高職院校學(xué)生存在的心理問題及對(duì)策探究

岳 斌,白延泉

(黑龍江生態(tài)工程職業(yè)學(xué)院,哈爾濱 150025)

引言

新時(shí)代為我們研究和探索正處于成熟期的大學(xué)生心理變化提出了嶄新的課題。對(duì)于處在職業(yè)生涯準(zhǔn)備期的大學(xué)生來說,即將走向社會(huì)的他們對(duì)社會(huì)變革的應(yīng)對(duì)和準(zhǔn)備應(yīng)該是多方面的,但心理的準(zhǔn)備是基礎(chǔ)。這就要求大學(xué)生要不斷塑造良好的心理品質(zhì),提高心理健康水平,進(jìn)而順利完成學(xué)業(yè)和身份轉(zhuǎn)變。因此,高職院校心理健康教育工作者應(yīng)對(duì)大學(xué)生的心理健康問題進(jìn)行全面的研究和探索。本文主要從高職院校大學(xué)生個(gè)體角度和心理健康教育工作者角度,探尋、了解當(dāng)代大學(xué)生心理健康的一般知識(shí),把握高職學(xué)生的心理特征、存在的心理問題,探究解決問題的具體路徑,以期為高職院校心理健康教育工作的開展提供支持。

一、心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)

心理健康指的是個(gè)體的心理系統(tǒng)及其機(jī)能處于一種持續(xù)的積極發(fā)展的狀態(tài)。對(duì)高職院校大學(xué)生來說,其心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)與一般人群的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)是基本一致的,都要著眼于發(fā)展性目標(biāo)。由于心理健康缺少像生理健康那樣較精準(zhǔn)的標(biāo)準(zhǔn)和方法,而且隨著社會(huì)的發(fā)展,心理健康的標(biāo)準(zhǔn)也在不斷升級(jí),這就要求心理健康標(biāo)準(zhǔn)的制定與落實(shí)應(yīng)與時(shí)俱進(jìn)。目前評(píng)價(jià)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)從方法上看主要有以下幾種。

1.主觀感受法

如果個(gè)人自身覺得痛苦、抑郁等,則可以被認(rèn)為是心理不健康。

2.社會(huì)適應(yīng)法

善于學(xué)習(xí)、生活和適應(yīng)工作的人,我們可以認(rèn)為他是健康的。在學(xué)習(xí)、生活和適應(yīng)工作上有困難的人,則可以認(rèn)為他是不健康的。

3.常態(tài)分析法

根據(jù)統(tǒng)計(jì)學(xué)正態(tài)分布的思想可以判斷,大多數(shù)人具有的心理健康狀態(tài)是正常的,偏離大多數(shù)人的狀態(tài)視為異常。這種異常實(shí)際上有兩種情形:一種是心理健康程度高于大多數(shù)人,即我們所說的智力超常;另一種是心理健康程度低于大多數(shù)人。運(yùn)用統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)時(shí)需要特別注意的是,這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)不是在任何情況下都可以使用的,有些行為的分配并不一定是正態(tài)曲線。有些行為雖然是正態(tài)分布,但僅有一端是異常,另一端是較好的狀態(tài),比如說智力水平,一端是低能,另一端則是超長(zhǎng)。

4.臨床診斷法

在長(zhǎng)期臨床實(shí)踐基礎(chǔ)上,對(duì)各種心理問題的典型癥狀作出歸納和概括,用來作為參考依據(jù)劃分心理健康的一種評(píng)價(jià)方法。臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)比較客觀、準(zhǔn)確,但是運(yùn)用的范圍較窄。一般來說,高職院校心理健康教育中心會(huì)對(duì)學(xué)生心理健康狀況作先行判斷,只有癥狀比較嚴(yán)重才會(huì)真正地應(yīng)用臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)。

5.社會(huì)規(guī)范法

以每個(gè)人的行為是否能夠被社會(huì)上的大多數(shù)人所接受作為前提去評(píng)價(jià)判斷個(gè)體的心理健康狀況。運(yùn)用社會(huì)規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)時(shí)要充分考慮個(gè)體的實(shí)際情況來具體劃分。

大學(xué)生的心理是否健康是由多種因素決定的,對(duì)其評(píng)價(jià)需要運(yùn)用多種方法全面分析,不能單憑一種方法下定論。同時(shí),心理健康不是一種固定不變的狀態(tài),它是變化和流動(dòng)的,因而在具體運(yùn)用以上方法時(shí)要考慮到個(gè)體的各種情況和周圍環(huán)境各種因素的影響。

二、高職院校學(xué)生存在的主要心理問題

(一)現(xiàn)實(shí)與自己的人生目標(biāo)不相符導(dǎo)致的抑郁狀態(tài)

高職院校學(xué)生大多高考成績(jī)較低,與普通高校學(xué)生相比會(huì)有失落感和挫敗感。相關(guān)調(diào)查顯示,高職院校學(xué)生所就讀的學(xué)校、專業(yè)與學(xué)生個(gè)體意愿、志向不相符的情況較多,高職院校不是他們理想的人生目標(biāo)。因此,有些學(xué)生從入學(xué)起就處于抑郁狀態(tài),有的甚至?xí)L(zhǎng)時(shí)間沉浸在悲觀、失望、苦悶、后悔、自卑等負(fù)面情緒體驗(yàn)之中,失去了學(xué)習(xí)動(dòng)力和生活情趣,沒有興趣參加班級(jí)學(xué)校和社會(huì)活動(dòng),與他人交往也沒有了熱情,個(gè)別學(xué)生還萌生“躺平”“混日子”的想法。

(二)就業(yè)壓力導(dǎo)致的焦慮傾向

當(dāng)前高職院校畢業(yè)生就業(yè)困難,而且學(xué)生個(gè)體對(duì)就業(yè)的崗位、工作環(huán)境和薪資待遇期望過高,許多學(xué)生期望或選擇在大城市就業(yè),回鄉(xiāng)就業(yè)意向不明顯,而大城市所提供的就業(yè)崗位有限。由于高職院校學(xué)生就業(yè)方面的需求與現(xiàn)實(shí)差距較大,因此有些學(xué)生從入學(xué)到畢業(yè)前都有一種潛在的危機(jī)感,心理壓力較大。特別是那些性格偏內(nèi)向、不愿與人主動(dòng)交往、學(xué)習(xí)成績(jī)一般、個(gè)人興趣貧乏、家庭貧困的學(xué)生,更會(huì)感到就業(yè)無門、壓力較大,且越臨近畢業(yè)壓力越大。長(zhǎng)期處在這種狀態(tài)下,就容易患上焦慮癥。

(三)學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)導(dǎo)致的焦慮傾向

高職院校學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)方式以及教學(xué)管理等方面,與中學(xué)相比都有不小的差距。某高職院校對(duì)新生的學(xué)習(xí)狀況調(diào)查顯示,絕大多數(shù)學(xué)生仍沿用高中階段的學(xué)習(xí)方法,缺乏主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí),不會(huì)有效利用課余時(shí)間,近一半學(xué)生對(duì)大學(xué)學(xué)習(xí)生活感到茫然、不知所措。對(duì)高職院校學(xué)生而言,他們?cè)趯W(xué)習(xí)理論知識(shí)的基礎(chǔ)上,更重要的是掌握相關(guān)技能。這就要求他們要改變以往被動(dòng)的學(xué)習(xí)方式,主動(dòng)安排自己的學(xué)習(xí)、生活,有計(jì)劃、有目的地進(jìn)行學(xué)習(xí)。然而,無論是教學(xué)方式還是學(xué)習(xí)方法,大學(xué)與中學(xué)相比都有較大差別,面對(duì)如此大的反差,不少學(xué)生雖然主觀上想盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活,現(xiàn)實(shí)中卻又感到無所適從,從而產(chǎn)生焦慮心理。

(四)失戀導(dǎo)致的心理問題

埃里克森關(guān)于個(gè)體心理發(fā)展階段的理論認(rèn)為,20—25歲屬于成年早期,主要任務(wù)是獲得親密感以避免孤獨(dú)感,體驗(yàn)愛情的需要。在一項(xiàng)調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大學(xué)生中有過戀愛經(jīng)歷的達(dá)71.5%。處于這個(gè)年齡段的學(xué)生生理和心理逐漸成熟,因而會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的與異性交往的需求。大學(xué)期間戀愛是很正常的,但是有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)單相思、多角戀、網(wǎng)戀等問題,一些人會(huì)因單相思而自閉,因熱戀而影響學(xué)習(xí),因多角戀而內(nèi)心焦慮,況且愛情本身并不總是一帆風(fēng)順的,情侶雙方難免會(huì)有一些小的沖突,有時(shí)會(huì)出現(xiàn)分手的狀況。但對(duì)于這一年齡段的大學(xué)生而言,沖突及失戀都是他們生活中的大事,失戀甚至?xí)蔀槠浯髮W(xué)生活中最為嚴(yán)重的心理挫折,會(huì)給戀愛中的一方或雙方帶來心理上的創(chuàng)傷,甚至?xí)鹨幌盗行睦韱栴}。

三、高職院校心理問題高發(fā)人群及其表現(xiàn)

(一)大一新生

1.環(huán)境適應(yīng)問題

大一新生面臨的是一個(gè)陌生的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,在從中學(xué)到大學(xué)的重要轉(zhuǎn)折中,生活方式、學(xué)習(xí)方式、交往方式,包括生活、學(xué)習(xí)條件和環(huán)境的變化等,都會(huì)使很多學(xué)生感到不適應(yīng),進(jìn)而給心理帶來較大的影響。

2.自我適應(yīng)問題

大學(xué)階段處于自我意識(shí)逐漸成熟并趨于穩(wěn)定的時(shí)期。埃里克森的自我同一性理論認(rèn)為,正確認(rèn)識(shí)自我、接納自我是大學(xué)新生確立自我同一性必然要經(jīng)歷的過程。如果在此階段不能協(xié)調(diào)好“主觀我”和“客觀我”、“理想我”和“現(xiàn)實(shí)我”、渴望交往與心靈閉鎖的矛盾,在尋求自我發(fā)展與自我追尋中,不能達(dá)到自己所期望的目標(biāo),便會(huì)產(chǎn)生各種各樣的矛盾與沖突,這些自我適應(yīng)不良等問題會(huì)給大一新生帶來諸多煩惱。

3.人際關(guān)系問題

大一新生離開家鄉(xiāng)、離開熟悉的老師和同學(xué),剛剛進(jìn)入大學(xué)會(huì)感到很不適應(yīng),缺少知心朋友,情緒失落,這是大一新生在人際交往中缺少社會(huì)支持的表現(xiàn)。很多大一新生都有交往的愿望,但在交往過程中因缺乏技巧和能力會(huì)出現(xiàn)各種障礙。還有少部分學(xué)生一方面因缺乏獨(dú)立生活能力而渴望得到老師或同學(xué)的幫助,另一方面又因社交恐懼,對(duì)人際交往特別敏感、害怕而常常會(huì)陷入焦慮、痛苦、自卑當(dāng)中難以自拔,嚴(yán)重影響身心健康和日常生活。還有極少數(shù)學(xué)生個(gè)性發(fā)展不完善,以自我為中心,與班級(jí)同學(xué)和寢室室友關(guān)系緊張,陷入情緒低落狀態(tài)。

4.學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊問題

大一新生剛剛從高考的緊張狀態(tài)中走出來,心理上仿佛有一種輕松感,認(rèn)為上大學(xué)后可以好好放松一下,因而進(jìn)入大學(xué)之初沒有很快地實(shí)現(xiàn)從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)的轉(zhuǎn)變,不能及時(shí)樹立新的學(xué)習(xí)目標(biāo)。從小學(xué)、初中到高中十幾年的寒窗苦讀,唯一的學(xué)習(xí)目標(biāo)就是上大學(xué)。進(jìn)入大學(xué)后這個(gè)目標(biāo)已經(jīng)實(shí)現(xiàn),初入大學(xué)的新鮮感過后轉(zhuǎn)瞬就會(huì)感到迷茫、困惑,失去了方向感和奮斗目標(biāo),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏。即使樹立了新的目標(biāo),由于角色定位不準(zhǔn),導(dǎo)致學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,學(xué)習(xí)興趣淡化,常常感到徘徊和迷茫。

(二)畢業(yè)生

畢業(yè)生經(jīng)常思考就業(yè)問題,就業(yè)問題又涉及方方面面,比如說到什么地方工作,是回到家鄉(xiāng)還是遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)?是到國(guó)企工作還是到私企工作?是自己創(chuàng)業(yè)還是當(dāng)職員?有時(shí)就業(yè)問題還和愛情、婚姻問題糾纏在一起,因此面對(duì)人生的重大選擇,畢業(yè)生極容易出現(xiàn)焦慮、抑郁癥狀。

(三)貧困學(xué)生

貧困的家庭條件使一些學(xué)生感到一切都無能為力,認(rèn)為自己是被社會(huì)拋棄的人,他們通常具有以下幾個(gè)特點(diǎn):

1.自卑

自卑是貧困生最容易產(chǎn)生的心理問題,特別是大一新生,他們還沒有完全確立完善的價(jià)值體系,往往對(duì)自我持否定的態(tài)度和情感體驗(yàn),缺乏生活的積極性和主動(dòng)性。

2.過分敏感和性格孤僻內(nèi)向

貧困生,尤其是來自農(nóng)村的貧困生,性格大多比較內(nèi)向、敏感。個(gè)別學(xué)生的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)是靠借貸支付的,將來要靠自己償還,因此其內(nèi)心背負(fù)著沉重的壓力,加之就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈,極易使其產(chǎn)生焦慮情緒,害怕找不到工作或工作不理想、收入水平低,對(duì)未來前景失去信心。

3.不良的自我意識(shí)

由家庭經(jīng)濟(jì)貧困導(dǎo)致學(xué)生個(gè)體在心理體驗(yàn)上的“貧困”,缺乏安全感和自我效能感,心理無力,容易產(chǎn)生偏執(zhí)人格。

四、高職院校學(xué)生心理問題的對(duì)策

(一)心理健康的自我維護(hù)——學(xué)會(huì)自助

1.學(xué)習(xí)心理健康的知識(shí)和技能

心理健康是一門專業(yè)知識(shí),不能僅憑經(jīng)驗(yàn)去調(diào)節(jié)心理健康和管理心理問題。作為學(xué)生個(gè)體也需要學(xué)習(xí)專門的心理健康,主動(dòng)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)的方法,做自己健康的守護(hù)人?？梢酝ㄟ^課程進(jìn)行專門心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí),還可以通過參與相關(guān)活動(dòng)或者通過閱讀相關(guān)書籍進(jìn)行心理健康知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

對(duì)學(xué)生個(gè)體而言心理健康的維護(hù)需要從生活的各個(gè)方面做起,良好的生活習(xí)慣會(huì)極大地促進(jìn)心理健康發(fā)展。良好的生活習(xí)慣主要包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、娛樂消費(fèi)習(xí)慣、作息習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣等。良好的生活習(xí)慣才能確保身體健康,而健康的心靈一定孕育在一個(gè)健康的身體里。因此,大學(xué)生要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不斷提高心理健康水平。正如英國(guó)作家薩克雷所言:播種行為、收獲習(xí)慣;播種習(xí)慣、收獲性格;播種性格、收獲命運(yùn)。

3.培養(yǎng)自我教育的能力

教育的最高目標(biāo)是自我教育。大學(xué)生要培養(yǎng)自我認(rèn)識(shí)、自我監(jiān)督和自我評(píng)價(jià)的能力,了解心理問題產(chǎn)生的根源。比如以下幾種情況是心理問題的高危因素:經(jīng)濟(jì)困難、父母離異、家庭成員不和、悲觀抑郁的氣質(zhì)、生活自理能力差、人際交往能力差、期望過高、興趣貧乏、沒有挫折經(jīng)歷等。學(xué)生在充分了解可能會(huì)影響心理健康水平的因素基礎(chǔ)上,應(yīng)積極主動(dòng)培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力,以此促進(jìn)自我健康發(fā)展。

(二)心理健康的他人維護(hù)——構(gòu)建三個(gè)體系

1.多途徑心理健康教育體系的構(gòu)建

大量研究證明,社會(huì)支持、家庭教育對(duì)于心理健康維護(hù)具有正向的積極作用。因此,學(xué)校、家庭和社會(huì)要高度重視學(xué)生的心理健康問題,三方要通力協(xié)作,構(gòu)建多途徑、全方位的心理健康教育體系。首先,學(xué)校不僅要重視心理健康教育,還要及時(shí)與家長(zhǎng)溝通,建立“家校融合”學(xué)生心理健康防御體系,共同培育學(xué)生的健康心理。高職院校的學(xué)生來自五湖四海,學(xué)校可以通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行心理健康相關(guān)知識(shí)的講座,并及時(shí)把學(xué)校開展的心理健康教育活動(dòng)告知家長(zhǎng),使家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校的心理健康教育,改進(jìn)教育子女的方式,使子女在遇到問題時(shí)能夠主動(dòng)尋求父母的支持。其次,學(xué)校還要與社區(qū)合作,引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)去社區(qū)做義工,使心理健康教育工作得到社區(qū)的支持。

2.多層次心理健康教育模式的構(gòu)建

學(xué)校心理健康教育應(yīng)從促進(jìn)、預(yù)防與治療三個(gè)層次開展。

首先,學(xué)校心理健康教育要促進(jìn)全體學(xué)生的心理健康發(fā)展。心理健康教育的首要任務(wù)不是治療那些具有心理疾患的學(xué)生,而是使所有學(xué)生都能夠處于心理健康狀態(tài)。學(xué)校要開設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程,所有的學(xué)生都要接受心理健康教育,旨在使其成為樂觀向上、悅納自己、能夠與他人和諧相處、人格完善的人。

其次,學(xué)校心理健康教育要做到有的放矢,做好預(yù)防工作。大一新生、畢業(yè)生和貧困學(xué)生是心理問題的高發(fā)群體,對(duì)于這類人群要做好預(yù)防工作。對(duì)于新生,要在入學(xué)教育中滲透心理健康教育內(nèi)容,學(xué)校心理健康教育中心要對(duì)他們進(jìn)行心理測(cè)查,通過建檔立卡摸清新生整體心理狀況,有針對(duì)性地開展心理健康教育活動(dòng),如環(huán)境適應(yīng)教育、人際交往訓(xùn)練,預(yù)防心理問題的發(fā)生。各院系也要根據(jù)專業(yè)特點(diǎn)對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo),避免由于學(xué)業(yè)問題而影響心理健康。對(duì)于貧困學(xué)生,學(xué)校心理健康教育中心應(yīng)給予特殊的課程安排,提高他們的自信心,改變他們對(duì)于自身的認(rèn)識(shí)。對(duì)于畢業(yè)生,要通過心理咨詢及時(shí)解決他們存在的心理問題。

最后,學(xué)校心理健康教育中心要通過建立心理檔案追蹤所有學(xué)生的心理發(fā)展?fàn)顩r,一旦發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在心理問題,要立即進(jìn)行診斷、咨詢,對(duì)于出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題或患有心理疾病的學(xué)生,要及時(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)介治療。

3.多角度心理健康教育內(nèi)容的構(gòu)建

高職院校學(xué)生具有獨(dú)特的年齡特征和身心特征。因此他們的心理健康除符合一般的標(biāo)準(zhǔn)外,還應(yīng)符合高職院校大學(xué)生的獨(dú)特標(biāo)準(zhǔn),具體包括:智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、自我意識(shí)明確、人際關(guān)系和諧、行為反應(yīng)適度、社會(huì)適應(yīng)能力良好等七個(gè)方面。因?yàn)樾睦斫】档臉?biāo)準(zhǔn)涉及內(nèi)容較多,所以影響心理健康的因素也會(huì)涉及多個(gè)方面,心理健康教育的內(nèi)容也就不能是單一的,應(yīng)該具有完備的課程體系,包括自我意識(shí)、人際交往、人格、認(rèn)知等諸多方面。

結(jié)語

健康的心理對(duì)于高職院校大學(xué)生學(xué)習(xí)生活和未來職業(yè)生涯及人生規(guī)劃具有重要意義。要了解高職院校學(xué)生心理健康狀況,針對(duì)其存在的心理困擾、心理問題,利用心理健康相關(guān)知識(shí)和技術(shù),采取有效措施,激發(fā)他們內(nèi)在的積極品質(zhì),使其自身潛能得到最大限度的發(fā)揮,以良好的心理狀態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、人際交往等方面的問題。在凸顯心理健康教育助人自助本質(zhì)屬性的同時(shí),不斷完善學(xué)生人格,助力學(xué)生良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成,增強(qiáng)學(xué)生心理承受力和挫折忍受力,使之成長(zhǎng)為身心健康、人格完整,有夢(mèng)想、敢擔(dān)當(dāng)?shù)挠兄厩嗄辍?/p>