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    繪制我的生命曲線(xiàn)

    2024-01-03 02:54:57耿小潔
    中小學(xué)心理健康教育 2024年1期
    關(guān)鍵詞:生命意義生命教育

    耿小潔

    關(guān)鍵詞:生命意義;職業(yè)探索;生命教育

    中圖分類(lèi)號(hào):G44 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:B 文章編號(hào):1671-2684(2024)01-0039-03

    【活動(dòng)理念】

    小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生對(duì)自我和生命已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí),自我概念已經(jīng)初步形成,對(duì)生命也有一些理解。但大部分學(xué)生對(duì)即將到來(lái)的初中生活,并沒(méi)有做好心理準(zhǔn)備,有許多學(xué)生表示感到有些迷茫,甚至不知所措。因此,幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的價(jià)值,為他們賦能、樹(shù)立對(duì)未來(lái)初中生活的信心與期待,十分必要。

    本節(jié)課以繪制生命曲線(xiàn)為主要活動(dòng)。學(xué)生回憶生命中發(fā)生過(guò)的重要事件,體察過(guò)去對(duì)現(xiàn)在的意義與價(jià)值,為自己賦能。通過(guò)對(duì)中學(xué)生活的遐想,引發(fā)學(xué)生對(duì)新生活的期待,從而愿意思考當(dāng)下需要哪些準(zhǔn)備或改變并付出行動(dòng)。同時(shí),通過(guò)滲透職業(yè)規(guī)劃的理念,開(kāi)啟學(xué)生對(duì)職業(yè)探索的興趣。

    【活動(dòng)目標(biāo)】

    感受生命的節(jié)奏,知道生命是曲折的。學(xué)習(xí)繪制生命曲線(xiàn),探索過(guò)去重要經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的意義,為自己賦能。嘗試從學(xué)習(xí)、生活、職業(yè)三個(gè)方面規(guī)劃未來(lái),期待即將到來(lái)的初中生活,知道并愿意從現(xiàn)在開(kāi)始做升學(xué)準(zhǔn)備。

    【活動(dòng)重難點(diǎn)】

    重點(diǎn):幫助學(xué)生梳理過(guò)去重要經(jīng)歷,積累資源,為自己賦能。

    難點(diǎn):引導(dǎo)學(xué)生理解總結(jié)過(guò)去經(jīng)驗(yàn)和規(guī)劃未來(lái)對(duì)生命的重要意義。

    【活動(dòng)方法】

    講授法、游戲活動(dòng)、小組分享。

    【活動(dòng)準(zhǔn)備】

    PPT教學(xué)課件、音樂(lè)片段、“生命曲線(xiàn)圖”學(xué)案。

    【活動(dòng)對(duì)象】

    小學(xué)六年級(jí)學(xué)生

    【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

    一課時(shí)

    【活動(dòng)過(guò)程】

    一、感受生命

    導(dǎo)入:播放音樂(lè),請(qǐng)學(xué)生跟隨音樂(lè)的節(jié)奏活動(dòng)。

    要求:當(dāng)音樂(lè)節(jié)奏慢的時(shí)候,你可以慢慢踏步,音樂(lè)節(jié)奏變快,也請(qǐng)你加快速度,當(dāng)節(jié)奏變得非??炝耍闵踔列枰谠嘏芷饋?lái)。當(dāng)音樂(lè)停止的時(shí)候,也請(qǐng)你停下來(lái)。

    師:活動(dòng)結(jié)束了,請(qǐng)問(wèn),對(duì)于剛才的活動(dòng),你有什么樣的感受?想到了什么?或者有什么樣的發(fā)現(xiàn)?

    生:音樂(lè)的節(jié)奏有許多變化/需要認(rèn)真聽(tīng)才能跟著音樂(lè)改變速度。

    師:老師再播放一遍音樂(lè),這次請(qǐng)你閉上眼睛,想象正走在自己的人生路上,隨著音樂(lè)的節(jié)奏變化你的速度。結(jié)束后請(qǐng)同學(xué)來(lái)分享你的感受或發(fā)現(xiàn)。

    播放音樂(lè),學(xué)生完成活動(dòng)。(音樂(lè)片段比第一次播放時(shí)間略長(zhǎng))

    生1:生命也像樂(lè)曲一樣,有高潮也有低谷,有的時(shí)候需要走快一些甚至跑起來(lái),有的時(shí)候卻需要慢慢走才可以。

    生2:感覺(jué)就像我們的人生一樣,最前面步子會(huì)慢一點(diǎn),就像嬰兒一樣,隨著長(zhǎng)大,節(jié)奏就會(huì)逐漸加快,最后到了老年期,步子就會(huì)慢下來(lái)。

    師:正如同學(xué)們所說(shuō),人生就像樂(lè)曲一樣,有高有低,有快有慢,如果用一條線(xiàn)來(lái)表示我們的人生,那一定不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一條直線(xiàn)。今天我們就來(lái)一起繪制生命曲線(xiàn)。

    設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)音樂(lè)的律動(dòng)讓學(xué)生感受生命像音樂(lè)的節(jié)奏一樣,時(shí)而快時(shí)而慢,有高潮也有低谷。

    二、探索過(guò)去

    (一)教師分享

    師:同學(xué)們,你們現(xiàn)在是六年級(jí)了,你可能已經(jīng)12歲,或即將12歲了,在這12年的生命里,一定有一些讓你記憶深刻或者對(duì)你影響很大的事情。如果將這些事情都連成線(xiàn),你的生命曲線(xiàn)會(huì)是怎樣的呢?請(qǐng)大家先來(lái)一起看看我們的學(xué)案(見(jiàn)圖1),誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō),你看懂了什么?你猜想要如何畫(huà)這條生命曲線(xiàn)?

    生3:橫坐標(biāo)是年齡、縱坐標(biāo)是重要事件的分值,感受好的、高興的事件用正數(shù)1~10表示,感受不好的、覺(jué)得有困難的事件用負(fù)數(shù)-1~-10表示。

    師:剛才的同學(xué)說(shuō)得特別好,接下來(lái)一起看看繪制生命曲線(xiàn)的方法:首先,回憶1~3個(gè)印象深刻的事;然后根據(jù)當(dāng)時(shí)的感受打分,積極的感受用正數(shù)表示,消極的感受用負(fù)數(shù)表示;之后,找到對(duì)應(yīng)年齡,畫(huà)點(diǎn),并寫(xiě)下事件的關(guān)鍵詞;最后,將點(diǎn)用實(shí)線(xiàn)連接起來(lái)。你們想不想知道老師12歲前的生命曲線(xiàn)是什么樣的?

    教師與學(xué)生分享自己12歲之前的生命曲線(xiàn),引導(dǎo)學(xué)生回憶讓他們印象深刻的重要事件。

    師:老師就先分享到這里,現(xiàn)在請(qǐng)你拿出學(xué)案,回憶12歲前讓你印象深刻的1~3件事,完成你的生命曲線(xiàn)圖。

    學(xué)生完成學(xué)案,并在畫(huà)完后與小組同學(xué)分享自己印象最深刻的一件事。

    (二)學(xué)生分享

    師:下面請(qǐng)同學(xué)分享一下自己的生命曲線(xiàn),說(shuō)一件讓你印象最深刻的事情。為什么深刻?你打了幾分?這件事情對(duì)現(xiàn)在的你有什么影響?

    生4:讓我印象最深刻的一件事情就是我5歲的時(shí)候去國(guó)外上幼兒園,我打了7分。雖然剛開(kāi)始并不適應(yīng),語(yǔ)言也不通,但是同學(xué)和老師對(duì)我都特別友好,我還結(jié)識(shí)了好朋友,到現(xiàn)在還保持聯(lián)系。正是因?yàn)橛辛嗽趪?guó)外一年的經(jīng)歷,我的英語(yǔ),尤其是口語(yǔ)學(xué)習(xí)起來(lái)并不費(fèi)力。

    生5:我7歲時(shí)經(jīng)歷了轉(zhuǎn)學(xué),打的分?jǐn)?shù)是-5分。因?yàn)閯倓傓D(zhuǎn)到北京上學(xué)非常不適應(yīng),和老師同學(xué)都不認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)也不太能跟上。(師:那后來(lái)發(fā)生了什么呢?)后來(lái)班里的同學(xué)主動(dòng)和我交朋友,老師還關(guān)心我,給我補(bǔ)課。(師:轉(zhuǎn)學(xué)對(duì)現(xiàn)在的你有什么影響呢?)雖然轉(zhuǎn)學(xué)讓我不開(kāi)心,但當(dāng)老師和同學(xué)幫助我的時(shí)候,我還是很開(kāi)心的。

    教師總結(jié):過(guò)去的經(jīng)歷其實(shí)都是我們寶貴的財(cái)富,在當(dāng)時(shí)讓我們感到困難的事情,現(xiàn)在看來(lái)也給了我們勇氣和力量,過(guò)去的經(jīng)歷成就了現(xiàn)在的我們。

    設(shè)計(jì)意圖:通過(guò)分享,幫助學(xué)生回憶過(guò)去所經(jīng)歷的重要事件,學(xué)習(xí)繪制生命曲線(xiàn),一起探索過(guò)去重要經(jīng)歷對(duì)現(xiàn)在的意義,為學(xué)生賦能。

    三、規(guī)劃未來(lái)

    (一)幫助學(xué)生了解中學(xué)會(huì)經(jīng)歷的事情

    師:同學(xué)們馬上就要畢業(yè)了,即將開(kāi)啟初中的學(xué)習(xí)和生活,在中學(xué)我們會(huì)經(jīng)歷哪些事情呢?請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)你知道的。

    生6:中考、認(rèn)識(shí)新朋友、新老師……

    師:老師梳理了一些你們可能會(huì)經(jīng)歷的事情:小升初學(xué)業(yè)適應(yīng):難度,數(shù)量的增加;青春期的叛逆;與好朋友的分離;結(jié)交新朋友;親子矛盾;中考分化;沉迷手機(jī);考試焦慮;高二選科選考的迷茫;選科和選科后的學(xué)業(yè)適應(yīng);高中職業(yè)規(guī)劃;高考;畢業(yè)旅行;假期志愿服務(wù)等。

    (二)引導(dǎo)學(xué)生繪制中學(xué)階段的生命曲線(xiàn)

    師:原來(lái)中學(xué)階段會(huì)發(fā)生這么多的事情,下面請(qǐng)你在自己生命曲線(xiàn)圖的中學(xué)階段,用虛線(xiàn)畫(huà)一條你理想中的生命曲線(xiàn)。

    學(xué)生繪制生命曲線(xiàn)圖,圖2為示例事件。

    (三)規(guī)劃中學(xué)生活

    師:同學(xué)們都畫(huà)完了。有的同學(xué)畫(huà)的是一條上升的曲線(xiàn),有的同學(xué)畫(huà)的曲線(xiàn)像是波浪一樣。不管你畫(huà)的曲線(xiàn)是什么樣子的,你們一定對(duì)中學(xué)有了自己的期待。如果讓你們規(guī)劃未來(lái)6年,你覺(jué)得可以從哪些方面來(lái)規(guī)劃?

    生7:生活/學(xué)習(xí)/旅行/愛(ài)好/交朋友……

    教師總結(jié):同學(xué)們說(shuō)得都特別好,總結(jié)一下,我們可以從學(xué)習(xí)(新學(xué)科新知識(shí)、作業(yè)、考試)、生活(愛(ài)好、運(yùn)動(dòng)、旅行、交友)和職業(yè)(假期志愿服務(wù)、職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)體驗(yàn))三個(gè)方面來(lái)進(jìn)行規(guī)劃。說(shuō)到職業(yè),進(jìn)入高中后我們可以通過(guò)探索自己的興趣、性格、家庭資源、社會(huì)需要等方面規(guī)劃未來(lái)的職業(yè)發(fā)展。

    設(shè)計(jì)意圖:了解中學(xué)會(huì)發(fā)生的事情,繪制中學(xué)階段理想的生命曲線(xiàn),知道可以從三個(gè)方面進(jìn)行規(guī)劃,對(duì)探索未來(lái)職業(yè)產(chǎn)生興趣。

    四、立足當(dāng)下

    引導(dǎo)學(xué)生思考現(xiàn)在可以為中學(xué)做哪些準(zhǔn)備。

    師:那現(xiàn)在的我們可以開(kāi)始為中學(xué)的到來(lái)做哪些準(zhǔn)備呢?

    生8:知識(shí)點(diǎn)查缺補(bǔ)漏/珍惜學(xué)校和班里的每次活動(dòng)/和好朋友每天都在一起。

    教師總結(jié):我們可以用好最后的半年,對(duì)小學(xué)階段學(xué)習(xí)的知識(shí)進(jìn)行最后的整理,查缺補(bǔ)漏,打好基礎(chǔ);提升自己的能力,包括人際、溝通、適應(yīng)、解決問(wèn)題等;養(yǎng)成良好的習(xí)慣,專(zhuān)注地聽(tīng)講、鍛煉身體,良好的身體狀態(tài)可以幫助我們應(yīng)對(duì)一些陌生的、需要適應(yīng)的環(huán)境。我們還可以積極參與學(xué)校組織的各種活動(dòng),不給自己留下遺憾;珍惜和好朋友在一起的每一天,約定做一些美好的事情,比如一起做個(gè)小手工珍藏起來(lái)或者共同設(shè)計(jì)一場(chǎng)畢業(yè)旅行等??傊?,要讓我們的小學(xué)生活更圓滿(mǎn)。

    設(shè)計(jì)意圖:回顧生命曲線(xiàn),感受生命的多彩,期待未來(lái)的生活。

    五、總結(jié)

    結(jié)束語(yǔ):同學(xué)們,生命是曲折的,過(guò)去的每一個(gè)點(diǎn)共同成就了現(xiàn)在的自己;未來(lái)是需要規(guī)劃的,因?yàn)橛辛四繕?biāo),立足當(dāng)下,我們做好準(zhǔn)備,才能成為更好的自己。希望同學(xué)們通過(guò)今天的學(xué)習(xí),對(duì)生命有新的感受和收獲。

    【活動(dòng)反思】

    1.關(guān)注畢業(yè)節(jié)點(diǎn)。2021年頒布的《北京市教育委員會(huì)關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康管理工作的通知》中明確提出在畢業(yè)升學(xué)等重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)要加強(qiáng)心理健康教育。課前進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和訪(fǎng)談,深入了解學(xué)情,設(shè)計(jì)的內(nèi)容能夠滿(mǎn)足學(xué)生當(dāng)前的心理需要。

    2.關(guān)注生命教育。用繪制生命曲線(xiàn)活動(dòng),幫助學(xué)生回憶過(guò)去的人生經(jīng)歷,啟發(fā)學(xué)生探索過(guò)去所積累的經(jīng)驗(yàn)與現(xiàn)在的關(guān)系,期待中學(xué)生活,幫助學(xué)生賦能,并規(guī)劃未來(lái)。從生命出發(fā),使學(xué)生與生命建立聯(lián)結(jié),認(rèn)識(shí)自我,理解生命的意義和人生價(jià)值。

    3.聚焦核心素養(yǎng)。學(xué)生通過(guò)活動(dòng)探索過(guò)去經(jīng)歷,知道過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)是一種力量的積攢,是為迎接將來(lái)做準(zhǔn)備,愿意不斷地認(rèn)識(shí)自我,探尋生命的意義,培養(yǎng)學(xué)生珍愛(ài)生命的核心素養(yǎng)。

    參考文獻(xiàn)

    [1]何晶晶.小學(xué)生命教育目標(biāo)與內(nèi)容體系構(gòu)建研究[D].福州:福建師范大學(xué),2018.

    [2]彭成.小學(xué)生命教育的理論與實(shí)踐探究[D].長(zhǎng)沙:湖南師范大學(xué),2018.

    [3]曾佑來(lái).小學(xué)生命教育課程開(kāi)發(fā)研究[D].大連:遼寧師范大學(xué),2014.

    編輯/衛(wèi) 虹 終校/孫雅晨

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