收到地震預(yù)警信息后如何避險(xiǎn)自救？

什么是地震預(yù)警信息

2023年12月18日，甘肅臨夏回族自治州積石山縣發(fā)生6.2級(jí)地震，造成100余人遇難。地震發(fā)生后，中國地震預(yù)警網(wǎng)通過應(yīng)急廣播、手機(jī)、電視、專用終端等多種渠道發(fā)布地震預(yù)警信息。

在地震波到達(dá)前，甘肅會(huì)寧居民的手機(jī)收到了中國地震預(yù)警網(wǎng)發(fā)布的地震預(yù)警信息：

地震已到達(dá)，發(fā)震時(shí)刻23：59：28，預(yù)警時(shí)間28秒。信息來源：中國地震預(yù)警網(wǎng)、成都高新減災(zāi)研究所……

地震預(yù)警不是地震預(yù)報(bào)而是警報(bào)，收到預(yù)警信息，表明已經(jīng)發(fā)生地震，它指的是在地震發(fā)生后，迅速向破壞性地震波尚未到達(dá)區(qū)域發(fā)出避險(xiǎn)警報(bào)，一般只有幾秒至幾十秒，可以為公眾爭取緊急處置、避難逃生時(shí)間。地震預(yù)警功能非常重要，提前幾秒鐘的預(yù)警都是緊急避險(xiǎn)的寶貴時(shí)間。

如何第一時(shí)間接收到地震預(yù)警信息

請(qǐng)牢記以下各手機(jī)型號(hào)的打開方式——

華為：設(shè)置→安全→應(yīng)急預(yù)警通知→地震預(yù)警。

小米：手機(jī)管家→家人關(guān)懷→地震預(yù)警。

榮耀：設(shè)置→安全→應(yīng)急預(yù)警通知→地震預(yù)警。

OPPO：設(shè)定→安全→SOS緊急聯(lián)絡(luò)→自然災(zāi)害警報(bào)→地震警報(bào)。

vivo：天氣App→設(shè)置→地震預(yù)警→啟用地震預(yù)警服務(wù)。

其他手機(jī)：搜索“地震預(yù)警”關(guān)鍵詞，自行下載相關(guān)App。

除此之外，我國部分地震多發(fā)地區(qū)的居民家中還安裝了地震預(yù)警系統(tǒng)專用終端。它就像是一個(gè)小型的電視屏幕，一旦地震來襲，地震波抵達(dá)倒計(jì)時(shí)等預(yù)警信息就會(huì)出現(xiàn)在屏幕上，提醒用戶趕快避險(xiǎn)。

地震自救指南

收到地震預(yù)警信息后可以馬上往戶外逃嗎？可以躲入衣柜等家具里嗎？可以趴在地上或者躺著等待救援嗎？這份地震自救指南一定要了解——

地震逃生要點(diǎn)：把握“黃金十二秒”；勿慌亂，先躲避，后撤離，找空間，保護(hù)頭，忌電梯。

一旦被困怎么辦：存體力，傳信號(hào)，等救援。

避震原則：震時(shí)就近躲避，震后快速撤離。

避震正確姿勢(shì)：伏地、遮擋、手抓牢。

在家里

1.近水不近火。保持冷靜，快速判斷自己所處位置和震動(dòng)狀況，就近躲避在廚房衛(wèi)生間等小開間房屋內(nèi)，近水不近火；伏而待定，保護(hù)頭頸部。

2.遠(yuǎn)離墜落物。不要站在窗邊和陽臺(tái)上，以免被墜落物體傷害；若在教室或圖書館，遠(yuǎn)離書架，躲避在書桌下方，雙手抓緊桌腿。

3.不乘電梯不戀物。在晃動(dòng)停止并確認(rèn)戶外安全后方可離開房間，不要乘坐電梯、跳樓或破窗而出，要選擇步行下樓，撤離時(shí)要遮擋頭部以免墜落物帶來傷害。

在教室

在老師的指揮下迅速抱頭、閉眼，躲在各自的課桌下，絕不能亂跑或者跳樓；地震后，有組織地撤離教室，到就近的開闊地帶避震。

在影劇院、體育館等地

就地蹲下或躲在排椅下，注意避開吊燈、電扇等懸掛物，用皮包等物保護(hù)頭部，等地震過后，聽從工作人員指揮，有組織地撤離。

在商場、書店、展覽館等地

選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角處就地蹲下，注意保護(hù)頭部；避開玻璃門窗和玻璃櫥窗，也可在通道中蹲下，等待地震平息，有序撤離。

在戶外

1.盡快到開闊地帶。

2.遠(yuǎn)離高大建筑物。避開樓房、玻璃幕墻、立交橋、過街天橋、高煙囪和廣告牌等可能倒塌的建筑物或易墜落的大型物件。

3.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)環(huán)境。遠(yuǎn)離水壩、陡峭山崖以及易燃易爆、存有危險(xiǎn)化學(xué)品的工廠或設(shè)施等。

冬季地震避難時(shí)如何保暖

發(fā)生地震后，人們可能被迫滯留在外，如果遭遇寒冷天氣，容易患上低溫癥。學(xué)會(huì)簡單有效的保暖方法，有助于渡過難關(guān)。

最好能找到睡袋或者空氣墊，休息時(shí)不要直接躺在冰冷的地面上；將報(bào)紙揉搓后墊在外套里面，會(huì)形成一個(gè)微小的空氣層，有效減少熱量流失，起到保暖作用；若感到腰腹部或其他部位受涼，可將兩張報(bào)紙裹在腰腹部，用保鮮膜或塑料袋將其固定；將揉搓后的報(bào)紙放入塑料袋內(nèi)，將雙腳伸進(jìn)去可迅速提高溫度；用水果包裝網(wǎng)套裹住腳趾再穿襪子，可以保暖雙腳；戶外探險(xiǎn)常用的聚酯薄膜毯具有很強(qiáng)的保溫效果，披在身上能有效防止熱量散失。

警惕地震逃生避險(xiǎn)三大誤區(qū)

誤區(qū)一：發(fā)生地震馬上往戶外逃。

如果室內(nèi)避震條件和建筑質(zhì)量較好，應(yīng)首選室內(nèi)避震。

地震發(fā)生在瞬時(shí)，人在出入或離開建筑物時(shí)，被砸傷的概率較大；屋頂?shù)拇u瓦、廣告牌、玻璃墻等也都有倒塌的危險(xiǎn)；住在高層的人如果都同時(shí)往外逃，容易發(fā)生混亂，造成不必要的麻煩。

誤區(qū)二：躲入衣柜等家具里。

大衣柜雖然結(jié)實(shí)，但是重心太高容易傾斜，而且人一旦到柜子里就會(huì)視野受阻，四肢受到束縛，不僅會(huì)錯(cuò)過逃生機(jī)會(huì)，還不利于被救。

誤區(qū)三：趴在地上或者躺著等待救援可以節(jié)省體力。

其實(shí)最好的姿勢(shì)是：雙手護(hù)頭、曲身側(cè)臥（保護(hù)脊椎）。

地震發(fā)生時(shí)躺臥或趴著的姿勢(shì)都是很危險(xiǎn)的，這樣會(huì)使身體的平面面積加大，被廢墟等物體擊中的概率比站著時(shí)要大五倍，而且躺臥也不利于身體的靈活活動(dòng)。

遇到地震請(qǐng)勿慌張，脫離險(xiǎn)境后應(yīng)撤離到政府指定的公園、綠地、場館等應(yīng)急避難場所，聽從安排并有序領(lǐng)取救災(zāi)物資。條件具備的單位和個(gè)人應(yīng)積極協(xié)助政府救災(zāi)。

摘編自央視新聞