新陳代謝變慢？可能問題出在腸道上！

Akira

如今的年輕人，特別關(guān)注如何提高自己的新陳代謝。新陳代謝快，好處顯而易見，如有利于促進血液循環(huán)，加快體內(nèi)廢物的排出，養(yǎng)成“易瘦體質(zhì)”。提高新陳代謝，除了加大運動量、足量喝水、科學飲食外，健康的腸道環(huán)境也很重要。

@珊珊：新陳代謝慢的人真的傷不起

珊珊?25歲，桑小甜同事。夏天喝冷飲腹瀉，冬天一多吃就便秘，是容易出現(xiàn)腸道問題的亞健康人群。在桑小甜的影響下，已經(jīng)開始有意識地增加體內(nèi)益生菌，增強腸道抵抗力。

我飯量不大，但一吃就腹脹，感覺消化食物要比別人慢，幾天上一次廁所是常態(tài)，這就導致我非常容易漲重。上大學的時候，我是那種怎么吃都不胖的體質(zhì)，怎么現(xiàn)在一吃就胖呢？聽人說隨著年齡增長，人體的新陳代謝會變慢，人就成了易胖體質(zhì)。

@桑小甜：提高新陳代謝，先平衡穩(wěn)定腸道菌群環(huán)境

桑小甜?23歲，文藝女青年，曾是蹦迪到天亮的都市潮人，后在男朋友Golden的潛移默化下認識到健康生活的好處，改善飲食和作息習慣中，也把這樣的生活方式教給了身邊的朋友。

隨著年齡的增長，人體新陳代謝本就會變慢，加上珊珊和我都是亞健康生活習慣的人，沒恒心每日堅持運動，上班經(jīng)常忘記喝水，飲食也很難營養(yǎng)均衡……這無形中增加了腸道的負擔，表現(xiàn)出來就是“一吃就胖”。但這不是節(jié)食能解決的問題，關(guān)鍵是要提高身體的新陳代謝。

科學實驗已經(jīng)證明：腸道微生物的變化會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進而影響宿主的新陳代謝。適度運動，可以重塑腸道微生物組成、改善腸道功能，提高人體的新陳代謝率。如果沒有毅力堅持運動，也要通過其他手段平衡穩(wěn)定腸道菌群環(huán)境。我就是通過服用金嗓子復合益生菌含片補充體內(nèi)有益菌，增加腸道蠕動頻率，讓腸道環(huán)境變得健康。腸道健康了，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)輸送和消化就會加快，自身的新陳代謝功能也會增強，自然而然就會養(yǎng)成“易瘦體質(zhì)”。

益生菌小課堂：

腸道菌群與人體代謝息息相關(guān)

許多研究表明，腸道菌群與人體代謝息息相關(guān)，腸道菌群異常可能導致新陳代謝發(fā)生變化，甚至產(chǎn)生代謝類疾病，包括肥胖、2型糖尿病、非酒精性肝病和營養(yǎng)不良等等。因此，平衡腸道內(nèi)的菌群環(huán)境、增加體內(nèi)有益菌非常重要，能改善腸道功能，提高腸道免疫力，從而更好地調(diào)節(jié)人體的新陳代謝。

金嗓子復合益生菌含片，添加民族企業(yè)金嗓子集團與中國農(nóng)學院合作研發(fā)的國產(chǎn)專利菌株，更適合中國人腸胃，而且采用三重包埋技術(shù)確保菌群活性，加上益生菌+益生元的雙效組合，可以將體內(nèi)原有的益生菌“喂養(yǎng)”得更加強壯，讓益生菌在腸道內(nèi)占優(yōu)勢地位。每天吃兩次，是不愛運動的年輕人調(diào)節(jié)新陳代謝的小妙招哦！

金嗓子健康小貼士：

補充益生菌，增加腸道蠕動，有益于增強人體新陳代謝。但最推薦的改善人體新陳代謝的方式，還是運動與飲食結(jié)合，再加上調(diào)節(jié)腸道微生物，相互作用三管齊下。愿我們都能提高代謝，擁有夢想中的“易瘦體質(zhì)”！