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    守護(hù)兒童口腔健康助其快樂(lè)成長(zhǎng)

    2023-12-15 11:20:56王娟
    青春期健康·青少版 2023年8期
    關(guān)鍵詞:食物殘?jiān)?/a>氟化物口腔衛(wèi)生

    王娟

    兒童階段是牙齒生長(zhǎng)和發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,在這個(gè)階段,乳牙逐漸被恒牙替代,如果沒(méi)有保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)滋生細(xì)菌,從而導(dǎo)致齲齒和牙周疾病的發(fā)生,進(jìn)而影響恒牙的生長(zhǎng)和發(fā)育。因此,保持口腔衛(wèi)生對(duì)于兒童的健康成長(zhǎng)及牙齒的正常生長(zhǎng)和發(fā)育至關(guān)重要。父母應(yīng)當(dāng)重視兒童在日常生活中的口腔護(hù)理,保持口腔的清潔與衛(wèi)生,如此方能更好地守護(hù)兒童的口腔健康,讓其快樂(lè)成長(zhǎng)。那么,如何幫助兒童保持正確的口腔衛(wèi)生呢?

    1.建立良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣

    兒童需要在日常生活中和家長(zhǎng)共同養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣,及時(shí)地清除口腔內(nèi)殘留的食物殘?jiān)?,避免出現(xiàn)細(xì)菌滋生問(wèn)題。家長(zhǎng)可以帶領(lǐng)孩子學(xué)習(xí)巴氏刷牙法,在刷牙時(shí)將牙刷傾斜45度,將刷毛置于牙齦邊緣,輕輕加壓,使刷毛進(jìn)入牙縫,上下拂刷,清潔牙齒表面和牙齦。運(yùn)用這種方式可以更好地幫助兒童清理口腔,保持口腔清潔。

    2.定期進(jìn)行口腔檢查

    兒童正處于身體的發(fā)育階段,每天的身體都會(huì)有所變化。為了更好地防范兒童口腔疾病發(fā)生,家長(zhǎng)可以每半年或1年,帶著孩子前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行全面的口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)兒童的口腔問(wèn)題和疾病隱患。專(zhuān)業(yè)的口腔醫(yī)生會(huì)根據(jù)兒童的具體情況給予相應(yīng)的意見(jiàn),幫助其解決當(dāng)下的口腔問(wèn)題。

    3.使用氟化物防齲

    氟化物在口腔保健中扮演著非常重要的角色。它可以加強(qiáng)兒童牙齒的保護(hù)層,從而提高兒童牙齒的抗酸能力,有效地預(yù)防齲齒的發(fā)生。家長(zhǎng)可以在選購(gòu)口腔清潔用品時(shí)購(gòu)買(mǎi)含有氟化物的牙膏和漱口液,供兒童使用。

    4.使用正確的清潔方法

    家長(zhǎng)需要給兒童一支小頭、軟毛的牙刷,這種牙刷可以更好地清潔牙齒,同時(shí)也可以減少對(duì)兒童牙齦的刺激。在擠牙膏的時(shí)候,可擠取豌豆大小的牙膏,過(guò)多或過(guò)少的牙膏都可能會(huì)導(dǎo)致牙齒表面出現(xiàn)微小的劃痕,從而增加牙齒受損的風(fēng)險(xiǎn)。刷牙時(shí),兒童不僅要刷牙齒的表面,牙縫和牙周袋也需要加以清潔。這不僅可以清除食物殘?jiān)?,還可以去除牙菌斑,有效預(yù)防齲齒和牙周疾病。在刷牙的過(guò)程中,家長(zhǎng)需要引導(dǎo)兒童使用輕柔的力量迅速拂刷牙齒表面,早晚刷牙,每次刷2~3分鐘,保證每顆牙齒都得到充分的清潔,應(yīng)注意避免用力過(guò)猛導(dǎo)致牙齒表面受損。除了刷牙外,兒童還可以在家長(zhǎng)的幫助下在用餐過(guò)后使用漱口水來(lái)保持口腔清潔,及時(shí)清除口中的食物殘?jiān)?,避免滋生?xì)菌。

    5.控制甜食和酸性飲料的攝入

    兒童多數(shù)喜歡食用蛋糕、糖果等甜食或飲用碳酸飲料,但是過(guò)多地?cái)z入甜食和酸性飲料會(huì)給兒童的口腔帶來(lái)不小的危害。家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)在日常生活中控制兒童對(duì)這些食物的攝入量,并教導(dǎo)兒童應(yīng)該如何正確食用。例如:想吃糖果時(shí),可以在用餐后食用水果替代糖果;想喝飲料時(shí),可以用牛奶替代碳酸飲品,減少酸性物質(zhì)對(duì)牙齒的直接侵害。

    6.培養(yǎng)兒童自我口腔護(hù)理能力

    除了上述需要家長(zhǎng)進(jìn)行監(jiān)督的方法外,培養(yǎng)兒童的自我控制能力也很重要。家長(zhǎng)可以在閑暇時(shí)間,帶領(lǐng)兒童觀看保護(hù)牙齒的動(dòng)畫(huà)片,吸引兒童對(duì)口腔護(hù)理知識(shí)進(jìn)行了解,知曉口腔細(xì)菌污染的危害。這不僅能夠幫助兒童更好地照顧自己的牙齒,還能夠端正其對(duì)于口腔健康護(hù)理的態(tài)度。家長(zhǎng)可運(yùn)用比賽或獎(jiǎng)勵(lì)的方式,讓兒童體會(huì)到口腔護(hù)理的快樂(lè),加強(qiáng)口腔護(hù)理意識(shí)。

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