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    健身房太貴,我選擇曬背

    2023-10-29 21:17:20有點(diǎn)好奇的
    好日子 2023年9期
    關(guān)鍵詞:后背午休曬太陽(yáng)

    有點(diǎn)好奇的

    我最近發(fā)現(xiàn)一個(gè)神奇的現(xiàn)象,不少人開始裸著后背曬太陽(yáng)。在沒(méi)人的空地,公司的天臺(tái),還有自家的樓頂。美其名曰曬背養(yǎng)生。

    據(jù)說(shuō)曬了可以去濕補(bǔ)陽(yáng),曬后身體會(huì)逐漸健壯。在某書搜索曬背關(guān)鍵詞,從中醫(yī)道理到治好便秘,方法論一套又一套。

    今天咱就一起看看,40度高溫出去曬背這群人,到底怎么想的?

    就在咱被大熱天兒嚇得不敢出門的時(shí)候,第一批養(yǎng)生的年輕人開始跟高溫硬剛。

    他們整齊劃一出現(xiàn)在公園,左手瑜伽墊,右手遮陽(yáng)傘,毛巾加上水杯。你以為這是運(yùn)動(dòng)健兒走向戶外,結(jié)果下一秒對(duì)面直接原地趴好。脖子以上遮得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),脖子以下主打跟大太陽(yáng)親密接觸。一趴就是半個(gè)小時(shí),直到能在墊子上印出人形為止。

    路人看了忍不住挖苦,說(shuō)你們這跟我早上步行上班有啥區(qū)別,都是熱得想死。曬過(guò)的人說(shuō),你那是命苦,我們這是排毒,那可真不一樣。

    但凡你在網(wǎng)上搜一搜,篇篇都是種草和教程;表面是趴著曬太陽(yáng),實(shí)際這里面門道還不少;什么歲數(shù)小的上午曬,歲數(shù)大的下午曬,還有曬的時(shí)候只能曬背不能曬頭,曬的時(shí)間也不能太久,曬完了要喝熱水不能吹冷風(fēng)。

    教程攻略五花八門,曬后記錄還都不大相同。有女生曬了兩天,把推遲的姨媽曬來(lái)了,痘痘下去了,皮膚也好了;有的曬背初體驗(yàn)效果顯著,腰不疼了腿不脹了,便秘眼看也要自愈了;也有曬完沒(méi)啥細(xì)節(jié)變化也不太好硬夸,但曬太陽(yáng)實(shí)打?qū)嵤娣钦娴?;曬完的背是暖的,胸是暴汗的,上手一摸流得汗都是冷的,?dāng)場(chǎng)給自己下診斷:確實(shí)體“寒”。

    就這樣,看似門檻低、好處多的曬背就這么火了。網(wǎng)友爭(zhēng)先效仿,既好奇體驗(yàn),又想知道這玩意到底有沒(méi)有用。

    @ sunny

    平時(shí)工作忙到腳打后腦勺,越忙越累她越想試試曬背,午休的時(shí)候她偷跑到樓頂玩換裝,趁沒(méi)人的時(shí)候狠曬一通。

    @ 小王

    上周剛進(jìn)行完city walk,這周就跟小姐妹約好找地方曬背;她在家附近找了塊空地,把不常穿的T恤后背剪成鏤空;每天按時(shí)按點(diǎn)打卡,短短三天流完了這輩子的汗。

    @ 大劉

    認(rèn)為曬背的重點(diǎn)是曬,沒(méi)必要那么多條條框框,也確實(shí)不想大庭廣眾擱地上趴十幾分鐘,她的選擇是三伏天能走路不打車,能在太陽(yáng)下站會(huì),絕不去樹蔭底下避暑。

    不管這行為背后蘊(yùn)藏了啥養(yǎng)生原理,但總有顯眼包擺明了不尊重高溫夏季。人家讓他別曬頭,他就是不往心里去;五分鐘沒(méi)到頭發(fā)昏,腳無(wú)力,轉(zhuǎn)頭回家喝上了藿香正氣;人家說(shuō)曬歸曬,但注意時(shí)長(zhǎng)別把自己曬傷,他往那一躺熱熱乎乎眼睛隨即閉上,擱太陽(yáng)底下睡夠了起來(lái),發(fā)現(xiàn)后背泛紅不久開始脫皮;某網(wǎng)友原本身體最多是個(gè)亞健康,沒(méi)啥大毛病,曬過(guò)幾次開始起疹子還癢,糾結(jié)繼續(xù)曬還是放棄;評(píng)論區(qū)還有怨種對(duì)她繼續(xù)鼓勵(lì),說(shuō)這是排異反應(yīng),務(wù)必堅(jiān)持下去。路人看不下去直接問(wèn)她:你有沒(méi)有想過(guò)自己有可能紫外線過(guò)敏?

    曬背的好處咱無(wú)從考據(jù),畢竟都不是專業(yè)學(xué)醫(yī)。但曬后的作用明顯被傳得有些離譜,從強(qiáng)身健體到生發(fā)養(yǎng)氣,最近開始說(shuō)曬了半個(gè)月減重20斤?都知道這屆年輕人對(duì)身體是越來(lái)越在乎,但咱也不能雙腳一離地,智商被消費(fèi)主義占領(lǐng)高地哈。

    ◤ 02◢年輕人為啥迷上養(yǎng)生

    不僅是曬背,年輕人的養(yǎng)生之道還在不斷更新。比如三伏天戒冷飲喝熱水的,到哪都捧著保溫杯,看網(wǎng)上說(shuō)冬病夏治,空調(diào)干脆都不開了;夏天睡覺(jué)穿棉褲的,有的怕熱穿棉花做的護(hù)膝,二十歲出頭就擔(dān)心起退休以后的膝蓋問(wèn)題;清早起來(lái)仙人揉腹的,俗稱懶人養(yǎng)生;醒了但又沒(méi)完全醒,用手打圈揉腹部,像極了身邊沒(méi)事喜歡揉耳朵拍巴掌的養(yǎng)生大姨。

    前幾年流行的各種抗衰儀器,也明顯干不過(guò)老年人的養(yǎng)生道具,刮痧板和拔罐器,目前已經(jīng)攻陷了抗衰神器榜單前幾。

    我上海的小姐妹,去外地看音樂(lè)節(jié)的早上,六點(diǎn)鐘要在酒店先打段八段錦,隔天上海暴雨她趟著水到家急忙端盆泡上了熱水腳;我本人每周都會(huì)收到96年朋友的養(yǎng)生分享,最新的一條是尿尿要咬著牙,可以固腎補(bǔ)氣,老了以后對(duì)牙齒也好……

    話說(shuō)為啥年輕人紛紛轉(zhuǎn)戰(zhàn)養(yǎng)生領(lǐng)域?有人說(shuō)可以理解為維持生命體征的“保底”養(yǎng)生罷了。

    在極限通勤的大城市,工作996放假還調(diào)休,身體健康不斷在透支,向外投奔玄學(xué),向內(nèi)選擇養(yǎng)生,本質(zhì)上是一樣的。

    編輯部某同事回憶起自己上一份工作,面部扭曲痛苦呈現(xiàn)不愿回想狀。用她自己的話說(shuō),熬夜加班作息顛倒,下班從未見(jiàn)過(guò)日落的夕陽(yáng),更沒(méi)在午休時(shí)悠閑地曬過(guò)太陽(yáng)。

    所以,咱真不必過(guò)多苛責(zé)跟風(fēng)養(yǎng)生到底有沒(méi)有用。與其說(shuō)年輕人沉迷養(yǎng)生,不如說(shuō)年輕人在嘗試自救。養(yǎng)生是年輕人為數(shù)不多的出路,養(yǎng)生健體靠己。

    當(dāng)我們曬背的時(shí)候,我們也是在走出空調(diào)房,走出格子間,擁抱一種更好更健康的可能性而已?!凹傺b”健康,感受活著,就夠了。

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