老紅軍的長壽秘訣

胡建新

2023年11月21日，在東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院，一位老人度過了110歲生日。這位老人名叫張力雄，是一位戎馬倥傯、功勛卓著的老紅軍，是全軍軍齡最長的軍人，也是全國唯一健在的參加過長征的開國將軍。他參加了第四、第五次反“圍剿”作戰(zhàn)，親歷二萬五千里長征和抗日戰(zhàn)爭、解放戰(zhàn)爭的諸多重大戰(zhàn)役戰(zhàn)斗，經(jīng)歷了無數(shù)生死考驗，立下了赫赫戰(zhàn)功。回望老將軍百余年的長壽人生，人們既為他波瀾壯闊的革命經(jīng)歷肅然起敬，又為他并無大恙的身體素質嘖嘖稱奇。

如果稍加留意便可發(fā)現(xiàn)，除了張力雄老將軍外，還有許多身經(jīng)百戰(zhàn)的老紅軍、老八路、老新四軍等耄耋老人，都是長命百歲的“老壽星”。他們之所以長壽，或許各有各的原因和秘訣，不可一概而論。但現(xiàn)代醫(yī)學研究和人們生活實踐均已證明，快樂是一個人健康長壽的重要原因?？v觀老紅軍們的長壽秘訣，無不與快樂有關。概括起來，大致有“三樂”。

以苦為樂。老紅軍們大都經(jīng)歷了人類歷史上聞所未聞的偉大長征，吃盡了大多數(shù)人嘗所未嘗的千辛萬苦，更是經(jīng)受了各種各樣血與火、生與死的嚴峻考驗。在革命戰(zhàn)爭年代，他們吃野菜、啃樹皮，風餐露宿、篳路藍縷，以苦為伴、向死而生，可謂嘗到了艱苦人生的極限滋味，達到了直面艱難的極端境界。從此，任何艱難都不在他們的話下，任何困苦都動搖不了他們的初心。同時，長期艱苦卓絕的戰(zhàn)斗生活，不僅磨礪了他們的堅強意志，而且鍛煉了他們的強健體魄。即使到了和平年代，他們對生死苦樂依舊懷有一種超然物外的境界，甘愿并習慣于過一種清心寡欲、寧靜淡泊的生活。老紅軍、開國將軍甘祖昌離休后，自愿解甲歸田、回老家當農(nóng)民，他與夫人龔全珍等全家14個人一起，帶著一批農(nóng)用工具和家養(yǎng)牲畜等“資產(chǎn)”回到家鄉(xiāng)，每天日出而作、日落而息，粗茶淡飯、勤耕細耨，用自己的辛勤汗水為家鄉(xiāng)建設作出了突出貢獻。老紅軍們這種甘于吃苦、以苦為樂的精神品質，不僅踐行了共產(chǎn)黨人先人民之憂而憂、后人民之樂而樂的崇高風范，而且在精神上、體質上夯實了健康長壽的深厚根基。

知足常樂。老紅軍們經(jīng)受了戰(zhàn)火硝煙、生死存亡的考驗，對幸福有著獨到的見解。張力雄曾說，自己是一個幸運者、幸存者、幸福者。“延安五老”之一謝覺哉同志的夫人、享年108歲的老紅軍王定國被問到長壽秘訣時說：“我不想煩心事，一直記著謝覺哉常說的養(yǎng)生之道：當勤厭惰，宜成習慣；不急于成功，又不喧躁；心中常滿足，勿生不平之念?！睅缀跛欣霞t軍在回顧自己的人生經(jīng)歷時，都會如是說：戰(zhàn)爭年代，眼睜睜地看著戰(zhàn)友們一個接一個地倒了下去，比起那些犧牲的戰(zhàn)友，我們這些活著的人真是太幸運、太幸福了！對于他們來說，什么榮譽榮耀、房子車子、位子票子，都是生不帶來死不帶去的身外之物。一位享年105歲的老紅軍臨終前，組織上問他還有什么要求，他十分清醒而堅決地回答道：“我活得越長久，就越想念那些犧牲的戰(zhàn)友，想到他們，我沒有任何理由向組織提任何要求?！痹忻襟w采訪健在的老紅軍，當問及他們對當下生活有什么感受時，沒有一個回答是不滿意、不快樂的?！爸愠贰?，在他們身上得到了最生動的實踐和最完美的體現(xiàn)。

助人為樂。健康長壽的老紅軍們，活著當然絕不僅僅是為了長壽，他們都熱心于各種社會公益和慈善事業(yè)，助人為樂始終是他們的共同“愛好”。他們經(jīng)常利用各種場合和機會，或講述戰(zhàn)爭年代的革命故事，或宣講我黨我軍的優(yōu)良傳統(tǒng)，或奉獻滿腔熱血于公益事業(yè)，或捐出一生積蓄于慈善項目，演繹著一個個助人為樂、無私奉獻的動人故事。曾送雷鋒入伍的老紅軍余新元離休后，將助人為樂作為自己的使命任務、行為習慣和生活方式，牽頭組建“雷鋒車隊”，常年無償獻血、照顧殘疾人、義務接送考生；拖著假肢和兩次癌癥手術的病體，為機關、學校、部隊作報告5000多場、聽眾達500多萬人次，還應邀擔任全國146所學校的課外輔導員，真正做到了為人民“鞠躬盡瘁，死而后已”。有一位老紅軍，經(jīng)常為慈善和公益機構捐款，累計已達200多萬元；他還收養(yǎng)了十幾只不知是誰悄悄放在他家門口的流浪貓，經(jīng)常到菜場買魚喂它們，被當?shù)厝罕姺Q贊為“菩薩心腸的老將軍”。從助人為樂到“助貓為樂”，彰顯的正是老將軍仁慈、善良、忠厚的拳拳博愛之心。以這樣的心態(tài)、姿態(tài)和狀態(tài)快樂地生活，自然會“長命百歲”。

“三樂”看似簡單，但要真正做到卻極其不易。它不僅要有達觀坦蕩的襟懷、大愛無疆的境界，還要有洞察世事的眼光和寧靜致遠的品格。尤其是，“一個人做點好事并不難，難的是一輩子做好事不做壞事”。老紅軍們以苦為樂、知足常樂、助人為樂，不是一時一事的沖動，而是一生一世的堅守；不是一般意義上的慈悲為懷，而是崇高境界上的人民為本；不是做給人看的表面之功，而是發(fā)自內心的赤誠之舉。正是這“三樂”精神，滋養(yǎng)了他們的碩碩品德，同時成就了他們的綿綿福壽。

生活不只為了長壽，但長壽可以更有意義地生活。在人們十分講究養(yǎng)生防病、普遍渴望健康快樂的今天，長壽被賦予了特殊的意義。然而，它不會自然而然地降臨到每個人身上。若想健康長壽，需要好好學習領悟老紅軍們的長壽秘訣，躬身踐行以苦為樂、知足常樂、助人為樂，努力使自己成為一個精神上、身體上都健康長壽的人。