基于積極心理學(xué)視角下的高職心理健康教育課程研究

李江艷

河南經(jīng)貿(mào)職業(yè)學(xué)院，河南 鄭州 450000

隨著現(xiàn)代教育的發(fā)展，心理健康教育成為現(xiàn)代教育體系的重要組成部分，受到大中小學(xué)各階段學(xué)校的重視，而相較于中小學(xué)生，大學(xué)生能夠接觸到更多的信息，信息內(nèi)容更加復(fù)雜，這往往也使大學(xué)生容易出現(xiàn)心理問題。同時(shí)，大學(xué)生面臨的壓力更大、壓力類型更多，這也使大學(xué)生心理問題更為復(fù)雜多樣。然而，現(xiàn)階段部分高職院校仍舊采取傳統(tǒng)的心理健康教育方式，課程教學(xué)效果不理想，亟需主動調(diào)整課程思路，完善心理健康教育課程頂層設(shè)計(jì)，進(jìn)而使心理健康課程充分發(fā)揮其應(yīng)有的育人價(jià)值。

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)指的是研究人類與生俱來的優(yōu)秀品質(zhì)，充分挖掘個(gè)體潛在力量、建設(shè)性力量并促進(jìn)個(gè)體健康發(fā)展和社會進(jìn)步的新興科學(xué)。傳統(tǒng)的消極心理學(xué)傾向于個(gè)體出現(xiàn)心理問題以后進(jìn)行心理疏導(dǎo)，雖然也可幫助個(gè)體排除心理障礙，但終究會留下一定影響。而積極心理學(xué)則是注重挖掘個(gè)體本身所具有的積極心理品質(zhì)，以積極心理品質(zhì)使個(gè)體避免產(chǎn)生過多的負(fù)面情緒，從而有效減少心理問題發(fā)生概率。同時(shí)，個(gè)體形成積極心理品質(zhì)以后，會主動消解不良情緒，屬于通過內(nèi)生力量緩解內(nèi)心壓力、排解負(fù)面情緒。而消極心理學(xué)則更多是借助外部的心理治療幫助個(gè)體保持良好的心理狀態(tài)。不難發(fā)現(xiàn)，積極心理學(xué)更加強(qiáng)調(diào)主動預(yù)防和個(gè)體主動化解不良心理因素，更關(guān)注個(gè)體的主動性、能動性，這對于高職院校心理健康課程建設(shè)甚至整個(gè)心理學(xué)領(lǐng)域都具有重要的指導(dǎo)作用。

二、高職心理健康教育的重要性

隨著現(xiàn)階段高職教育的快速發(fā)展，心理健康教育備受重視。具體而言，心理健康教育的重要意義主要體現(xiàn)在下述三方面。

一是通過心理健康教育，能夠幫助學(xué)生及時(shí)排除不良情緒、解決心理問題、克服心理障礙，避免學(xué)生出現(xiàn)嚴(yán)重心理問題影響自身的成長和發(fā)展。同時(shí)，積極健康的心理狀態(tài)有助于學(xué)生以正確的觀點(diǎn)看待問題、看待學(xué)習(xí)與生活中的困難，使學(xué)生敢于直面困難，敢于迎難而上，能夠在困難中不斷提升自身能力。

二是心理健康教育可以促進(jìn)學(xué)生德智體美勞協(xié)同發(fā)展，尤其是對于高職院校的學(xué)生而言，高職學(xué)生畢業(yè)以后需要進(jìn)入技術(shù)性崗位，這就要求學(xué)生應(yīng)當(dāng)具備突出的職業(yè)素養(yǎng)和正確的職業(yè)態(tài)度，而心理健康教育可以促使學(xué)生正確看待勞動，助力學(xué)生形成積極向上的職業(yè)態(tài)度，這對于學(xué)生日后的就業(yè)和職業(yè)發(fā)展具有重要作用。

三是通過心理健康教育可以打造文明班級、建設(shè)和諧校園，班級是由學(xué)生個(gè)體組成的，在心理健康教育期間，班級內(nèi)部學(xué)生形成健康心理，積極進(jìn)行人際交往，形成濃厚的同學(xué)友誼，能夠有效推進(jìn)文明班級建設(shè)，在班級內(nèi)部形成良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)，同時(shí)，學(xué)校由班級組成，在心理健康教育的作用下，每個(gè)班級朝著文明班級的方向發(fā)展，可以使校園內(nèi)部形成良好的風(fēng)氣，有助于推進(jìn)和諧校園建設(shè)。

三、高職院校心理健康教育現(xiàn)存問題

（一）心理健康教育目標(biāo)偏頗

課程目標(biāo)對心理健康教育教學(xué)活動具有重要導(dǎo)向作用，但現(xiàn)階段大部分高職院校的心理健康教育課程目標(biāo)是相對偏頗的，具體表現(xiàn)為過度重視幫助學(xué)生排解心理問題，這也導(dǎo)致課程重點(diǎn)處于心理問題處理，而非預(yù)防、控制心理問題，這屬于消極心理學(xué)范疇，與積極心理學(xué)恰好相反。同時(shí)，在現(xiàn)階段的高職心理健康教育期間，部分教師設(shè)置的教學(xué)目標(biāo)相對零散、不成系統(tǒng)，教學(xué)目標(biāo)之間缺乏銜接性，無法對學(xué)生心理健康發(fā)展起到相應(yīng)的促進(jìn)作用。

（二）心理健康教育內(nèi)容陳舊

現(xiàn)階段的高職學(xué)生面臨更為多樣的信息，接觸更多、更復(fù)雜的事物，學(xué)生的心理健康問題也更加復(fù)雜多樣，但是心理健康教育內(nèi)容并未隨之更新，導(dǎo)致部分心理健康教育內(nèi)容無法適應(yīng)教育需求，無法對學(xué)生的成長發(fā)展起到促進(jìn)作用。例如，傳統(tǒng)的心理健康教育內(nèi)容多為理論性內(nèi)容，重點(diǎn)在于為什么要有良好的心理，以及如何形成積極健康的心理。然而，理論性的內(nèi)容無法激發(fā)學(xué)生的興趣，而且導(dǎo)致心理教育課堂相對枯燥［1］。同時(shí)，心理健康教育內(nèi)容并未與時(shí)代元素、生活元素相結(jié)合，這也是心理健康教育相對低效的重要原因之一。

（三）心理健康教育模式單一

教學(xué)模式直接影響到心理健康教育效果，從高職院校學(xué)生反映情況來看，不少學(xué)生主觀認(rèn)為心理健康教育可有可無，通過與學(xué)生進(jìn)一步溝通交流可以發(fā)現(xiàn)，教師的教學(xué)模式相對單一，多為講授式教學(xué)，教師提出問題、分析問題、講解知識，而學(xué)生全程處于被動聽講的狀態(tài)，缺乏互動、思考和交流分享的機(jī)會。同時(shí)，講授式的心理教育模式導(dǎo)致教師習(xí)慣于在講臺上自說自話，無法深入了解學(xué)生心理發(fā)展問題，無法因需制宜給出針對性的教學(xué)內(nèi)容。此外，現(xiàn)階段心理健康教育形式單一還體現(xiàn)在缺乏實(shí)踐性學(xué)習(xí)活動，課堂教學(xué)局限于理論教學(xué)，無法對學(xué)生的心理健康發(fā)展起到應(yīng)有的促進(jìn)作用。

（四）心理健康評價(jià)有待優(yōu)化

心理健康評價(jià)是診斷學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r，并根據(jù)評價(jià)結(jié)果給出下一步教學(xué)計(jì)劃和指導(dǎo)建議的重要手段。然而，在現(xiàn)階段的心理健康教育中，學(xué)校方面雖然針對心理健康教育展開評價(jià)，但評價(jià)局限于以論文形式進(jìn)行考核，或者讓學(xué)生分析個(gè)別案例，學(xué)生被動接受考核，而且未能深入理解心理健康教育知識，無法應(yīng)用心理健康教育技能。此外，期末論文或案例分析的形式導(dǎo)致心理健康評價(jià)具有一定的主觀性，學(xué)生往往不會主動暴露自身存在的心理問題，這也導(dǎo)致教師無法有效評價(jià)學(xué)生心理狀態(tài)，無法判斷學(xué)生心理健康發(fā)展?fàn)顩r。

（五）心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)不足

在心理健康教育期間，教師發(fā)揮關(guān)鍵作用，教師的專業(yè)程度、教學(xué)能力和職業(yè)素養(yǎng)影響著心理健康教育效果，但是隨著時(shí)代的發(fā)展，心理健康教育形勢已然發(fā)生變化，但部分高職院校內(nèi)的心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)不足，教師不了解最新的心理健康知識，無法準(zhǔn)確判斷學(xué)生是否存在心理健康問題，無法分析學(xué)生心理發(fā)展程度。此外，極個(gè)別教師忽視心理健康教育期間的保密工作，未能有效保護(hù)學(xué)生隱私，這也在一定程度上導(dǎo)致學(xué)生排斥心理健康教育。

四、積極心理學(xué)視角下高職心理健康教育課程研究

（一）調(diào)整教育理念，優(yōu)化課程目標(biāo)

教育理念影響教學(xué)目標(biāo)，進(jìn)而對心理健康教育實(shí)踐產(chǎn)生重要影響。對此，教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，推進(jìn)積極心理學(xué)在心理健康教育中的應(yīng)用，繼而提升教育目標(biāo)，助力學(xué)生心理發(fā)展。具體而言，調(diào)整教學(xué)目標(biāo)應(yīng)當(dāng)從下述方面開展。

一是推進(jìn)教育目標(biāo)由處理問題向預(yù)防心理問題、控制心理問題轉(zhuǎn)變，將教學(xué)重點(diǎn)放在預(yù)防心理問題層面，激發(fā)學(xué)生的積極心理品質(zhì)，使其以健康的心態(tài)看待學(xué)習(xí)與生活，自然能夠減少負(fù)面因素對其影響，以此減少心理問題發(fā)生概率［2］。同時(shí)，重視心理問題的控制，一旦學(xué)生出現(xiàn)心理問題，需要及時(shí)對學(xué)生進(jìn)行疏導(dǎo)，而非放任問題擴(kuò)大化，控制好心理問題的程度與范圍，使學(xué)生盡早接受心理健康教育，盡早排除心理障礙。

二是突出心理健康教育目標(biāo)的聯(lián)系性和銜接性，結(jié)合高職教育發(fā)展情況，應(yīng)當(dāng)按照一、二、三年級學(xué)生面臨的不同情況設(shè)置不同的心理健康教育目標(biāo)，例如，一年級學(xué)生剛進(jìn)入校園，面對陌生環(huán)境，可能出現(xiàn)人際交往困難，而二年級學(xué)生則可能面臨學(xué)習(xí)方面的困難，需要教師結(jié)合學(xué)生的學(xué)習(xí)困境開展心理健康教育，與之相應(yīng)的，三年級學(xué)生面臨就業(yè)壓力，需要制定與就業(yè)相關(guān)的心理健康教育目標(biāo)，從而實(shí)現(xiàn)不同年級心理健康教育目標(biāo)各有特點(diǎn)但又相互銜接，從而促進(jìn)教育活動有序開展。

（二）更新教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)趣味性

傳統(tǒng)的心理健康教育內(nèi)容重點(diǎn)放在如何消除消極心理，而且多以理論性內(nèi)容為主，而在積極心理學(xué)視域下，教師應(yīng)當(dāng)主動更新教學(xué)內(nèi)容，通過教學(xué)活動培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)。一方面，通過案例性內(nèi)容喚醒學(xué)生內(nèi)心的真善美，使學(xué)生主動樹立良好的道德品質(zhì)，以積極樂觀的視角看待世界，能夠正確看待人生中的各類障礙。同時(shí)，引入學(xué)生身邊的案例作為教學(xué)內(nèi)容，以此增強(qiáng)教學(xué)內(nèi)容的說服力，而且強(qiáng)化學(xué)生的情感體驗(yàn)，使學(xué)生在情感的刺激下主動形成積極健康的心理品質(zhì)。另一方面，推進(jìn)時(shí)代元素融入心理健康教育。在新時(shí)代，許多優(yōu)秀人物紛紛表現(xiàn)出了堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)，而且他們?yōu)樯鐣l(fā)展發(fā)揮了重要作用。對此，教師可以將這類人物及其事跡融入心理健康教育，如社區(qū)工作者、一線醫(yī)護(hù)，在嚴(yán)峻的形勢下承受巨大心理壓力，但仍然堅(jiān)守崗位，為保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全作出了巨大貢獻(xiàn)。此外，相較于理論性的內(nèi)容，這類案例性內(nèi)容、時(shí)代性內(nèi)容具有更強(qiáng)的趣味，更能吸引學(xué)生主動參與心理健康教育，對學(xué)生心理發(fā)展起到良好的引導(dǎo)作用。

（三）優(yōu)化教學(xué)模式，增加實(shí)踐教學(xué)

針對教學(xué)模式單一的問題，教師可以將互動教學(xué)、主題探究、情景劇教學(xué)等模式融入心理健康教育課堂。例如，在針對一年級新生開展心理健康教育時(shí)，該階段的學(xué)生容易遇到環(huán)境適應(yīng)、人際交往等方面的問題，教師可以組織學(xué)生排練情景劇，而后在心理健康課堂上進(jìn)行表演，使心理健康教育更加直觀、更加具體。教師結(jié)合情景劇表演進(jìn)度講解相對應(yīng)的心理健康知識，起到良好的教學(xué)效果。同時(shí)，教師可以結(jié)合情景劇中存在的問題對臺下學(xué)生進(jìn)行提問，增進(jìn)課堂互動，使學(xué)生主動思考問題，并與教師分享觀點(diǎn)。

教師應(yīng)當(dāng)推進(jìn)心理健康理論教學(xué)和實(shí)踐教學(xué)深度融合，給學(xué)生布置實(shí)踐性任務(wù)，鼓勵學(xué)生在課后參與心理健康實(shí)踐活動，如主動交友，并初步建立友誼，可以使學(xué)生在實(shí)踐期間逐步形成健康的心理狀態(tài)［3］。再如，教師可以在課堂上通過角色扮演、心理測驗(yàn)等形式開展心理健康教育，鼓勵學(xué)生參與課堂實(shí)踐活動，對學(xué)生心理發(fā)展具有重要作用，而且實(shí)踐類教育可以充分提升學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，使學(xué)生學(xué)有所得，更能激發(fā)學(xué)生接受心理健康教育的積極性。

（四）優(yōu)化教學(xué)評價(jià)，提升評價(jià)全面性

論文考核、案例分析可以作為心理健康教育評價(jià)的重要手段，同時(shí)與問卷測驗(yàn)、課堂表現(xiàn)診斷等形式相融合，實(shí)現(xiàn)多元化評價(jià)，從而提升心理健康教育評價(jià)的全面性。例如，教師采取問卷測驗(yàn)的方式，而問卷測驗(yàn)為選擇題，且大多通過音樂、圖片等事物輔助教師判斷學(xué)生心理狀態(tài)，可以有效避免學(xué)生刻意隱藏自己的心理發(fā)展情況。同時(shí)，教師可以觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，并將其作為心理健康教育評價(jià)的重要指標(biāo)，從而確保評價(jià)全面。

在積極心理學(xué)的視域下，教師需要將教學(xué)評價(jià)作為促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的重要方法，教師在給出心理健康評價(jià)以后需要提出相應(yīng)的針對性建議，幫助學(xué)生在未來的生活和學(xué)習(xí)中養(yǎng)成積極健康的心理品質(zhì)。例如，某學(xué)生的性格相對內(nèi)向，教師便可以在給出教學(xué)評價(jià)后建議該生多多參加社團(tuán)活動，或者參與社會公益活動，從而促使學(xué)生在人際交往的過程中逐步形成健康、樂觀的心態(tài)，逐步培養(yǎng)開放的性格。

（五）推進(jìn)心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)

現(xiàn)階段，大部分高職院校的心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)不到位，而且部分心理健康教師由輔導(dǎo)員或思政教師兼任，校內(nèi)缺乏足夠的心理健康教師，針對這些問題，學(xué)校需要引進(jìn)優(yōu)秀的心理健康教師，充實(shí)教師隊(duì)伍，為心理健康教育有序開展提供關(guān)鍵支撐。同時(shí)，學(xué)校需要組織校內(nèi)心理健康教師進(jìn)行定期培訓(xùn)，使其主動了解最新的心理健康教育形勢，更新自身知識結(jié)構(gòu)，了解當(dāng)代大學(xué)生常發(fā)心理健康問題［4］。學(xué)校方面可以將心理健康教師教學(xué)成果、培訓(xùn)成果與其績效考核掛鉤，從而激勵心理健康教師努力提升自身教學(xué)水平。在學(xué)校的統(tǒng)籌組織下，教師自身應(yīng)當(dāng)保持主動學(xué)習(xí)、主動精進(jìn)的狀態(tài)，注重提升自身道德修養(yǎng)，對學(xué)生起到良好的示范作用，而且做好心理健康教學(xué)反思，不斷提升自身的教學(xué)能力，為學(xué)生的心理健康發(fā)展提供重要保障。

五、結(jié)語

積極心理學(xué)對高職院校心理健康教育指明了新的方向，做好心理健康教育對學(xué)生發(fā)展和班級建設(shè)、校園建設(shè)均有著重要意義。在新時(shí)代的心理健康教育形勢下，教師需要主動把握現(xiàn)階段心理健康教育存在的問題，以積極心理學(xué)為指導(dǎo)，調(diào)整課程目標(biāo)，主動優(yōu)化心理健康教育的課程模式、課程內(nèi)容與課程評價(jià)。同時(shí)，學(xué)校需要推進(jìn)心理健康教師隊(duì)伍建設(shè)，教師應(yīng)主動學(xué)習(xí)，不斷提升自身心理健康教育能力，提升自身素養(yǎng)和業(yè)務(wù)水平。