大學(xué)生手機依賴影響因素及干預(yù)方法

【摘 "要】 在現(xiàn)代社會發(fā)展進(jìn)程當(dāng)中，手機作為通信的主要工具之一，能夠在很大的層面上為人民群眾的日常生活提供便利。對于新時代的大學(xué)生而言，過度依賴手機已經(jīng)嚴(yán)重地影響到了其正常的生活與學(xué)習(xí)，對新時代人才培養(yǎng)工作也帶來了不同程度的影響?；诖?，文章從大學(xué)生對手機依賴的危害、大學(xué)生手機依賴的影響因素、大學(xué)生手機依賴的主要干預(yù)方法幾個角度，展開了更為細(xì)致的研究，以期促進(jìn)我國大學(xué)生生活以及學(xué)習(xí)能力的全面且有效提升。

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；手機依賴；影響因素；干預(yù)方法

一、大學(xué)生手機依賴的危害

（一）心理層面

手機使用方式的不斷升級與創(chuàng)新，在很大的層面上滿足了大學(xué)生多樣化的信息使用需求。也正是因為大學(xué)生活與以往的中學(xué)階段存在比較明顯區(qū)別，更加寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境，會使得大學(xué)生在心理層面上出現(xiàn)比較明顯的誤區(qū)，這就會使得其在使用手機時有一種沖動的狀態(tài)，這對于其在之后專業(yè)知識內(nèi)容的學(xué)習(xí)中，會帶來極大的阻礙與制約。使用手機，大學(xué)生能夠及時與家人、朋友等建立緊密的聯(lián)系，在相對完善的溝通與交流環(huán)境下，也能夠讓學(xué)生在面對一些問題時，可以及時地排解心中的情緒。現(xiàn)階段的手機中的各種游戲、小說、電視劇、各種各樣的娛樂活動等導(dǎo)致大學(xué)生在心理層面上更加依賴手機，并逐漸成為一種習(xí)慣。

（二）生理層面

大學(xué)生對于手機的過分依賴，在很大的層面上也會對其自身的睡眠質(zhì)量、專注力、免疫力等帶來更為直接的影響。根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)分析，每天使用手機持續(xù)時間超過五小時的大學(xué)生，會呈現(xiàn)比較明顯的疲勞現(xiàn)象。長此以往，大學(xué)生的身體狀況也很難能夠得到有效的保障，在未來的社會發(fā)展進(jìn)程當(dāng)中，高質(zhì)量人才的專業(yè)素質(zhì)能力也將會面臨更加嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)與威脅。

（三）社會層面

在現(xiàn)階段，我國的互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)手段迎來了一個全新的發(fā)展局面。信息技術(shù)的及時獲取也已經(jīng)逐漸成了大學(xué)生日常生活中的必需。除此之外，對于手機的依賴也已經(jīng)逐漸成了社會發(fā)展背景下比較常見的問題之一。無論是在公交、地鐵還是日常工作當(dāng)中，低頭看手機逐漸成了社會發(fā)展的一種全新趨勢。這也使得家庭、學(xué)校、社會等對大學(xué)生手機依賴情況的忽視，不利于我國社會主義市場經(jīng)濟的長久與穩(wěn)定發(fā)展。

二、大學(xué)生手機依賴的影響因素

（一）內(nèi)在因素

大學(xué)生對手機的依賴，在很大層面上與其本身有著非常緊密的關(guān)聯(lián)。在具體的內(nèi)在影響因素當(dāng)中，主要分為人格因素和自我認(rèn)同因素兩種。

人格因素，主要體現(xiàn)在每個人的人格特質(zhì)，這也就使得其對手機的依賴程度呈現(xiàn)出了比較明顯的差異性特點。對于性格比較外向的大學(xué)生而言，其運用手機與他人進(jìn)行溝通相對較多，這也就為其對手機的依賴性提升帶來了更加直接的影響。對于一些在人際關(guān)系相對敏感的群體而言，經(jīng)常會將自己困在手機構(gòu)建的世界當(dāng)中，以此來滿足對現(xiàn)實人際關(guān)系融入不恰當(dāng)?shù)男枨蟆?/p>

自我認(rèn)同的因素，如果大學(xué)生具有足夠的自信，對生活更是充滿熱愛，這也就在很大層面使得其不需要在手機構(gòu)建的虛擬環(huán)境下生活，能夠在相對明確的目標(biāo)引導(dǎo)下，真正意義上地擺脫對手機依賴。手機已經(jīng)成了現(xiàn)階段大學(xué)生生活與學(xué)習(xí)中的必需品，在使用手機進(jìn)行正常交流的過程中，若對自我認(rèn)同程度不足，很有可能會使得大學(xué)生過度沉迷虛擬世界，不利于其自身專業(yè)素質(zhì)能力的有效提升。

（二）外在因素

大學(xué)生對手機的過度依賴，在很大層面上與各種外界因素有關(guān)聯(lián)。尤其是手機作為智能化技術(shù)背景下一個全新的產(chǎn)物，其各項功能的運用效能都是比較強大的，可以滿足學(xué)生在現(xiàn)實生活中的多樣化需求，這在一定程度上讓學(xué)生形成了相對跳躍的思維，這也就讓大學(xué)生會更加依賴手機。在校園文化的建設(shè)過程中，良好的文化氛圍會直接影響到大學(xué)生對之后學(xué)習(xí)與生活的態(tài)度。只有在更加健康的專業(yè)知識與技能學(xué)習(xí)環(huán)境下，才能真正意義上改善大學(xué)生對手機依賴的現(xiàn)狀。

三、大學(xué)生手機依賴的主要干預(yù)方法

（一）社會干預(yù)

現(xiàn)階段手機市場品牌的多樣化，娛樂性能的豐富性，在很大層面上成了社交媒體的一種全新潮流，更是非常直接地影響到了新時代高等院校學(xué)生的日常生活與學(xué)習(xí)。網(wǎng)絡(luò)社交媒體環(huán)境的不斷發(fā)展，也從另一個層面上增加了大學(xué)生對手機的依賴。因此，為了能夠從更深層次的角度改善大學(xué)生對手機依賴的現(xiàn)狀，應(yīng)該從社會層面上加強對手機具體工作內(nèi)容的干預(yù)。政府和網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管部門作為引導(dǎo)社會朝著正確方向發(fā)展的主要引導(dǎo)者，也應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦鰪妼κ謾C社交平臺的規(guī)范和監(jiān)管，從源頭上抵制低俗、惡趣味貪睡的出現(xiàn)，這樣也就能夠?qū)Σ涣夹畔⒓皶r攔截。

因此，網(wǎng)絡(luò)監(jiān)督與管理部門應(yīng)該加強對實名制認(rèn)證工作的落實，要求注冊用戶的手機號實名制，這樣也就能夠在發(fā)現(xiàn)一些不實信息內(nèi)容時，及時尋找到具體的散播渠道與方式，進(jìn)而從源頭上遏制。長此以往，這種相對完善的社會干預(yù)方式，也必然能夠降低大學(xué)生對手機的依賴。為更好地防止大學(xué)生對手機的過分依賴，相關(guān)國家機關(guān)也應(yīng)該加強對立法工作的重視，對西方一些發(fā)達(dá)國家先進(jìn)經(jīng)驗及時汲取，盡量避免大學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)不良信息內(nèi)容的影響。

（二）家庭干預(yù)

家庭內(nèi)部的環(huán)境在很大層面上能夠直接影響到學(xué)生的健康生長，家長作為學(xué)生教育過程中的引導(dǎo)者，對于學(xué)生之后的發(fā)展也有很大的影響。為了能夠保證大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活的正常開展，家長也應(yīng)該營造出更加良好的家庭氛圍，這樣才能夠更好地引導(dǎo)家長與學(xué)生之間互動的合理性開展。通常情況下，現(xiàn)階段大多數(shù)家庭在對子女的教育過程中，會受到社會環(huán)境的影響，片面地認(rèn)為進(jìn)入大學(xué)之后就不需要再對子女進(jìn)行約束，這不僅是家長對教育認(rèn)知的誤區(qū)，更是對大學(xué)了解不全面的一種展現(xiàn)。大學(xué)作為學(xué)生的一個全新階段，也需要家庭教育的引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹立正確的人生目標(biāo)。家長需要針對手機對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，在減少對手機依賴的同時，不僅能夠減少大學(xué)生內(nèi)心的焦慮以及孤獨情緒，更能夠增強大學(xué)生的幸福感。

除此之外，家庭還應(yīng)該盡可能地加強對大學(xué)生理財教育工作的引導(dǎo)。根據(jù)對手機消費情況的調(diào)查與分析可以發(fā)現(xiàn)，高額的手機消費很容易對大學(xué)生的資金把控產(chǎn)生負(fù)面影響。家長只有對子女的經(jīng)濟行為進(jìn)行合理性監(jiān)管與約束，才能夠從更深層次的角度降低大學(xué)生對手機的過度依賴行為。

（三）學(xué)校干預(yù)

學(xué)校從多個不同的角度上采取更為專業(yè)的干預(yù)與管控方式，在很大的層面上也能夠改善現(xiàn)階段大學(xué)生的手機依賴現(xiàn)狀，提供更為完善的基礎(chǔ)引導(dǎo)與幫助。首先，學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)風(fēng)、校風(fēng)等內(nèi)容的重點建設(shè)。高等院校在長久的辦學(xué)過程當(dāng)中，能夠逐步地積累更多的文化沉淀，這樣才能夠引導(dǎo)大學(xué)生朝著更加良好的方向發(fā)展。在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境引導(dǎo)下，大學(xué)生也就能夠自主地減少對手機的依賴，在人際關(guān)系的建立、學(xué)習(xí)行為與能力培養(yǎng)等層面上也都將會得到根本的改善。

其次，教師應(yīng)該在教學(xué)過程當(dāng)中，適當(dāng)?shù)卦黾诱n堂教學(xué)的吸引力，在對手機進(jìn)行規(guī)范性管理的前提條件下，我國高等院校學(xué)生的綜合素質(zhì)能力也將會得到根本的改善與提升。到目前為止，大多數(shù)高等院校在實際的教學(xué)活動當(dāng)中，對于手機的使用情況仍然沒有比較明確的規(guī)定。在現(xiàn)階段的大學(xué)課堂教學(xué)活動中，玩手機的主要有兩類群體，一類是學(xué)習(xí)態(tài)度不端正、學(xué)習(xí)成績較差，另一類是學(xué)習(xí)態(tài)度端正但是對課堂內(nèi)容不感興趣。這兩類群體對于手機的過分依賴，給他們的學(xué)習(xí)與生活帶來了極大負(fù)面影響。在這樣前提條件下，教師應(yīng)該不斷提升自身的教學(xué)水平，制定更為完善的教學(xué)管理制度，進(jìn)而增強學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。另外，定期開展更加全面的心理健康教學(xué)工作，可以從更深層次的角度預(yù)防大學(xué)生對手機的依賴。

（四）教師干預(yù)

教師作為引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的重要角色，應(yīng)該從多個不同的角度加強對手機依賴情況的管理與控制。加強對班規(guī)的制定，這樣也就能夠在良好的學(xué)習(xí)環(huán)境下，引導(dǎo)大學(xué)生更加主動地參與到學(xué)習(xí)與生活當(dāng)中。通過強制的方式讓學(xué)生上交手機，并且定期開展手機利與弊的主題班會，這樣也就能夠讓大學(xué)生更深入地了解到過分依賴手機的危害。輔導(dǎo)員也應(yīng)該充分發(fā)揮自身的作用，在與學(xué)生進(jìn)行有效融入的過程中，引導(dǎo)大學(xué)生對手機依賴問題進(jìn)行自我控制?，F(xiàn)如今的大多數(shù)大學(xué)生在上課時，會不自覺地使用手機，這不僅是因為教師教學(xué)形式與內(nèi)容的單一，更是因為長期對手機的依賴，導(dǎo)致大學(xué)生的注意力難以得到有效集中。由此可見，教師也應(yīng)該從不同的層面上加強對學(xué)生手機依賴程度的管控，這樣才能夠真正意義上地為我國新時代高質(zhì)量技術(shù)人才的培養(yǎng)，提供更加全面且有效的基礎(chǔ)支撐。

（五）自身干預(yù)

大學(xué)生在實際的學(xué)習(xí)與生活中，經(jīng)常會因為對手機的過分依賴，而導(dǎo)致其自身的注意力難以得到有效集中。為了能夠從更深層次的角度減少其中不合理因素的出現(xiàn)，大學(xué)生加強自身干預(yù)也是非常有必要的。大學(xué)生自身干預(yù)手機依賴的方式有很多，每一種方式都能夠直接影響到大學(xué)生之后的學(xué)習(xí)與生活情況。其中比較常見的就是主動進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、對人生進(jìn)行精準(zhǔn)規(guī)劃兩個層面。大學(xué)生如果想要在大學(xué)階段拓展自身的人際關(guān)系、增強專業(yè)素質(zhì)能力，就應(yīng)該對手機進(jìn)行合理的使用，避免因為過分依賴，影響到學(xué)習(xí)過程中各項基本實力的有效提升。在更為完善的自身干預(yù)與管控環(huán)境下，我國新時代高質(zhì)量技術(shù)人才培養(yǎng)工作，也將朝著更加良好的方向發(fā)展與進(jìn)步。

四、結(jié)論

綜上所述，現(xiàn)代化互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)手段的飛速發(fā)展與進(jìn)步，在很大的層面上改善了人民群眾以往的生產(chǎn)與生活方式。高質(zhì)量人才培養(yǎng)工作的開展，在很大層面上需要高等院校加強對大學(xué)生的管理。盡可能地降低大學(xué)生對手機的依賴程度，是保證大學(xué)生學(xué)習(xí)更多專業(yè)知識的基礎(chǔ)條件。通過分析大學(xué)生對手機依賴的現(xiàn)狀，本研究從社會干預(yù)、家庭干預(yù)、學(xué)校干預(yù)、教師干預(yù)、自身干預(yù)幾個角度，展開了更為深入地研究，以期能夠有效減少學(xué)生對手機的依賴，進(jìn)而促進(jìn)我國教育事業(yè)的長久與穩(wěn)定性發(fā)展。

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