撐開心靈保護(hù)傘
——初中生勇敢求助心理活動(dòng)課設(shè)計(jì)

◎ 鄭清年 方蘭芳（.廣東省東莞市華僑中學(xué)，東莞 53000；.廣東省東莞市教育局，東莞 53000）

【活動(dòng)理念】

當(dāng)前，初中生常在學(xué)習(xí)、交友、適應(yīng)等方面存在不同程度的迷茫、困惑、困難，但這個(gè)階段的學(xué)生自我意識(shí)暴漲、自尊心強(qiáng)且脆弱，抑制了求助行為，導(dǎo)致問題得不到及時(shí)解決。羅敏[1]在《中學(xué)生心理求助行為的影響因素分析》一文中提到，學(xué)生心理健康統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示，存在心理問題或有問題傾向的人數(shù)占 20.30%，而主動(dòng)求助心理輔導(dǎo)的學(xué)生僅為 5.8%，求助人數(shù)比例明顯低于問卷調(diào)查顯示的有心理問題的人群占比。主動(dòng)尋求心理健康援助的人數(shù)，僅有 1/4。

社會(huì)心理學(xué)家認(rèn)為，求助行為是一個(gè)復(fù)雜的動(dòng)態(tài)過(guò)程，受到個(gè)體因素、施助者因素和情景因素的多層次影響。本活動(dòng)設(shè)計(jì)聚焦影響心理求助多種因素中的認(rèn)知因素，將調(diào)整關(guān)于心理求助行為的不合理認(rèn)知作為教學(xué)內(nèi)容，旨在通過(guò)困境案例引發(fā)思考，使學(xué)生建立主動(dòng)求助的意識(shí)。

設(shè)計(jì)從人際困境的視角切入，運(yùn)用情景教學(xué)法、小組合作探究法讓學(xué)生在體驗(yàn)中感受求助帶來(lái)的積極力量，在對(duì)問題的探究中看見關(guān)于求助行為的不合理認(rèn)知，轉(zhuǎn)變認(rèn)知，建立求助的意識(shí)，生發(fā)出求助的勇氣，敢于撐開自我的心靈保護(hù)傘，幫助自我成長(zhǎng)。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.通過(guò)“陷入沼澤”活動(dòng)，讓學(xué)生體驗(yàn)陷入困境的不適與難受，初步感受求助帶來(lái)的希望感。

2.通過(guò)“大林的獨(dú)白”情景案例，引發(fā)學(xué)生思考，認(rèn)識(shí)到求助的意義和關(guān)于求助的不合理認(rèn)知。

3.通過(guò)小組辯駁、微課學(xué)習(xí)進(jìn)一步糾正關(guān)于求助的不合理認(rèn)知，建立理性思維，感受積極求助的力量。

【活動(dòng)重難點(diǎn)】

活動(dòng)重點(diǎn)：感受到求助帶來(lái)的力量，增強(qiáng)求助的意愿。

活動(dòng)難點(diǎn)：調(diào)整關(guān)于求助的不合理認(rèn)知，勇于求助。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

課件、音頻、雨傘、彩帶、微課、學(xué)習(xí)單等。

【活動(dòng)對(duì)象】

初二學(xué)生

【活動(dòng)時(shí)長(zhǎng)】

45分鐘

【活動(dòng)過(guò)程】

一、狂風(fēng)暴雨啟入境：困境初體驗(yàn)

（一）活動(dòng)導(dǎo)入

在生活中大家是否經(jīng)歷過(guò)以下的困境，請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)自身情況做出相應(yīng)的動(dòng)作。

比較符合——用一根手指拍打桌子；

符合——用三根手指拍打桌子；

特別符合——用五根手指拍打桌子。

具體困境如下：

（1）你是否遇到過(guò)跟好友鬧掰不知如何解決或者感到懊惱的困擾？

（2）你是否經(jīng)歷過(guò)不知道怎么跟父母相處或跟父母爭(zhēng)吵后不知如何處理的困擾？

（3）你是否經(jīng)歷過(guò)某個(gè)科目怎么努力就是提不上去或想考好但做不到的困擾？

（4）你是否經(jīng)歷過(guò)難以接受身上某些特征的困擾？

（二）活動(dòng)分享

下雨天，遇到什么程度的雨時(shí)你會(huì)選擇撐傘呢？

師小結(jié)：生命中我們會(huì)遇到不同程度的困境，如學(xué)習(xí)、人際、情感等方面的困境，不同程度的困境就如不同大小的雨勢(shì)，我們會(huì)根據(jù)自己所需去選擇是否需要雨傘。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)課前熱身，活躍氛圍，為接下來(lái)活動(dòng)情景做鋪墊。

二、深陷沼澤逃逃逃：困境深體驗(yàn)

師：今天老師將帶你們?nèi)ヒ粋€(gè)地方，路上你們會(huì)經(jīng)歷各種風(fēng)景，可能是暴雨天氣，可能是美麗的彩虹。讓我們一起出發(fā)吧！首先，我們來(lái)到了沼澤地，不幸的是有部分同學(xué)深陷沼澤之中。

（一）活動(dòng)步驟

1.兩人為一組，一方是被綁者，由另一方幫忙捆綁。

2.捆綁要求：雙手手腕處相對(duì)且緊貼在一起，在手腕最細(xì)處將彩帶繞圈打死結(jié)。

3.被綁者想方法盡力解開手上的繩子。

（二）活動(dòng)分享

1.采訪解綁的同學(xué)：你是如何解開的，在這過(guò)程中有什么感受？

生：用嘴解開的，嘴巴好痛。

生：他幫我的，本來(lái)很痛，邀請(qǐng)他幫忙后就很輕松，也很簡(jiǎn)單。

2.采訪未解綁的同學(xué)：你現(xiàn)在的感受是什么，你有什么方法解開?

生：很難受、很痛，我用了筆戳、嘴巴咬，現(xiàn)在沒有辦法了。

師：可否邀請(qǐng)老師或同學(xué)幫幫你呢？

3.采訪未被捆綁同學(xué)：你想過(guò)幫他嗎？

生：有，覺得他們很痛。

生：沒有，我想，他沒有叫我?guī)兔?，可能是他覺得自己可以。

師：同學(xué)們陷入沼澤地中時(shí)，為了能解開繩子，想了很多辦法，有同學(xué)在自己解不開時(shí)請(qǐng)人幫忙，困難迎刃而解。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)用彩帶打結(jié)者和被綁者的角色分配創(chuàng)設(shè)沼澤情景，讓學(xué)生感受陷入困境的難處和求助帶來(lái)的力量，引出“有時(shí)候很難的事情，當(dāng)借助外力時(shí)就變得很簡(jiǎn)單”，并為接下來(lái)的提問做準(zhǔn)備。

三、風(fēng)雨來(lái)臨幾時(shí)需：求助解困境

師：剛有同學(xué)提到，雖然看到沼澤中同伴很痛苦，但他并沒有求助，所以沒有主動(dòng)幫助他。接下來(lái)我想問的是：在生活中你們有過(guò)求助的經(jīng)歷嗎？在什么情況下你會(huì)選擇求助？

提問：你在生活中有過(guò)求助的經(jīng)歷嗎？

生：上次數(shù)學(xué)考差了，就去找肖同學(xué)幫我。

生：我喜歡足球，但是有一個(gè)動(dòng)作我一直學(xué)不會(huì)，就問了教練。

思考：在什么時(shí)候會(huì)求助?

生：在需要幫助的時(shí)候。

生：在痛苦的時(shí)候。

生：在自己做不到的時(shí)候。

師小結(jié)：是的，當(dāng)我們?cè)谕纯嗟臅r(shí)候、感到困惑迷茫的時(shí)候、超出自己能力范圍自身解決不了的時(shí)候，我們是需要向外求助的。當(dāng)然，在我們想要滿足自己某種需求，比如知識(shí)的需求、情感的需求、物質(zhì)的需求等時(shí)，我們一樣可以向外求助。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)設(shè)問“是否有求助經(jīng)歷”和“在什么時(shí)候求助"，激發(fā)學(xué)生聯(lián)系自身體驗(yàn)，為接下來(lái)的探討做鋪墊。

四、風(fēng)雨來(lái)臨大作戰(zhàn)：求助大辯駁

師：恭喜同學(xué)們通過(guò)了沼澤地，現(xiàn)在請(qǐng)繼續(xù)跟著老師的步伐往前走。在半途中，突然下起了大暴雨，大家跟著老師躲進(jìn)山洞里避雨，可我發(fā)現(xiàn)有一個(gè)孩子在外邊淋雨，這是為什么？讓我們了解一下情況。

（一）案例分析：大林的獨(dú)白

1.播放案例音頻：

我是大林，來(lái)到初中已經(jīng)快一年了，我還是常常想念以前的同學(xué)，無(wú)論是吃飯還是活動(dòng)，我始終獨(dú)自一人……我無(wú)法融入他們，就連課間，我也只坐在位置上靜靜地望著走廊上快樂打鬧的他們，他們時(shí)不時(shí)用異樣的眼光看著我。校園生活非常無(wú)趣，我一點(diǎn)也不開心。我承包了宿舍所有的內(nèi)務(wù)，希望他們能喜歡我，但結(jié)果并不如我所想。晚上宿舍的臥談會(huì)，他們談?wù)摰脑掝}我完全插不上話，偶爾主動(dòng)地說(shuō)上一句，換來(lái)的卻是良久的沉默。有時(shí)，面對(duì)走過(guò)來(lái)的同學(xué)，我想問：你們需要錢嗎？我可以借給你。只是為了讓他們跟我多說(shuō)兩句話……爸媽說(shuō)，我主動(dòng)一點(diǎn)就可以交到新朋友了，但為什么他們還是不理我？

我現(xiàn)在真的好想念我小學(xué)的朋友同學(xué)，可是他們現(xiàn)在跟我不在一個(gè)學(xué)校。我也想把我經(jīng)歷的一切說(shuō)給爸爸媽媽聽，可是看到他們忙碌和疲憊的身影我欲言又止……我也曾經(jīng)幾次走到心理教師的辦公室門口，但我始終沒有勇敢地走進(jìn)去。

我的心情就和此時(shí)灰蒙蒙的天一樣，好沉重，很痛苦。我不知道什么時(shí)候才能在每一個(gè)孤獨(dú)的夜里找到屬于自己的那道光。

2.提問：大林正經(jīng)歷什么？

生：沒有朋友。

生：無(wú)法融入班級(jí)。

3.思考：當(dāng)他想尋求別人幫助的時(shí)候，他擔(dān)心什么？

學(xué)生答案匯總：別人幫不了我；求助代表脆弱；求助會(huì)麻煩他人；不想被拒絕；我不值得被幫。

師：正因?yàn)橛羞@些不恰當(dāng)?shù)南敕?，大林遲遲不愿求助?，F(xiàn)在請(qǐng)你們幫幫他，每個(gè)小組領(lǐng)取任務(wù)，分工合作。

（二）小組合作與展示

1.小組討論

全班分為六個(gè)小組，每?jī)蓚€(gè)小組辯駁一個(gè)不恰當(dāng)?shù)南敕?，并結(jié)合自身經(jīng)歷舉例論證。

小組討論后派代表進(jìn)行匯報(bào)，匯報(bào)時(shí)長(zhǎng)為1分鐘。匯報(bào)結(jié)束后可接受其他同學(xué)對(duì)觀點(diǎn)的辯駁和補(bǔ)充，全班同學(xué)參與該過(guò)程，時(shí)間為3分鐘。

2.小組匯報(bào)展示

觀點(diǎn)一：別人幫不了我

生：上次考砸后請(qǐng)教了同學(xué)、老師，然后成績(jī)回歸平穩(wěn)，所以是有用的。只不過(guò)有時(shí)候我們要找對(duì)幫我們的對(duì)象，就像在外面迷路要找警察叔叔，而不是找醫(yī)生一樣。

生：有些人總不去嘗試，處在空想的狀態(tài)之中，但1%就是大于0%，所以要勇敢地去求助。

生：有時(shí)候不是別人幫不了你，而是你的要求不合理，比如你想讓我給你買一部手機(jī)，那是不可能的。但你想讓我?guī)湍闾嵋幌聳|西，那沒有問題。所以不是別人幫不了你，而是要求要合理。

觀點(diǎn)二：我不想被拒絕

生：被拒絕是因?yàn)槟銢]有找到不拒絕你的人，但你可以在一次一次的拒絕中找到那些愿意幫助你的人，所以你需要去嘗試。

生：我也被拒絕過(guò)，我覺得很正常。我們誰(shuí)沒有被拒絕過(guò)呢，所以我們要給別人拒絕我們的機(jī)會(huì)，這樣才能成長(zhǎng)。

生：別人拒絕你，可能是有自己的原因，比如他不會(huì)，他沒有時(shí)間，我們要相信人性是善的，況且他只是拒絕幫你這件事，又不是拒絕你這個(gè)人。

觀點(diǎn)三：求助則代表我脆弱

生：求助不代表我很脆弱，你看XX不是很厲害嗎，但他也會(huì)去問其他同學(xué)問題。爸爸媽媽有時(shí)候也會(huì)請(qǐng)他人幫忙，但你有覺得你的爸爸媽媽很脆弱嗎？也沒有。

生：求助是為了解決問題，當(dāng)我求助后解決了問題，這是我的一種智慧和能力，這不是脆弱，而且求助不等于失敗，這不能等同。

生：我們都不是萬(wàn)能的，我們都需要幫助，所以求助是很正常的事情。再說(shuō)，我們不可以脆弱嗎，為什么要一直堅(jiān)強(qiáng)。

師：感謝各位同學(xué)精彩的辯駁，在你們的幫助之下，雨中的大林調(diào)整了自己不恰當(dāng)?shù)南敕ǎK于踏出了第一步，勇敢地求助。它撐開了這把心靈保護(hù)傘。在雨中有了自己的守護(hù)者。你們覺得這把傘上有什么呢？

生：有朋友、有老師。

生：有力量、有愛。

師：是的，有專業(yè)的力量，有親友的愛。雨中的大林打開了自己的保護(hù)傘，像打開了新世界的大門一樣，狀態(tài)也越來(lái)越好。

恭喜你們?cè)俅侮J關(guān)成功。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)生活中的案例導(dǎo)入，創(chuàng)設(shè)氛圍，激發(fā)學(xué)生的善意。以小組合作的方式辯駁不合理認(rèn)知，調(diào)整認(rèn)知，再通過(guò)質(zhì)疑鞏固合理的認(rèn)知。突破本節(jié)課的重難點(diǎn)部分——調(diào)整不合理認(rèn)知，踏出求助第一步，勇于求助。

五、勇敢賦能撐傘記：求助終助我

師：現(xiàn)在我們來(lái)到了本次旅途的最后一站，請(qǐng)同學(xué)們認(rèn)真觀看微課，思考本節(jié)課的收獲。

（一）播放微課

微課內(nèi)容：一個(gè)人自我成長(zhǎng)可以有兩種方式，一種是自助，一種是求助。自助是依靠自己的擅長(zhǎng)與能力，向內(nèi)生長(zhǎng)。求助是彌補(bǔ)自己缺乏的能力，向外生長(zhǎng)。當(dāng)我們有能力去完成時(shí)，我們不需要求助。但很顯然，沒有一個(gè)人可以完成所有事情，當(dāng)我們?cè)谕纯嗟臅r(shí)候、感到困惑迷茫的時(shí)候、超出自己能力范圍自身解決不了的時(shí)候，我們是需要向外求助的。當(dāng)然，在我們想要滿足自己某種需求，比如知識(shí)的需求、情感的需求、物質(zhì)的需求等，我們一樣可以向外求助。求助的對(duì)象包括無(wú)條件愛你的家人、能提供建議的老師，同一段人生旅途的同伴，以及專業(yè)的心理人士。

向人求助是解決困難的必要手段，借助外界的力量幫助我們?cè)竭^(guò)定式思維的藩籬、突破個(gè)人能力的局限，明晰內(nèi)心的選擇，生活有了更多的可能性。但在生活中，向人求助似乎變得越來(lái)越難。社會(huì)越來(lái)越原子化，人和人之間的聯(lián)系卻變得越來(lái)越薄弱。我們因?yàn)楹ε聞e人的評(píng)價(jià)而遲疑，我們因?yàn)閾?dān)憂自己的需求不被接受而感到羞恥，我們因?yàn)槁牭教鄤e人嘴中的“自己的事自己做”而不敢開口。

但人們只是把善意放在了心里，人有需求是再正常不過(guò)的事，“添麻煩”才能建立和加深彼此的聯(lián)系，拒絕只是拒絕事件本身，我們都不是萬(wàn)能的。

所以，我們不需要為此感到羞愧、畏懼，向人求助，不是沒辦法，不是沒能力，剛好相反，會(huì)求助是一種非常了不起且終身受益的能力?！昂蔑L(fēng)憑借力，送我上青云?！倍们笾⑸朴谇笾拍芤齺?lái)東風(fēng)。所以勇敢踏出去，去感受人和人相互扶持的溫暖，勇敢地?fù)伍_那把傘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，善意從未消失。

（二）學(xué)生分享

師：請(qǐng)談?wù)勀阌^看后的收獲。

生：有一次舞蹈比賽，我的舞蹈鞋壞了，我知道老師那里有，但我不敢去，我怕她兇我，會(huì)拒絕我。上完這節(jié)課，我覺得我可以去嘗試一下。

生：每個(gè)人都需要幫助，承認(rèn)自己的需要，才能勇敢地踏出那一步。

（三）撐開心靈保護(hù)傘（播放背景音樂）

師：請(qǐng)問同學(xué)們?cè)诼猛局姓业酱鸢噶藛?，心靈保護(hù)傘在哪里呢？

生：在我手里。

生：在我們的身邊。

師：非常棒！老師今天給你們帶了份禮物——傘，你們?cè)敢獍阉鼡伍_嗎？

師：感謝你們?yōu)槔蠋煋伍_這把配合之傘，當(dāng)他人有需要時(shí)你是否也愿意為他們打開一把善意之傘？如果愿意，請(qǐng)你在他的傘中留下你的標(biāo)識(shí)，可以是一朵花、一顆星星、你的名字。

【板書設(shè)計(jì)】

師：老師看到每位同學(xué)都很真誠(chéng)地表達(dá)著自己的善意，老師這里也有一把傘為你們而撐開，如果你們有需要也可以來(lái)到我的傘下。其實(shí)傘一直在我們的身邊，希望在你需要的時(shí)候可以勇敢地把它撐開，在他人有需要時(shí)也盡己所能為他人撐傘。傘不曾離開，愛不曾消失，你一直被愛著。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)微課的總結(jié)和學(xué)生的分享對(duì)本節(jié)課的重難點(diǎn)進(jìn)行進(jìn)一步的鞏固，引導(dǎo)學(xué)生勇于求助。借此撐開保護(hù)傘的儀式，達(dá)到課程的升華——愛不曾消失，我們一直有人愛著。

【活動(dòng)反思】

（一）活動(dòng)亮點(diǎn)

1.三疑三探，無(wú)窮無(wú)盡。本課采用了“三疑三探”教學(xué)模式，鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、提出問題、探究解決問題。充分把課堂還給學(xué)生，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高了學(xué)生的綜合能力。

2.情景串聯(lián)，生動(dòng)有趣。本節(jié)課應(yīng)用了故事情景串聯(lián)的方式，將雨滴比喻為困境，傘比喻為資源，撐開傘比喻為勇敢求助，使用旅程串聯(lián)課堂，讓整節(jié)課更為有趣形象、流暢度高。

3.感性體驗(yàn)，理性建構(gòu)。本課既注重激發(fā)學(xué)生的感性體驗(yàn)，讓學(xué)生去經(jīng)歷、去感受；也注重引發(fā)學(xué)生的理性思考，讓學(xué)生去認(rèn)知、去建構(gòu)。是一節(jié)動(dòng)靜結(jié)合，感性和理性結(jié)合，充分體現(xiàn)學(xué)生主體性的課堂，既符合學(xué)生心智發(fā)展規(guī)律與需要，又突破了“激情有余而理性不足”“理性有余感性不足”的課堂現(xiàn)象。

（二）活動(dòng)反思

1.本節(jié)課的挫折困境圍繞校園事件展開，是一個(gè)沉重的話題，教師要注意課堂用語(yǔ)和肢體語(yǔ)言，積極引導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良情緒，進(jìn)行跟蹤疏導(dǎo)。

2.借由他人的困境，感悟自己關(guān)于求助的不合理認(rèn)知。這個(gè)感悟的深度分享、情感聯(lián)結(jié)的體驗(yàn)有賴于師生的良好情感聯(lián)結(jié)和學(xué)生個(gè)人的深入?yún)⑴c。