“班級解憂角”：基于朋輩輔導(dǎo)的初中生心理危機(jī)預(yù)防探索

◎ 高琰妮 劉 芳 楊 瀾 陳 熙（．四川省成都市田家炳中學(xué)，成都 6006；．四川省成都市錦江區(qū)教育科學(xué)研究院，成都 6003）

近幾年來，校園心理危機(jī)事件頻發(fā)，《中國兒童發(fā)展綱要（2021—2030 年）》和《國務(wù)院辦公廳印發(fā)“十四五”國民健康規(guī)劃的通知》均強(qiáng)調(diào)要提高青少年群體的心理健康水平。各地區(qū)各級部門積極呼應(yīng)，陸續(xù)出臺了針對本地區(qū)特點(diǎn)的措施和政策。成都市也接連發(fā)布文件，對學(xué)校的心理危機(jī)預(yù)防、預(yù)警、干預(yù)（以下簡稱“三預(yù)”）工作做出了具體要求和詳細(xì)指導(dǎo)。根據(jù)文件精神，各學(xué)校均需探索、建立更為有效的校本化“三預(yù)”工作機(jī)制。在此背景下，我校以朋輩輔導(dǎo)為基礎(chǔ)，以班級為單位，組織開展“班級解憂角”特色心理活動，借助朋輩力量進(jìn)行心理危機(jī)預(yù)防工作。

朋輩群體較之教師群體、家長群體等心理健康教育隊(duì)伍，在“三預(yù)”工作中具備明顯的優(yōu)勢，如“成長階段相同”，朋輩群體所遇到的煩惱更具有共性，他們彼此間更能理解對方的感受，能給予更貼心的安慰；“社會角色相同”，朋輩群體提供的方法和建議，更貼近學(xué)生的實(shí)際處境，操作性和實(shí)用性更強(qiáng)；“時(shí)空交集緊密”，朋輩群體能給予的支持更具備即時(shí)性、便捷性、靈活性和持續(xù)性。因此，探究如何更有效地發(fā)揮朋輩力量，做好學(xué)生心理危機(jī)預(yù)防工作，具有鮮明的時(shí)代意義和現(xiàn)實(shí)價(jià)值。

一、“班級解憂角”概述

（一）“班級解憂角”的內(nèi)涵

“班級解憂角”，是以班級為單位，以班會課為載體，以朋輩輔導(dǎo)為基礎(chǔ)的特色心理活動，旨在解決學(xué)生成長過程中具有普遍性、典型性的心理困惑或問題，幫助學(xué)生構(gòu)建社會支持系統(tǒng)，挖掘自身積極心理資源，提升學(xué)生的抗逆力，從而提高學(xué)生的心理健康水平，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。

（二）“班級解憂角”的適用性

“班級解憂角”的核心是以學(xué)生為主體，所解的“憂愁”來源于學(xué)生真實(shí)的煩惱，負(fù)責(zé)“解憂”的主體是朋輩群體，匯集而成的“解憂”方案能夠惠及全班同學(xué)。具體而言，首先在“解憂”的過程中，通過小組討論、學(xué)生分享、班主任分享等環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學(xué)生的傾聽和共情能力，提升學(xué)生的問題解決能力，并引導(dǎo)學(xué)生尋求身邊的社會支持。其次，通過此項(xiàng)活動的常態(tài)化開展，幫助學(xué)生合理看待成長中的負(fù)性事件，形成“每個(gè)人在不同階段都會遇到各種困惑或問題”“遇到自己難以解決的問題時(shí)應(yīng)主動求助”“任何問題都能找到解決方案”等一系列理性認(rèn)知?！鞍嗉壗鈶n角”為學(xué)生的煩惱和負(fù)面情緒提供了一種傾訴途徑，在“解憂”的過程中，充分發(fā)揮朋輩力量，搭建起同學(xué)之間相互安慰、理解和支持的平臺，傳遞和踐行“我的煩惱，有人傾聽”“你的煩惱，我能理解”“我們的煩惱，一起解決”的朋輩互助理念，從而在活動中解決“適應(yīng)性心理問題”，為“嚴(yán)重性心理問題”提供求助途徑，預(yù)防心理危機(jī)事件的發(fā)生。

二、“班級解憂角”的實(shí)施流程

（一）愿“訴”憂——征集煩惱

每個(gè)人的成長過程中都會有很多煩惱，如圖1所示，學(xué)生可以將遇到的煩惱寫成匿名信件，投遞到心理中心門口的“解憂信箱”，每周五心理老師將會整理收到的信件，從中選擇一封作為原始素材，拍攝成“小憂心語”視頻，作為下期“班級解憂角”的解憂主題。該視頻利用心理沙盤拍攝，以“小憂”這個(gè)人物為主角，以第一人稱的口吻講述了他本周遇到的某一個(gè)煩惱以及他的感受和想法。選取的煩惱素材主要圍繞手機(jī)管理、同伴交往、青春期困惑、師生關(guān)系、親子關(guān)系、自我認(rèn)識等主題，以學(xué)生的視角，聚焦于學(xué)生遇到的具體問題，形式生動形象、內(nèi)容貼近現(xiàn)實(shí)。目前已形成的“小憂心語”微視頻包括《小陀螺》《我是你的好朋友嗎？》《上鎖的“心門”》《照鏡子》《我與手機(jī)的二三事》等。

為了引導(dǎo)學(xué)生們積極投遞煩惱，學(xué)校還邀請本校同學(xué)拍攝了“小憂心語”宣傳視頻來推廣該活動，同時(shí)利用朝會、班會課和心理課來鼓勵(lì)學(xué)生們積極參與。

（二）樂“分”憂——傾聽煩惱

每個(gè)人的內(nèi)心深處都渴望被看見、被傾聽、被理解?！霸诎嗌希业臒揽梢缘玫酵瑢W(xué)們和班主任的傾聽和理解，我的憂愁，會有人愿意和我分擔(dān)?！边@是一位學(xué)生真實(shí)的表達(dá)。每周班會課時(shí)間，全校將統(tǒng)一開展“班級解憂角”活動，由心理健康教育委員全程主持和組織?；顒又?，心理健康教育委員將會播放“小憂心語”視頻，學(xué)生們通過了解“小憂”的心路歷程，設(shè)身處地地去理解“小憂”的感受和情緒，引發(fā)共鳴。“小憂”不是某一個(gè)人，他代表很多人，也代表學(xué)生自己，傾聽“小憂”感受的過程，也正是學(xué)生們正視自己的感受的過程。

（三）共“化”憂——轉(zhuǎn)化煩惱

每一個(gè)煩惱的背后，其實(shí)隱藏著我們的一些愿望和需求。分析原因、找到需求、挖掘積極資源，這便是轉(zhuǎn)“?！睘椤皺C(jī)”的巨大動力。傾聽完“小憂”的煩惱后，學(xué)生會進(jìn)行分組討論，包括觀看完視頻的感受、分析“小憂”的困擾事件、當(dāng)下的情緒和感受、產(chǎn)生困惑的原因、背后的需求、該煩惱帶來的積極意義和經(jīng)驗(yàn)、提供解決方案等，并合作完成“解憂分享單”。通過討論和分析，學(xué)生將消極的煩惱，轉(zhuǎn)化為積極的動力，讓學(xué)生們看見煩惱背后的積極力量，促使學(xué)生不斷學(xué)習(xí)和成長。

（四）齊“解”憂——解決煩惱

一個(gè)人的力量有限，但一群人的力量是無限的，所以應(yīng)用集體智慧總能找到應(yīng)對問題的方法。班級解憂角的最后一個(gè)環(huán)節(jié)便是學(xué)生和老師為“小憂”的煩惱提供建議、解決方案和求助途徑，形成生生互助和師生互助的局面。每個(gè)小組將會派一名代表來分享本組的看法和建議，為“小憂”指點(diǎn)迷津，給予支持和力量。學(xué)生站在朋輩群體的角度，所提供的方法和建議更能貼近當(dāng)事人的實(shí)際處境，操作性和實(shí)用性更強(qiáng)；隨后，班主任將結(jié)合主題分享自己的感受和看法。班主任會從“小憂”面臨的困擾出發(fā)，拓展到班級同學(xué)的類似困擾，充分表達(dá)理解和接納，以積極的態(tài)度和看法獲取學(xué)生的信任，形成良好的師生關(guān)系。最后由心理教師從專業(yè)的角度為“小憂”提供專業(yè)支持，通過觀看配套的“解憂小課堂”微課，讓學(xué)生們學(xué)會正確面對煩惱，積極解決煩惱。目前已制作的配套“解憂小課堂”微課視頻包括：《做有規(guī)律的小陀螺》《友誼蹺蹺板》《打開心門的枷鎖》《打破被他人眼光困住的魔鏡》《有距離，更美好》《化“誤會”為“機(jī)會》《點(diǎn)石成金》等。與此同時(shí)，心理健康教育委員會全程記錄老師和同學(xué)們所分享的意見、建議、看法和感受，寫入《班級解憂手冊》。這樣，在一學(xué)期的積累之后，將形成本班特有的《X 班解憂手冊》，本班同學(xué)以后遇到同樣的問題可參考和借鑒，延續(xù)活動的效益。

三、“班級解憂角”實(shí)施中的保障機(jī)制

（一）管理機(jī)制

“班級解憂角”活動的有效開展是建立在以分管校長為領(lǐng)導(dǎo)，以專職心理教師為核心，以班主任和心理健康教育委員為骨干，全體學(xué)生共同參與的工作機(jī)制之上。為提高活動的有效性，學(xué)校制定了相應(yīng)的規(guī)則來明確崗位分工和職責(zé)，在分管校長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，心理教師負(fù)責(zé)組織開展具體事務(wù)。

（二）培養(yǎng)機(jī)制

“班級解憂角”的核心工作成員包括心理教師、班主任和委員。在活動過程中，團(tuán)隊(duì)成員不斷研討和改進(jìn)，專業(yè)水平得以的提升。對于心理教師，通過校內(nèi)教研和區(qū)域教研相結(jié)合的方式，改進(jìn)活動方案。對于班主任和心理健康教育委員，分別通過班主任會和心理健康教育委員培訓(xùn)，以理論通識講授和技能實(shí)訓(xùn)（包括共情能力、傾聽能力、輔導(dǎo)能力等）相結(jié)合的方式，開展專業(yè)知識和技能學(xué)習(xí)，提高成員的專業(yè)素養(yǎng)。

（三）激勵(lì)機(jī)制

“班級解憂角”活動的落實(shí)，需要班主任和心理健康教育委員的全力支持，因此，為了提高團(tuán)隊(duì)成員的積極性，保證活動實(shí)施效果，學(xué)校制定了《活動實(shí)施評分細(xì)則》和《心理健康教育委員考核細(xì)則》，按照規(guī)范合理的評分標(biāo)準(zhǔn)，對每一次活動進(jìn)行效果評估，對心理健康教育委員的個(gè)人素養(yǎng)進(jìn)行綜合評比，每學(xué)期末評選出“優(yōu)秀班級”和“優(yōu)秀心理健康教育委員”，并予以表彰，以此鼓勵(lì)成員們以飽滿的熱情投入工作中。

四、結(jié)語

校園危機(jī)預(yù)防是一個(gè)持續(xù)性的、需要多方協(xié)調(diào)努力的工作體系，“班級解憂角”活動基于我校實(shí)踐案例的提煉和總結(jié)，通過發(fā)揮朋輩力量增進(jìn)了學(xué)校德育教育和心理教育的融合，增強(qiáng)學(xué)生群體之間的心理支持，促進(jìn)受困擾學(xué)生的心理疏導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生自身的問題應(yīng)對能力，提高學(xué)生自我保護(hù)意識?？偠灾摶顒訛橥晟茖W(xué)校危機(jī)預(yù)防體系、提高學(xué)校危機(jī)預(yù)警能力提供了一個(gè)可供參考的朋輩輔導(dǎo)活動范本，營造了一個(gè)更加和諧、健康的校園環(huán)境，成功為學(xué)生的心理健康保駕護(hù)航。