體育游戲在體育訓(xùn)練中的運(yùn)用探討

文 / 趙新

1 體育游戲與體育訓(xùn)練概述

體育游戲也是活動(dòng)的一類，以活動(dòng)的觀點(diǎn)來理解，它同樣屬于一項(xiàng)按照特定目的和活動(dòng)方式而開展的有組織、有紀(jì)律的具有特定趣味性的比賽活動(dòng)，它也同是一項(xiàng)具有獨(dú)立活動(dòng)能力的、有創(chuàng)造性的具有活動(dòng)主體的行為，同樣也屬于一項(xiàng)體育競技行為。但是體育活動(dòng)在一定意義上在其運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵、比賽方式、活動(dòng)范圍及其活動(dòng)的參與范圍等方面，也存在著一定的思想教育綜合性。該校所舉辦的體育比賽通常綜合了趣味性和運(yùn)動(dòng)性，讓學(xué)生通過積極的活動(dòng)投身體育項(xiàng)目中，提高身體素質(zhì)，使其從比賽活動(dòng)中掌握運(yùn)動(dòng)技能知識。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目具有自己特殊的規(guī)律，同時(shí)也有一些規(guī)則靈活性，可以針對實(shí)際運(yùn)動(dòng)狀況加以調(diào)整。這也讓它變成了運(yùn)動(dòng)課程中比較有用的教育方法之一。

體育教學(xué)是初高中階段的學(xué)生學(xué)習(xí)素質(zhì)全方位教學(xué)的主要部分，是按照國家教學(xué)策略和社會教育的大方向，不可或缺的主要構(gòu)成因素。初高中階段的體育教學(xué)既是該校體育教學(xué)的重點(diǎn)領(lǐng)域，也是學(xué)校培養(yǎng)學(xué)生體育能力、增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體，促使他們?nèi)娉砷L的主要教學(xué)手段[1]陳景林.體育游戲在高中體育訓(xùn)練中的運(yùn)用策略探究[J].考試周刊,2022(31):109-112.。在運(yùn)動(dòng)課程中運(yùn)用體能游戲課程，能夠顯著地增強(qiáng)學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的積極性和運(yùn)動(dòng)主動(dòng)性，不但能有效地培養(yǎng)參與學(xué)生的身體素質(zhì)，一定意義上還對學(xué)生的心理素質(zhì)提高產(chǎn)生積極有效的教育影響，是提高該校運(yùn)動(dòng)課堂效果，改善課堂教學(xué)質(zhì)量的有力措施。

圖1 主要鍛煉學(xué)生的快速奔跑中的變向、加減速、靈敏性等

2 體育游戲在體育教學(xué)中的作用

2.1 體育游戲在運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的生理意義

運(yùn)動(dòng)游戲是非常高效的集體熱身運(yùn)動(dòng)。在開展體育教育之前，學(xué)生應(yīng)當(dāng)及時(shí)做好預(yù)備教學(xué)活動(dòng)，以便于有效調(diào)整自身的敏捷程度，從而減少了進(jìn)入可安全運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的間隔時(shí)間，同時(shí)還能夠更好地充分調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)者的運(yùn)動(dòng)積極性，從而提升后續(xù)教育的品質(zhì)。舉例而言，運(yùn)動(dòng)游戲就是利用趣味性或具有競爭性的方法來增加學(xué)生學(xué)習(xí)興奮程度，并激起學(xué)生自主的鍛練激情和公平競爭意識。例如長跑類的體育活動(dòng)，就可組織學(xué)生集體蛇形賽跑、交叉奔跑、高抬腿奔跑、折回奔跑等運(yùn)動(dòng)方法，又或是舉行小組追逐賽游戲。所以體育游戲才是最有效的輔助活動(dòng)。通過經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)娛樂競賽，學(xué)生們在運(yùn)動(dòng)課程上體會到的枯燥感會逐漸減少，學(xué)生們將更加樂于繼續(xù)今后的運(yùn)動(dòng)學(xué)業(yè)，而他們所學(xué)會的體育技巧也會更多，為達(dá)成運(yùn)動(dòng)課程的最終目標(biāo)而奠定了基石[2]賈彬.體育游戲在小學(xué)訓(xùn)練中的價(jià)值與運(yùn)用[J].文體用品與科技,2022(13):181-183.。

圖3 主要通過趣味性來激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的興趣

2.2 體育游戲在運(yùn)動(dòng)教學(xué)中的心理作用

集體性的體育活動(dòng)，能夠更有效地激發(fā)孩子們參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。但是由于電腦的廣泛應(yīng)用，越來越多的中小學(xué)生把很大一部分的課外生活時(shí)間都花在了網(wǎng)絡(luò)游戲上，同時(shí)由于升學(xué)而造成的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也逐漸增加，以及交通工具的逐漸普及化，也導(dǎo)致了他們更加缺少運(yùn)動(dòng)，從而使得身體的質(zhì)量不斷地降低，而當(dāng)身體質(zhì)量降低后就會越來越抵觸體育，運(yùn)動(dòng)興趣也就會逐漸降低。所以如果把具有趣味性的體育活動(dòng)融入到日常運(yùn)動(dòng)課程之中，利用體育活動(dòng)獨(dú)特的趣味性，既能夠引起孩子們投入其中，也能夠鼓舞他們的體育意志。同時(shí)體育活動(dòng)也是人們在運(yùn)動(dòng)教育課程上調(diào)整不良情緒的有效途徑。

不良心態(tài)一般指學(xué)生在家庭或?qū)W業(yè)當(dāng)中出現(xiàn)的抑郁、焦慮等不良心理現(xiàn)象，一旦長期沒有適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，就可能會發(fā)展為難以預(yù)測的偏執(zhí)等情況。運(yùn)動(dòng)本身可能對學(xué)生的不良心態(tài)起到較好的調(diào)節(jié)作用，而運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在體育課程中因具有趣味性和群體性，能夠?yàn)椴涣夹膽B(tài)帶來一種發(fā)泄、控制和轉(zhuǎn)化的效果，進(jìn)而減少情感障礙、減輕甚至治愈一些心理疾病。

2.3 實(shí)施建議

運(yùn)動(dòng)游戲盡管對學(xué)生的體能訓(xùn)練很有利，但這畢竟浪費(fèi)了他們的不少課上時(shí)間，不少老師也擔(dān)心干擾了正常的運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練，對運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目缺乏準(zhǔn)確的了解。所以，在運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)中要合理安排體育比賽的時(shí)間與地點(diǎn)，制訂合理完整的教育培訓(xùn)計(jì)劃。

2.4 豐富體育游戲內(nèi)容

體育課程單調(diào)，活動(dòng)簡單，一些活動(dòng)要重復(fù)好幾次完成，學(xué)生的精力無法長期集中，所以成效總是較差。例如：每年初三班級的體能測試，學(xué)生的身體素質(zhì)都不同，有的學(xué)生這一項(xiàng)差，有的學(xué)生那一項(xiàng)差，就難免有的學(xué)生會對某些體育活動(dòng)厭倦。根據(jù)學(xué)校體能活動(dòng)課程的趣味性、激烈性、技能操作能力等要求，由老師根據(jù)男女生不同的運(yùn)動(dòng)要求做出活動(dòng)安排，讓他們都覺得新奇、刺激，讓活動(dòng)所產(chǎn)生的樂趣貫穿于整個(gè)班級中。由素質(zhì)較好的學(xué)生作示范，這樣既激勵(lì)了素質(zhì)較好的學(xué)生也鼓勵(lì)了素質(zhì)較低的學(xué)生，使他們都達(dá)到追求的最高水平[3]周玉超.體育游戲在高中籃球訓(xùn)練中的運(yùn)用[J].冰雪體育創(chuàng)新研究,2022(11):100-102.。另外，我把一般的介紹、演示、訓(xùn)練等活動(dòng)，也貫穿于整個(gè)活動(dòng)中去執(zhí)行。如“坐位體前屈”“50m跑”“立定跳遠(yuǎn)”“仰臥起坐”，并采取十字接力、大轉(zhuǎn)身起動(dòng)、二人三足跑、摸高、摸低、三級蛙跳、單腳跳、仰臥位，最后再把上述活動(dòng)展開為一組游戲的接力。而采取不同的訓(xùn)練方式，將會取得不同的教學(xué)效果，可見活動(dòng)教學(xué)效果遠(yuǎn)比一般課堂教學(xué)方式要好。

2.5 體育鍛煉工作中切實(shí)發(fā)揮學(xué)生的主體性

學(xué)校進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng)時(shí)，要一直重視學(xué)生的主體性。要擺在明顯戰(zhàn)略地位，著力于培養(yǎng)中小學(xué)生的開創(chuàng)奉獻(xiàn)精神，根據(jù)學(xué)生的興趣和學(xué)校課程來決定活動(dòng)具體內(nèi)容，讓體育鍛煉活動(dòng)切實(shí)達(dá)到直觀面對中小學(xué)生、效勞于中小學(xué)生；要切實(shí)發(fā)揮體育鍛煉活動(dòng)獨(dú)特的教育功能，不論是在組織比賽活動(dòng)還是比賽進(jìn)行過程中，要切實(shí)發(fā)揮運(yùn)動(dòng)育人的功能，不是為了游戲而比賽。學(xué)校在運(yùn)動(dòng)游戲的選用上應(yīng)對應(yīng)學(xué)校課程教學(xué)內(nèi)容，并充分輔助學(xué)校教學(xué)功能；運(yùn)動(dòng)游戲則應(yīng)對應(yīng)孩子的年齡層次，并針對孩子的個(gè)體差異選用難易恰當(dāng)、內(nèi)涵適宜、負(fù)荷適當(dāng)?shù)挠螒?；體育游戲首先應(yīng)該按照具體的外部條件加以選擇，如氣候、地理環(huán)境、活動(dòng)場所、訓(xùn)練設(shè)備等；運(yùn)動(dòng)游戲應(yīng)該力求簡單易行，在教學(xué)內(nèi)容、方式和器具的運(yùn)用上都不能過于復(fù)雜，在必要時(shí)還可以做出因時(shí)應(yīng)地的變化，既能達(dá)到活潑課堂氣氛的目的，又可達(dá)到鍛煉身體的功效。

2.6 體育游戲貼近學(xué)生生活

在開展體育活動(dòng)的選材中，必須注意充分考慮他們的實(shí)際狀況，充分從他們的真實(shí)活動(dòng)入手。首先，相比于其它的教學(xué)方法來說，體育活動(dòng)有著實(shí)用性好、參與度高的優(yōu)勢，要想使學(xué)生積極主動(dòng)的投入到活動(dòng)之中，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育課堂教學(xué)的理想，達(dá)到優(yōu)秀的效果，運(yùn)動(dòng)活動(dòng)應(yīng)該對他們有著相當(dāng)?shù)奈?，能夠調(diào)動(dòng)他們的參與積極性，使他們自覺自愿、自主學(xué)習(xí)的投入其中。所以，為做到這一點(diǎn)，學(xué)校體育任課教師在開展課堂游戲的選取與編創(chuàng)工作時(shí)，就必須要充分考慮中小學(xué)生的實(shí)際狀況，在全面掌握他們的實(shí)際生活經(jīng)歷與所學(xué)知識的基石上全面展開研究，并針對中小學(xué)生的興趣愛好等重點(diǎn)，選取并即興地編創(chuàng)他們喜聞樂見的運(yùn)動(dòng)，使他們在娛樂中學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)，在練習(xí)中體會活動(dòng)的快樂，以便于最大化的調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與主體能力，從而進(jìn)一步提高教學(xué)效果。其次，學(xué)校在開展運(yùn)動(dòng)游戲的選材工作時(shí)，除了考慮學(xué)校的實(shí)際狀況外還要考慮學(xué)生的當(dāng)前身體水平、運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)潛力和人體的生長特征等。對學(xué)生當(dāng)前的身體水平、運(yùn)動(dòng)水平、運(yùn)動(dòng)潛力和當(dāng)前中小學(xué)生的身心生長特征等各種因素加以綜合考察，就能更有效的減少教師在開展課堂運(yùn)動(dòng)游戲選題與編創(chuàng)工作時(shí)的盲目性，從而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)游戲的科學(xué)性與合理性，防止游戲力度過大、過于繁瑣或難度過小、過于單純而使學(xué)生的主動(dòng)性不能獲得足夠的發(fā)揮。

3 體育游戲應(yīng)該針對性

按照本校的實(shí)際需求和教育特點(diǎn)有的放矢，而不要單純滿足于中小學(xué)生或僅僅為了讓中小學(xué)生玩得高興。盡管體育運(yùn)動(dòng)比賽能夠活潑課堂氣氛，能夠充分調(diào)動(dòng)中小學(xué)生體育鍛煉興趣和主動(dòng)性，但這也僅僅是體育運(yùn)動(dòng)比賽的主要任務(wù)而已。除此以外，由于體育游戲還承擔(dān)了其他方面的教育任務(wù)，所以，體育游戲的使用也應(yīng)該遵循針對性原則，要以教育訓(xùn)練的任務(wù)內(nèi)容為基礎(chǔ)，不僅提高了學(xué)生體質(zhì)，而且還能夠很好地輔助進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)教學(xué)訓(xùn)練中的具體任務(wù)。而運(yùn)用游戲的主要目的則是為了更高效地進(jìn)行教育任務(wù)。所以，游戲的種類應(yīng)該和課程有關(guān)。教師應(yīng)緊密結(jié)合孩子身體特征或者年級等相關(guān)因素，運(yùn)用游戲來提升教學(xué)。說明、演示游戲等應(yīng)當(dāng)在大家都能看得見和聽得到請的地方。介紹的內(nèi)容要簡明扼要、生動(dòng)形象，主要介紹內(nèi)容包括：體育比賽名稱、目的、方式、比賽規(guī)程和結(jié)果。其中，最重點(diǎn)要說明比賽的方式和規(guī)程，說明方法也要因人而異，有所區(qū)別。

4 教師合理組織體育游戲

體育課的比賽順利與否，和老師的訓(xùn)練與領(lǐng)導(dǎo)有著直接的聯(lián)系。進(jìn)行分組比賽，老師應(yīng)依據(jù)學(xué)生身體、技能水平、運(yùn)動(dòng)程度等狀況，確保各組力量相等。在比賽過程中，老師要通過觀察比賽者的動(dòng)作，了解過程、掌控局面；對于比賽中存在的困難，應(yīng)進(jìn)行補(bǔ)充解釋，進(jìn)行引導(dǎo)，使比賽順利完成。師者應(yīng)選擇合理時(shí)間完成比賽，提早或推遲完成比賽，都有可能降低其效率，所以要按約定的時(shí)間完成，并且不要等到孩子開始出現(xiàn)倦怠后才停止，在學(xué)生比較滿足，尚有余興時(shí)完成比賽是最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。比賽結(jié)束時(shí)，老師應(yīng)公平的評價(jià)比賽成績，并說明各代表隊(duì)在遵紀(jì)守法、參與程度、應(yīng)用技巧與策略以及調(diào)動(dòng)團(tuán)隊(duì)能力等方面的優(yōu)勢與不足，讓他們通過體育比賽接受培訓(xùn)、掌握專業(yè)知識與技巧。

5 結(jié)束語

綜上所述，在體育運(yùn)動(dòng)課程中合理地使用運(yùn)動(dòng)游戲，能夠有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的基礎(chǔ)功能，有利于提高學(xué)生的心理健康、開發(fā)學(xué)生身體素質(zhì)、提高學(xué)生組織紀(jì)律性，有助于課程目標(biāo)的順利完成。所以，廣大體育教師應(yīng)針對學(xué)校教育工作的實(shí)際要求和學(xué)生的生理、心理等特點(diǎn)，有目的、自覺地選用游戲教學(xué)內(nèi)容，把體育活動(dòng)與課程、教師工作有機(jī)結(jié)合起來，為學(xué)校進(jìn)一步開展教育工作創(chuàng)造條件。