桂林市高校健身健美運(yùn)動(dòng)的開展現(xiàn)狀

文 / 彭松英，崔世周，蔡森帆

1 研究對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象

桂林市高校健身健美運(yùn)動(dòng)的開展現(xiàn)狀及發(fā)展對(duì)策。

1.2 方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

以“健身健美”“健美”為關(guān)鍵詞在中國(guó)知網(wǎng)、EBSCO，Web of science等學(xué)術(shù)網(wǎng)站進(jìn)行檢索，經(jīng)過篩選、整理、歸納和分析，系統(tǒng)掌握健身健美相關(guān)理論知識(shí)，為本文奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法

為詳細(xì)了解健身健美課程相關(guān)信息，電話訪談桂林市各高校教授并將內(nèi)容整理成文字資料，夯實(shí)理論基礎(chǔ)，專家列表見表1。

表1 專家基本信息

1.2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)文獻(xiàn)資料和專家意見，設(shè)計(jì)調(diào)查問卷并在桂林市8所普通本科院校進(jìn)行隨機(jī)調(diào)查(表2)。線上填寫共817份，經(jīng)篩選核實(shí)，有效問卷為800份，無效問卷為17份，有效率為97.9%。

表2 調(diào)查問卷發(fā)放情況表

2 研究結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生基本情況

課題組共獲有效問卷800份，女性填寫者占45.13%，男性占54.88%，處在大一、大二兩個(gè)年級(jí)。

2.2 參與情況

2.2.1 對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)的了解途徑及程度

調(diào)查顯示，桂林市高校大學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)了解甚少，其中超過半數(shù)僅僅是“一般”程度了解，大學(xué)生了解健身健美渠道單一，七成學(xué)生是通過互聯(lián)網(wǎng)了解到健身相關(guān)信息。

2.2.2 對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)知

學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)功能的排名為：增強(qiáng)體質(zhì)、改善形體、減脂瘦身、提高運(yùn)動(dòng)能力、磨練意志和增肌塑形。其中男生傾向于增肌，女生則青睞改善形體和減脂瘦身。

2.2.3 參與健身健美鍛煉情況及鍛煉場(chǎng)所

參與過健身健美鍛煉和沒參與過的學(xué)生人數(shù)各占50%，說明參與人群的潛在基數(shù)較大。鍛煉的場(chǎng)所主要有操場(chǎng)、健身房和宿舍。室外健身易受天氣等因素影響，且桂林的雨季較長(zhǎng)，不利于可持續(xù)的運(yùn)動(dòng)參與。

圖1 跑步主要場(chǎng)所

2.2.4參與健身健美鍛煉的方式、頻次及時(shí)長(zhǎng)

大多學(xué)生是結(jié)伴進(jìn)行健身健美鍛煉，也有部分學(xué)生通過視頻跟隨網(wǎng)絡(luò)健身達(dá)人運(yùn)動(dòng)。每周鍛煉的頻次為1～2次，每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)以30分鐘居多，有1/5的學(xué)生表示未參與過健身健美鍛煉，能每天堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉的人數(shù)更少。

2.2.5健身健美鍛煉的目的及參與意愿

鍛煉目的排名前六分別為：增強(qiáng)體質(zhì)、改善形體、減脂瘦身、提高運(yùn)動(dòng)能力、磨練意志和增肌塑形，這與學(xué)生對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)功能的認(rèn)識(shí)一致，有助于學(xué)生參與健身健美鍛煉。思是行之始，行促思之成。調(diào)查得知一般和愿意參與健身健美運(yùn)動(dòng)的比例高達(dá)94.88%，可見大學(xué)生對(duì)自身健康的重視，另一方面說明健身健美運(yùn)動(dòng)對(duì)大學(xué)生的吸引力較大。后期應(yīng)利用移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)媒介與學(xué)生進(jìn)行社交互動(dòng)，推動(dòng)健身健美運(yùn)動(dòng)與個(gè)體生活和學(xué)習(xí)的深度鏈接，確保該群體高質(zhì)量、可持續(xù)地參與健身健美運(yùn)動(dòng)中來。

圖2 健身器材

2.3 桂林市高校健身健美課程基本情況

2.3.1 開設(shè)情況

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，桂林市高校中僅有3所開設(shè)健身健美課程，且以公共體育課形式開展，明顯滿足不了參與度高達(dá)98.44%的學(xué)生群體需求。教學(xué)內(nèi)容僅是初步掌握主要肌肉群的基本鍛煉方法，教師卻對(duì)運(yùn)動(dòng)解剖、生理生化等知識(shí)一知半解或知之不多。教學(xué)設(shè)備有啞鈴、杠鈴、健身凳等少量器械，難以滿足教學(xué)及多功能身體訓(xùn)練，約一半學(xué)生對(duì)于教學(xué)設(shè)備表示不滿意。

2.3.2 健身俱樂部及健身健美協(xié)會(huì)開設(shè)情況

調(diào)查得知，桂林市高校都有健身俱樂部，但有近一半學(xué)生對(duì)所在學(xué)校是否有健身俱樂部不知情，原因之一在于健身俱樂部自身宣傳不到位，沒有深入挖掘潛在的學(xué)生群體。健身俱樂部擁有較好的基礎(chǔ)設(shè)施條件如多功能器材、教練團(tuán)隊(duì)等，學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)與之商業(yè)合作，各取所用。體育社團(tuán)是大學(xué)生體育生活化的基礎(chǔ)，仍有一半以上學(xué)生不清楚是否有該組織，可見學(xué)校應(yīng)根據(jù)新情況、新問題，完善社團(tuán)建設(shè)和加強(qiáng)宣傳工作。

2.4 桂林市高校健身健美師資情況

目前桂林市共5名老師(2名女性)進(jìn)行健身健美教學(xué)，年齡均在40歲以下且非健身健美專業(yè)，由籃球、瑜伽等專項(xiàng)老師兼任，其中雖有副教授、教授職稱，但總體教學(xué)年限較短，其專業(yè)水平不足以支撐教學(xué)訓(xùn)練，學(xué)生對(duì)于老師的健身健美專業(yè)水平進(jìn)行評(píng)價(jià)，非常專業(yè)占68.5%，原因是老師順從學(xué)生不愛動(dòng)、拒出汗、怕累等特點(diǎn)，采用“三無七不”體育課模式(無難度、無強(qiáng)度、無對(duì)抗；不喘氣、不心跳、不出汗、不奔跑、不扭傷、不擦皮、不長(zhǎng)跑)。老師應(yīng)當(dāng)精進(jìn)該專業(yè)，巧用教學(xué)方法，聚焦學(xué)生興趣，使得在健身中感受到身體的成長(zhǎng)、心智的健全、精神的愉悅[1]鮑明曉.貫徹《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》,辦好人民滿意的體育事業(yè)[J].體育科學(xué),2019,39(09):3-13+23.。

3 桂林市高校健身健美運(yùn)動(dòng)開展的制約因素

3.1 學(xué)生體質(zhì)較差

我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生屬“網(wǎng)絡(luò)原住民”，宅、久坐和不動(dòng)成為這代人的共性問題[2]鮑明曉.新發(fā)展格局下體育發(fā)展的新理念、新動(dòng)能、新模式、新機(jī)制研究[J].體育科學(xué),2022,42(01):3-14.，導(dǎo)致其體質(zhì)持續(xù)下滑，突出問題有肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重、近視發(fā)生率持續(xù)上升、力量等身體素質(zhì)趨于停滯、心血管疾病年輕化等。老師鑒于“安全第一”的教育理念，同時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)方面的知識(shí)儲(chǔ)備，對(duì)學(xué)生基本采用“三無七不”的體育課模式。隨著對(duì)電子產(chǎn)品的依賴、不良生活方式和不及時(shí)的運(yùn)動(dòng)干預(yù)等，包括但不限于上述提及的一系列問題進(jìn)一步惡化。

3.2 健身健美場(chǎng)地基礎(chǔ)設(shè)施薄弱

在全面建成小康社會(huì)已成定局的今天，觀念和意識(shí)的障礙已不是健身難的主要原因，而是想要健身但找不到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域，致使健身知易行難。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，健身健美運(yùn)動(dòng)的器材種類和數(shù)量較少，且用于教學(xué)的健身房除上課外，不對(duì)學(xué)生開放，同時(shí)桂林受氣候影響，雨季較長(zhǎng)，無供學(xué)生進(jìn)行健身健美鍛煉的室內(nèi)場(chǎng)地，無法滿足大學(xué)生可持續(xù)地參與健身運(yùn)動(dòng)。

3.3 健身健美師資匱乏

任課老師并非健身健美專業(yè)，經(jīng)自學(xué)或短時(shí)培訓(xùn)，進(jìn)而從事教學(xué)。教師自身對(duì)健身健美運(yùn)動(dòng)不精進(jìn)，難以將教學(xué)與當(dāng)下學(xué)生的身心成長(zhǎng)規(guī)律結(jié)合，無法從學(xué)生立場(chǎng)出發(fā)，讓學(xué)生在健身中真切地感受到身體的成長(zhǎng)、心智的健全、精神的愉悅，不利于健身健美運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

3.4 健身健美賽事影響力不足

《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》一文明確提出要“教會(huì)、勤練、常賽”，要面向全體學(xué)生，創(chuàng)造人人參與比賽機(jī)會(huì)，才能使學(xué)生享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志。學(xué)生為贏得比賽，將花更多時(shí)間和精力勤學(xué)苦練，掌握體能和專項(xiàng)技能[3]季瀏.突破關(guān)鍵,推進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育高質(zhì)量發(fā)展[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2022,37(03):249-256+263.。近三年國(guó)內(nèi)有關(guān)健身健美相關(guān)賽事舉辦次數(shù)和規(guī)模一直在減小，這在一定程度上制約了健身健美運(yùn)動(dòng)在桂林市高校的發(fā)展。

圖3 專業(yè)比賽減少

4 桂林市高校健身健美運(yùn)動(dòng)開展的對(duì)策

4.1 全面扭轉(zhuǎn)大學(xué)生體質(zhì)下滑態(tài)勢(shì)

大學(xué)生體質(zhì)狀況關(guān)系國(guó)家發(fā)展、民族興盛。自我國(guó)體質(zhì)健康調(diào)查以來，青少年體質(zhì)一直呈持續(xù)下滑趨，突出問題有肥胖現(xiàn)象嚴(yán)重、近視發(fā)生率持續(xù)上升、體適能素質(zhì)趨于停滯等。產(chǎn)生的原因錯(cuò)綜復(fù)雜，既有社會(huì)、經(jīng)濟(jì)、生活方式等方面原因，也有教育和體育發(fā)展關(guān)系等原因。為全面扭轉(zhuǎn)大學(xué)生體質(zhì)下滑態(tài)勢(shì)，必須綜合施策。一是全社會(huì)都要認(rèn)識(shí)到大學(xué)生體質(zhì)下滑帶來的危害和風(fēng)險(xiǎn)，推動(dòng)各行業(yè)從體制、政策等方面檢視可能存在引發(fā)青少年體質(zhì)下滑的誘因；二是相關(guān)部門要全面貫穿黨中央和國(guó)務(wù)院關(guān)于學(xué)校體育改革的一系列文件和重要講話精神，在此基礎(chǔ)上根據(jù)桂林市的實(shí)際情況，進(jìn)一步深化學(xué)校體育教學(xué)改革。

4.2 加快學(xué)生身邊體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)

我國(guó)已全面建成小康社會(huì)，觀念和意識(shí)的障礙不再是健身難的主要原因，而是想要健身但找不到合適的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域，致使健身知易行難。資金投入不足是場(chǎng)地基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)薄弱的主要原因。為全面貫徹落實(shí)國(guó)家《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》，牢固樹立“健康第一”的教育理念，推動(dòng)大學(xué)生文化學(xué)習(xí)與體育鍛煉協(xié)調(diào)發(fā)展，學(xué)校在制定本校發(fā)展規(guī)劃時(shí)，要確保學(xué)生進(jìn)行健身的空間、設(shè)施的統(tǒng)配，從學(xué)生視角重新定義運(yùn)動(dòng)場(chǎng)域，運(yùn)用視覺藝術(shù)、行為藝術(shù)等進(jìn)行藝術(shù)化“補(bǔ)織”，使健身場(chǎng)景具有審美價(jià)值，浸潤(rùn)人文關(guān)懷，讓學(xué)生在健身中發(fā)現(xiàn)美、體驗(yàn)美、創(chuàng)造美。

在《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》中提出推進(jìn)體育場(chǎng)地開放服務(wù)提升行動(dòng)走深走實(shí)[4]中華人民共和國(guó)中央人民政府.國(guó)務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于構(gòu)建更高水平的全民健身公共服務(wù)體系的意見》[EB/OL].(2022-03-23)[2022-11-24].，指導(dǎo)健身房、健身俱樂部向?qū)W生提供免費(fèi)或低收費(fèi)服務(wù)，提升學(xué)生健身公共服務(wù)供給水平，破解學(xué)生健身健美鍛煉中的急難愁盼問題。

4.3 加快健身健美專業(yè)人才的培訓(xùn)和引進(jìn)

百年大計(jì)，教育為本，教育大計(jì)，教師為本。專業(yè)化人才資源是健身健美運(yùn)動(dòng)開展的關(guān)鍵因素。提升師資，應(yīng)堅(jiān)持培養(yǎng)與引進(jìn)兼顧。一是教師自身要發(fā)展。樹立終身學(xué)習(xí)理念，深耕專業(yè)，結(jié)合課程思政等理論，在教學(xué)實(shí)踐中大膽探索，創(chuàng)新教育思想、模式和方法，結(jié)合學(xué)生的身心成長(zhǎng)規(guī)律，采用學(xué)生喜聞樂見的方式教學(xué)，使其在健身中有所學(xué)、有所悟、有所得；二是充分利用桂林市體育教育資源開展健身健美人才培養(yǎng)，推進(jìn)職業(yè)技能鑒定；三是完善相關(guān)人事政策。將健身健美專業(yè)人才納入學(xué)校引進(jìn)計(jì)劃，如吸納健身健美退役運(yùn)動(dòng)員，依托其高水平的專業(yè)技能提升學(xué)生科學(xué)健身素養(yǎng)和能力，促使學(xué)生想運(yùn)動(dòng)、能運(yùn)動(dòng)、會(huì)運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中享受快樂和愜意。

5 結(jié)語

相關(guān)部門應(yīng)為學(xué)生提供更高水平的健身服務(wù)體系，確保大學(xué)生全人群、高質(zhì)量、可持續(xù)的健身健美運(yùn)動(dòng)參與，在健身中真切地感受到身體的成長(zhǎng)、心智的健全、精神的愉悅，助力體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)。(注：事物是永恒變化的，學(xué)生參與健身健美的相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)難免存在誤差，本文已在最大程度上保持真實(shí)性，以期為其他學(xué)者提供借鑒。）