正念養(yǎng)育對父母教育焦慮的影響：親子關(guān)系的中介作用

呂娜

摘要：為探討正念養(yǎng)育對父母教育焦慮的影響機(jī)制，采用正念養(yǎng)育水平量表中文版、親子關(guān)系自我評定量表（父母版）和家長教育焦慮問卷對福建省某中學(xué)874名家長進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，教育焦慮與正念養(yǎng)育、親子關(guān)系均存在顯著負(fù)相關(guān)，正念養(yǎng)育與親子關(guān)系存在顯著正相關(guān)；正念養(yǎng)育對父母教育焦慮具有顯著負(fù)向預(yù)測作用，親子關(guān)系在正念養(yǎng)育與教育焦慮之間起中介作用。研究結(jié)果揭示，正念養(yǎng)育能通過改善親子關(guān)系緩解父母教育焦慮。

關(guān)鍵詞：正念；教養(yǎng)方式；教育焦慮；親子關(guān)系

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1671-2684（2024）02-0010-04

一、引言

減輕家長的教育焦慮成為當(dāng)前我國家庭教育的重要議題[1]。參與教育過程的教育主體都可能產(chǎn)生教育焦慮，包括學(xué)生、家長和教師等。但更多的研究關(guān)注學(xué)生和教師的焦慮狀態(tài)，對于家長的心理健康鮮有關(guān)注。然而，根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)理論和焦慮代際傳遞理論，家庭環(huán)境是孩子重要的微系統(tǒng)，父母的焦慮不僅會(huì)影響自身，而且還會(huì)通過遺傳和環(huán)境傳遞給孩子[2-3]。父母的教育焦慮是指家長在教育子女過程中及由于教育結(jié)果帶來的不確定性所體驗(yàn)到的緊張、不安、憂慮、恐慌等情緒[4]。一項(xiàng)基于35162名家長的實(shí)證研究顯示，家長教育焦慮比重為66.8%，處于比較焦慮水平[5]。但對教育焦慮的研究多從教育學(xué)、社會(huì)學(xué)出發(fā)，采用社會(huì)調(diào)查、經(jīng)驗(yàn)觀察等方式，鮮少從心理學(xué)角度，通過實(shí)證方法探討影響因素及影響途徑。因此探討父母教育焦慮的影響機(jī)制，對緩解父母和子女的焦慮情緒，促進(jìn)家庭和諧有重要的意義。

父母自身的心理健康水平和教養(yǎng)觀念對孩子的健康發(fā)展至關(guān)重要[6]。正念養(yǎng)育是一種以正念為特點(diǎn)的教養(yǎng)方式，是對孩子和教養(yǎng)行為有目的、基于此時(shí)此刻和不評判的注意和覺知[7-8]。根據(jù)正念應(yīng)對模型，父母采取去中心化的方式關(guān)注養(yǎng)育過程中付出的努力而不是結(jié)果，有利于緩解指向結(jié)果不確定性的教育焦慮[9-10]。有研究顯示，正念教養(yǎng)與父母的焦慮、壓力和抑郁存在負(fù)相關(guān)[11]。因此，本研究提出假設(shè)1：正念養(yǎng)育能夠負(fù)向預(yù)測父母教育焦慮。

親子關(guān)系與教養(yǎng)方式密切相關(guān)[12]。根據(jù)陳曉、周暉和王雨吟[13]提出的正念養(yǎng)育模型，正念養(yǎng)育不僅對父母的內(nèi)心過程產(chǎn)生影響，也會(huì)通過人際過程影響親子關(guān)系。有研究證實(shí)該模型的適用性，父母減少自動(dòng)化的不良反應(yīng)模式，有助于形成積極的親子關(guān)系[14-15]。針對幼兒母親的研究顯示，正念教養(yǎng)對親子親密有顯著正向預(yù)測作用[16]。

同時(shí)，親子關(guān)系作為父母眾多社會(huì)人際關(guān)系中的重要鏈條之一，是影響父母心理健康水平的關(guān)鍵要素[17]。家庭系統(tǒng)理論強(qiáng)調(diào)環(huán)境對個(gè)體發(fā)展的重要作用，有研究顯示，穩(wěn)定、溫暖的親子關(guān)系可以作為面臨壓力時(shí)的一種保護(hù)因素，減少其消極影響[2，18]。以親子關(guān)系為目標(biāo)的干預(yù)研究結(jié)果顯示，親子關(guān)系的改善可以有效地調(diào)節(jié)父母的情緒，進(jìn)而提高父母的心理健康水平[19]。因此，本研究提出假設(shè)2：親子關(guān)系在正念養(yǎng)育影響父母教育焦慮上起中介作用。

綜上，本研究擬探討正念養(yǎng)育與教育焦慮的關(guān)系，并假設(shè)親子關(guān)系在這兩者之間有中介作用。研究試圖檢驗(yàn)：（1）正念養(yǎng)育能夠負(fù)向預(yù)測教育焦慮；（2）親子關(guān)系在正念養(yǎng)育影響父母教育焦慮上起中介作用。

二、研究方法

（一）研究對象

本研究以福建省某中學(xué)高一、高二學(xué)生的父母為研究對象，研究通過問卷星平臺進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，共收回917份問卷，剔除無效問卷，得到有效問卷874份，有效率為95.42%。其中，父親300人（占34.30%），母親574人（占65.70%），年齡在32～60歲之間（M=43.04，SD=3.84）。

（二）研究工具

1. 正念養(yǎng)育水平量表中文版

采用正念養(yǎng)育量表中文版（Mindfulness in Parenting Questionnaire，MIPQ），共 28 個(gè)條目，分為兩個(gè)維度：關(guān)注當(dāng)下和正念管教。采用 4 點(diǎn)計(jì)分，得分越高表示正念養(yǎng)育水平越高。本研究中該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.94。

2. 親子關(guān)系自我評定量表（父母版）

采用丁愛玉[20]修訂的量表，適用于各類父母群體，量表共20 個(gè)條目，分為情感交流、相互信任、友誼交往、獨(dú)立自主4個(gè)維度。采用5點(diǎn)計(jì)分，以總分的高低作為親子關(guān)系是否良好的依據(jù)。本研究中該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.91。

3. 家長教育焦慮問卷

采用李琳編制的家長教育焦慮問卷，共14道題，分為健康焦慮、考試焦慮、就業(yè)焦慮三個(gè)維度[5]。計(jì)分方式采用5點(diǎn)計(jì)分，總分越高表示焦慮水平越高。本研究中該量表的Cronbach's α系數(shù)為0.94。

（三）數(shù)據(jù)處理

采用SPSS 22.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析，采用Hayes開發(fā)的PROCESS宏中的模型4檢驗(yàn)親子關(guān)系在正念養(yǎng)育與教育焦慮之間的中介作用。

三、研究結(jié)果

（一）共同方法檢驗(yàn)

研究采用Harman單因素法檢驗(yàn)是否存在共同方法偏差。結(jié)果顯示，特征根大于1的因子共有19個(gè)，其中第一個(gè)因子解釋變異量為24.38%，小于臨界值40%。因此本研究共同方法偏差不顯著。

（二）相關(guān)分析

教育焦慮與正念養(yǎng)育、親子關(guān)系均呈顯著負(fù)相關(guān)，正念養(yǎng)育與親子關(guān)系呈顯著正相關(guān)。（見表1）

（三）親子關(guān)系在正念養(yǎng)育與教育焦慮之間的中介作用

采用SPSS 26.0及PROCESS程序，重復(fù)抽樣5000次，檢驗(yàn)親子關(guān)系在正念養(yǎng)育與教育焦慮之間的中介效應(yīng)。結(jié)果表明，正念養(yǎng)育能顯著負(fù)向預(yù)測教育焦慮（β=-0.11，p<0.001），正念養(yǎng)育能顯著正向預(yù)測親子關(guān)系（β=0.55，p<0.001），而投入中介變量后，正念養(yǎng)育對教育焦慮的預(yù)測作用不顯著（β=-0.03，p>0.05），因此親子關(guān)系完全中介了正念養(yǎng)育與教育焦慮之間的關(guān)系（中介效應(yīng)=-0.08，95%CI[-013，-0.03]）。（見圖1、表2、表3）

四、討論

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，正念養(yǎng)育顯著負(fù)向預(yù)測父母教育焦慮。很多研究表明，正念本身對緩解抑郁和焦慮有很大的成效[21-22]。該結(jié)果也符合正念應(yīng)對模型，當(dāng)父母正念投入到教養(yǎng)行為中，通過對教養(yǎng)過程的關(guān)注，而不是關(guān)注不確定性的教育結(jié)果，繼而保持對孩子行為、期待和目標(biāo)的一致性，能有效緩解父母的教育焦慮[9]。

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，親子關(guān)系完全中介正念養(yǎng)育與教育焦慮的關(guān)系。正念教養(yǎng)對孩子，對父母，對親子關(guān)系都有益處，有助于形成一個(gè)良好的家庭循環(huán)系統(tǒng)[23]。同時(shí)，該結(jié)果為正念養(yǎng)育模型提供證據(jù)，正念養(yǎng)育在關(guān)注個(gè)體內(nèi)在過程的同時(shí)，也關(guān)注人際交往過程[14]。在實(shí)施教養(yǎng)過程中，父母采用正念養(yǎng)育的方式，能夠有效幫助父母減少養(yǎng)育中的自動(dòng)化、僵化的反應(yīng)，在持續(xù)發(fā)展變化的親子關(guān)系中形成有彈性和回應(yīng)性的情感反應(yīng)模式，有助于形成良好的親子關(guān)系。趨于良好的親子關(guān)系能讓雙方彼此有更多的信任和理解，而良好的親子關(guān)系作為重要的積極家庭環(huán)境因素，對父母的焦慮起到緩解作用。有研究顯示，當(dāng)父母出現(xiàn)心理問題時(shí)，良好的親子關(guān)系能夠給予父母支持[24]。

因此，通過正念養(yǎng)育幫助父母關(guān)注自己和孩子當(dāng)下的感受，減少教養(yǎng)過程中的自動(dòng)化行為，能改善親子關(guān)系，進(jìn)而緩解父母教育焦慮。

五、結(jié)論

（1）正念養(yǎng)育對父母教育焦慮具有顯著負(fù)向預(yù)測作用；

（2）親子關(guān)系在正念養(yǎng)育與教育焦慮之間起中介作用，即正念養(yǎng)育對教育焦慮既有直接影響，又可通過改善親子關(guān)系減少父母教育焦慮。

六、教育建議與研究不足

青春期是親子沖突的高峰期[25]。因此，促使親子關(guān)系朝向積極的方向發(fā)展，是每個(gè)家庭的重要挑戰(zhàn)。作為父母，應(yīng)注意自己和孩子的情緒反應(yīng)，不加評判地接受和同情自己和孩子，構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，創(chuàng)建良好的家庭氛圍，為自己和孩子提供充足的心理支持。作為教育工作者，一方面為父母提供家庭教育指導(dǎo)，引導(dǎo)父母樹立正確的養(yǎng)育觀念，采取積極、有效的教養(yǎng)方式；另一方面，開展針對家長的正念練習(xí)干預(yù)項(xiàng)目，如正念促進(jìn)家庭強(qiáng)化項(xiàng)目（Mindfulness-Enhanced Strengthening Families Program，MSFP）、正念教養(yǎng)項(xiàng)目（Mindful Parenting Program，MPP）等，增加家長的正念教養(yǎng)水平，提升教養(yǎng)能力。

同時(shí)，本研究存在一些局限。首先，親子關(guān)系問卷為家長自評問卷，未來可以采用多種評定方法，以獲得更客觀和全面的評估。其次，教育焦慮作為個(gè)體心理的體現(xiàn)，是微系統(tǒng)、中系統(tǒng)、外系統(tǒng)和宏系統(tǒng)綜合作用的結(jié)果。本研究僅考慮家庭層面對教育焦慮的影響，未來可探討更多層面對父母教育焦慮的影響，以便更加全面、系統(tǒng)地探究影響父母教育焦慮的作用機(jī)制。

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