給生活減重，過(guò)極簡(jiǎn)生活的8個(gè)妙招(二)

很喜歡這樣一句話：“素筆經(jīng)鉛華，素箋悟浮生?！弊詈?jiǎn)單的畫(huà)筆，往往經(jīng)歷了最難得的歷練；最素凈的木筏，往往承載著最豐富的故事。人的一生，就是一個(gè)刪繁就簡(jiǎn)的過(guò)程。

你喜歡極簡(jiǎn)的生活方式嗎？精簡(jiǎn)后的日子，帶給你哪些新的發(fā)現(xiàn)？

五、關(guān)系極簡(jiǎn)? 我們常說(shuō)，人到了一定年齡必須扔掉四樣?xùn)|西：沒(méi)意義的飯局、不愛(ài)你的人、看不起你的親戚、虛情假意的朋友。

1.遠(yuǎn)離消耗你的人，不必把所有人都請(qǐng)進(jìn)生命里。

2.和相處舒服的人在一起，專心經(jīng)營(yíng)這份關(guān)系。

3.學(xué)會(huì)和孤獨(dú)相處，一個(gè)人也要打理好生活，讓自己活得更加精彩。

4.與人相處用真心、付真情，但不預(yù)設(shè)對(duì)方會(huì)回饋?zhàn)约骸?/p>

六、精力極簡(jiǎn)? 人的時(shí)間有限、精力有限、熱愛(ài)有限，不是什么都該占據(jù)我們的生活。把最寶貴的精力留給真正有價(jià)值的事物，才更可能靠近理想的自我。

1.聚焦于緊急事物，排除干擾因素。

2.學(xué)會(huì)主動(dòng)拒絕，主動(dòng)放下。

3.認(rèn)清哪些人與事是內(nèi)心真正在意的。

4.每日清理思緒，讓大腦放空。

七、目標(biāo)極簡(jiǎn)? “有規(guī)劃的人在奔跑，沒(méi)規(guī)劃的人在流浪?！焙玫娜松?，離不開(kāi)細(xì)心的打理；好的生活，往往都是有條不紊的。有了確切的目標(biāo)，才會(huì)有明確的方向；生活有了秩序，才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。

1.規(guī)劃不用太多，盡量做到精細(xì)，并盡力去完成。

2.培養(yǎng)專心做好一件小事的能力。

3.提高行動(dòng)力，不滯留在空想階段。

4.定期復(fù)盤，查看自己的目標(biāo)解鎖情況。

八、心態(tài)極簡(jiǎn)? 電影《阿甘正傳》里，有一句很深刻的臺(tái)詞：“我不覺(jué)得心智成熟是越來(lái)越寬容，什么都可以接受。相反，我覺(jué)得那應(yīng)該是一個(gè)逐漸剔除的過(guò)程，知道對(duì)自己來(lái)說(shuō)最重要的事是什么，不重要的是什么，然后做一個(gè)簡(jiǎn)單的人。”而一個(gè)簡(jiǎn)單的人，更容易抓住簡(jiǎn)單的快樂(lè)。

1.主動(dòng)放下過(guò)去的遺憾得失，人生哪能多如意，萬(wàn)事只求半稱心。

2.對(duì)未發(fā)生的事不思深想重，用心把握當(dāng)下的生活。

3.多靠近陽(yáng)光積極的人和物。

4.好好睡覺(jué)，睡前原諒一切，醒來(lái)又是新生。

極簡(jiǎn)是一種方式而非目的，用騰出來(lái)的時(shí)間和精力，致力于找到自己喜歡的事；如果還沒(méi)有找到，那就多去嘗試，直到找到為止。