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    豆?jié){和雞蛋一起吃不會(huì)出現(xiàn)不良反應(yīng)

    2023-12-02 12:08:36席元第
    科學(xué)導(dǎo)報(bào) 2023年82期
    關(guān)鍵詞:皂甙豆?jié){頭暈

    席元第

    單從成分上來(lái)看,雞蛋中的蛋白質(zhì)和豆?jié){里的胰蛋白酶在結(jié)合時(shí),的確會(huì)產(chǎn)生沉淀,增加消化不良的可能性。但是,豆?jié){在烹飪過(guò)程中,里面的胰蛋白酶會(huì)承受不住高溫從而分解,沒(méi)有與蛋白質(zhì)結(jié)合的機(jī)會(huì)。所以,雞蛋和豆?jié){一起吃,也大可放心。需要注意的是,未煮熟的豆?jié){不能喝!未煮熟的豆?jié){含有胰蛋白酶抑制物、皂甙和維生素A抑制物等,喝下可能出現(xiàn)頭暈、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。

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