào)整為大課間，大課間的戶外活動分為兩種： 分學(xué)年的戶外間操活動和集體自由活動。 當(dāng)本學(xué)年不進(jìn)行戶外活動時，班主任需要選擇合適的室內(nèi)活動讓學(xué)生進(jìn)行休息放松。

班級的課間活動就是在這樣的背景下設(shè)計與開展的，我利用主題班會時間，針對課間活動內(nèi)容及要求在班級進(jìn)行討論，學(xué)生可以自主推薦適合的課間游戲，同時約定好，無論是室內(nèi)還是室外，游戲時一定要注意遵守規(guī)則。

室內(nèi)間操，“舞”出精彩。第一節(jié)的課間是室內(nèi)操時間，內(nèi)容不僅包括廣播體操，也包括一些學(xué)生們比較喜歡的課桌舞及韻律操。 課桌舞及韻律操的選擇也十分重要，比如我們加入了《登鸛雀樓》《江雪》等古詩新唱，讓學(xué)生在放松中學(xué)習(xí)，有效地將教育延伸。

智慧游戲，“玩”出未來。第二節(jié)的課間定為智慧游戲。班級有多種游戲玩具，這些玩具放置在班級固定位置且有小管理員進(jìn)行保管。學(xué)生們可以根據(jù)自己的興趣選擇喜歡的游戲玩具，比如魔方、飛行棋、五子棋、跳棋、七巧板、漢諾塔、知識能量卡等。每組游戲人員不要超過5 人，不同游戲人員盡量平分。教師需要對每種游戲玩法進(jìn)行必要的指導(dǎo)，避免出現(xiàn)因“不會玩”而“不想玩”的情況。

內(nèi)外皆宜，“動”出歡笑。 班級設(shè)置了一些室內(nèi)外皆宜的游戲，我為學(xué)生們購買了室內(nèi)跳格子墊，在班級內(nèi)也可以進(jìn)行跳格子，手腳并用等游戲，類似的游戲還有套圈等。即使在室內(nèi)，也可以讓學(xué)生們小幅度動起來，教室充滿了學(xué)生的歡聲笑語。

戶外放松，“跑”出安全。除了室內(nèi)活動，室外集體活動時，我也會帶領(lǐng)學(xué)生們組織一些特色游戲，比如讓丟手絹、丟沙包、跳繩、踢毽子等老游戲有更多的新玩法，組織合作，鼓勵創(chuàng)新，獎勵進(jìn)步。 但由于戶外人數(shù)較多，所以必要的安全需強調(diào)。 我們班級的“公約”包含：不攀爬課桌、窗臺、護欄；不在教室、樓道、樓梯等追逐打鬧；同學(xué)間要友好相處，不吵架、打架，不推人、撞人。

哈爾濱市風(fēng)華中學(xué) 孫蘭嵐 初中生也需要“課間10 分鐘”

我會先利用班會課向?qū)W生明確兩個問題：上課和下課有什么區(qū)別？上課時學(xué)生們認(rèn)真聽講，本質(zhì)是學(xué)習(xí)；下課時各自活動，本質(zhì)是放松。 但是放松的方式直接決定了教室的氛圍和下一節(jié)課的狀態(tài)。為什么課上要40 分鐘，而課間只有10 分鐘？課間10 分鐘的安排是根據(jù)人的生理特點決定的。 上課學(xué)習(xí)時，大腦中思考區(qū)域的細(xì)胞一直處于興奮的工作狀態(tài)，時間久了就會產(chǎn)生疲勞感，導(dǎo)致注意力不集中。 所以每學(xué)習(xí)40 分鐘，我們就需要休息一下，但又不宜休息過長時間，10 分鐘剛剛好。

那么該如何合理度過這重要的10 分鐘？ 對于不同學(xué)年的學(xué)生我會提出不同的建議：

初一學(xué)年，只要天氣允許，我會建議每節(jié)課間由體委組織學(xué)生出教室活動，生活委員負(fù)責(zé)留兩位值日生在室內(nèi)開窗通風(fēng)并打掃衛(wèi)生。 初二學(xué)年，我會鼓勵學(xué)生自由安排課間10 分鐘，有的學(xué)生出去活動，有的學(xué)生在自己的座位上寫作業(yè)，有的學(xué)生在教室聊天……于是我利用班會課總結(jié)，表揚合理安排課間時間的學(xué)生。進(jìn)入初三學(xué)年，每天的作業(yè)量增加了，學(xué)生們的學(xué)習(xí)內(nèi)容更豐富了，我發(fā)現(xiàn)出教室的學(xué)生少了，留在教室內(nèi)研究問題、寫作業(yè)的學(xué)生多了，還有的學(xué)生會在下課后向教師請教問題，或者是找到課代表進(jìn)行背誦檢查，課間10 分鐘似乎成為了課堂的延續(xù)。

起初我很擔(dān)心學(xué)生們這樣會過于疲勞，得不到充分休息， 但是在和學(xué)生們交流溝通之后發(fā)現(xiàn)他們非常需要這10 分鐘進(jìn)行研討或是背誦。 不僅可以及時解決課上沒理解的問題， 也能夠利用在校的碎片時間完成背誦內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率。于是我和學(xué)生們約定，課間10 分鐘的安排要量力而行，并且每天上午和下午要至少有一節(jié)課間走出教室活動。

初四畢業(yè)班，隨著中考的臨近，學(xué)生們的壓力也隨之增大。 我和學(xué)生們一起商議后，約定好，每天的課間10 分鐘由以下內(nèi)容組成：討論問題、室內(nèi)自習(xí)、伏案休息、出教室跳繩（中考體育考試科目）或者自由活動。學(xué)生們通過課間10 分鐘的合理規(guī)劃和休息， 一直保持著良好的上課狀態(tài)，同時也提高了在校的學(xué)習(xí)效率。

大慶市萬寶學(xué)校 段曉慧 “四個”維度 喚醒課間活力

緩解課堂壓力，倡導(dǎo)課間“戲鬧”10 分鐘

班主任結(jié)合班會定期開展“暢玩游戲我來推薦”主題活動，引導(dǎo)學(xué)生自主推薦多種游戲，豐富課間活動。班級建立《我的課間游戲集》，其中不僅包含了跳格子、剪刀石頭布等傳統(tǒng)游戲， 還囊括了少先隊員發(fā)揮自己的聰明才智，在傳統(tǒng)游戲的基礎(chǔ)上大膽創(chuàng)造的新游戲?！靶率绞^剪刀布”“一輕二重三不動”“古詩跳方格”等新游戲在課間更受歡迎。課間“戲鬧”，壓力全消，課間校園變成了學(xué)生歡樂的海洋。

增強身體素質(zhì)，注重課間運動10 分鐘

通過設(shè)置25 分鐘大課間，跑步和《向快樂出發(fā)》韻律操，讓學(xué)生的四肢真正地伸展開來，增強身體素質(zhì)。班主任在策劃課間運動游戲時， 還應(yīng)和本校自身特色優(yōu)勢相結(jié)合。 以本班為例，正值寒冬臨近，結(jié)合東北天然的地理優(yōu)勢，利用校園冰場組織精彩的“雪地拉力賽”“堆雪人比賽”“冰上輪滑賽”等多項冰雪運動，深受學(xué)生的歡迎。 讓學(xué)生在“運”中增智，“動”出精彩。

加強人際交往，構(gòu)建課間互動10 分鐘

課間10 分鐘學(xué)生自主交往互動， 選擇和自己喜歡的朋友探討感興趣的話題，提高了他們的活躍度。 自愿組建興趣小組，構(gòu)建自己的社交圈，減少孤僻、冷漠、自私等社交問題的出現(xiàn)，增強他們的社交能力。課間，學(xué)生自主組建了“植物勞動”“環(huán)保衛(wèi)生”等小分隊，以“植物勞動”小分隊為例，隊員們欣賞觀察教室窗臺、樓道走廊的植物，自主澆灌。 課間他們走進(jìn)學(xué)校“菜園勞動基地”，感知農(nóng)作物的成長，澆水除草，自由表達(dá)著勞動豐收的喜悅，養(yǎng)成愛勞動、愿勞動的好習(xí)慣。

學(xué)會自主管理，打造課間安全10 分鐘

班主任梳理班級常規(guī)事務(wù)，借助突發(fā)事件對學(xué)生進(jìn)行安全教育，讓學(xué)生能夠心中有規(guī)則，形成安全、有序的“課間10 分鐘”。當(dāng)出現(xiàn)突發(fā)事件，特別是安全事故，班主任及時召開“少先隊5 分鐘”小會議，和學(xué)生共同制定和完善課間規(guī)則。 不僅處理了當(dāng)次安全事故，更為課間安全打了預(yù)防針。師生在會議上共同制定了下課口號：“上下樓梯別著急，一步一階需記心”，一條條課間規(guī)則在會議中誕生、執(zhí)行，學(xué)生逐步自主管理，課間逐步安全和諧。

大慶實驗中學(xué) 劉偉琦學(xué)生室內(nèi)“微運動”

微運動，重點在“微”，作用在“動”。 所謂“微”，即身體動作幅度微小、運動時間微小、運動場地微小。 所謂“動”，即利用有限時間和有限場地， 進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠嗅槍π缘幕顒?，以達(dá)到增強學(xué)生體質(zhì)的目的。

手指操，最簡單的微運動形式。 班干部集思廣益，模仿彈鋼琴、孔雀舞的動作，設(shè)計編排了四節(jié)手指操，命名為“指尖流年”。 每個課間，都有班干部帶領(lǐng)大家，跟隨音樂，一起輕松愉悅活動手指。

課桌舞，實現(xiàn)跨界融合。學(xué)校音樂組、體育組和班主任聯(lián)合教研，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好，研究設(shè)計了課桌舞。用學(xué)生們喜歡的流行音樂，例如《早安隆回》《孤勇者》《白月光與朱砂痣》等，也有以古詩為詞所做的音樂《琵琶行》。課桌舞要求所有的動作盡力舒展——伸手伸臂動作，就要使勁伸直伸遠(yuǎn)；點頭扭頭動作，就要點、扭到最大限度；擊掌拍桌動作，就要節(jié)奏鮮明有力度；舉肩扭腰回頭動作，就要盡量拉伸做到位。在桌椅方寸之地，學(xué)生們跟隨音樂，拉伸筋骨，放松心情。

音樂本身就是一種緩解壓力的方式， 再配合手臂、頭部的運動，讓運動、娛樂和心理放松融合到一起。每天中午午休后，隨著音樂活動一下，一邊跟著音樂高聲唱，一邊跟著領(lǐng)舞同學(xué)活動，身心同時得到放松。

無繩跳，有氧微運動。在過道上進(jìn)行原地?zé)o繩跳，則是室內(nèi)微運動的一項有氧運動形式。 利用班級過道和講臺空地，進(jìn)行虛擬跳繩，即手中無繩，模擬跳繩的動作，腳尖點地，隨著播放的音樂，跟著節(jié)奏，做跳繩動作。 在運動期間，可以雙腳跳，可以單腳，也可以自己做各種花式動作，比如開合跳、伸手跳等。 此時的教室里，充滿運動的快樂，陽光的味道。

后來，有的學(xué)生為了在跳繩過程中不顯得枯燥，從家里帶來了無繩跳繩計數(shù)儀，這樣，學(xué)生們又增添了一項可以競賽的內(nèi)容，每天跳完之后，比一比各自的數(shù)目，獲得心理上一個小小的刺激。

運動形式微小，運動時間微少，但是，微運動帶來的效果、意義卻很大。

班級整體精神狀態(tài)悄悄改變。 從前一下課，幾乎是臥倒一大片。而現(xiàn)在，值日班干部口令一起，或者是課間操音樂一響，同學(xué)們就開始“動動手呀動動腳呀，勤做深呼吸！”在做這樣簡單運動過程中，同學(xué)之間說說笑笑，或者互相糾正動作，或者研究創(chuàng)新，總之，情緒很放松，心情很愉悅，精神面貌自然振作許多。

班級團結(jié)合作氛圍愈加濃厚。 大家廣泛征集意見，經(jīng)過一系列的編排、試行、改進(jìn)等過程，不斷給同學(xué)們提供大家最喜聞樂見的微運動形式。 在這個過程中，學(xué)生們的參與意識，合作意識都得到空前的提升；同時，也加深了同學(xué)間的情誼，增強了為集體服務(wù)，無私奉獻(xiàn)的好品質(zhì)。

省外視線：

江蘇省鹽城市阜寧師范學(xué)校附屬小學(xué) 張云青 “10 分鐘”可以做什么

安全口訣記心中。 班主任經(jīng)常利用班會、晨會來向?qū)W生宣傳安全知識，但小學(xué)生活潑好動，自控力不強，在玩鬧中經(jīng)常把握不好力度，不經(jīng)意間就會給對方帶來傷害。 為了讓學(xué)生能時刻將安全牢記心間，可以將安全知識編成一系列簡單易懂的口訣，比如：小朋友，慢慢走；不奔跑、不打鬧；做游戲，要文明……這樣簡潔明了的口訣，讀起來瑯瑯上口，更容易被學(xué)生們理解記憶。

有趣的微景觀。 之前課間10 分鐘我會建議學(xué)生先準(zhǔn)備好下節(jié)課需要的課本文具等，再去喝水、上廁所，培養(yǎng)學(xué)生事前準(zhǔn)備的習(xí)慣，剩余時間可以到走廊眺望遠(yuǎn)處，放松眼睛，緩解視覺疲勞。 后來發(fā)現(xiàn)學(xué)生會在這休息的過程中有肢體碰觸，我意識到光用眼睛看是不夠的，還要讓他們“動”起來。 于是我就鼓勵學(xué)生將自己種的植物（小蔥、大蒜、多肉等）帶到班級，利用課間10 分鐘為植物澆水，觀察植物的生長變化，互相交流各自的植物長勢如何，學(xué)生興致滿滿。他們精心栽培的植物也為教室增添了一道獨特的風(fēng)景。

因為學(xué)生很喜歡小動物，我就買了幾條小金魚，作為班級新成員，它們成功地引起了學(xué)生們的關(guān)注。 他們輪流承擔(dān)起照顧小金魚的責(zé)任， 課間10 分鐘總有學(xué)生圍著魚缸一邊觀賞，一邊熱烈地討論。在我的影響下，學(xué)生大方地將家里的小寵物（小烏龜、小倉鼠）帶來介紹給其他同學(xué)，分享有關(guān)小動物的科普知識。 小學(xué)生的好奇心和求知欲，因為教室內(nèi)這樣的微景觀而得到大大地滿足。

練習(xí)手指操、韻律操。 全班同學(xué)利用課間一起學(xué)習(xí)簡單的手指操和韻律操，學(xué)生們跟著音樂動起來，不僅活動了身體，還逐漸培養(yǎng)了大家的默契度，有助于增強班級凝聚力。

河北省承德縣六溝學(xué)區(qū)中心校 王玉松 悅動10 分鐘 專注一節(jié)課

設(shè)置活動區(qū)，讓學(xué)生有地方玩

我所在的學(xué)校是農(nóng)村學(xué)校， 特別重視課間10 分鐘活動安排。一到下課時間，學(xué)校的走廊、操場、實踐基地上，隨處可見學(xué)生們游戲的身影。

教室內(nèi)?！拔⑿瓦\動”是利用教室空間開展的一分鐘仰臥起坐、平板支撐和俯臥撐挑戰(zhàn)，既可以強身健體，又能緩解眼疲勞。

樓道內(nèi)。 學(xué)校充分利用走廊空間，將圖書放置在樓廳內(nèi)，同時擺放沙發(fā)、椅子等，方便學(xué)生課間休息的同時，打開書本，開闊視野；學(xué)校通過手繪“地面文化”，將各種體育活動及游戲以方格、圓圈、字母等形式繪畫在樓道內(nèi)，讓學(xué)生自我有序地開展“走、跳、繞、鉆、爬”等形式活動；在樓道窗臺上，也有學(xué)生們愛綠護綠的“天地”——綠植角，課間可以澆澆水、摘摘枯葉、松松泥土，這是學(xué)生自己的輕松閑暇時刻。

操場上。 設(shè)置娛樂廣場和游戲廣場，游戲廣場是學(xué)生協(xié)助體育教師設(shè)計的，里面有各種地面游戲：棋盤、跳格子、跳房子等。 學(xué)生在游戲廣場上跳舞、做操、表演、活動、娛樂……

農(nóng)場區(qū)。 學(xué)校利用校園內(nèi)邊角地塊，專門開設(shè)了勞動基地，在基地上種植黃豆、玉米等糧食，栽種西紅柿、黃瓜等蔬菜，打造成學(xué)校的“農(nóng)場區(qū)”。

實施小妙招，讓學(xué)生有時間玩

制度約束。 學(xué)校把課間10 分鐘的安排寫進(jìn)了學(xué)校管理制度，通過制度約束教師管理好時間。 學(xué)校定時對拖堂和提前上課的教師進(jìn)行督查，督查結(jié)果計入教師考核。 從教師層面杜絕占用課間現(xiàn)象的出現(xiàn)。

鈴聲管理。 學(xué)校設(shè)置獨特的下課鈴聲。 每節(jié)課后，校園內(nèi)便會響起歡快活潑的鈴聲， 還會出現(xiàn)學(xué)生自主錄制的提示音：“下課了！ 請老師們準(zhǔn)時下課， 讓同學(xué)們放松一下吧。 ”

學(xué)生提醒。 每個班級設(shè)有一個“課間小督查”。 下課鈴響，教師如果還在講課，“課間小督查”就會提醒?！靶《讲椤边€會將課間學(xué)生活動情況進(jìn)行登記， 并定期反饋給班主任，以便于班主任根據(jù)班級情況，及時提醒學(xué)生課間走出教室，進(jìn)行活動，放松身心。

安全督管。 學(xué)生在享受10 分鐘課間的同時，也要念好“安全經(jīng)”。學(xué)校實施課間10 分鐘崗位責(zé)任制，以學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)帶班檢查、值日教師值班監(jiān)管和少先隊大隊巡視等方式進(jìn)行課間巡查，發(fā)現(xiàn)安全問題及時提醒和處理。

甘肅省金昌市永昌縣第一小學(xué) 李鴻偉 “三類”動態(tài)小創(chuàng)意

校園文化環(huán)境的布置可大可小。 大的材料，可做完整的人文景觀，能夠悄然、無痕地浸潤并改變學(xué)生。 小的材料，可做小巧玲瓏的裝飾，同樣吸引學(xué)生眼球，不經(jīng)意間充實學(xué)生的課余生活。無論大小，可以推陳出新，通過動態(tài)小創(chuàng)意吸引學(xué)生在課間十分鐘內(nèi)流連忘返。

放松類，讓學(xué)生“撒起歡兒”

考慮到六年級的學(xué)生已經(jīng)有了較強的安全防范意識，也因為他們學(xué)習(xí)壓力大一些，所以學(xué)校在六年級樓道大廳中安裝了哈哈鏡。下課鈴聲一響，不少學(xué)生沖到哈哈鏡前，做手勢、扮怪臉，看著哈哈鏡中變形的自己哈哈大笑，松弛身體，有效釋放學(xué)習(xí)壓力。

校園的東南角有一處建筑非常簡單： 僅僅是幾個石凳、石桌，還有幾個古名人飲茶、暢談的雕塑。 這些雕塑并非在室內(nèi)，而是在室外，學(xué)生可以坐下來，仿照他們“指點江山”，笑談人生，揮灑豪情。每一次的暢談都可以不一樣，每一次的想象也可以不一樣，但學(xué)生們在暢談與想象的過程中放松了身心，憧憬了未來。

學(xué)校東南、東北角以及校園的東西墻角下有“開心農(nóng)場”。 這是三到六年級部分班級的自留地。 每當(dāng)課間10 分鐘， 勤勞的學(xué)生都會去看看自己親自栽種的植物的長勢，讓他們在短短的10 分鐘收獲滿滿的幸福感與成就感。

欣賞類，讓學(xué)生“連古接今”

學(xué)校的東面“逸夫樓”前，有一排柳樹。 柳樹上掛著的“柳樹知識卡片”吸引了不少學(xué)生，其中既有古人創(chuàng)作的詠柳詩，也有學(xué)生自己創(chuàng)作的作品，每月都會進(jìn)行更新。

東操場下邊畫著二十四節(jié)氣的內(nèi)容， 一移步一節(jié)氣，一節(jié)氣一圖文，時時陶冶著學(xué)生的情操。五年級開展“24 節(jié)氣詩詞知多少” 擂臺比賽、“24 節(jié)氣知識知多少”“24 節(jié)氣民謠、歇后語”收集活動等。

激勵類，讓學(xué)生“認(rèn)識自我”

“冷靜角”，這并非罰站的角落，而是在學(xué)生情緒接近崩潰， 需要獨處或者與他人發(fā)生矛盾不想爭吵時去的地方。 值得注意的是冷靜角不是懲罰角，可以讓學(xué)生自行設(shè)計或布置，里面有繪本、毛絨玩具以及一切可能平復(fù)自己心情的新裝飾或新物品?！袄潇o角”的地點是不固定的，不同班級的冷靜角設(shè)置可以在樓道、大廳、樹下、開心農(nóng)場旁邊、柳樹下……而且隨年級的不同而呈現(xiàn)出不同風(fēng)格。 需要冷靜的學(xué)生常常在課間10 分鐘去冷靜角， 離開時，已“煥然一新”。

時光漫郵——每一個樓梯口都有一個投寄信件的郵箱，讓學(xué)生們給未來的自己寫信，其實就是一份理想或生涯規(guī)劃書，是壯志凌云的“夢想圖”、是成功不可或缺的“風(fēng)向標(biāo)”。 這封信可以短一點，即便十幾個字或幾十個字也可。 幸運的是，每名投寄信件的學(xué)生都可以收到學(xué)校心理教師和德育教師的回信。 雖然沒有寄信人署名，但每一封回信的內(nèi)容都那么恰到好處，仿佛走進(jìn)了學(xué)生的內(nèi)心深處。

每層樓的大廳中每周都有不同的“挑戰(zhàn)題”，數(shù)學(xué)、文學(xué)、天文、地理等，應(yīng)有盡有。 課間10 分鐘，總有幾個學(xué)生圍觀在一起，苦思冥想，甚至有部分教師夾雜在其中皺眉思考，過一陣忽然抿嘴一笑，意味著已經(jīng)醍醐灌頂。

校園里，還有很多動態(tài)小創(chuàng)意，有的毫不起眼，但吸引著學(xué)生。 學(xué)生駐足的時間也就僅僅幾分鐘，但源于建設(shè)者的良苦用心，更系于在接受者內(nèi)心深處自然而然留下的劃痕和漣漪，真的讓課間十分鐘生機盎然。

專家視域：

哈爾濱市教育研究院綜合教研部 呂正欣 破解中小學(xué)“課間圈養(yǎng)”難題的有效策略

本應(yīng)洋溢著歡聲笑語的課間10 分鐘，操場上卻很難看到學(xué)生們活躍的身影，到底是什么限制了中小學(xué)生跑向操場的步伐？ 身為班主任，又該如何規(guī)劃好課間10 分鐘呢？ 省內(nèi)外的優(yōu)秀中小學(xué)班主任提供了很多有效途徑。

“課間圈養(yǎng)”的現(xiàn)象由來已久，早已成為學(xué)生、家長和學(xué)校的“痛點”。《人民日報》、新華社等接連發(fā)表評論指出，應(yīng)把課間10 分鐘還給學(xué)生。 實際上在2021 年7 月，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳曾印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，明確提出要遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長，保障學(xué)生休息權(quán)利。 課間10 分鐘為學(xué)生提供了充分的、有效的休息時間，有利于促進(jìn)其身心健康成長。

目前，一些學(xué)校制定了詳細(xì)的規(guī)范，明確學(xué)生課間活動的種類、范圍，有的不允許學(xué)生去操場，有的不允許學(xué)生進(jìn)行體育活動，甚至還有的規(guī)定除了去洗手間，不可以走出教室。 究其原因，或是由于學(xué)校場地不足導(dǎo)致學(xué)生活動空間受限，或是擔(dān)心學(xué)生活動可能出現(xiàn)安全事故，或是井然有序的課間更能彰顯校園文明。 表面上看似既“省事兒”又“保險”，然而，本質(zhì)上這是以教育的名義，變相地剝奪了學(xué)生成長中的自由時間和空間。

縱觀教師們提出的策略，主要有以下四方面：

一是充分拓展學(xué)生活動空間。不少中小學(xué)的場地空間有限，處于開展體育活動和保證學(xué)生安全的兩難境地。 學(xué)校應(yīng)對教室、樓廊、功能館室進(jìn)行創(chuàng)新改造，盡量就近增加教室外的公共活動空間。即使戶外空間有限，也可以考慮分年級、分班級，有序組織學(xué)生輪流活動。

二是創(chuàng)新載體豐富活動形式。學(xué)校應(yīng)開發(fā)一系列適合課間活動的項目和形式， 為課間10 分鐘建立起專門的“游戲庫”，引導(dǎo)學(xué)生積極參加形式多樣、生動活潑、健康向上的體育活動、益智游戲、手工活動、勞動實踐等，在為學(xué)生提供多元化活動的同時，注意加強對學(xué)生的安全教育，增加防范措施，保障學(xué)生安全。

三是健全學(xué)校意外傷害保險制度。相關(guān)部門應(yīng)細(xì)化與校園安全事故有關(guān)的法律法規(guī)， 明確各方責(zé)任，使校園安全管理有法可依、有章可循。 建立調(diào)解校園安全糾紛專家?guī)?，由教育、法律、醫(yī)療、保險等領(lǐng)域的專業(yè)人員提供專業(yè)支持，并以保險機制為核心建立多元化的損害賠償機制。

四是提升家長安全共建認(rèn)識。面對天性活潑好動的學(xué)生，需要學(xué)校和家長互相理解、監(jiān)督，及時相互提示或告知學(xué)生可能存在的安全隱患。對于學(xué)生在運動過程中難以避免的磕碰， 學(xué)校應(yīng)引導(dǎo)家長充分理解、信任學(xué)校和教師，出現(xiàn)問題積極溝通，依法理性維權(quán)。

把屬于學(xué)生的課間時間和空間完全交還給學(xué)生，希望未來有越來越多學(xué)校的課間10 分鐘不再“靜悄悄”，而是安排多元化的課間活動，更好地促進(jìn)學(xué)生身心全面健康發(fā)展。