音樂旋律對(duì)情緒的影響探討

吳姍姍

目前，音樂與心理學(xué)之間的交互日益頻繁。音樂療法已經(jīng)成為心理治療的重要方式之一，研究音樂旋律對(duì)情緒的作用，分析音樂旋律對(duì)情緒的調(diào)節(jié)作用，可以在一定程度上緩解人們?cè)趬毫ο律傻呢?fù)性情緒，且有助于解決心理問題，提高音樂療法的有效性。

一、音樂旋律與情緒的定義

（一）旋律的基本定義

旋律是由不同音高的單個(gè)樂音在一個(gè)時(shí)間范圍內(nèi)有序出現(xiàn)而構(gòu)成的音樂表現(xiàn)形態(tài)。旋律是在音樂材料中個(gè)體感知最鮮明的音樂形態(tài)之一，包含各類高音、線條、音符、長(zhǎng)短。旋律也是構(gòu)成音樂的基本要素，包括輪廓、音程、大小調(diào)性、節(jié)奏等方面，還包括時(shí)間關(guān)系（指節(jié)奏及速度）、音高關(guān)系、音色演奏方式、強(qiáng)弱等要素，這些要素都是旋律誘發(fā)情緒的核心要素。

（二）情緒的基本定義

1.基本情緒：基本情緒是人類個(gè)體的初級(jí)情緒，也是人與生俱來的一類情緒，具有個(gè)人主觀體驗(yàn)上的差異性特征，其外部表現(xiàn)及生理喚醒方式均有不同，個(gè)別個(gè)體身上也存在使用功能方面的差異。普拉切克根據(jù)個(gè)人的研究，提出了八類基本情緒，分別為恐懼、驚訝、悲傷、厭惡、憤怒、期待、快樂和接受［1］。

2.復(fù)合情緒：復(fù)合情緒又稱為刺激情緒，是與基本情緒相對(duì)的概念。從本質(zhì)上講，兩種以上基本情緒交雜而生的情緒便可稱為復(fù)合情緒。復(fù)合情緒可以從主觀意識(shí)上表達(dá)人與外部環(huán)境及各類客觀事物之間的復(fù)雜關(guān)系。

3.正性情緒和負(fù)性情緒：情緒可以根據(jù)其效價(jià)分為正性情緒與負(fù)性情緒。從字面意義上理解，正性情緒又可稱為積極情緒，愉悅度較高，而負(fù)性情緒則為消極情緒，愉悅度極低，會(huì)給個(gè)體帶來各類不愉快的情緒體驗(yàn)。

二、音樂與情緒之間的關(guān)系

情緒是人類個(gè)體產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)，而這類狀態(tài)由某種來自外界或內(nèi)在的刺激引發(fā)。因此情緒并非只是自發(fā)的，而是由其他刺激引起的交互結(jié)果。音樂是一種可以刺激個(gè)體、誘發(fā)特殊情緒的藝術(shù)表現(xiàn)形式。在實(shí)際作用中，音樂可以影響個(gè)體對(duì)情緒的感知方法，繼而影響個(gè)體的心理活動(dòng)，并通過神經(jīng)交互生成情緒體驗(yàn)。整體來說，音樂可以很好且有效地影響或調(diào)節(jié)人們的情緒［2］。

音樂的基本構(gòu)成要素有節(jié)奏和旋律等，而情緒是人們?cè)隈雎犚魳窌r(shí)的一種態(tài)度體驗(yàn)，更傾向于人類的主觀意識(shí)形態(tài)。音樂這門藝術(shù)本身會(huì)傳播創(chuàng)作者的情感、演唱者或演奏者的情感。而受眾在聆聽音樂的過程中，可以在接收情感后，基于個(gè)人過去的生活經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知體驗(yàn)，生成屬于個(gè)體的獨(dú)到見解，繼而在大腦的作用下生成對(duì)應(yīng)情緒。在音樂的旋律中，各音色頻率的表現(xiàn)形式會(huì)作用于人腦的邊緣系統(tǒng)及皮下神經(jīng)節(jié)，可以給人體帶來一些身體變化、心理變化及情緒變化。而音樂旋律對(duì)情緒起到的興奮作用或松弛作用并不是一類病態(tài)的或負(fù)面的情緒激發(fā)，而是一種正向的調(diào)節(jié)，可作用于人體機(jī)能的恢復(fù)或心理治療。

三、音樂旋律與情緒之間的交互機(jī)制

（一）聽覺—運(yùn)動(dòng)

嚴(yán)格來說，人類在聆聽音樂時(shí)，不同的聽覺形式會(huì)喚起不同的運(yùn)動(dòng)反饋機(jī)制，在聽覺與運(yùn)動(dòng)的交互作用下，便可以形成“聽覺感知—喚醒運(yùn)動(dòng)”機(jī)制下的音樂治療法。人耳在聆聽音樂的過程中，會(huì)自然生成對(duì)旋律的感知，而這類人耳所感知到的聽覺信息，又會(huì)進(jìn)一步誘導(dǎo)并觸發(fā)人體的情緒變化，達(dá)到調(diào)節(jié)情緒并影響人體機(jī)能的目的。近些年，在音樂治療領(lǐng)域，已經(jīng)有了瑜伽運(yùn)動(dòng)與音樂旋律治療相結(jié)合的方式，通過聽覺感知與運(yùn)動(dòng)的結(jié)合，利用旋律信息刺激個(gè)體的運(yùn)動(dòng)因子，再加上瑜伽運(yùn)動(dòng)的外在刺激，便可實(shí)現(xiàn)內(nèi)外互動(dòng)的平衡狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)對(duì)個(gè)體情緒的影響與調(diào)節(jié)。

（二）旋律—神經(jīng)運(yùn)動(dòng)

日本順天堂大學(xué)的板尾健一及其合作者招募了12 位年齡從20 歲到40 歲的女性志愿者進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，通過對(duì)志愿者心率變化、血流量、體表溫度的檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)志愿者在聽古典音樂和治愈音樂時(shí)，交感神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到抑制，而副交感神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)會(huì)得到加強(qiáng)，出現(xiàn)明顯的放松心態(tài)。因此，人們?cè)隈雎犚魳窌r(shí)，可以通過音樂旋律這一要素，試想演唱者或演奏者在樂曲中想要傳達(dá)的精神與情感。隨后，聆聽者再加入個(gè)人的思想意識(shí)，便可對(duì)音樂作品進(jìn)行解讀，再通過潛在的心理活動(dòng)影響個(gè)體情緒。

旋律與神經(jīng)運(yùn)動(dòng)的交互機(jī)制如下：音樂旋律通過人體的聽覺系統(tǒng)，刺激人腦神經(jīng)，在下丘腦—垂體—腎上腺軸的作用下，影響個(gè)體的自主神經(jīng)系統(tǒng)，并作用于人體免疫功能、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等生理功能的調(diào)節(jié)中。

（三）神經(jīng)運(yùn)動(dòng)—情緒感知

人的神經(jīng)運(yùn)動(dòng)與情緒感知的交互作用，是音樂要素影響情緒的根本原因。在人體聽覺系統(tǒng)接收到音樂旋律的外部刺激后，會(huì)直接刺激人體的大腦神經(jīng)，繼而影響人腦情緒。大腦邊緣系統(tǒng)學(xué)說認(rèn)為，音樂旋律可以刺激個(gè)體的大腦神經(jīng)皮層，并促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，使人體產(chǎn)生愉悅的情緒。腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)學(xué)說認(rèn)為，音樂旋律會(huì)刺激，并在一定程度上改變?nèi)梭w中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活躍水平，使機(jī)體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)變化，繼而引發(fā)情緒波動(dòng)或情緒變化，達(dá)到利用音樂調(diào)節(jié)人體情緒的目的［3］。此外還有共振學(xué)說認(rèn)為，人體在接收到音樂旋律后，通過聽覺系統(tǒng)到神經(jīng)傳導(dǎo)，可以使機(jī)體細(xì)胞與音樂節(jié)奏間產(chǎn)生共振，細(xì)胞隨著律動(dòng)會(huì)始終維持在一種相對(duì)和諧、平衡的狀態(tài)，以調(diào)節(jié)機(jī)體的運(yùn)動(dòng)能力，生成與之對(duì)應(yīng)的律動(dòng)頻率，生成不同的情緒。

四、不同音樂旋律形式對(duì)情緒的影響

通過音樂旋律影響情緒或調(diào)節(jié)情緒，必須分析不同音樂旋律形式對(duì)人體情緒造成的影響。旋律形態(tài)是音樂誘發(fā)情緒的核心要素，旋律在《現(xiàn)代漢語詞典》中的解釋為：樂音是經(jīng)過藝術(shù)構(gòu)思而形生的有組織、有節(jié)奏的和諧運(yùn)動(dòng)。旋律包括調(diào)式、音高、節(jié)奏、節(jié)拍、力度等音樂要素的變化。目前，心理學(xué)領(lǐng)域的許多學(xué)者對(duì)音樂的旋律形態(tài)及其要素給人帶來的情緒影響進(jìn)行了許多學(xué)術(shù)研究。

關(guān)于旋律誘發(fā)情緒的研究文獻(xiàn)綜述如下：

知名心理學(xué)者Hevner.K 提出的Hevner 情感環(huán)模型，他認(rèn)為在音樂旋律中，較高的音高會(huì)給個(gè)體生成快樂的情緒，從而激活個(gè)體動(dòng)力，而較低的低音則會(huì)生成悲傷的情緒，給人以沉重之感。

1942 年，音樂與情感方面的研究學(xué)者M(jìn)elvin Rigg 在《音樂中意義和情感的表達(dá)》這篇哲學(xué)論文中通過一系列研究證明了持續(xù)上行的旋律輪廓會(huì)給予個(gè)體愉悅之感與放松狀態(tài)，而下行旋律輪廓?jiǎng)t會(huì)生成悲傷情緒。也就是說，上行輪廓形態(tài)的音樂旋律可以生成愉悅、激昂、積極等正性情緒，而下行旋律輪廓?jiǎng)t會(huì)生成陰郁、失望、失落等負(fù)性情緒。

有關(guān)旋律輪廓，上海師范大學(xué)音樂學(xué)院教授、博士生導(dǎo)師蔣存梅也在研究中證實(shí)，旋律輪廓的頻繁反復(fù)（即Contour-violated）容易使人生成緊張或不安等負(fù)性情緒反應(yīng)，而保持性旋律則會(huì)給人舒緩、愉悅的情緒體驗(yàn)。

關(guān)于不協(xié)調(diào)和聲的研究，神經(jīng)心理學(xué)家Wiebke Trost也通過研究證明了個(gè)體處于不和諧的音樂環(huán)境下，其注意力會(huì)受到影響，具體表現(xiàn)為機(jī)體的行為反應(yīng)變慢。

中國(guó)心理學(xué)會(huì)音樂心理學(xué)專委會(huì)秘書長(zhǎng)馬諧對(duì)音樂旋律形態(tài)的調(diào)式、調(diào)性對(duì)情緒的影響做出了研究，證明自然性大調(diào)音樂，具有更開闊的聽覺效果，可引發(fā)人們的正性情緒，而和聲小調(diào)音樂則悠揚(yáng)曲折，常誘導(dǎo)負(fù)性情緒。

通過上述文獻(xiàn)綜述可以看出，若想使用音樂旋律形式給人體帶來正向積極的情緒影響，需要選擇流暢、悠揚(yáng)、節(jié)奏平緩、聲部和諧的上行旋律輪廓音樂，同時(shí)保證該音樂的質(zhì)感，以音色飽滿、優(yōu)美的音樂旋律為宜。

五、以音樂旋律影響情緒或調(diào)節(jié)情緒的實(shí)踐應(yīng)用

（一）舒緩悲傷情緒

在機(jī)體出現(xiàn)悲傷、低落等情緒時(shí)，可以借助音樂的調(diào)節(jié)功能及對(duì)情緒的作用，舒緩、消解此類悲傷、消極、負(fù)面的情緒。不同類型的音樂可以在不同程度上影響集體的情緒，因此，音樂可以作為人體情緒調(diào)節(jié)的工具。在悲傷時(shí)，欣賞一些節(jié)奏歡快、旋律輕松的音樂。通過聽覺系統(tǒng)與神經(jīng)系統(tǒng)之間復(fù)雜的作用，可在大腦中產(chǎn)生愉悅、歡快的精神遞質(zhì)，將悲傷的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)檩p松、快樂的情緒。除此以外，舒緩悲傷情緒也可以使用相對(duì)沉重、低頻的音樂旋律，在聆聽音樂后，人腦自動(dòng)分析接收到的聽覺信號(hào)，便會(huì)生成新的針對(duì)該音樂旋律的悲傷情緒和難過情緒。新產(chǎn)生的悲傷情緒，會(huì)融合或影響機(jī)體原本的情緒，達(dá)到舒緩、宣泄、表達(dá)悲傷情緒的目的［4］，如《拉赫第三協(xié)奏曲》《普羅科菲耶夫第二協(xié)奏曲》等。而表達(dá)安靜、舒緩、傷感等情緒的音樂作品，如《天空中的音符》（Notes In The Sky），則可以有效幫助人緩解焦慮，讓人感受到內(nèi)心的寧靜，這是釋放壓力的好方法。例如，我們可以每天清晨聆聽一首振奮人心的樂曲，開啟美好的一天；在每日的工作、學(xué)習(xí)結(jié)束后，可以選擇安靜、舒緩的音樂來緩解壓力，如《秋日私語》；在完成某項(xiàng)耗費(fèi)大量精力的任務(wù)后，可以選擇古典音樂來放松精神，如《哥德堡變奏曲》；在情緒低落時(shí)，則可選擇輕松、有趣的音樂開懷大笑，如《森林狂想曲》《單簧管波爾卡》等。

（二）誘導(dǎo)喜悅情緒

前文提到，不同類型的音樂旋律可以誘發(fā)不同形式的情緒狀態(tài)。音樂既可以使人感到快樂、愉悅、積極，也可以使人感到緊張、不安、恐懼。因此，正確使用音樂旋律，選擇合適的音樂材料，可以激發(fā)人類的喜悅情緒，并讓人在聆聽音樂的過程中生成動(dòng)力、希望與期待。正所謂“音樂是人生最大的快樂，音樂是陶冶性情的熔爐”。當(dāng)代社會(huì)，人們處于快節(jié)奏的生活中，過大的生活壓力會(huì)使人生成負(fù)性情緒。而此時(shí)，正確使用音樂材料，選擇可舒緩其緊張情緒、心理壓力的旋律，或聆聽具有極強(qiáng)律動(dòng)性、歡快樂觀的音樂旋律可以誘導(dǎo)主體的喜悅情緒，改變主體的消極狀態(tài)。例如，在自我情緒管理中，可以根據(jù)個(gè)體的情緒狀態(tài)，選擇適宜的音樂，有效平復(fù)情緒、控制情緒。在休閑娛樂時(shí)，可選擇輕松、歡快的音樂，喚起人們對(duì)休閑活動(dòng)的熱情及對(duì)生活的喜愛。在需要休息時(shí)，可聆聽舒緩的輕音樂，以放松心情、重獲能量。在存在較多負(fù)性情緒時(shí)，可以聆聽快樂、激昂的音樂，或能夠釋放情緒、自我的搖滾樂。富有快節(jié)奏、激昂旋律的搖滾樂能夠在極短時(shí)間內(nèi)調(diào)動(dòng)機(jī)體的激動(dòng)情緒，將生活中的不快、憤怒宣泄出來，給人一種如釋重負(fù)的爽快之感。

（三）干預(yù)心理疾病

自古以來，我國(guó)便有“以樂治病”的傳統(tǒng)，《呂氏春秋·古樂篇》云：“昔陶唐氏之始……民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達(dá)，故作舞以宣導(dǎo)之?！边@就證明了在古時(shí)，中國(guó)便以原始的歌舞舒緩郁氣、調(diào)理身心。而《樂記》中音樂理論和《內(nèi)經(jīng)》五音學(xué)說的出現(xiàn)，標(biāo)志著中醫(yī)音樂療法的體系逐漸成熟。又如《群經(jīng)音辨》中提到“樂，治也”等，證明我國(guó)自古便有使用音樂治療疾病的臨床經(jīng)驗(yàn)。

目前，音樂療法主要用于干預(yù)人類的心理疾病。國(guó)外將音樂治療分為主動(dòng)療法與被動(dòng)療法兩種。其中主動(dòng)療法指借助音樂對(duì)情緒的作用，由患者積極地、帶有治療目的地參與到音樂治療中，使患者聆聽音樂旋律，并積極參加演唱、舞蹈或演奏等活動(dòng)的行為。主動(dòng)療法適用于群體，通過音樂旋律影響患者的主觀情緒，隨后組織群體類音樂活動(dòng)，使患者在群體活動(dòng)中獲得不同的情緒體驗(yàn)，生成正性情緒。被動(dòng)療法是患者被動(dòng)接受音樂治療，在聆聽音樂、感知音樂的過程中，獲得音樂中傳遞的情緒價(jià)值和信息，生成情緒變化，即可達(dá)到治療效果。被動(dòng)式療法多用于中重度心理疾病患者的治療中［5］，音樂治療在自閉癥領(lǐng)域中就有不錯(cuò)的成果。例如，王某（孤獨(dú)癥患者）在24 個(gè)月大時(shí)，被父母發(fā)現(xiàn)異常，36 個(gè)月后，經(jīng)南京腦科醫(yī)院確診為孤獨(dú)癥。7 歲時(shí)，王某進(jìn)入特殊兒童學(xué)校，此時(shí)，他缺乏基本的語言理解能力，但可以聽從簡(jiǎn)單的指令，在引入音樂療法后，發(fā)現(xiàn)王某對(duì)歡快、愉悅的歌曲有一定興趣，但無法跟唱，存在刻板、情緒化行為，與人交流時(shí)缺乏目光對(duì)視，在情緒激動(dòng)時(shí)有攻擊性表現(xiàn)。學(xué)校為王某制定了為期六周，每周三次，每次30 分鐘的音樂治療療程。在第三次治療時(shí)，王某便可以主動(dòng)敲擊樂器，六次治療以后，王某已經(jīng)可以接受部分治療師的指令，并能夠與治療師之間維持3 秒以上的目光接觸。經(jīng)過六周的音樂治療后，王某雖然沒有明顯表達(dá)出對(duì)音樂的偏好，但他的人際交往能力、運(yùn)動(dòng)能力、語言表達(dá)及理解能力與自理能力均得到了一定改善。

六、結(jié)語

通過研究發(fā)現(xiàn)，能夠誘發(fā)人類情緒的因素極多，外界環(huán)境因素及內(nèi)在潛在心理因素都可以影響機(jī)體的情緒感知和情緒生成。音樂便是影響人體情緒的重要因素，目前音樂療法、音樂心理學(xué)在臨床實(shí)踐中取得了不錯(cuò)的成果，從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展角度來看，探究音樂旋律對(duì)人體情緒的影響及使用音樂調(diào)節(jié)人體情緒的方法，是提高音樂功能性、創(chuàng)新音樂療法的必然趨勢(shì)。