青少年心理健康教育現(xiàn)狀及對策研究

摘" 要：新時期開展青少年心理健康教育，對青少年身心健康發(fā)展、增強社會適應(yīng)能力、維護社會和諧穩(wěn)定等具有重要意義。目前，在青少年心理健康教育過程中仍存在一些問題，導(dǎo)致心理健康教育效果不佳。學(xué)校可以從增強重視程度、加大培訓(xùn)力度、豐富教育內(nèi)容、創(chuàng)新教育途徑幾個方面入手，不斷探索應(yīng)對措施，大幅度提高心理健康教育質(zhì)量，助力青少年健康成長。

關(guān)鍵詞：新時期；青少年；心理健康教育

心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，有利于促進青少年身心成長、維護青少年心理健康、促進青少年潛能與智力的開發(fā)。然而，目前一些學(xué)校在開展心理健康教育時暴露出一些問題，如對心理健康教育認(rèn)識不足、心理健康教育內(nèi)容和形式相對單一等，直接影響了心理健康教育實效，阻礙了青少年身心健康發(fā)展?；诖耍瑢W(xué)校要認(rèn)真分析當(dāng)前心理健康教育存在的問題，積極采取應(yīng)對措施，加大宣傳力度，強化教師培訓(xùn)，增強心理健康教育意識，全面提高青少年心理健康教育水平，促進青少年健康、快樂成長。

一、青少年心理健康教育的意義

1. 有利于促進青少年身心健康發(fā)展

青少年通過接受心理健康教育，能夠了解身心發(fā)展規(guī)律，掌握維護心理健康的方法和技巧，從而在日常生活中能夠更加關(guān)注自己的心理狀態(tài)，及時識別并應(yīng)對各種心理問題，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。同時，心理健康教育有助于提高青少年的情緒管理能力。青少年時期個體情緒波動較大，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等負(fù)面情緒。心理健康教育有助于青少年建立正確的情緒認(rèn)知，學(xué)會調(diào)節(jié)和管理自己的情緒，增強心理韌性，促進身心健康發(fā)展。

2. 有利于增強青少年的社會適應(yīng)能力

青少年時期是個人從家庭向社會過渡的關(guān)鍵時期，青少年需要逐漸適應(yīng)學(xué)校、家庭、社會等不同環(huán)境和角色。心理健康教育可以幫助青少年掌握社交技巧，提高人際交往能力，學(xué)會尊重他人、理解他人，與他人建立良好的關(guān)系，逐步提高社會適應(yīng)能力。同時，心理健康教育可以引導(dǎo)青少年以積極、樂觀的態(tài)度面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)青少年堅韌不拔、勇往直前的精神品質(zhì)，幫助青少年建立積極的人生態(tài)度，從而更好地融入社會，實現(xiàn)自我價值。

3. 有利于維護社會的和諧穩(wěn)定

加強心理健康教育，有助于引導(dǎo)青少年形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，增強青少年的社會責(zé)任感和道德觀念，減少青少年不良行為的發(fā)生，避免社會矛盾和沖突，從而維護社會的和諧穩(wěn)定。同時，心理健康問題可能會影響青少年的學(xué)習(xí)和生活，甚至?xí)l(fā)極端行為，給家庭和社會帶來負(fù)面影響。同時，加強心理健康教育，可以維護青少年的心理健康，促進社會和諧穩(wěn)定，減少社會問題的發(fā)生。

二、青少年心理健康教育存在的問題

1. 學(xué)校對心理健康教育重視程度不足

心理健康教育需要一定的場地、設(shè)施和教學(xué)資源作為支撐。然而，目前一些學(xué)校對心理健康教育重視不足，只有簡單的心理咨詢室，沒有心理健康教育的教輔設(shè)備和心理測評工具等。學(xué)校心理健康教育基礎(chǔ)設(shè)施不夠完善，制約了心理健康教育的順利開展。同時，學(xué)校不重視心理健康教師專業(yè)培訓(xùn)，往往注重教師課堂教學(xué)能力的提高，而很少組織教師進行心理健康教育方面的培訓(xùn)。心理健康教師缺乏專業(yè)培訓(xùn)和專家指導(dǎo)，不能很好地掌握心理健康理論知識和實踐操作技能，心理健康教育質(zhì)量低，在學(xué)校教育中被邊緣化和弱化，直接影響了學(xué)校心理健康教育工作的開展。

2. 教師心理健康教育素養(yǎng)有待提升

心理健康教育是一項專業(yè)性和技術(shù)性含量較高的教育，需要配備有較好心理專業(yè)素養(yǎng)和較高專業(yè)技能的教師。但是，目前大多數(shù)學(xué)校的心理健康教育工作一般由班主任兼任，心理健康教育專業(yè)師資匱乏。教師專業(yè)素養(yǎng)參差不齊，心理健康教育知識儲備不足，對心理健康教育內(nèi)容和方法缺乏了解，對學(xué)生的心理健康狀況關(guān)注度不足，未能掌握科學(xué)、有效的心理咨詢和心理輔導(dǎo)方法，無法有效處理學(xué)生的心理問題，直接影響了學(xué)生的心理健康發(fā)展。

3. 心理健康教育內(nèi)容不夠豐富

在青少年成長過程中，心理健康教育的重要性不容忽視。心理健康教育內(nèi)容不僅包括心理健康知識，還包括情感體驗、情緒管理技巧、人際交往指導(dǎo)、自我認(rèn)知提升、壓力應(yīng)對方法、性心理健康教育和心理疾病預(yù)防等方面的內(nèi)容。但是，目前大部分學(xué)校沒有成體系的心理健康教育教材，導(dǎo)致教師對心理健康教育內(nèi)容的選擇較為隨意。心理健康教育內(nèi)容空洞泛化，缺乏系統(tǒng)性和實效性，未能全面覆蓋青少年心理成長的需求，無法為青少年的健康成長提供有力支持。

4. 心理健康教育途徑和方法單一

心理健康教育的途徑和方法直接影響著心理健康教育質(zhì)量的提高。目前，大多數(shù)學(xué)校心理健康教育途徑和方法單一，主要以課堂講授和講座等傳統(tǒng)方式為主。大部分學(xué)校認(rèn)為開設(shè)心理健康教育課，或者舉辦心理健康教育專題講座，是進行心理健康教育的最佳途徑。但對于青少年而言，這種教育方式往往只是教師單向傳授，學(xué)生被動接受，缺乏互動和交流的機會，無法激發(fā)青少年的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致青少年不能深入理解心理健康知識，心理健康教育效果不佳。同時，做好青少年心理健康教育工作，需要各學(xué)科教師和家庭的通力協(xié)作。但是，大部分學(xué)校的心理健康教育只是由心理健康教師開展，而忽視了各學(xué)科教師和家庭對青少年的重要影響。心理健康教育未能形成教育合力，削弱了心理健康教育效果。

三、青少年心理健康教育的優(yōu)化策略

1. 提高重視程度，營造心理健康教育氛圍

青少年心理健康不僅關(guān)系到自身生活、學(xué)習(xí)的有序開展，還關(guān)系到一個家庭的和諧乃至整個社會的發(fā)展。因此，學(xué)校要重視青少年的心理健康成長，遵循青少年身心發(fā)展規(guī)律和心理發(fā)展特點，立足教育，重在指導(dǎo)，積極營造良好的心理健康教育氛圍，有效推進學(xué)校心理健康教育工作高質(zhì)量發(fā)展。

（1）完善基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。

基礎(chǔ)設(shè)施的完善是開展心理健康教育的必要前提。學(xué)校要加大對心理健康教育的投入力度，完善心理健康教育基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，建設(shè)專門的心理咨詢室、心理團體活動室和訓(xùn)練室，配備心理健康教育教輔設(shè)備及心理測評工具，確保心理健康教育工作的有序開展，提高學(xué)校心理健康教育質(zhì)量。同時，學(xué)校要設(shè)立心理檔案室，為學(xué)生建立心理檔案。這樣可以全面了解學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顟B(tài)，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理方面存在的問題，給予心理疏導(dǎo)，有助于學(xué)生心理健康發(fā)展。

（2）營造心理健康教育氛圍。

首先，理念倡導(dǎo)。營造良好的心理健康教育氛圍，要以倡導(dǎo)正確的心理健康教育理念為前提。學(xué)校要組織教師學(xué)習(xí)、討論心理健康教育的目的和意義，提升教師對心理健康教育的認(rèn)識，樹立正確的心理健康教育理念，營造“關(guān)注心靈，健康成長”的氛圍，讓每位教師都能參與到青少年心理健康教育當(dāng)中。其次，環(huán)境布置。良好的校園環(huán)境對營造心理健康教育氛圍至關(guān)重要。學(xué)校要注重校園環(huán)境的美化，努力營造積極向上、和諧友愛的校園環(huán)境，為學(xué)生提供良好的學(xué)習(xí)和生活條件，讓其在優(yōu)美的環(huán)境中放松心情，緩解壓力。同時，還應(yīng)加強校園文化建設(shè)，如在教室、走廊等公共場所張貼心理健康標(biāo)語，懸掛與心理健康教育相關(guān)的圖片資料，營造心理健康教育氛圍。

2. 加大培訓(xùn)力度，提升心理健康教師素養(yǎng)

（1）加強心理健康教師隊伍建設(shè)。

教師是學(xué)校心理健康教育的具體實施者。加強師資培訓(xùn)是提高心理健康教育水平的重要措施。針對當(dāng)前學(xué)校心理健康教師匱乏的現(xiàn)狀，學(xué)校要組建一支以班主任為骨干力量的心理健康教師隊伍，定期組織教師參加心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)，或是舉辦心理健康教育專題講座，學(xué)習(xí)與心理健康教育相關(guān)的文件精神和文獻資料，提高思想認(rèn)識，加強對心理健康教育的重視程度，豐富心理健康教育專業(yè)的知識儲備，提高教師的心理健康教育理論水平和實踐能力。或者組織教師到心理健康教育名校參觀學(xué)習(xí)。同時，學(xué)校還應(yīng)鼓勵教師自主學(xué)習(xí)心理健康知識，不斷提升專業(yè)素養(yǎng)。這樣，采用多種培訓(xùn)方式，加強心理健康教師隊伍建設(shè)，打造一支心理健康素養(yǎng)過硬的教師隊伍，為有效開展學(xué)校心理健康教育教學(xué)工作提供保障。

（2）立足校本教研，提升心理健康教育水平。

為了提高教師的心理健康教育水平，學(xué)校要構(gòu)建完善的校本教研體系。學(xué)校可以成立心理健康教育工作室，以工作室為依托，明確心理健康教育教研目標(biāo)、內(nèi)容和任務(wù)，制訂詳細的教研計劃，確保心理健康教育教研活動有序進行。同時，要定期組織教師開展心理健康教育教學(xué)研討，結(jié)合典型案例，分享經(jīng)驗、交流心得，解決心理健康教育過程中遇到的難題和困惑，共同探索心理健康教育的新方法、新途徑，提升教師的心理健康教育水平。另外，學(xué)校可以組織教師觀摩學(xué)習(xí)心理健康教育現(xiàn)場課，借鑒成功的經(jīng)驗，掌握科學(xué)有效的心理咨詢和心理輔導(dǎo)方法，有效處理學(xué)生的心理問題。

3. 豐富教育內(nèi)容，構(gòu)建全面的心理教育內(nèi)容

（1）基礎(chǔ)心理知識和情緒管理。

基礎(chǔ)心理知識是青少年心理健康教育的首要內(nèi)容，包括心理發(fā)展的規(guī)律、心理現(xiàn)象的解釋和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)等。青少年通過學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理知識，可以更好地了解自己的心理狀態(tài)，認(rèn)識到心理健康的重要性。同時，情緒管理也是青少年心理健康教育的重要組成部分。青少年通過學(xué)習(xí)情緒管理技巧，學(xué)會識別情緒、表達情緒，以及尋求適當(dāng)?shù)那榫w宣泄途徑，避免負(fù)面情緒對身心健康的影響。

（2）自我認(rèn)知和壓力應(yīng)對方法。

自我認(rèn)知是青少年心理成長的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過心理健康教育，青少年可以深入地了解自己的興趣、能力和優(yōu)點等，形成較為清晰和準(zhǔn)確的自我認(rèn)知。這種自我認(rèn)知的提升有助于青少年更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難，增強自信心，為未來的成長和發(fā)展提供有力支撐。同時，壓力應(yīng)對方法也是心理健康教育的主要內(nèi)容之一。青少年時期是面臨壓力和挑戰(zhàn)較多的時期。如何有效地應(yīng)對壓力，避免壓力對身心健康造成影響，是青少年需要學(xué)習(xí)的重要技能。通過掌握時間管理、放松技巧、應(yīng)對策略等，使青少年逐漸學(xué)會釋放心理壓力，以輕松、愉悅的心態(tài)面對學(xué)習(xí)和生活。

（3）性心理健康教育和心理疾病的預(yù)防。

性心理健康教育是青少年心理健康教育中不可或缺的一部分。青少年時期是個體性心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，學(xué)生需要了解性生理、性心理和性健康等方面的知識。同時，心理疾病的預(yù)防是青少年心理健康教育的重要內(nèi)容之一。通過接受心理健康教育，青少年可以了解心理疾病的種類、癥狀和預(yù)防方法，學(xué)會識別自己和他人的心理疾病，及時尋求幫助和支持。這樣有助于減少心理疾病的發(fā)生，維護青少年的心理健康。

4. 創(chuàng)新教育途徑，提高心理健康教育實效

針對當(dāng)前青少年心理健康教育途徑和方法單一的現(xiàn)狀，為了有效促進青少年的心理健康，教師應(yīng)當(dāng)創(chuàng)新教育方式方法，從學(xué)校教育、家庭教育入手，形成全方位、多層次的心理健康教育體系，實現(xiàn)教育途徑和方法的多元化，滿足青少年多樣化的心理需求，促進青少年的心理健康發(fā)展。

（1）創(chuàng)新教育方式方法。

創(chuàng)新教育方式方法對于提高青少年心理健康教育效果至關(guān)重要。傳統(tǒng)的課堂講授和講座形式不容易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，無法滿足青少年的學(xué)習(xí)需求?；诖?，教師要創(chuàng)新心理健康教育的方式方法。例如，可以運用案例分析法教學(xué)，即通過具體案例讓學(xué)生了解心理問題的危害和應(yīng)對方法；可以運用角色扮演法，讓學(xué)生在模擬場景中體驗不同的角色，學(xué)會換位思考和理解他人；還可以采用團體輔導(dǎo)法，讓學(xué)生在集體活動中學(xué)習(xí)團隊合作、人際交往等技能，嘗試敞開心扉，與他人交流，排解不良情緒和心理問題。

（2）充分發(fā)揮學(xué)校教育的主陣地作用。

學(xué)校教育是青少年心理健康教育的重要陣地。學(xué)校應(yīng)當(dāng)建立健全心理健康教育體系，將心理健康教育納入課程體系，確保每名學(xué)生都能接受系統(tǒng)的心理健康教育。同時，要倡導(dǎo)各學(xué)科教師在教學(xué)中滲透心理健康教育，讓學(xué)生接受良好的心理健康教育。此外，學(xué)校還應(yīng)當(dāng)組織心理健康教育主題活動或?qū)嵺`活動，讓青少年在活動中獲得心理健康知識，培養(yǎng)青少年積極、健康的心理。

（3）重視家庭教育的作用。

家庭是青少年最早接受教育的場所。在青少年的成長過程中，家庭教育具有不可替代的作用，對青少年的心理健康具有重要影響。家長應(yīng)當(dāng)樹立正確的教育觀念，關(guān)注孩子的心理健康，與孩子建立良好的溝通關(guān)系。家長可以通過閱讀相關(guān)書籍、參加家庭教育講座等方式，提高自己的心理健康教育水平。同時，家長還可以與孩子共同參與一些心理健康活動，增進彼此的了解和信任，以此推動孩子身心健康發(fā)展。

總之，新時期心理健康教育能夠促進青少年的身心健康發(fā)展，有效提高青少年的心理素質(zhì)和應(yīng)對能力。因此，學(xué)校要重視心理健康教育工作，加大對教師的培訓(xùn)力度，提升教師素養(yǎng)，豐富教育內(nèi)容和形式，助力青少年健康、快樂成長。

參考文獻：

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