美聲唱法中氣息控制和靈活運用的技巧研究

林怡彤（汕頭市澄海區(qū)文化館）

一、美聲唱法中氣息控制的基本內(nèi)涵

（一）美聲唱法中發(fā)音器官的構(gòu)成

美聲唱法（意大利文：Bel canto）是指喉頭在保持吸氣位置狀態(tài)下，呼出氣流吹響聲帶，使打開的共鳴腔體能夠完全、均勻共鳴的歌唱方法。美聲唱法發(fā)音由多個器官混合發(fā)音，唱歌技巧要求較高。美聲唱法發(fā)音器官的構(gòu)成大致可以分為三個區(qū)間：分別是調(diào)音區(qū)、聲源區(qū)、動力區(qū)。其中，調(diào)音區(qū)包括鼻腔、腭、口腔、咽腔等；聲源區(qū)包括聲帶和喉頭；動力區(qū)包括氣管、肺、橫膈膜、胸腔。這些器官在美聲發(fā)音過程中參與發(fā)音活動，歌唱共鳴是美聲唱法的靈魂。

（二）美聲唱法中氣息控制的特點

美聲唱法中氣息控制主要有三大特點：

一是氣息穩(wěn)定平緩。美聲唱法中，氣息的控制來自聲帶和氣息相互作用。聲區(qū)統(tǒng)一，高、中、低三個聲區(qū)母音統(tǒng)一，氣息一致，氣息同時集中于穩(wěn)定的喉頭，穩(wěn)定的氣息流動，徐徐發(fā)聲，以保持氣息發(fā)聲的穩(wěn)定。

二是氣息飽滿連貫。氣息是聲音的基礎(chǔ)，氣息飽滿聲音才會圓潤飽滿，美聲唱法中需要飽滿的氣息支持，盡力保持胸廓飽滿狀態(tài)，同時保持氣息的連貫性，用飽滿的氣息支持連貫的發(fā)音。

三是氣息強弱自如。美聲唱法需要很強的控制呼吸能力，掌握好氣息的運用，使氣息強弱變化能夠自由切換，運氣發(fā)聲高低強弱的變化收放自如。

（三）美聲唱法中氣息控制的重要性

氣息控制是美聲唱法的關(guān)鍵，首先，氣息控制有利于保護聲帶。美聲唱法對聲帶要求較為苛刻，尤其是對聲帶張力的要求較高，需要主動用聲帶振動發(fā)聲，靈活調(diào)整聲帶閉合力。科學(xué)的氣息控制通過調(diào)動共鳴腔體，尋找“聲門適度感”，讓呼出的氣體沖擊聲帶，節(jié)約聲帶和體力消耗，避免氣息沖撞、聲帶損壞和演唱疲勞，凸顯出保護聲帶的重要作用。其次，氣息控制有利于聲音潤色。美聲唱法格外注重共鳴腔體的運用，胸腔、口腔和頭腔三大共鳴腔體在氣息的控制下產(chǎn)生的共鳴效果較好，共鳴腔體統(tǒng)一、和諧、豐滿的聲音效果，讓聲音在腔體內(nèi)形成共振再傳出，各個共鳴腔體引起共振可以對聲音進行潤色，起到美化聲音的重要作用。

再次，氣息控制有利于情感表達。在美聲唱法中氣息作為發(fā)聲的基礎(chǔ)，對于歌曲情感的表達具有重要意義，通過對氣息控制隨時控制音色和音質(zhì)起到表情達意的作用。把握歌曲情感的變化基礎(chǔ)上運用氣息控制，準(zhǔn)確傳達出真摯的情感，才能使美聲唱法下的歌曲優(yōu)美動人、富有感染力。

二、美聲唱法中氣息控制訓(xùn)練的技巧

美聲唱法中氣息的控制有跡可循，科學(xué)的氣息控制訓(xùn)練遵循一定的發(fā)展規(guī)律，從氣息控制訓(xùn)練的技巧上看，主要可以從呼吸器官、氣息支點和氣息發(fā)聲三個方面加強控制訓(xùn)練，其具體內(nèi)容如下：

（一）呼吸器官的控制訓(xùn)練

呼吸器官的控制訓(xùn)練，顧名思義，控制訓(xùn)練的技巧有兩點，分別是呼氣和吸氣。

一是呼氣的控制訓(xùn)練。呼氣的重點是聲帶正常閉合的穩(wěn)定度和氣息的保持。其中，聲帶位于左右兩邊各一片，聲帶閉合是聲帶的基本功能，正常閉合的穩(wěn)定度可以通過控制訓(xùn)練，保持聲帶閉合的穩(wěn)定性?；鹃]合即左右兩邊聲帶肌肉完全閉上，聲帶雙側(cè)運動到正中位置，幫助自身完成發(fā)音以及屏氣的動作，有利于正常發(fā)聲。聲帶閉合穩(wěn)定度跟氣壓和呼吸肌肉控制有關(guān)，換言之，聲帶的閉合程度與體內(nèi)氣壓成正比，呼吸肌肉的對抗中全靠呼吸肌肉靈活有力完成。在呼氣的控制訓(xùn)練中，氣息的保持特別關(guān)鍵，聲帶與氣息相匹配，氣息的吞吐大小應(yīng)均勻節(jié)制地呼出，盡量保持較長的時間。

二是吸氣的控制訓(xùn)練。吸氣練習(xí)時不能緊張，喉頭在保持吸氣位置狀態(tài)下，放松狀態(tài)讓氣息由口鼻逐漸進入胸腔。要求身體站穩(wěn)，慢慢吸氣，保持胸廓飽滿狀態(tài)。氣息要松弛、緩慢平穩(wěn)地吸入，力求以最少的吸氣獲得最佳的發(fā)聲，在重復(fù)的訓(xùn)練中找到自己最適合自己氣息控制的方法。

常用的美聲呼吸方式分為三大類：

一是胸式呼吸。胸式呼吸依靠的是胸腔肋骨的擴張呼吸，胸式呼吸也叫鎖骨呼吸，吸氣既輕快又靈活，弊端是呼吸動作大聲音也大，要不斷依靠胸腔的發(fā)力調(diào)節(jié)氣息，使得氣息難以獲得靈活的控制。

二是腹式呼吸。腹式呼吸是讓橫膈膜上下移動，通過小腹來進行氣息的調(diào)整，穩(wěn)定性好，氣息深入悠長，但進氣量不夠大，不利于換氣。

三是胸腹式聯(lián)合呼吸。胸腹式聯(lián)合呼吸方式較為理想，也是較為主流的呼吸方式，可以迅速打開胸腔，氣息吸得深而飽滿，能夠順暢地吸進、呼出，氣息流暢自如。值得一提的是，橫膈膜是胸腔和腹腔之間的分隔，也是整個呼吸動作中最重要的肌肉，練習(xí)橫膈膜的力量非常重要，氣息的保持和聲音的力度都需要橫膈膜的力量。

美聲發(fā)聲練習(xí)時應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)哪敢?，以演唱“元音——緊元音[u:]”為例，發(fā)聲時很容易體會到呼吸的通道感，持續(xù)進行由低到高，或者由高到低不斷進行音階的訓(xùn)練，調(diào)整聲帶和喉嚨，有利于了解氣息走向，提升橫膈膜的力量。

（二）氣息支點的控制訓(xùn)練

氣息支點是指呼吸器官的操縱和運用中，氣息所處的空間位置。氣息支點的控制，通俗地講，是指聲音有個立足的地方，一般以橫膈膜及下肋兩側(cè)做支持點，也就是腰腹部。氣息支點的控制訓(xùn)練是基本功，基于氣息支點為各部分肌肉用力提供了目標(biāo)和方向，氣息支點明確，則發(fā)聲力強。氣息支點存在于兩肋、下腹部、上腹部，美聲唱法的訓(xùn)練過程中，胸腹式呼吸法對氣息控制大有裨益，該方法由膈肌收縮使得橫膈膜下降，肺泡向下伸展擠壓腹腔，腹肌放松向前下方自然擴張，同時腰肌、肋間肌自然外擴，上腹部的力量把氣推到胸部呼出來，達到擴大胸腔以進行呼吸的目的。在此過程中，氣聲結(jié)合，小腹和橫膈膜間的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，有意識地找出高、中、低不同聲區(qū)的支持位，氣息推動聲帶產(chǎn)生聲音，歌唱呼吸器官的能動作用使美聲聲調(diào)呈現(xiàn)明顯的起伏性。

（三）氣息發(fā)聲的結(jié)合訓(xùn)練

氣息發(fā)聲的結(jié)合訓(xùn)練是指“氣息”訓(xùn)練和“發(fā)聲”訓(xùn)練同步進行，以氣息的控制來實現(xiàn)對發(fā)聲的控制，使氣息與發(fā)聲相互配合和協(xié)調(diào)，可以更好地演繹美聲。具體說來，氣息訓(xùn)練應(yīng)控制好節(jié)奏，如快吸慢呼訓(xùn)練模式，口鼻同時快速吸氣，其氣息訓(xùn)練節(jié)奏是 3 秒吸氣、10 秒呼氣；3 秒吸氣、20 秒呼氣；3 秒吸氣、30 秒呼氣，如此反復(fù) 3 次為一次訓(xùn)練。慢吸快呼的訓(xùn)練模式下，控制氣息穩(wěn)定性和連貫性，其氣息訓(xùn)練節(jié)奏是 10 秒吸氣、3 秒呼氣；20 秒吸氣、3 秒呼氣；30秒吸氣、3 秒呼氣。反復(fù)3 次為一次訓(xùn)練。還有狗喘氣的訓(xùn)練模式，氣沉丹田，其氣息訓(xùn)練節(jié)奏是30 秒，反復(fù)3 次為一次訓(xùn)練。需要注意訓(xùn)練時伸出舌頭，由慢到快進行吸氣呼氣。這樣通過多種訓(xùn)練方式有效地幫助控制呼吸頻率。發(fā)聲訓(xùn)練中，以高低音域訓(xùn)練為例，螺旋環(huán)繞上升的高音訓(xùn)練模式和節(jié)奏，分別是“啊”“藝”螺旋環(huán)繞上升，到極點后慢慢下沉，重復(fù)6 到8 遍。螺旋環(huán)繞下降的低音訓(xùn)練模式和節(jié)奏是“啊” “藝”螺旋環(huán)繞下降，到極點后慢慢上升，重復(fù)6 到8 遍，反復(fù)練習(xí)音域的寬窄高低，以適應(yīng)不同美聲作品的需要。

三、美聲唱法中氣息靈活運用的技巧

古語有之，氣者音之帥也。由于呼出的氣息是人體發(fā)聲的動力所在，是故認為“氣”是聲音的統(tǒng)帥。美聲唱法中氣息的運用有其專業(yè)技巧，掌握美聲唱法中氣息靈活運用的技巧，才能在美聲唱法中游刃有余地控制氣息。

（一）張弛有度，保持氣息平穩(wěn)

美聲唱法要求聲音唱得非常連貫，每個元音都要在一條線上，線條很純，呼吸位置也一致，張弛有度、收放自如地保持氣息平穩(wěn)，強調(diào)聲區(qū)的統(tǒng)一，才能支撐優(yōu)美的聲音線條。為此，美聲唱法中氣息的靈活運用，應(yīng)從氣息流暢、喉頭穩(wěn)定、共鳴良好三個方面，有技巧地保持氣息平穩(wěn)運用。

具體說來，一是氣息流暢。美聲練習(xí)時首先需要挺胸闊肩，身體筆直，讓氣息能夠流暢地出入，然后深呼吸，氣一定要吸在丹田位置，保持吸氣的深度，然后再盡量地以最慢的速度呼出來，各類氣息器官要協(xié)同配合，使歌唱時氣息均勻、流暢、持久。

二是喉頭穩(wěn)定。將喉結(jié)穩(wěn)定在最合適的位置上歌唱發(fā)聲，喉頭的位置必須穩(wěn)定，即在吸氣時，喉頭是下降的，喉嚨是打開(松開)的，讓聲帶在喉頭穩(wěn)定下正常的運行。

三是共鳴良好。美聲唱法中要善于利用一切可用的共鳴器官，采用全共鳴練聲，使打開的共鳴腔體效果較好，讓聲音落下來。如基音共鳴的基礎(chǔ)在胸腔，美聲發(fā)聲時一起音就要張開大嘴，貼著咽壁看著“嗓子眼兒”往下吸著唱，往后往下“看”，一直“看”到“橫膈膜”，讓聲音落下來，落在喉底的胸口上。胸口以下越空、越松、越通，共鳴的音響效果越好，音色越純。

（二）控制節(jié)奏，注意氣息變化

美聲唱法對音準(zhǔn)要求極其高，音色明亮圓潤又豐滿，講究聲音的穿透性，應(yīng)通過控制節(jié)奏，注意氣息變化規(guī)律，練習(xí)氣息的連貫性，在演唱時，美聲要唱在氣息的流動上和聲帶上?？梢姡刂坪瓦\用氣息的重要性不言而喻。

對于低聲部作品而言，演唱者的聲帶處于較為放松的狀態(tài)，嘆氣松胸之后對氣息的控制需要保持松弛，腰部更加充實有力，保持氣感，控制難度較低。

對于中聲部美聲作品而言，一般采用呼吸和口咽來演唱，演唱者所發(fā)出的聲音與說話相似，感受氣息就像一個緩沖器的變化，聲音親和力強。

對于高聲部美聲作品而言，唱高音時要把嗓子壓低，演唱者的聲帶要緊繃，增大氣息支撐。

如 用“12 3 4 5” 哼 唱a，e，i，o，u這五個意大利元音(母音)，不到萬般無奈不換氣；快速唱1234/5432/1234/5671/2176/54321 這條練習(xí)，從低往高，再從高往低，反復(fù)多次練習(xí)，既能練習(xí)高低音的聲音統(tǒng)一，又能練氣。

需要注意的是，在美聲演唱中，演唱者在處理跳音時，氣息的力量與彈性較大，用花腔的華彩段來訓(xùn)練，聲調(diào)多轉(zhuǎn)折、拖腔格外長，表現(xiàn)輕快、喜悅、激動的旋律，要借助橫膈膜的力量快速且適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)氣息。

此外，美聲唱法中的換氣要嚴格按照換氣點換氣，唱一句，換一口氣，使分句的銜接更為流暢。

（三）融入情感，調(diào)節(jié)氣息強弱

美聲唱法中氣息的靈活運用還要融入情感，以聲傳情，傳達美聲作品思想感情，演唱時情感的處理應(yīng)與氣息一氣呵成，結(jié)合美聲作品情感變化調(diào)節(jié)氣息強弱，系統(tǒng)做好情感與氣息地融為一體。

在具體做法上，一是要氣息的節(jié)奏與作品相契合。在美聲作品演唱中，演唱者要在分析美聲作品譜例的基礎(chǔ)上，做好曲譜內(nèi)的速度標(biāo)記，氣息強弱變化與曲譜速度一致，在節(jié)奏上提高二者的契合度，如在演唱情緒高亢的樂段時，需要以橫膈膜的力量控制氣息，讓肌肉有節(jié)奏地顫動，進而使發(fā)出的聲音嘹亮激昂；在演唱情緒低沉的樂段時，降低音調(diào)變化的速度，咬字吐字清晰且輕盈，以此表達作品低沉的情感。

二是要合理運用換氣做好分句處理和過渡。情感表達可以被視為對美聲作品的二度創(chuàng)作，音色、音質(zhì)、吐詞的變化和處理上需要氣息變化靈活，兼顧美聲歌詞上下句之間的情感走向，賦予氣息與聲音以豐富的變化性，讓作品情感與氣息技巧相互促進。

三是要寓情于聲，用情感調(diào)節(jié)氣息。美聲演唱過程當(dāng)中情感強弱決定氣息強弱，寓美聲作品的感情于氣息發(fā)聲之中，用美聲作品情感基調(diào)調(diào)節(jié)氣息營造美聲情境，實現(xiàn)情感與人聲的交織，才能引發(fā)聽眾的情感共鳴，使美聲演唱深入人心。

四、結(jié)語

總之，氣息控制有基本的原則和規(guī)律，氣息并非孤立存在，極致訓(xùn)練的氣息節(jié)奏下氣通心智。

美聲唱法中氣息控制必不可少，對美聲唱法的氣息控制任重道遠。

一方面美聲唱法中氣息的控制需要演唱者與美聲音樂作品心意相通，在了解美聲唱法專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，理解美聲音樂作品的思想感情，從而能夠靈活運用氣息控制，有技巧地演唱美聲作品。

另一方面，還要加強對美聲唱法的訓(xùn)練，“氣、情、聲結(jié)合”三位一體地掌握氣息控制技巧，協(xié)調(diào)氣息在美聲音樂作品中的應(yīng)用，用熟練的氣息控制和發(fā)聲技巧。順氣而唱，需要不斷的體會和實踐，才能更好地詮釋美聲帶來的聽覺盛宴，實現(xiàn)美聲唱法的優(yōu)化、創(chuàng)新、高質(zhì)量發(fā)展。