炒三鮮
2024-01-29 01:59:34郭真禮
家教世界 2023年35期
文/郭真禮
菜 名： 炒三鮮
適合年齡：3歲+
食 材： 白玉菇、雞蛋、午餐肉、青菜
本期分享一款鮮香美味的快手炒菜，健康又好吃。食材根據(jù)自家寶貝的喜好搭配，主打一個字——“鮮”。我家寶寶最愛吃的午餐肉，配上煎過的雞蛋，再加上營養(yǎng)鮮美的白玉菇，色香味俱全！
準(zhǔn)備好食材。
煎雞蛋，切成塊備用。
起鍋倒油，放入白玉菇、午餐肉翻炒，加入雞蛋，加調(diào)好的醬汁燜煮2分鐘。
起鍋前放入切好的青菜，翻炒起鍋。
掃碼看
小貼士：
食材可以根據(jù)寶貝的喜好替換，可以加入蝦仁、蟹味菇或者寶貝愛吃的其他食材。
醬汁配方：生抽、蠔油、少許白糖、淀粉，加入水?dāng)嚢杈鶆颉?/p>
猜你喜歡
高中數(shù)理化(2023年24期)2024-01-25 07:15:16
美文(2023年13期)2023-07-10 01:50:56
知音·下半月(2023年1期)2023-06-06 12:50:01
福建輕紡(2021年7期)2021-07-15 00:52:18
婦女之友(2020年5期)2020-08-15 13:34:57
今日農(nóng)業(yè)(2019年11期)2019-08-15 00:56:32
現(xiàn)代營銷(創(chuàng)富信息版)(2018年5期)2018-07-12 01:11:00
祝您健康·文摘版(2018年3期)2018-04-06 18:11:18
伴侶(2018年1期)2018-01-12 18:46:42
大江南北(2017年12期)2017-11-13 13:32:40
