關(guān)愛與傾聽，照亮心靈之光

趙昕

高校學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，他們擁有自己的一些獨(dú)特問題，例如：如何適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、如何選擇和學(xué)習(xí)相應(yīng)的專業(yè)、如何處理好理想和現(xiàn)實(shí)之間的沖突、如何處理人際關(guān)系和學(xué)習(xí)矛盾、如何選擇未來的職業(yè)等。那么，如何避免或減少學(xué)生因上述的心理壓力所導(dǎo)致的身心應(yīng)激、心理健康危機(jī)、心理障礙，并由此改善他們的心身健康狀態(tài)，以一個(gè)健康、良好的身心狀態(tài)應(yīng)對目前不斷發(fā)展的社會(huì)，就顯得非常重要。因此，強(qiáng)化對學(xué)生的心理健康教育，已然成為各個(gè)高校需要解決和關(guān)注的問題。

當(dāng)今的學(xué)生很多都缺乏面對生活的能力，但是一旦進(jìn)入高校，就必須自己解決生活起居問題。如果學(xué)生不能照顧自己，不適應(yīng)群體生活，就容易出現(xiàn)自卑、迷茫、無助等心理問題。對于一些來自農(nóng)村的學(xué)生，他們離開家鄉(xiāng)，來到一個(gè)全新的、充滿喧囂的新環(huán)境，經(jīng)常會(huì)因?yàn)檎Z言、氣候、生活習(xí)慣等多方面的原因，產(chǎn)生恐懼心理。另外，在社會(huì)環(huán)境方面，高校學(xué)生來自五湖四海，他們的交往圈子變得更加復(fù)雜，這也不可避免地會(huì)發(fā)生各種沖突，如果他們不能快速適應(yīng)，就很容易受到打擊，從而產(chǎn)生孤立無援的心理。同時(shí)，這些心理傷害對人的影響非常大，持續(xù)時(shí)間也比較長，想要消除也更為困難。

學(xué)生被高校錄取后，多數(shù)情況下不能再選擇院校和專業(yè)，導(dǎo)致有的學(xué)生因理想和現(xiàn)實(shí)的沖突對專業(yè)學(xué)習(xí)有所懈怠，甚至是逃避。這不僅會(huì)對學(xué)生自主意識(shí)的造成影響，也會(huì)使學(xué)生缺少長期計(jì)劃，讓其學(xué)習(xí)和生活沒有指向性和目的性，他們的情感容易變脆弱，當(dāng)遭遇到挫折和失敗時(shí)，很容易不知所措，甚至自暴自棄，長此以往，就會(huì)對學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生逃避心理。

幫助高校學(xué)生解決心理健康問題是一項(xiàng)重要的任務(wù)，由于高校學(xué)生常常面臨各種壓力和挑戰(zhàn)，因此要傾聽學(xué)生的感受和故事，表達(dá)理解，給予他們一個(gè)安全的空間，讓他們自由表達(dá)情感，并提供相應(yīng)的支持。

案例：媛媛的家境條件不好，她以優(yōu)異的成績考入大學(xué)，經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，她自信滿滿地準(zhǔn)備申請獎(jiǎng)學(xué)金，結(jié)果她并未如愿。之后，她的情緒便一落千丈，整天都很消極，無心學(xué)習(xí)，也不愿與他人交流，還經(jīng)常失眠，甚至最后發(fā)現(xiàn)自己患上了輕微抑郁癥。

實(shí)際上，高校學(xué)生中出現(xiàn)抑郁的情況正在逐漸增多，可能受到各種因素的影響，無法排解自己的情緒。對此，高校教師應(yīng)該多給予學(xué)生關(guān)注，多與他們交流，傾聽他們的心聲，幫助他們解決生活和學(xué)習(xí)中遇到的難題，并為他們提供關(guān)于心理健康的信息和資源，正確引導(dǎo)他們。同時(shí)，要鼓勵(lì)學(xué)生多參加社團(tuán)活動(dòng)，減少孤獨(dú)感，教會(huì)他們?nèi)绾尉徑庾陨韷毫?，面對問題主動(dòng)解決，掌握決策的技巧，從而幫助他們更好地應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。