一成受訪青少年從不鍛煉身體

熊丙奇

中國社會(huì)科學(xué)院大學(xué)和社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社日前聯(lián)合發(fā)布《中國青少年健康行為研究報(bào)告》顯示，在身體鍛煉方面，受訪青少年平均每周參加超過1小時(shí)體育鍛煉的天數(shù)為2.5天，平均每月進(jìn)行較劇烈運(yùn)動(dòng)的天數(shù)為2.8天；有一成的受訪青少年從不鍛煉身體。

父母要花時(shí)間陪伴孩子，與孩子一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)孩子的興趣。特別是假期，家長要和孩子一起規(guī)劃假期生活，尤其要把體育鍛煉融入假期生活，讓孩子充分利用假期時(shí)光，養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，保持身體健康的同時(shí)享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。