中藥與武術結合雙功能養(yǎng)生玩偶的設計和制作*

丁蘇杰 陳海燕 周詠梅

（江蘇衛(wèi)生健康職業(yè)學院,江蘇南京 210000）

近年來，養(yǎng)生保健行業(yè)的發(fā)展蒸蒸日上，民眾獲得健康機體的同時，也暴露出“觀念陳舊”，“方法落后”等問題?，F(xiàn)階段的養(yǎng)生保健主要有三種方法，即運動，食療，保健品。運動方面，中老年人主要以練習太極拳，八段錦為主。食療則立足于中醫(yī)“藥食同源”等理論。保健品即可以調節(jié)人體機能的產品。三種養(yǎng)生方法的弊端皆容易對人體產生傷害，筆者會在下文具體闡述。而元化仔項目則針對傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的缺點，將中藥氣味與武術單式相結合，外形則是藝術化的經典武術動作，揚長避短，達到養(yǎng)生保健的目的。

一、傳統(tǒng)養(yǎng)生方法的弊端

由于本項目現(xiàn)階段面對的群體主要為中老年人，因此只討論中老年人養(yǎng)生的方法。中老年人主要以練習太極拳與八段錦作為主要養(yǎng)生方法。中老年人大部分屬于業(yè)余愛好者，沒有專業(yè)的渠道學習，大多為親朋好友教授，這就導致沒有學到正確的武術，達不到養(yǎng)生保健的效果。另一個問題就是，在練習的過程中，沒有專業(yè)人員進行指導，有些武術并不適合健身[1]，長時間練習，則出現(xiàn)受傷的情況，與“養(yǎng)生保健”的目的背道而馳。

食療養(yǎng)生，屬于中醫(yī)養(yǎng)生的一部分，為現(xiàn)階段大受歡迎的養(yǎng)生方法。食療養(yǎng)生，原本為根據中醫(yī)“藥食同源”等理論發(fā)展而來，與現(xiàn)代科技相結合，則出現(xiàn)眾多衍生品，如中藥面膜，養(yǎng)生茶等。而這兩種新生的養(yǎng)生方法也同樣存在弊端。中藥面膜長期使用會導致皮膚過敏，甚至出現(xiàn)痤瘡；而養(yǎng)生茶長期服用則會導致睡眠質量下降以及脾胃功能減弱等。食療養(yǎng)生，即利用食物（谷肉果菜）性味方面的偏頗特性，能夠有針對性地用于某些病癥的治療或輔助治療，調整陰陽使之趨于平衡，有助于疾病的治療和身心的康復。在利用食療進行養(yǎng)生時，往往需要一定的中醫(yī)知識，而這也容易導致養(yǎng)生人群與養(yǎng)生的目標背道而馳。有些人自覺身體虛弱，便常用一些補益產品，如人參酒、黃芪淮山羹、參芪精之類來進補，但是這類產品對陰虛火旺之人不可多用，否則會耗傷陰津，導致癥狀更加嚴重。比如老年慢性支氣管炎患者，出現(xiàn)肺陰虛的癥狀之后，食用偏于甘溫的紅參，病情會更加嚴重。應該服用西洋參、沙參以益氣生津，兼用鮮地粥、蜜餞百合粥滋陰潤肺。而一個人是不是陰虛火旺、肺脾兩虛或心腎不交，以及需要何種處方或食療養(yǎng)生的方法，則需要專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)生來辨證論治。所以，盲目地使用食療方法進行養(yǎng)生，會得到與養(yǎng)生保健相反的結果。

第三種養(yǎng)生方法則是服用保健品。保健品是保健食品的通俗說法，能調節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，譬如蛋白粉、鋅鎂片、維生素咀嚼片等。服用保健品養(yǎng)生需要一定的專業(yè)知識，否則同樣達不到養(yǎng)生的效果，甚至使身體受到傷害。許多保健品中含有一些化學藥物成分。比如針對女性的保健品中，有一些含有高濃度的雌激素。如長期食用，就會造成女性的內分泌、生理周期紊亂，嚴重的甚至會導致不孕不育。兒童誤食保健品則會導致性早熟等。

二、元化仔的養(yǎng)生方法

元化仔所提供的養(yǎng)生方法，在“動”與“靜”兩方面均可以起到作用。元化仔以玩偶為載體，內囊為棉花與中藥，以中藥的五氣，即臊、焦、香、腥，腐五種氣味來改善人體機能；玩偶的外形為精選的藝術化的武術招式，大多數(shù)來自太極拳，八卦掌，形意拳，中藥氣味與武術單式相輔相成。

（一）中藥氣味

中藥五氣在《黃帝內經》中已有涉及，在《金匱要略》中也有用五氣之一“焦”來輔助治療肝虛的例子。中醫(yī)理論和氣味理論的核心思想都是整體觀念和辨證論治兩者相輔相成互為根據，互為存在的條件，可見中藥氣味的重要性。中藥中含有某些揮發(fā)性成分，正是這些揮發(fā)性成分通過嗅覺形成了不同的氣味，揮發(fā)性成分主要包括揮發(fā)油、芳香酸類、酚類等。譬如，具有特殊香氣的木香、沉香、丁香、茴香、藿香；具有特殊臭氣的臭梧桐、臭椿；具有魚腥氣的魚腥草；具有馬臭氣的天麻、羊膻氣的白鮮皮等。[2]

總的來說，每一類中藥都有自己獨特的氣味，據相關研究顯示，目前在中藥中已檢測出多種化學成分，而這些化學成分則會散發(fā)出各種氣味，如清涼、青鮮等氣味，霉臭氣味，杏仁氣味，以及刺激性氣味等。[3]在中藥氣味方面，本項目將中藥與棉花混合，放入玩偶內部后，玩偶（或中藥）所散發(fā)出的氣味進入人體后，可以起到改善人體機能的作用。[4]

基于“治未病”以及“既病防變”的思想，當身體出現(xiàn)輕微癥狀時，如頭暈，乏力，健忘等，人們可能首先想到“吃藥治病”。而無論服用中藥還是西藥，都需要一定的門檻，否則便達不到治病的目的。需要注意的是，此時會產生一個問題，即目前的身體情況需要吃藥甚至去醫(yī)院，那么使用本項目的養(yǎng)生方法能解決問題嗎？普通人群對于醫(yī)學知之甚少，因而并不能準確認識到自己的身體狀況，如有人去醫(yī)院做了一通檢查，最后被告知不需要治療，這就是最明顯的例子。當身體處于亞健康狀態(tài)時，如“吃過飯后就腹瀉”。從中醫(yī)的角度來看，脾氣虛弱，一方面無法運化所食之物；另一方面，無法將精微物質吸收以及轉輸布散，從而出現(xiàn)飯后腹瀉的情況。如果使用本項目的養(yǎng)生方法，可以選擇“調理脾胃須單舉”的外形，配合內部“益氣健脾”的中藥氣味，則可以改變這種情況。也有人群認為“久病成醫(yī)”，根據自己的理解長期服用中藥湯劑進行養(yǎng)生。這樣就不可避免地使身體受到傷害，一是因為自己的專業(yè)知識不足，從而服用錯誤的湯劑；二是因為中藥存在偽造品，導致湯劑無法發(fā)揮真正的功效，甚至對人體產生傷害。為了解決中藥偽造品的問題，元化仔工作室已經與盛國榮中醫(yī)藥研究所達成合作，元化仔產品所需要的中藥（藥粉）均向盛國榮中醫(yī)藥研究所訂購，避免了本項目的中藥存在偽造品的情況。并且盛國榮中醫(yī)藥研究所會根據元化仔工作室購買的中藥，按比例給予元化仔工作室一定的經濟效益，這也為本項目節(jié)約了部分資金。

（二）武術單式

武術作為中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的一部分，陪伴中華民族走過了幾千年的歷程。武術本就具有養(yǎng)生健身的功能[5]，新中國成立后，武術向養(yǎng)生與健身的方向發(fā)展。前文介紹過以武術養(yǎng)生的弊端，但是元化仔項目并沒有直接拋棄武術，選擇其他的養(yǎng)生方法，而是吸取武術養(yǎng)生的優(yōu)點，采用其中簡單易學、方便實用的單個招式，并且將之藝術化，更加易于推廣。

元化仔玩偶，內囊為以中藥五氣達到養(yǎng)生功能的中藥混合棉花，外形則為單個武術招式。優(yōu)點是可以在“動”與“靜”兩方面達到養(yǎng)生保健的效果?！皠印钡姆矫妫瑒t是購買者可以在吸入中藥氣味的同時練習元化仔外形的武術單式，通過鍛煉身體的方式達到養(yǎng)生保健的效果；“靜”的方面，則是購買者在練習完成后休息，或平時將元化仔玩偶放于身旁，依舊可以吸入元化仔玩偶散發(fā)出的中藥氣味，通過中藥五氣的功效達到養(yǎng)生保健的效果。

本項目的養(yǎng)生方法，即中藥氣味加武術單式，對比廣大群眾自發(fā)養(yǎng)生，避免了無用功與身體受傷的情況的產生。元化仔項目所使用的中藥與武術單式均由元化仔工作室成員篩選與編制，工作室的一名成員大學所讀專業(yè)為“中藥學”，具有中藥方面專業(yè)的知識，工作室成員全部為所讀大學社團“中華傳統(tǒng)武術協(xié)會”會員，其中一人獲“2021年中國南京武術精英賽”一等獎，社團指導老師武術段位為“中國武術六段”，元化仔工作室成員在社團指導老師的幫助下，以專業(yè)的知識編制武術單式，從這兩方面確保元化仔玩偶養(yǎng)生的效果。

元化仔工作室以八段錦為基礎，結合中國三大內家拳，即太極拳、八卦掌、形意拳，確定了十二個武術單式。在根據這十二個武術單式所制作的玩偶內填充具有與外表武術造型具有相同功效的中藥，從而發(fā)揮養(yǎng)生保健的功能。鑒于目前元化仔項目正處于研發(fā)階段，因此并沒有大量編制武術單式。經過一段時間的調查與實踐，元化仔工作室后續(xù)計劃將易筋經、五禽戲、六字訣等氣功逐步與本項目相結合，編制更多的武術單式。

由于玩偶無法同視頻一樣向購買者提供靈活的學習功能，元化仔工作室會在微信公眾號“元化仔”中以文字結合視頻的方式普及本項目武術單式方面的養(yǎng)生知識。公眾號的日常更新中會將“中藥五氣”與“武術單式”作為兩個合集，在合集中，更新與本項目有關的中藥五氣和武術單式，向購買者普及中藥與武術知識，幫助購買者更好地了解元化仔玩偶，也讓元化仔項目的養(yǎng)生理念與元化仔玩偶更好地走向大眾，走向市場。

三、元化仔的制作

（一）內囊

元化仔工作室計劃以專業(yè)的玩偶生產工廠來承擔元化仔的生產制造工作。由于項目目前仍處于研發(fā)階段，因此并未大批量生產元化仔玩偶。經過對于外形武術單式和內部中藥的討論，元化仔工作室以“雙手托天理三焦”的造型加中藥“黨參”，制作了一個樣品。

后續(xù)元化仔工作室會根據傳統(tǒng)武術以及中藥的特性設計更多的樣品，不斷改進。八段錦中“調理脾胃須單舉”具有調節(jié)手三陰三陽經的作用，并且可以健脾益氣，根據這些作用，可以配伍黃芪、茯苓等中藥。武術動作與中藥相結合，可以使“增強脾胃功能”的作用更上一層樓。

對于內囊的中藥，目前的樣品玩偶中只有一種中藥，元化仔工作室后續(xù)的設想是內囊的中藥可以多樣化，即根據武術動作的功效，在內囊中放兩種及兩種以上的中藥，增加養(yǎng)生保健的效果。如外形為八段錦中的“搖頭擺尾去心火”，那么內囊的中藥可以放竹葉。除了竹葉之外，金銀花、黃芩等中藥亦具有祛心火的功效，可以一起放入內囊中。武術動作結合多種中藥，必然使養(yǎng)生保健的功效更加顯著。

為防止元化仔玩偶因為體位改變或受擠壓等情況而導致玩偶內部的中藥聚集于某一處，內部中藥的氣味不能有效散發(fā)，無法充分發(fā)揮養(yǎng)生保健的效果，元化仔工作室設計了一種阻隔結構，可以有效避免玩偶內部的中藥發(fā)生堆積的情況，目前這種阻隔結構技術申請了一項實用新型專利，處于審查階段。在養(yǎng)生行業(yè)，未有將中藥與武術相結合，并賦予玩偶藝術化外形的產品，因此元化仔工作室根據元化仔的特點申報了一項發(fā)明專利，目前初審合格。

（二）藝術化外形

近年隨著中醫(yī)藥的發(fā)展，養(yǎng)生觀念深入人心。與養(yǎng)生相關的產品亦層出不窮，如中藥膏、減肥茶、減肥膠囊，中藥面膜等等。與元化仔相近的是“香囊”，不過元化仔項目的優(yōu)點在于外形融合了武術動作，并且將其藝術化，達到了深入人心的效果。武術動作方面，前文已有敘述，但是原版武術動作恐怕被客戶接受的程度不高，而且原版的武術動作應該是老年人更喜愛一些。而將武術動作藝術化，可以增加多領域的元素，如將武術動作的形象由“人”變?yōu)椤岸卧蜗蟆薄皠游铩薄爸参铩钡鹊?。這樣可以使玩偶的形象更加多元化，更加靈活，銷量也會有所增加。

元化仔工作室初步的設想是針對不同群體或受眾而設計不同的形象，如針對老年群體，采用經典的、原版的武術動作，符合老年人的喜好。而中青年群體的喜好則更加多樣化。軍事、科技、經濟、文化等等，在設計外形時，可以添加這些元素，將元化仔產品的受眾范圍擴大。針對少年群體，可采用卡通類外形，與武術動作相結合，提高少年群體對于元化仔玩偶的喜愛程度。

為了增加元化仔玩偶的知名度，元化仔工作室計劃讓玩偶“活起來”，即采用“3D數(shù)字化”“VR”等方式使玩偶演練相關的武術動作。此時，藝術化外形的優(yōu)勢可以完全發(fā)揮出來。網絡平臺上演練武術的視頻并不在少數(shù)，其缺點是枯燥乏味，“3D數(shù)字化”以及“VR”等技術可以將演練武術的形象變?yōu)榭蛻羲矏鄣模踔翆⒖蛻舯旧韼胛湫g的演練中，使客戶增加對于元化仔產品的喜愛，同時也通過藝術化的外形，使“中藥與武術結合以養(yǎng)生”的理念深入人心。

四、宣傳方式

（一）線上傳播

目前元化仔工作室已初步制作出樣品，“元化仔”公眾號亦運行了一段時間，發(fā)表了數(shù)篇文章，反響甚佳。元化仔工作室后續(xù)的設想是在多個線上平臺，如抖音、快手、小紅書等等，進行推廣宣傳，提高元化仔產品的知名度。具體的工作包括多方面的內容，近期元化仔工作室計劃開發(fā)微信公眾號的中藥板塊，將元化仔產品涉及的中藥，從多角度解析，現(xiàn)階段以發(fā)表文章的形式，闡明元化仔產品運用中藥的原理，使客戶對于產品更加了解。同時，會在小紅書等平臺同步發(fā)表文章，增加宣傳范圍。元化仔工作室會在發(fā)表文章期間，將中藥知識以及武術動作，藝術化的外形等等內容制作成視頻，在微信公眾號以及視頻號，抖音、快手等短視頻平臺同步發(fā)表。近期，元化仔工作室會制作一批產品，在線上的平臺廉價售賣，如在淘寶、微店等等，一方面可以增加元化仔的知名度，另一方面吸收買家對于元化仔產品的意見，從不足之處進行改進。

（二）線下傳播

在近期一批產品制作完成后，元化仔工作室計劃于南京及其周邊城市進行地面推廣活動，并建立相關的微信群聊，構建元化仔宣傳平臺。元化仔工作室計劃另外制作一批與元化仔有關的周邊產品，在元化仔售賣時，周邊產品可以免費贈送，或者采取“加群聊贈送周邊產品”“關注微信公眾號贈送周邊產品”的方式，吸引流量。在地面推廣活動結束后，元化仔工作室會總結階段性的收獲與不足，從內囊，藝術化外形等方面對產品進行改進。改進結束后，預計與南京及其周邊城市的商場、超級市場等進行合作，將元化仔玩偶上架進行售賣。此階段的主要工作，仍為吸取經驗，改進產品，因此會采取薄利多銷的原則，使更多的客戶購買元化仔玩偶，并通過微信公眾號以及其他平臺定期回訪，總結買家對于玩偶的意見，不斷地進行改進，時機成熟，正式上架售賣。